2015初練習:土曜昼チーム練&夜マス

Up
25×8-45″ choice
25×8-45″ IM
K
50×8-1′10″ or ×7-1′20″ or ×6-1′30″
E
100×1
P
50×8-1′ or ×7-1′10″ or ×6-1′20″
S
50×8-55″ or ×7-1′05″ or ×6-1′15″
E
50×1
S
25×4-1′ E,H,E,H
Down

2015初練習:土曜昼チーム練&夜マス” に対して1件のコメントがあります。

  1. あやみ より:

    あけましておめでとうございます♪
    今年もよろしくお願いいたします!
    あやみです。
    ゴロゴロテレビ見ながらビールでも飲んでいたい気持ちを振り払って、初練習に参加しました。
    体重も重たくなってしまってますが、泳ぎも重くて、着ぐるみ着て泳いでるみたいでした。
    今年の目標は「怪我&病気をしない」にしました。これは積み上げたものが崩れてやり直しになってしまうので、とても重要です。

  2. やぎお より:

    夜マスは参加者が少なく、メニューも余裕があったので、あまり負荷かけずにゆったり泳げました。55秒サークルは、ブレで思ってたより速くまわれたので、初チーム練は満足でした。

    私も常に8〜9割の体調を維持していける1年にしたいと思います。
    そして、自己ベストを出します。「為せば成る」です。
    (まあ最悪、スタイル3、4あたりの参加もありで…)

    今年もよろしくお願いします。

  3. やぎこ より:

    明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
    土曜日の朝起きたら左肩に違和感ありでした。
    泳いでみて痛かったので(新傷)、コースを行ったり来たりしました。
    キック③コース、プル②コースで片手プル、スイム①コースで板なしキック3本やって残りをブレで。
    ブレはまだ膝に違和感があり、1年半も泳いでいなかったので、水を捉える感覚がいまいちですが、48″くらいで戻ってこれました。
    私も「怪我をしない1年」の予定でしたが、いきなり痛みに襲われています。
    古傷の右肩とは同じような違うような痛みで、ただずれているだけな気もします。
    見かけによらず、ガラスの肩なんですね…。
    調子が上がってきていたので、新春でベスト狙っていたのですが、どうなることか。

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