Home > 練習日誌 > 今日で暫くGWでお休み。土曜昼マス

今日で暫くGWでお休み。土曜昼マス

1レーン

UP

75×2-2′

25×6-1’ Choice

K

25×6-1’ 板

K+S

25×4-1’ GK/15+S/10

E

50×1

Drill

(25×4-50″ GK,右,左,スイム)x2

S

(50×5)x2+30″ 1set:-1’20″ 2set:-1’15”

50×2-2’ Hard

2,3レーン

UP

100×2-2′

25×8-50″ IM

K

25×8-50″ 板

K+S

25×4-1’ GK/15+S/10

E

50×1

Drill

(25×4-50″ GK,右,左,スイム)x2

S

(50×4)x3+30″ 1set:-1’ 2set:-55″ or -1’ 3set:-1’10″Des

50×2-2’ Hard

ドリルがけのびになっただけで他は昼といっしょ。

コメント:4

ととろ 11-05-01 (日) 12:27

ライターさん、西葛西マスターズに復帰、嬉しいです。
これから又一緒に泳げると思うとわくわくします。
鮎子さんも復帰してくれると嬉しいのですが・・・。
でも毎週2回顔を見られるので少し安心!
myプールさん、大会が続くんですよね、頑張って下さい。
練習はスイムの3セット目10秒置いてスタートできたのでよかったです。
M,QさんにW練誘われましたが、疲れて寝てしまいました。
体調が回復したら頑張ります。
オッカムコーチの代行でSコーチ、新鮮でした。

tyati 11-05-03 (火) 0:17

メニュー打ったんですけど、
なんだか、エラーメッセージが出現。
いつものように戻るボタンを押してみましたが・・・

全滅。
管理人さん、2枚に分けて写メしました。
見えにくいかと思いますが、宜しくお願いします。

tyati 11-05-03 (火) 15:03

ご面倒をおかけしてすみません

myプール 11-05-03 (火) 19:04

myプールです。
今月からマスターズに復帰する方が多くて楽しみですね。私は裏道で1ヶ月お休みします。
週末から大阪、江戸川、京都、札幌です。6月は毎週各地で大会があるのですが全て申込みそびれました。
ととろさん、ありがとうございます。気持ちもお腹もブルブルですががんばります。

コメントフォーム
Remember personal info

Home > 練習日誌 > 今日で暫くGWでお休み。土曜昼マス

一言掲示板





RSS 千葉チャレンジカップ
アクセスカウンター
アクセス数:   332808
今日のアクセス数:   20
昨日のアクセス数:   61

Return to page top