5週目なので練習休み

5週目なので練習休み” に対して1件のコメントがあります。

  1. ととろ より:

    自主練習しました。
      
    up : 100 x 3 (2’30”) Fr , IM , IM
    K : 50 x 6 (1’15”) or (1’20”)
    P : 50 x 6 (1′) or (1’05”)
    E : 100 x 1  
    S : 25 x 4 片手P
    S : 50 x 2 Form
    S : 50 x 10 (1′)
    S : 50 x 4 (1’20”)  Ba
    S : 50 x 4 (1’20”)  Br
    S : 25 x 4
    S : 25 x 10 (50″)  choice
    S : 25 x 2 all out
    Down : 200 x 1
    Total : 2,700

    プールはガラガラで泳ぎ易かったですね。
    最初から2レーン使わせていただきました。
    チェンコさん、ミヨちゃん、浪ゑさん、T口さんも頑張りました。
    ボブソンさんも何かわかったような・・・。
    卓球少女、近代五種さん、抹茶あん、お父さん、お疲れ様でした。
    J・マジョも最初からなので距離を泳ぎましたね。
    皆さん本当にお疲れ様でした!
    泳ぎ終わった後の皆さんの満足そうな笑顔が素敵でした。

  2. ボブソン より:

    自主練参加してきました@ボブソンです。
    ちょっと病んでいた、さんたさんがジャグジーに復帰していました。スイムはまだのようですが、元気な笑顔見れて、うれしかったです(^_^;)
    練習は、ととろさんの指導つきで、大収穫でした。久し振りに、ああこれか…と、身体で感じる発見がありました
    ありがとうございました。また忘れていたら注意して下さい。

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