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木曜昼マス&夜マス

1レーン

UP

75×2-2′

25×6-1’ Choice

K

(50×3-1’30”)x2 1set:板 2set:GK-Swim/25m

E

50×1

P

50×5-1’30″ Forming

S

50×8-1’15”

25×3~5 Hard

2,3レーン

UP

100×2-2′

25×8-50″ IMx2

K

(50×4-1’15”)x2 1set:板 2set:GK-Swim/25m

E

50×1

P

50×8-1’10″ or 50×7-1’15″ グー-パー/25m

S

50×10-1′

25×3~5 Hard

UP :

2 × 100 (2′)

8 × 25 (45″) IM × 2

K  :

5 × 50 (1’05”) × 2set  or 4 × 50 (1’15”) × 2set

1set:板キック、2set:GK+S E  : 50

P  :

8 × 50 (1’05”)  or 7 × 50 (1’15”)

→グー、←パー

S  :

8 × 50 (1’10”)

3 × 25 AllOut

Down

コメント:3

tyati 11-01-14 (金) 8:18

UPの途中からの参加でした。
身体が重く、思うように泳ぐ事が出来ませんでした。

コーチにも大丈夫ですか?身体が重そうですよ。あ、体重の事じゃないよ。
と言われました(笑)

大会どうなるやら(。-_-。)

大会は私は土曜日の100バックのみなんでアリーナに行ってから
会場入りします。

そうそう、キックの練習中に非常ベルがなりました。
新聞屋さんによると、ジャグジーで英気をやしなっていた
MQさんが暇だからやったとの事(笑)嫌いなキックがちょっと休めて
ラッキーでした!?

MQ 11-01-14 (金) 23:42

皆さまお疲れさまでした。
はいはい。ジャグジーで英気(?)を養っていたMQでございます。昨日は水着持って仕事に行ったものの、あまりに疲れていて、とてもマスターズ練習には耐えられないと判断してジャグジーで見学してました。
ジャグジーからみんなの泳ぎを見てると、普段気がつかないいろいろなことが見えてきますね。それぞれいろいろな泳ぎ方があって、その人らしさが泳ぎにも出るんだなーって、しみじみ感じました。一生懸命に泳いでいるチームのみんながとても輝いて見えました。

せっかく、プールまで来たので、記念に3レーンの隣のレーンでゆっくりと30分間泳をしました。波高くOWS気分が味わえました。

あ。Tyatiさん、新聞屋さん、バレちゃいました?
いえいえ。嘘です。やってませんからー(笑)

myプール 11-01-15 (土) 10:43

myプールです
CMCで習志野に向かってます
さて木曜夜の3レーンは、季節スキーヤー天の川さん、自虐さん、1500Fr直前でもバックストローカーごまおさん、新聞屋さん、tyatiさんでした。
管理人さん、風邪が長引いちゃってますね。復活お待ちしてます!

昨年は呼吸のタイミングを変えることができまして、今年は目を閉じて泳ぐクセを治す、ということにします、キリッ!

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