土曜昼マス&夜マス


1レーン
UP
75×2-2′
25×4-1’ IM or Choice
K
50×5-1’30”
GK
25×4-1’ S1
E
50×1
P
50×6-1’40”
スカ/25+プル/25
S
(50×4-1’20”)x2
25×2 E, AllOut

2,3レーン
UP
100×2-2′
25×6-50″ IM + Choice
K
100×4-2’10″ or 75×4-2′
GK
50×3-1’20″ S1
E
50×1
P
50×8-1’20”
スカ/25+プル/25
S
(50×6-55″)x2 or (50×5-1’10”)x2
25×2 E, AllOut

 

UP
50×5(1′10″)
K
75×6(1′40″) or 75×5(2′)+25E
GK
25×4(1′)E、H、E、H
P
50×7(1′05″) or 50×6(1′15″)
[Fly/Fr×2、Ba/Fr×2、Br/Fr×2、Fr/Fr×1(2レーンのみ)]
E
50×1
S
100×5(1′50″) or 100×4(2′10″) IM
S
100×5(1′40″) or 100×4(2′) S1 or Fr
Down
200×1

土曜昼マス&夜マス” に対して1件のコメントがあります。

  1. swimasters より:

    未だかってない人数の練習お疲れ様でした。
    3レーンで10人とか、そりゃ大変です。
    流れができているから楽かと思いきや、横波ばかりで実は前に進まないとか。。。
    この人数でこの練習は無理かと。
    できればこんな日くらい4コースとかにならないものですかね。

  2. ととろ より:

    午前中の仕事が入って遅刻して行ったら、すごい人数でびっくり。
    3秒間隔なんてマスターズの練習としてありえない。
    メニューを変更するとか、出来ないのでしょうかね~。
    でもせっかく行ったのだから楽しんで泳ごうと思いました。
    久しぶりの公園ランチ楽しかったです。

  3. MQ より:

    本当に昨日はすごい人数でしたね。皆が揃って楽しかったけれど,洗濯機の中で撹拌されているような,凄まじいプールでした。

    で,今更,言いたくないけど言ってしまう。
    「有料レッスン」なのに何故故一般のお客様に遠慮して3レーンを固守するのでしょうか。
    マスターズ会員が増えると,練習環境が悪化するというのは,おかしな話だと思います。
    夜マスも日によっては混み合って,本来練習すべきコースから遠慮して移動するという場面が散見されます。
    1レーン8人超えたらレーンを増やすとか,一定のルールを作れないものでしょうか。

  4. まいぷーる より:

    まいぷーるです。
    練習仲間が多いのはいいことですが、泳げなかったですぅ。
    で、投書してきました。コースを増やせないなら2部制にしてと。
    晴天の公園ビールからの流れ、楽しかったです!

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