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2019/10/31 / 最終更新日 : 2019/11/01 swimasters 練習日誌

木曜昼マス&夜マス

昼 1レーン Up 75×2-2′ 50×3-1′30″ K {50×1-1′30″ even 25×1-1′ […]

2019/10/28 / 最終更新日 : 2019/10/29 swimasters 練習日誌

月曜昼マス&夜マス

昼 【1レーン】   up :75 x 2 (2’00”) up : 50 x 3 ( […]

2019/10/26 / 最終更新日 : 2019/10/27 swimasters 練習日誌

土曜昼チーム練&夜マス

昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2  (2’00”) k : 50 x 3 (1’30”) s : […]

2019/10/24 / 最終更新日 : 2019/10/25 swimasters 練習日誌

木曜昼マス&夜マス

昼 【1レーン】   up :75 x 2 (2’00”) up : 50 x 5 ( […]

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月曜昼マス&夜マス

昼 1レーン UP 75×2-2′ UP 50×3-1’30” Cho K […]

2019/10/19 / 最終更新日 : 2019/10/20 swimasters 練習日誌

土曜昼チーム練&夜マス

昼チーム練 【1レーン】 up: 75 x 2  (2’00”) k : 50 x 3 (1’30”) s : […]

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