祭日なので昼夜合同2部練習

1部
UP
200×1
25×8-50″ choice
K
100×4-2’30” or 75×4-2’30”
E
50×1
Drill
25×4
P
100×3-2’10”
S
50×10-1’00” or 50×9-1’05”
25×4-30″

祭日なので昼夜合同2部練習” に対して1件のコメントがあります。

  1. ボブソン より:

    千葉チャレ参加の皆様、お疲れ様でした。選手だけでなく、審判やら、雑務なども兼ね大変だったかと思います。でも優勝と言う輝かしい結果で本当におめでとうございます。
    私事ですが、祭日休みが9月までなので、今日はOFFにしたいなと思い不参加でした。カエルさんごめんなさい。
    今日の昼マス、参加者4人。2部は0でした。
    2人で1コース、2レーン使用で10秒おきのスタートで、うっしーコーチに細かく注意を受け、すごいいい練習でした。
    特にドリルは「○井さんの一番苦手で、○井さんの為のドリルです」と宣言されてしまいました。雪だるまをイメージして水のかきを意識して泳ぐでした。ローリングが出来ず、すぐ肘を引いてしまうわたしの泳ぎ、たった4本でしたが頭も身体もボロボロ状態。最後のダッシュの時、明らかに水を捉えられず、スカスカ状態で泳いでいる事が意識できました。うっしーありがとうございました。
    昼マス後、スタジオ出て全然OFFでない一日でした。

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