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5週目なので練習休み

2011/10/29

コメント:1

ととろ 11-10-29 (土) 17:44

‐‐‐‐‐昼‐‐‐‐‐
  
up : 100 x 3 (2’30”) Fr , IM , IM
K : 50 x 6 (1’15”)
P : 50 x 6 (1′)
E : 50 x 1  
S : 25 x 4 片手P + 50 x 1
S : 50 x 10 (1′)
S : 50 x 4 (1’20”)  Ba
S : 50 x 4 (1’20”)  Br
S : 25 x 4
S : 25 x 10 (50″)  choice
S : 25 x 2 All out
Down : 200 x 1
Total : 2,600

お疲れ様でした!
練習後、Indian 祭りでのカレーも美味しかったですね。

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