2018/11/29 / 最終更新日 : 2018/11/29 swimasters 練習日誌 木曜昼マス&夜マス 昼 【1レーン】 up :75 x 2 (2’00”) up : 50 x 5 ( […]
2018/11/26 / 最終更新日 : 2018/11/27 swimasters 練習日誌 月曜昼マス&夜マス 昼 1レーン UP 75×2-2′ UP 25×8-50″ IM順×2s K 50×3 […]
2018/11/24 / 最終更新日 : 2018/11/25 swimasters 練習日誌 土曜昼チーム練&夜マス 昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2 (2’00”) k : 50 x 3 (1’30”) s : […]
2018/11/17 / 最終更新日 : 2018/11/18 swimasters 練習日誌 土曜昼チーム練&夜マス 昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2 (2’00”) k : 50 x 3 (1’30”) s : […]