2014/06/28 / 最終更新日 : 2014/06/28 swimasters 練習日誌 土曜昼マス&夜マス(3) 昼 1レーン UP 50×4-1’30” 25×4-1′ K 25×8-1’10” even P 50×7-1’20” loosen 5 […]
2014/06/26 / 最終更新日 : 2014/06/26 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス(4) 昼 1レーン UP 75×2-2′ Choice 25×6-1′ Choice K 25×4-1’15” D 25×3-1’20″×3s Choic […]
2014/06/23 / 最終更新日 : 2014/06/23 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 150×1 K 50×4-1’40” Even P 50×6-1’40” 呼吸意識 E 50×1 S 25(40″),50(1’ […]