2010/11/27 / 最終更新日 : 2010/11/27 swimasters 練習日誌 明日はコナマス、土曜昼マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-55″ Choice K 25×6-1’ Choice GK+S 25×6-50″ C […]
2010/11/25 / 最終更新日 : 2010/11/25 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×3-1’20” 25×6-55″ Choice K 25×8-55″ K+S 25×4-1′ […]
2010/11/22 / 最終更新日 : 2010/11/23 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2’ Fr,Choice 25×8-50″ IMx2 K (50×3)x2 1set:-1’25″ Fr 2s […]
2010/11/20 / 最終更新日 : 2010/11/21 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 100×1 25×8-55″ Choice K 25×10-55″ E 50×1 P 50×8-1’30̸ […]
2010/11/18 / 最終更新日 : 2010/11/19 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-1’ Choice K 25×8-55″ 25×4-1’ GK-Swim E 50&# […]