2011/01/31 / 最終更新日 : 2011/02/01 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 【1レーン】 UP 100×2-2’45” ①Fr ②Im 25×8-50″ Choice K 25×4 2set 1set=Fr-1’ […]
2011/01/30 / 最終更新日 : 2011/01/30 swimasters チームのイベント 辰巳短水路申込締切 4/29 女子100m個人メドレー 男子100m個人メドレー 女子25mバタフライ 男子25mバタフライ 女子25m背泳ぎ 男子25m背泳ぎ 女子25m平泳ぎ 男子25m平泳ぎ 女子25m自由形 男子25m自由形 女子1 […]
2011/01/29 / 最終更新日 : 2011/01/30 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2 50×3-1’30″ Fly-Ba,Ba-Br,Br-Fr K (25×6-50″)x2 1set:板 2set:GK […]
2011/01/27 / 最終更新日 : 2011/01/27 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 【1レーン】 up : 75 x 2 (2′) up : 50 x 3 (1’30”) Flr－Fr , Ba－Fr , Br－Fr K : 50 x 5 […]
2011/01/24 / 最終更新日 : 2011/01/24 swimasters 練習日誌 月曜昼マス＆夜マス 昼 UP 75×2-2’ or 100×2-2′ 50×3-1’30″ or 50×4-1’15″ Choi […]
2011/01/22 / 最終更新日 : 2011/01/23 swimasters 練習日誌 大阪新春に出てる人がいる！土曜昼&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-1’ Choice K 50×4-1’40” 25×4-1’ 板x2、GK […]