土曜昼チーム練&夜マス


1,2,3レーン
W-Up
100×2-2′10″ ①Fr ②Choice
50×4-1′15″ 行:IM、帰:Fr
K
100×4-2′10″ ①25H,75E ②50H,50E ③75H,25E ④100H or
75×4-2′10″ 25H,25E,25H
E
100×1
S
(25×4-40″ Des
50×3-1′30″ H,E,H)×3s
25×2 ①E ②all out
Down
200

土曜昼チーム練&夜マス” に対して1件のコメントがあります。

  1. ☆あゆり☆ より:

    夜ます参加させていただきました。
    人数はやはり少なめでしたが試合出場なさった、自虐兄貴やポッキーさんも来ていらっしゃって自分のためなんでしょうが、本当に凄すぎるし水泳ラブだなぁって勝手に感動してました。
    3レーンを泳ぎましたが、のらりくらりちょっぱやさんたちの後で泳いでいたら、スイム練習になった時、兄貴から、よし。前行こう☆なんて恐ろしいお言葉いただき、それからは試合の時以上の緊張感持って本当に本当に全力で泳ぎました☆
    鮫に襲われるメダカの気分でしたがおかげでいい練習が出来ました。ありがとうございました☆

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