2012/03/26 / 最終更新日 : 2012/03/27 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 100×1 Fr 50×5-1’30″ Choice K (50×4)x2 1set:-1’30″ Fr 2set:-1& […]
2012/03/24 / 最終更新日 : 2012/03/24 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 50×3-1’30″ Fr-IM/25 K 25×8-55″ D 50×6-1’40 […]
2012/03/22 / 最終更新日 : 2012/03/22 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-1’ IMｘ4+Choicex2 K 25×6-1’ 板.Even D (25×3-1′ […]
2012/03/19 / 最終更新日 : 2012/03/20 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 150×1 50×3-1’30″ Choice K 50X5-1’30″ Even GK 25×4-1’ E- […]