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2012年初練習土曜昼マス&夜マス

2012/01/07
12:0021:30
1レーン
UP
75×2-2′
25×6-1’ Choice
K
25×8-1′
GK
25×2-1’ Hard
E
50×1
P
50×6-1’20″ Even
S
(50×8-1’15”)x2+1′
2,3レーン
UP
100×2-2′
25×8-50″ Choice
K
50×6-1’15″ or 50×5-1’30”
GK
25×2-1’ Hard
E
50×1
P
50×8-1’ or 50×7-1’10″ Even
S
(50×10-1′)x2+1′

コメント:4

swimasters 12-01-08 (日) 10:06

改めまして、おめでとうございます。
今年も1年よろしくお願いいたします。
私は、今日が初泳ぎ&初練習でした。12/30以来です。

体は重いわ、マイプールさまは後ろから煽ってくるわ、最後のインターバルはしんどかったです。相変わらず泳ぎがしっくりこないのですが、少しずつは良くなっているのかなと思っています。

myプール 12-01-08 (日) 11:27

myプールです。
今年もよろしくお願いします。
今年に入って4回目の入水なので比較的楽に泳げました、はは。
チームの初練習、初公園ビール、初はなの舞、全部楽しかったです。
初tkkはいつだ?(笑)
コナマス前日までのアレ、明日もやりましょう(^o^)/□

あやみ 12-01-08 (日) 16:32

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします♪
お仕事だったので夜マスに参加しました。
今年に入ってから2回泳いでて、3回目のプールでしたが身体が重かったです…。お正月休みに更に増量&前日飲み過ぎのせいだと思われますが、来週CMCなのに大丈夫だろうか??
それ以前に試合用の水着は大丈夫だろうか…なんてPTさんとにしchan-ingさんとお話して「試しに月曜日に着てみよう」って事になりました。が、遅刻しちゃうともったいないので、どんくらい時間かかるか只今練習で手袋はめて頑張りました。15分くらいかかりましたがなんとか…。こんなにきつくて苦しいのに1時間の練習に耐えられるか心配です。
書き初めは書かなかったけれど、私が書くなら「痩」か「戻」です。
さて、これから頑張って脱ぎます。

PT 12-01-09 (月) 10:36

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
私も今年4回目の入水なのに、ゆらゆらとしか泳いで無かったせいか、体重のせいか(怖いので体重計に乗ってません)昼マスはしんどかったです。
夜の方がまだ身体が動いたように思います。
が、夜マスメニューのことをすっかり忘れて帰ってきました。身体だけじゃなく、頭も正月ボケから回復してないみたいです。
あれ?ボケてるのは正月だけじゃないか・・・。

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