2012/02/27 / 最終更新日 : 2012/02/27 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2’ Choice 50×3-1’30″ IM/25+Fr/25 K+D (25×4)x5 1set:奇数.左足、偶数.右足 […]
2012/02/25 / 最終更新日 : 2012/02/25 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-1’ Choice K 25×6-1’ 板.Even K+S 50×3-1’45 […]
2012/02/23 / 最終更新日 : 2012/02/23 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 50×3-1’30″ IM/25+Fr/25 K 50×5-1’40″ Even K+S 25 […]
2012/02/20 / 最終更新日 : 2012/02/20 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2’ Choice 50×3-1’40″ IMO Walking K (25×4-1′)x4 1set:サイド […]