建国記念日なので合同練習

1レーン

UP

S 50×3-1’20”

K 50×3-1’30”

P 50×3-1’20”

S 50×3-1’20”

K

50×5-1’40″ 2,4本目 H/E

E

50×1

P

50×5-1’20”

S

(50×3-1’30″ Des)x2

25×4 E,H,E,H

2,3レーン

UP

S 50×4-1′

K 50×4-1’15”

P  50×4-1′

S 50×4-1′

K

50×6-1’20″ 3,6本目 H/E

E

50×1

P

50×5-1’20″ スカーリング/Fr

S

(50×4-1’10”  Des)x2

25×4 E,H,E,H

建国記念日なので合同練習” に対して1件のコメントがあります。

  1. swimasters より:

    風邪ひいてます。鼻詰まりです。
    管理人です。

    今日は合同練習だけあって、
    1レーン:8人
    2レーン:8人
    3レーン:9人
    という、大人数での練習でした。

    練習後、コーチから最後の2メートルの詰めが甘いと全体への話がありました。
    それ、最後の25mハードをバックで泳いだ私です(涙)。
    バサロをしている時、水中から人事部さんを見ると「おぉ、勝っている!」と。で、調子に乗ってバサロをしてしまい、「やばっ!15m超えてまう!」で、大慌てで浮上。その後、5mを超えてからピッチを数えるのを忘れました。いかんことです。

    あと、お嬢さんがバックのダッシュでもゴーグルが額の上に(笑)。皆で笑っていたのをしっかりご本人知っていました。

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