月曜昼マス&夜マス

月曜昼マス&夜マス” に対して1件のコメントがあります。

  1. tyati より:

    Swim 75×4×2set 25H50E のメニューで
    足をつり。キツかった!
    タイム取りもつりそうでした。
    50バック、42.71

  2. tyati より:

    Up 50×4 1’10” Cho
    50×4 1’20”  12.5GK/12.5S
    Kick 50×3×3set 1’20″ (1H.2E)
    Easy 100×1 ♡
    Swim 75×4×2set 25H50E
    A.B 1分30秒
    C 1分45秒
    50×1 ALL out
    Down   50×4
    total. 1,600

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