2012/06/28 / 最終更新日 : 2012/06/28 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×4-50″ Choice K 50×5-1’30″ Even D 25×8-1’ […]
2012/06/25 / 最終更新日 : 2012/06/25 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 150×1 50×3-1’30″ Choice K 50×5-1’30″ Even GK 25×4-1̵ […]
2012/06/23 / 最終更新日 : 2012/06/24 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×4-1’20” 25×4-50″ Choice K 50×5-1’30″ 5t:Hard K+S 50& […]
2012/06/21 / 最終更新日 : 2012/06/21 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×4-1’30″ Choice 25×4-50″ Choice K 75×1+25×3-1′ 50× […]
2012/06/18 / 最終更新日 : 2012/06/18 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ 25×6-1’ Choice K 50×5-1’30″ Even E 50×1 P 50 […]