2015/10/31 / 最終更新日 : 2015/11/01 swimasters 練習日誌 土曜昼チーム練&夜マス 昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2 (2’00”) k : 50 x 4 (1’30”) S : […]
2015/10/29 / 最終更新日 : 2015/10/30 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×2-1’30” Cho 普通に K 50×4-1’ […]
2015/10/26 / 最終更新日 : 2015/10/26 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 150×1 25×6-1′ Cho K 50×6-1’30R […]
2015/10/24 / 最終更新日 : 2015/10/24 swimasters 練習日誌 土曜昼チーム練&夜マス 昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2 (2’00”) k : 50 x 4 (1’30”) S : […]
2015/10/22 / 最終更新日 : 2015/10/22 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 50×2-1’30” Cho 普通に 25×4×2s-1̸ […]