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2013年9月

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2013/09/28 / 最終更新日 : 2013/09/28 swimasters 練習日誌

土曜昼マス&夜マス

昼 1レーン Up 25×6-50″ 50×2-1′15″ K 50×4-1′30″ even D 25×4- […]

2013/09/27 / 最終更新日 : 2013/09/27 swimasters チームのイベント

5週目なので練習休み

2013/09/26 / 最終更新日 : 2013/09/26 swimasters 練習日誌

木曜昼マス&夜マス

昼 1レーン UP 25×6-50″ Choice 100×1 K (50+25)×4s-1’30″+1’Ha […]

2013/09/23 / 最終更新日 : 2013/09/24 swimasters チームのイベント

祭日なので二部練習

1部:12:30-13:30 2部:13:40-14:40 一部 1レーン UP 50×4-1&#8 […]

2013/09/21 / 最終更新日 : 2013/09/21 swimasters 練習日誌

ウーマンズ頑張りましょう。土曜昼マス&夜マス

昼 1レーン UP 50×5-1’20” K 50×6-1&#82 […]

2013/09/19 / 最終更新日 : 2013/09/20 swimasters 練習日誌

木曜昼マス&夜マス

昼 1レーン UP 50×4-1’20″ 50×1-1’30″ K 50×4-1’30″ Even K+S 5 […]

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