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2013/02/18 / 最終更新日 : 2013/02/19 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 150×1 50×3(1’40″)IM順 K→S/25M K 50×3×2s 1s(1’3 […]
2013/02/16 / 最終更新日 : 2013/02/16 swimasters 練習日誌 新春がんばれ！土曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×4-1’30″ Choice 25×6- […]