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TAMAちゃん @
2009年1月13日 22:04
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まずは、わたくしの春までのレース予定です。
1/11 谷川真理マラソン ハーフマラソン
1/18 フロストバイト ハーフマラソン
2/1 浦安ベイシティマラソン ハーフマラソン
2/15 青梅マラソン 30Km
3/8 立川昭島マラソン ハーフマラソン
3/15 荒川市民マラソン フルマラソン
3/22 東京マラソン ボランティア
3/29 佐倉マラソン（未定） フルマラソン
4/19 長野マラソン フルマラソン
この後に 100kmウルトラマラソンをエントリーするかどうか考え中です。
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TAMAちゃん @
2009年1月13日 22:08
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第10回 谷川真理ハーフマラソン
【日】 2009年1月11日(日) 10:00ｽﾀｰﾄ
【場所】 新荒川大橋近く（最寄り駅は赤羽岩淵）
【コース】 荒川河川敷のAｺｰｽ（行きが上流方向）
【距離】 ハーフ
【天候】 晴れ、風弱し（やや北風）、7-8度位
【制限時間】 2時間30分
【西葛西関係参加者】女将さん、女将さん娘、ITOさん、ITOさん奥さん、TAMAちゃん
【結果】 グロス 1時間38分30秒（ﾀｲﾑﾎﾞｰﾄﾞの目視）
ネット 1時間36分位（時計を忘れた為に不明）
【ｹﾞｽﾄ芸人】 猫ひろし、アントニオ小猪木
【参加賞】 Tｼｬﾂ、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ （年々、おみやが少なくなっている）
【風呂】 志茂駅近くの風呂屋
【反省会】 西ヶ原4丁目近くのスナック
本年のレース初めです。大会への参加は5回目です。例年正月太り、練習不足などであまり良い結果が出たことのない大会ですので個人的な印象はあまり良くありませんでした。
レースは12月初旬の那覇マラソン依頼で、頭がボケていたために絶対に必要な時計を忘れてしまい、不安なスタートとなりました。途中に数箇所タイム掲示板があるかと思っていたのですが、全くありませんでした。（大会主催者に改善を望みたいです）まさか中間点にもないとは思いませんでした。
走り始めてみると意外と好調で、Km4分30-40秒で中間点までいけたような気がします。
おそらく中間点は45分位で入っていると思います。（全て体感）
帰りはさすがにタレたのですが、微妙な追い風に背中を押されて最終的には自己Bestを更新することができました。
給水は数箇所あったのですが、全て取りました。（用意されていたのはアミノバイタルのみ。水や給食も絶対に必要なのでこちらも改善を望みたいです）私設エイドもまったくありませんでした。そー言えば 仮装ランナーも少なかったような気がします。
ちなみに、猫ちゃんは、1時間30分位（素晴らしい） 谷川真理は1時間35分位、小猪木は1時間45分位（初ハーフ）らしいです。
まあ結果がオーライなので全て良しです。
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tyati @
2009年1月18日 21:44
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ちょっと 酔っ払いで～す。
さて、正月太りした体重を減らすべく、そして 2/1にエントリーしている浦安マラソンに向けて 皇居3週しました。
もちろん、大会前日だったのは承知のうえ。
マラソンしたからベストが出なかったといいわけにはしない。って決めて走りました。
マラソンは、ハーフにエントリーしているので4周するつもりでいましたが、ちょっと膝が痛かったので3周にしました。
女将さんにお願いして一緒に走っていただきました。
ありがとうございました。
やっぱり、タイムは関係なくおしゃべりしながら走るのが好きだな。
タイムを気にするのは 水泳だけでいいかなぁ～なんて感じる今日この頃です。
体重の変化は 増えた 。。。減らすつもりだったのに。。。
あれれ？？？
今日は、筋肉痛も膝痛もなく、体調はすっごく良かったんです。
こりゃぁ～いい調子？なんて、思いました。
家に帰って記録を見たら、 4秒近く落ちていました。
2008年のジャパンが今の所のベストです。
思ったより、落ち込んでいないんです。
負け惜しみじゃないんです。なんか、いい感じなんです。
なんだか 上手く言えないけど そりゃぁ～ がっかりしていないといったら嘘になるけど。なんか、楽しみだっていうか。。。
まず、今日は 40歳区分になった記念の初の大会だから
今日は、これくらいで勘弁してやります。
今年のジャパンでリベンジします！！
楽しみです。
で、ハンバーガーのお土産の連絡が入りませんが。。。
お疲れ様でしたm(__)m結果の発表楽しみにしています。
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TAMAちゃん @
2009年1月19日 12:58
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1/17は、昼ﾏｽ→皇居の練習を行いました。
皇居は翌日の「フロストバイト」に備えて 1周回を35分位で廻るLSDトレーニングで2周回しました。
西葛西関係者は、Tyatisann,女将sann,鮎子さんでした。
ちなみに1/17は阪神大震災の起こった日ですが、全く同日に娘が生まれました。反省会まで気づきませんでしたが14歳です。その時は未だランナーではありませんでした。
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TAMAちゃん @
2009年1月19日 12:59
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第28回 フロストバイトロードレース
【日】 2009年1月18日(日) 10:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 米軍 横田基地（最寄り駅は青梅線 牛浜駅）
【コース】 横田基地内の飛行機の滑走路横などを中心としたコース）
【距離】 ハーフ
【天候】 くもり、風弱し、2-3度位？（体感 非常に寒し）
【制限時間】 2時間30分
【西葛西関係参加者】 八重洲系印刷屋さん、HANAKOさん、ひろりんさん、TAMAちゃん
【結果】 グロス 1時間35分30秒（ﾀｲﾑﾎﾞｰﾄﾞの目視）
ネット 1時間34分34秒（自己BEST）
【参加賞】 トレーナー、Wアミノ他
【その他】 アメリカンな応援、アメリカンなハンバーガー と ホットドッグ
【風呂】 拝島駅から１０数分のスーパー銭湯
【反省会】 高田馬場 BIG BOXの居酒屋
米軍 横田基地にて行なわれるフロストバイトレースに参加してきました。この大会への参加は連続５回目になります。おみやのアメリカンでカッチョいいトレーナーが欲しい（普通の大会はしょぼいTシャツしかくれない）のと滅多に入ることができない米軍基地内に入れ、プチアメリカ気分を満喫できるためです。
レース名の「フロストバイト」は訳すと「凍傷」と言う意味になります。過去にはそれほど感じたことはないのですが今年は凍傷になるのではないかと言うくらい寒かったです。
逆に寒かったせいかレースは比較的好調でした。スタート時も割と前の位置が取れ、号砲が鳴ってから１分位でスタートを切れました、人並みもそこそこうまく捌けて最初の1Kmは4分23秒位で入れました。少し飛ばしすぎかなと思って所、案の定5Kmで苦しくなりました。しかしペースを落とさず何とか粘りました。1そーすると逆に10Km辺りは、試供品でもらったBCAAとドーピング用に持参したアミノバイタルが効いて来たのか、はたまたランナーズハイの常態かは判りませんが、非常に楽になり、12-13Kmでは3分54秒と言う4分切りも行いました。道中もアメリカンな応援があり“Good job! “ などの英語に励まされました。
20Km地点では、何と手元の時計では1時間25分台ではありませんか。1時間30分切りが狙えるのではないかと思い頑張りましたが行けども行けどもGoalに着きません。結果最後の1Kmは8分もかかりました。これは、距離表示がおかしい為でした。いくら大雑把なアメリカ人とは言え、ここまでいい加減だと怒る気もなく笑うしかないです。
まあ、結果 自己BESTを2分位更新できましたので Happyです。
レース後は、アメリカンなハンバーガー（アッシには少し 肉肉しい）とホットドッグを購入し食べました。ホットドッグは特においしく感じました。ここでもアメリカンな感覚で焼け具合も、ミディアムだったり、焦げすぎてたり、半焼きだったりと品物毎に違います。（残念ながらTyatiさんには購入しませんでした。← 冷えるとおいしくないからです）
他にも、日本では見られない 不気味な色をした（紫、あざやかな黄色、あざやかな緑色）のゲータレードやあきらかに太りそうなケーキなどが売ってました。
と言う事で寒かったですが、満足行く大会でした。
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TAMAちゃん @
2009年1月22日 12:59
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東京マラソンボランティア
本年も東京マラソンに抽選漏れしてしまった為ボランティアに応募して、水天宮近くの30Kmの給水・給食所で作業が内定していました。
ところが ボランティアの説明会が2/15（日）でエントリーしている「青梅マラソン」と重なってしまった為に、ボランティアを辞退しました。
よって、本年は 1.どこかで応援 2.ＴＶ観戦 3.裏の大会に参加（高知県 宿毛フルマラソンなど）のどれかにしようかと思っています。
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tyati @
2009年1月23日 10:07
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そうなんですか。
残念です。せっかく説明会の後にボーリング対決でもしようよとお誘いしようと思っていたのに。。。。
でも、青梅頑張ってください。
私は、10キロフィニッシュの荷物引渡し当番をやります。
会社の人が10キロ再抽選にみごと当選して参加になります。
身内に再抽選者が出ると 本当に再抽選ってあるんだなぁ～と思いますが、自分は当たらなかったので悲しいやらほっとするやらでス。
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TAMAちゃん @
2009年1月23日 12:29
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そーいえば、原始人さんは 東京マラソンのフルに復活当たりしたそうです。 うらやましいっす。
今年は、どこかでスポンサー枠の募集をしてないんでしょうか？
情報求む!
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tyati @
2009年1月25日 0:21
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残念ながら 情報ではないです。
今日は、練習前に三人で秘密特訓をしました。
(^o^)丿
浦安マラソンの為 多少練習しとかねばならないので。
ふーみんちゃんが、一緒に走ろう（当日）といってくれたのですが、
無理！！
私は、そっとやりますよん(^_-)-☆
完走目的です。
私は、今現在フルマラソンは たった一度経験しましたが、
15キロ地点で撃沈。殆ど歩いて 制限タイムギリギリでゴール。
先に体験していた ハーフ後の足の激痛は無かったものの、走っている最中のつらかったこと。 半べそで走りました。
だから、せめて今度はハーフですが、
激痛もなく、歩かずに完走したいと思っています。
周りに惑わされることなく どれだけ体重を落とす走りが出来るか。歩かずに済ませるかを考えながら走りたいと思います。
と、いうわけで マスターズの前に10キロほど練習後に10キロほど走りその後 スタジオプログラムに参加しました。
相当落ちて wii フィットで 前回と2キロ以上違いますが続けますか？と言われてしまいました。
まっ、これ 今日 飲み会だったんで 戻ったと思いますけどねぇ～。
すでに、筋肉痛？？
あ、あたし 若いの？？
ニヤリ
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TAMAちゃん @
2009年1月25日 22:29
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浦安ハーフの試走に行ってきました。
10:00頃に浦安運動公園の駐車場に止め、ほぼ全コースを試走してみました。
前半は、新浦安へ向かい新浦安の新しい町並みや明海大学や謎の了徳寺大学、順天大看護学部などを見ながらのRunそして後半はディズニーホテル群のRunとなります。一度スタート地点を通過してからの後半は長く感じます。おそらくTyatiさん、フミさんもこのコースは距離以上に長く感じることでしょう。走りきる能力は十分過ぎるほどあるので後は途中で心が折れないことだけが心配です。
ゆっくり走りましたので合計で2時間30分位車を止めていたのですが、タダだったんでビックリしました。
その後、コナミ西葛西に移動して軽く泳いだのですが、ムチャクチャすいてました。昨日、お嬢が給料日あとは人がが少ないと言われていましたがその通りでした。一人一コース状態でした。
その後計量したのですが、久々に68.5Kgの表示が出てうれしかったですわ。
来週、浦安に参加される方、頑張りましょう。
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tyati @
2009年1月26日 11:39
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きっと、心折れます（怖）
そんなこと？より、tama様の68.5ｋｇがうらやましゅぅ～
ございます。
でも、私も 土曜日は 結構減ってました（笑）
もちろん、その夜に戻しましたが（笑）
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酒屋女将 @
2009年1月27日 10:46
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２４日（土）は、すごかったねえ。
あんなに運動してるのに、さらに、スタジオプログラムをプラス！
どんだけ体力があるの！ビックリです。
飲み会でその日に体重戻しても、長期的にはジワッときいてると思うよ。
その調子で、ハーフも楽しんでほしいな。
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tyati @
2009年1月27日 15:25
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うれしぃぃぃ～
コメントありがとうございますっ！！
今、会社で眠気が覚めました（笑）
楽しめるようにｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。
今日も、荷物背負って会社まで走りました。
浦安は、マイペースでウォークマン聞きながらゆっくり走ります。
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TAMAちゃん @
2009年2月1日 23:19
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第18回 東京ベイ浦安シティマラソン
【日】 2009年2月1日(日) 9:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 浦安運動公園 （最寄り駅は京葉線 舞浜駅）
【コース】 浦安運動公園→新浦安のマンション群→浦安運動公園→ディズニーホテル群→浦安運動公園
【距離】 ハーフ 10Km,3Kmもあり
【天候】 晴れ、強風、１０度前後
【制限時間】 2時間30分 （しかし2時間45分まではGoalさせていた）
【西葛西関係参加者】 フミさん,Tyatiさん,ITOさん夫妻,TAMAちゃん,女将さん娘 ↓田さんも参加していたらしい。
【結果】 グロス 1時間36分53秒
ネット 1時間3６分17秒
【参加賞】 Tシャツ、ディズニーハンドタオル
【その他】 ミッキー,ミニー,ドナルド,グーフィーなどが、朝の体操を一緒にやってくれた。
ゲストランナーは市橋有里（10km）
【風呂】 コナスポ西葛西
【反省会】 西葛西 大阪王将
4年振りに参加しました。前回はレース後にあのM山教室主催者の披露宴に行ったのを思い出します。彼女は元気に暮らしているのでしょうか？
前日の夜マス後に三田村ごまちゃんが、1時間33分台（自己Bestを約30秒短縮）を出したら養老ビール3本おごると約束してくれたので昨夜は頑張ろうと思っておりました。このタイムを叩きだすために本日の目標はKm4分25秒巡航で、あわよくば32分台を出そうかと思っておりました。
ところが、強風でまずはレース前に心が折れ、そして朝の在庫を一掃しておこうと思って並んだトイレが40分待ちで精神的に疲れてしまい、レース前は既にモチベーションが下がり気味でした。
スタートは割と前の方から出ることができ、最初の2Kmも9分ちょうど位でした。その後、4分24秒を2回続け、新浦安の駅を曲がりoil井さんのマンションを見ながら 新浦安の街の中へ入って行きました。10km地点がこの地区にありますが46分で通過しましたので自己Bestの1時間33分台はかなり苦しく感じました。
その後、浦安運動公園のスタート地点を通過（13Km地点）してホテル群の海沿いのコースに向かいます。ここは本当に風が強く、相当あおられました。もちろん追い風になることもあり その時は背中を風に押してもらえたのですが、物凄く暑く感じました。タイムは5分超えはなかったのですが、4分台後半を連発しました。
給水所はそこそこあり、マメに補給しました。（アクエリアスと水、給食はなし）沿道の応援は少なかったですね。
残念ながら養老ビール3本はGetできませんでしたが、悪コンディションの中平均4分35秒位で走れましたので良しとしたいと思います。
次は中1週空けて「青梅マラソン」に参戦予定です。
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TAMAちゃん @
2009年2月9日 12:46
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2/6 と 2/7の練習
来週の「青梅マラソン」に備えて 少し長い距離&起伏のあるコースを走ろうと思っていたのですが、心の目標にはちと足りませんでした。
2/6（土）
「欽走り練習会」
参加者多数（西葛西関係者は、女将さん、鮎子さん、HANAKOさん、Tyatiさん、TAMAちゃん）
5周回で限界でした。（本当は6周し30Km走る予定だったのですが）
天候はよく、走りやすかったです。
風呂屋は足の踏み場もないほど一杯でした。何とかならないもんでしょうか。
その後、Tyatiさんと銀座へ移動し↓田さんのお店でおいしい食べ物とお酒をたくさんいただきました。
2/7（日）
荒川土手→臨海公園→野鳥公園→江戸川土手→新川→荒川土手
を2時間20分位走りました。
先週の浦安ほどではないのですが、かなり風が強かったです。
途中、アキバ系印刷屋さんと遭遇しました。コンスタントに練習を続けられているようです。
仕上げに、Kスポーツで1200mの遠泳を行いました。（一人１コースとガラガラでした）
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tyati @
2009年2月12日 12:50
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浦安マラソン（ハーフ）の感想
今更ですが(^^ゞ思いのままに、書いていこうと思います。
まず、作戦なんて普段からありません。だから、コースもチェックしていないし、
いつだって、行き当たりばったりです。水泳ほど、緊張もしないし ただ少しでも体重が落ちればってそれだけです。もちろん 走り終わればたらふく食べますので、結局意味がない？みたいなきもしますが（笑）
当日の朝は、結構余裕を持って到着し、おととしの10キロ（昨年は、雪のため中止だったので）よりは、きちんと？身体をほぐし 無料のマッサージまで受けて万全？の体制で挑みました。
最初の1時間くらいは一緒に走ろうねぇ～と言っていた誰かさんは、スタートの合図とともに 颯爽と行ってしまわれ（笑）私は、周りに惑わされないように自分のペースを守りました。嫌だ嫌だとはいっても 何度か大会には出ているので 今度こそ自分のペースを守ろうと走りながら言い聞かせました。
なのに。。。1キロも走らないうちに左足の膝の後ろが急に痛くなりました。
え～～ まだ20キロ以上もあるのに。。。もう 楽しみにしていたB’zの曲も全然耳に入ってこない。痛いよぉ～痛いよぉ～頭の中が渦が巻いていました（あれ？表現変？？）
とりあえず、完走する。その為、時計はなるべくみない。何故なら、足が痛いのでしょっちゅう時計をみていたら 気持ちがなえてしまうからです。
最初の赤いポール（折り返し）手前で、多分8キロくらいのところだったんでしょうか？（今地図みたけど、分からない（爆））ふーみんちゃんと、スタジオの友達にあいました。二人はすでに折り返していました。やっとポールを通りすぎた頃 ちょっと足の痛みが引いたようで（麻痺した？）ちょっと元気が出てきました。次第にウォークマンの曲も耳に入ってくるようになりました。スタート地点に戻り後半が始まりました。実は、折り返しからスタート地点までの間、結構 私で言うところのスパートをかけていたのです。それは、ゴールだからだと思っていたからです。
ところが、スタート地点に来てもみんな先を走っています。そこで、一昨年までの10キロの記憶がよみがえり、「あ、この後、10キロのコースを走るんだった。」と思い出したのです。え？？って、事はさっきのポールは 何キロ地点なの？？
Tamaちゃん教えて(^^ゞ
せっかくダッシュしたのにあと10キロも残ってるんじゃ あたしはどうなるんだろう。って思いながら走りました。あとは、無でした。あんまり覚えていません。
ホテル郡を抜け、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰｼｰの船？のあたりに来た頃、よし、あと少しと思ったんですが、そこからがまた長い。風は強いしもうへこたれてきた頃 あと700Mと沿道から声が聞こえました。「「ゴールして早くとまりたい！！」」とダッシュをしたものの
700Mって なげぇぇ～～！！ 途中であきらめて減速しました（笑）
やっと、ゴールアーチが見えたときは、本当にうれしかったです。
時間は、2年前のハーフから20分くらいベストでした。
本当に多少ですが、練習をしていたからでしょう。初ハーフでは、今より練習していたのに、足が痛くて帰宅が大変だったのに、今年は、足が痛くて歩けないということもなく、帰宅することが出来ました。
やっぱり マラソンは好きじゃないけど また 大会に出ることがあるんだろうなぁ～と思いつつ、走ったんだからいいかっって 大飯を食らった tyatiなのでした。
めでたしめでたし？
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自称35才 @
2009年2月12日 17:06
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Tyatiさん、お疲れさまっした～。やればできる（4個メも）。
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tyati @
2009年2月13日 12:00
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自称さんコメントありがとうございます。
400個目ね。いいかげん腹をくくりますか。。。
？？？
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tyati @
2009年2月16日 17:44
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昨日は、走りました。
土曜日は、大会。200Ba。
なぜだか、ふらふらになりました。
退水して DOWNしても 足の振るえ胸の鼓動が高鳴るのが収まりませんでした。多分、深夜まで起きていたためと思われます。
次回は、早寝しようと思います。
昨日は、朝のコンバット、ステップ、そして旦那とマラソン。
最近思うのは やればいいってもんじゃないって事です（笑）
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TAMAちゃん @
2009年2月18日 12:40
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第43回 青梅マラソン
【日】 2009年2月15日(日) 11:50ｽﾀｰﾄ （30Kmの部）
【場所】 青梅 （最寄り駅は青梅線 河辺駅）
【コース】 青梅→御岳→川井（奥多摩）→御岳→青梅 のUpDownの激しいｺｰｽ（青梅線沿い）
【距離】 30Km （10Kmもあり）
【天候】 晴れ、微風、１7度前後
【制限時間】 3時間40分
【参加者】 約2万人
【西葛西関係参加者】 ITOさん夫妻,TAMAちゃん
【結果】 グロス 2時間32分29秒
ネット 2時間28分07秒
【参加賞】 Tシャツ
【その他】 ｽﾀｰﾀｰは、朝原（北京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸでﾘﾚｰ銅ﾒﾀﾞﾘｽﾄ）
招待選手は入船など 10Kmはﾏｰﾗﾔﾏｳﾁも参加
【風呂】 コナスポ府中
【反省会】 ｺﾅｽﾎﾟ府中
伝統ある「青梅マラソン」に参加してきました。今から約30年前の高校時代、物理の担当であった、Mr.福島と言う先生が初授業の時に自己紹介で「私はマラソンが趣味で、これは先日参加してきた青梅マラソンのゼッケンです」と一席ぶっていたのを思い出します。その時はまさか自分が常連になるとは思ってもいませんでした。
本年は東京マラソンが3月になったため、従来の2月3週目の開催に戻りました。
例年、この時期は雪が降ったりし物凄く寒いイメージがあるのですが、本年は異常気象でとても暑く感じました。2月の大会で手袋なしで走ったのは初めてです。
スタートは、招待選手,陸連登録者,一般参加者と並んで順番にスタートしていきます。わたくしはゼッケンが限りなく6000番に近かったですので、6000人＋女子の招待選手、陸連登録者が前にいることになり、スタートまで4分40秒かかりました。スタート地点で、朝原に手を振る為に立ち止まったり、コースが狭くなっているためそこで歩きになったりで最初の3Km位までは全く自分のレースができませんでした。やはり陸連登録するしかないと思いました。
本日の目標は、平均Km5分で2時間30分でした。しかし、スタートの暑さと混雑で1Kmは6分以上かかり、その時点であきらめていたのですが、3Km付近のUpDownの始まりより調子がでてきました。詳しくは下記のラップタイムを見ると判るのですが、ほとんどは4分後半でした。5分以上かかったところは特に上りのきつかったところですが、思ったよりは落ちませんでしたのでガマンがきくようになったのでしょう。また、途中少し曇りだしたのもよかったのかもしれません。全体的に上りであまりへばらなかったのが収穫です。今回は人も多かったせいか、人の頭を見ながら走れましたので、勾配を意識しなかったのも良かったのかもしれません。
結果、目標をやや上回ることができましたので満足です。
順位もグロスで2000番台後半でしたので約3000人抜き達成と言うことでしょうか。
有名な大会ですので、マラソン関係者は是非来年参加しましょう。青梅駅そばの昭和30年代の町並みも楽しいですよ。
そー言えば、大昔 子どもが電車マニアだったので青梅鉄道公園にも行ったことがありました。
（ラップタイム）
6.05 5.15 5.04 5.02 4.39 4.59 4.57 4.59 4.44 4.50 (0-10Km)
4.54 5.06 4.50 4.48 5.01 4.45 4.51 4.41 4.42 4.45 (10-20Km)
4.56 5.19 4.44 4.47 5.04 4.47 4.50 4.52 4.49 4.38 (20-30Km)
それから、いつも思うのですが、コナスポ府中は大規模温泉や居酒屋などがありうらやましいです。マスターズやスクール参加も無料のようです。
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TAMAちゃん @
2009年2月23日 12:46
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【月島練習会】
月島→永代橋→両国橋→浅草橋→桜橋→月島
の隅田川沿いのコース （距離は15-6Km位で約2時間走）
天気もよく、風も微風 参加者も非常に多く とても楽しい練習会となりました。
練習後の 魚仁→宝島（もんじゃ）→チェーン店の居酒屋の３連発もGreatでした。
時々、ここで練習会を行うのもいいかもしれません。
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TAMAちゃん @
2009年3月5日 12:57
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左目が不調であったため、Runの練習も先週後半より休んでいたのですが、復活しましたので久々に 朝 荒川土手→葛西臨海公園→野鳥公園→なぎさ公園→富士公園→荒川土手コースを走りました。
久々だったんで苦しかったですが、天気もよく楽しかったです。
それから 今年も 荒川土手にて「つくし」を発見しました。
先日は「沈丁花」の強烈なにおいもしていましたし、「ひばり」もさえずってましたので本格的な春を感じました。
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tyati @
2009年3月5日 16:21
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tamaちゃん
今日から水泳も復活ですか？
スイカエントリーしました。
あぁ～あぁ～練習しなくちゃ。。。
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TAMAちゃん @
2009年3月8日 20:49
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第28回立川・昭島マラソン第12回日本学生ハーフマラソン選手権大会 併催 第25回ユニバーシアード競技大会日本代表選手選考会
【日】 2009年3月８日(日) 9:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 昭和記念公園（最寄り駅は西立川）
【コース】 自衛隊立川駐屯地→昭和記念公園外周→昭和記念公園内
【距離】 ハーフ
【天候】 曇り、微風、やや寒し
【制限時間】 2時間20分
【参加者】 約6000人
【西葛西関係参加者】 HANAKOさん,スクール上級の女性,TAMAちゃん
【結果】 ネット 1時間36分55秒
【参加賞】 スポーツタオル
「立川・昭島マラソン」に初参戦しました。
実は、本日は大雨であるとの予想、前夜の深酒、ここ10日間位「ものもらい」や悪天候、そしてついに本格的に始まった「花粉症」などでDNSのつもりでした。朝も全く参加する気にならなかったのですが、何とか気を取り直して急遽、BW号を飛ばして現地に向かいました。高速はとてもすいており自宅から40分ちょいで現地入りできギリギリ大会に間に合いました。
大会はタイトルにもあるように大学生のユニバーシアードの日本代表選考会を兼ねており、地元の有名校から新潟や東北などの大学も参加してました。
スタートは普段は入れない、自衛隊立川駐屯地の滑走路です。最前列に学生達、その後ろに一般参加者が並びます。滑走路の為、70-80m位横にも幅広く並びスタートしたさまは圧巻でした。しかも普段は入れない基地の中でのスタート、ちょっとうれしかったですね。ちなみに立川駐屯地限定自衛隊Goods（Tシャツなど）も売ってました。滑走路ないを2周（約5Km）あいた後は外周にでます。比較的フラットなコースですが普通の団地内などもコースにはいっているので、ところどころ道が狭くなったり、急なカーブがありました。できれば、Km4分25秒近辺で行き、自己Bestを更新したかったのですが残念ながら全くダメでした。ハーフ地点は48分位だったと思います。昭和記念公園に入ってからは、いつものEKIDENコースの一部を走ったりし、かなり細かい起伏とカーブが続き、消耗しました。途中給水は4箇所ありましたが、スポーツドリンクがでてきたのは最後だけでした。結果は自己BESTには全く及ばず手元の時計で1時間36分55秒でした。
（ラップタイム）
5.05 4.40 4.28 4.31 4.25 (1-5Km)
4.31 4.35 4.36 4.39 4.36 (5-10Km)
4.27 4.23 4.22 4.36 4.44 (10-15Km)
4.36 4.38 5.01 4.47 4.06 (15-20Km)
5.01 (20-Last)
まあ1時間40分を切れたのでよしとしましょう。そして来週の「荒川フルマラソン」につながることを信じましょう。
ヤボ用があったため、HANAKOさんを待たず、速攻で引き上げてきた為、めずらしく風呂も反省もありませんでした。
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TAMAちゃん @
2009年3月16日 23:56
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第12回 東京・荒川市民マラソン
【日】 2009年3月15日(日) 9:00ｽﾀｰﾄ
【場所】 荒川沿い（最寄り駅は三田線 蓮根駅）
【コース】 戸田橋⇔小松川橋
【距離】 フル、5Km
【天候】 晴れ、弱風、体感暑し
【制限時間】 ７時間00分 （フル）
【参加者】 約17000人 （フル）
【西葛西関係参加者】 ITO夫妻(5Km),↓田さん,TAMAちゃん（フル）
【結果】 ネット 3時間26分02秒
グロス 3時間28分51秒
【参加賞】 Tシャツ
【給水・給食】 非常にたくさんあり、種類も豊富 （ｱﾝﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ｼｬｰﾍﾞｯﾄオレンジ、ｼｬｰﾍﾞｯﾄﾊﾞﾆﾗ、ﾊﾞﾅﾅ、ｵﾚﾝｼﾞ、干しぶどう、氷砂糖、金芽米おにぎり、 雪塩、ﾁｮｺ、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ、水 他）
【風呂屋】 西巣鴨
【反省会】 巣鴨の居酒屋
（ラップタイム）
5.40 4.57 4.47 4.45 4.49 (1-5Km)
4.38 4.49 4.42 4.40 4.45 (5-10Km)
4.43 4.42 4.43 4.41 4.42 (10-15Km)
4.40 4.38 4.46 4.40 4.47 (15-20Km)
4.43 4.53 4.53 4.49 4.48 (20-25Km)
4.56 4.50 4.53 4.49 4.49 (25-30Km)
4.58 5.11 4.43 5.11 5.08 (30-35Km)
5.47 4.59 5.04 5.10 5.07 (35-40Km)
4.54 4.44 (40-42Km)
0.52 (42-Last)
昨年はエントリーに間に合わず（鳥取マラソンに参加）、1年ぶりの参戦となりました。
今回の目標は、可能であれば自己ベスト更新。ダメなら3時間30分以内。更にダメだったら3時間30-39分タイムの三段構えです。
前日の土曜日は、大荒れの天気でしたが一転して 雲ひとつない好天の大会となってしまいました。
わたくし一番走りやすいのは肌寒く、小雨が少し舞う位なのですが、一番苦手な、晴天、暑しとなってしまいました。しかも、花粉が飛びまくり、前日の雨の影響でところどころ水溜りがあったり、足場が悪かったり、例年ほどではないのですが、復路は向かい風です。
そんな不安の中 9:00に板橋区長のピストルでスタートとなりました。参加者（特に東京マラソン抽選はずれも加わり）が非常に多くて、スタートまでに約2分（最後方は10分以上）かかりました。3Kmまでは人が抜けない状態で、特に最初の1Kmは5分40秒かかってしまいました。やはり、正しいタイム申告して正しい位置からスタートしてほしいものです。落ち着いてきたのは5Kmの水門を過ぎた辺りからで、コンスタントに4分40秒台を刻んでいけました。しかし、10Km付近からは両太ももの裏が痛くなりだしました。何とか心が折れないように自分を励ましながら走りました。いつもより余裕がなかったです。見慣れた荒川土手を進んで行き、折り返しの小松川橋、その先に船堀タワーが見えてきました。そのまま家に帰りたかったです。
折り返してからは、例年ほど強烈ではないのですが向かい風となり この時点で自己ベストの更新は断念し、目標を3時間30分以内に切り替えました。（そのおかげで、給食は楽しめましたが。）
この先Km5分でいければ十分に達成できる計算でした。ところが、30Kmを過ぎてから急にへばり、失速し始め 前半の貯金に手をつけ始めました。
また本日は体感がものすごく暑かったために全ての給水所に立ち寄りました。アミノバイタルを飲み、水を頭にかぶりの連続です。
まあ、最終的には貯金を食いつぶすことはなく3時間26分02秒でGoalできました。
30Km以降も4分45秒前後をKeepできるように努力したいと思います。
今シーズンのフルは残り2試合ありますので、できればそのどちらかで自己ベストを更新したいものです。
実は ↓田さんと、荒川名物「完走ラーメン」を掛けて対決していたのですが、残念ながら現場で顔を合すことはできませんでした。
勝負がどうなったのか非常に気になるところであります。
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TAMAちゃん @
2009年3月20日 22:52
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【2009年前半 ここまでの参加レース と 今後のレース予定】
自分でもどのレースに参加して、今後どのレースに参加予定かがよく判らなくなってしまいましたので、整理のためのメモです。
1月 谷川真理 ハーフ 済
フロストバイト ハーフ 済
２月 浦安 ハーフ 済
青梅マラソン 30Km 済
3月 立川・昭島 ハーフ 済
荒川 フル 済
東京 フル エントリー
草加 ハーフ エントリー
4月 横浜ロード 20Km エントリー
長野 フル エントリー
富士五湖 100Km エントリー
6月 富里 10Km エントリー
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tyati @
2009年3月20日 23:21
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はぁ～
すごいですなぁ～
ため息がでます。
そりゃぁ～スマートにもなるってもんですわ（笑）
応援しています。
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TAMAちゃん @
2009年3月21日 22:17
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東京マラソン こんな人がでます情報です。
【西葛西関係者】 女将さん、HANAKOさん、ひろりんさん、ITOさん、青ちゃん、原始人、Tennちゃん奥さん、TAMAちゃん、Tyatiさん（ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ）
【欽走り関係者】 Yossieさん、モノカラーMさん、バミューダさん
【著名ランナー】 高岡、藤田、尾方、佐藤、梅木、中尾、コリル、ジェンガ、バラノフスキー、土佐礼子、hi弘山、大南、嶋原、ビクティミロワ、チェプチュンバ
【ゲストランナー】 君原健二、谷口浩美、浅井えり子、谷川真理、ロザ・モタ、コンスタンティナ・ディタ
【有名人ランナー】 伊調姉妹（レスリング）、松永共広（レスリング）、宮下純一（スイマー）、山本美優・聖子（女子レスリング）、安田美紗子、松村邦洋、山本淳一（光GENJI）、水道橋博士、玉袋筋太郎、魔裟斗、須藤元気、金村（近鉄）、本田（ｱﾝﾄﾗｰｽﾞ）、田尾（中日）、片岡安祐美、猫ひろし、片山右京、高岡由美子、荻原兄弟（ｼﾞｬﾝﾌﾟ）、古田（ﾔｸﾙﾄ）、黒木（ﾛｯﾃ）、米田（体操）、東国原（宮崎県知事）、ﾌｼﾞTVｱﾅ（平井ｱﾅ）、ﾆｯﾎﾟﾝ放送ｱﾅ数人（上柳ｱﾅ、松本ｱﾅ、垣花ｱﾅ）、曙（参加中止）
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tyati @
2009年3月22日 21:47
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東京マラソンのボランティアに参加してきました。
今年は、10キロの荷物係でした。
ゴールしてきたランナーにご自分の荷物を渡す係りです。
女性の荷物担当でした。
大きなトラックに沢山の荷物が載せられてきました。
力自慢の私は、荷物なんてへっちゃらって思っていたのですが、
とんでもない。沢山の荷物を日通の職員の人と高校生が荷台に乗って荷物を私たちに手渡し。それを番号順に並べる。
それだけで、玉のような汗が噴出す。
荷物を並べ終え、後はランナーを待つ。ランナーを待つ間 まるで木枯らしのような風が吹き、かいた汗はどこへやら。一気に寒くなりました。
ランナーが到着すると番号を読み上げ荷物を探す。で、手渡す。
パラパラとランナーの来ているうちはいいのですが、じゃんじゃん来はじめるとパニック
でした。色々な方がいらっしゃいましたが、ありがとう。おかげで完走できましたといってもらったりすると嬉しくなりました。
外人さんに サンキューサンキューと何度も握手されたりして。とっても嬉しかったです。
あと別の外人さんの荷物を探していてお待たせしていたら不安そうな顔をしていたので、
ジャストモーメントと声をかけるとにっこり笑ってOKと行って貰ったときは、
通じた？と思って嬉しくなっちゃいました。
最後に ボランティア初
担当班ごとに記念撮影をしました。とっても記念になると思います。HPにupしてくれるそうで。楽しみです。
帰宅後 東京マラソンの特番を見ていてやっぱり 来年こそランナーになりたいなぁ～と思ったのでした。
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TAMAちゃん @
2009年3月24日 12:38
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第3回 東京マラソン 【概要と結果】
【日】 2009年3月22日(日) 9:10ｽﾀｰﾄ
【場所】 東京都内
【コース】 都庁→新宿→飯田橋→皇居→日比谷公園→増上寺→品川→増上寺→日比谷公園→銀座→日本橋→人形町→浅草→人形町→日本橋→銀座→歌舞伎座→築地→月島→豊洲→東京ビックサイト
【距離】 フル、10Km
【天気予報】 くもり時々雨、晴れ 南風強し(10m)、気温暑かったり、寒かったり
【制限時間】 ７時間00分 （フル）
【参加者】 30000人 （フル）
【西葛西関係者】 女将さん、HANAKOさん、ひろりんさん、ITOさん、青ちゃん、原始人、Tennちゃん奥さん、TAMAちゃん、Tyatiさん（ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ）
【欽走り関係者】 Yossieさん、モノカラーMさん、バミューダさん
【著名ランナー】 高岡、藤田、尾方、佐藤、梅木、中尾、コリル、ジェンガ、バラノフスキー、土佐礼子、弘山、大南、嶋原、ビクティミロワ、チェプチュンバ
【ゲストランナー】 君原健二、谷口浩美、浅井えり子、谷川真理、ロザ・モタ、コンスタンティナ・ディタ
【有名人ランナー】 伊調姉妹（レスリング）、松永共広（レスリング）、宮下純一（スイマー）、山本美優・聖子（女子レスリング）、安田美紗子、松村邦洋、山本淳一（光GENJI）、水道橋博士、玉袋筋太郎、魔裟斗、須藤元気、金村（近鉄）、本田（ｱﾝﾄﾗｰｽﾞ）、田尾（中日）、片岡安祐美、猫ひろし、片山右京、高岡由美子、荻原兄弟（ｼﾞｬﾝﾌﾟ）、古田（ﾔｸﾙﾄ）、黒木（ﾛｯﾃ）、米田（体操）、東国原（宮崎県知事）、ﾌｼﾞTVｱﾅ（平井ｱﾅ）、ﾆｯﾎﾟﾝ放送ｱﾅ数人（上柳ｱﾅ、松本ｱﾅ、垣花ｱﾅ）、鈴木宗男（議員）、曙（参加中止）
【参加賞】 Tシャツ、完走メダル、完走バスタオル他
【参加料金】\10,500.-（税込み）
【給水・給食】 非常にたくさんあり、種類も豊富 （ｱﾝﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、人形焼き、ﾊﾞﾅﾅ、梅干、干しぶどう、氷砂糖、雪塩、ﾁｮｺ、Wｱﾐﾉ、水 他）
【風呂屋】 月島温泉
【反省会】 月島もんじゃ
【目標】 ネット 3時間35分37秒
グロス 3時間36分23秒
（ラップタイム）
5.04 4.28 4.25 4.26 4.38 (1-5Km)
4.41 4.46 4.48 4.56 4.49 (5-10Km)
4.56 4.50 4.52 4.54 4.55 (10-15Km)
5.00 4.57 4.57 4.55 4.58 (15-20Km)
4.59 5.04 5.11 5.14 5.10 (20-25Km)
5.21 5.17 5.23 5.18 5.22 (25-30Km)
5.34 5.26 5.41 5.31 5.36 (30-35Km)
5.41 5.26 5.31 5.29 5.21 (35-40Km)
5.30 5.00 (40-42Km)
0.54 (42-Last)
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TAMAちゃん @
2009年3月24日 19:32
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第3回 東京マラソン 【レース数日前 & レース回顧 前半】
3/19（木）は会社の帰りに東京ビックサイトへｴﾝﾄﾘｰに行きました。さすがにすいていました。例年よりブースへの出展が少なかったように思います。やはり不況のせいでしょうか？
そして夜マス後、ヨーローに直行です。オーストラリアから参加のTennちゃん嫁も合流し、前前々夜祭を行いリラックスできました。
3/20（金）は墓参りに行き、レースの好結果と無事を祈りました。
前日3/22（土）、勝負に備えて自由が丘の女性店員しかいない床屋さんへ散髪に行きました。コスチュームは標準服の歯科助手みたいな感じでした。その後 昼マスに参加して決戦に備えました。
実は裏開催の「熊谷さくらハーフマラソン」と言うレースにエントリーしていたのですが急遽参戦することができるようになりました。
当日3/22（日）は朝は5:00に起床してパンなどの通常の食事をとり都庁前へ向かいました。
スタートは陸連登録者のAﾌﾞﾛｯｸです。石原さんも河野洋平も見えます。
石原さんのピストルで9:10にｽﾀｰﾄとなりました。
ｽﾀｰﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝまでは46秒でした。素晴らしい位置です。
● 0-5Km （新宿～飯田橋）
ｽﾀｰﾄ直後はｺﾞﾁｬﾂｷましたが歌舞伎町あたりよりそこそこ走れるようになりました。左手に厚生年金会館を見ながら下り坂に入っていきます。この辺りは高速ｺｰｽで、東京マラソンガイドブックなどでは飛ばしてはいけない場所と書いてましたがわたくしは勢いをつける上でもあえて飛ばそうと思いスピードを上げました。（向かい風で思ったほどタイムはでませんでしたが）
曙橋を越えて左手に防衛省、右手に我が社が見えてきました。会社の女性が休日出勤するというので応援をするように業務命令をだしたのですが、見つけられませんでした。先ほど聞いたら、どーせ人が多く、ｽﾋﾟｰﾄﾞが速くて判んないから会社の中にいたと言ってました。（彼女の期末の評価は低くなるかもしれません。）市ｹ谷を超え、飯田橋の手前で給水を取りました。この時点で本日は調子が悪いとの自覚がありました。
● 5-10Km （飯田橋～日比谷公園）
飯田橋を右に曲がって、皇居を目指します。皇居はいつも練習で走っていますのでほっとします。ここで浅井えりこを発見ししばらく併走します。思ったほど早くないのでしばらくしておばちゃんとはバイバイです。日比谷公園で10Km参加者はレース終了です。非常にうらやましかったです。ここにはTyatiさんがボランティアで活動されていたかと思います。ここでレースをやめて合流できたらどんなに平和だったでしょうか。
● 10-15Km （日比谷公園～品川）
ずーっと向かい風です。更に強くなったような気がします
日比谷公園では、既に車椅子ランナーが折り返してきました。時速30Km以上でているようです。おととしは、すれ違えませんでしたので、明らかに自分自身が進化している事が実感できました。
右手に増上寺が見えます。例年、ここで箱根駅伝を見てます。箱根の選手と同じところを走れるのは感無量です。またこの手前辺りからエリートランナーとすれ違います。黒人選手がトップを形成していたように思います。高岡は既に離されていてこの位置で大丈夫なのか不安に思いました。三田の手前で女性選手達とすれ違います。佐伯は、本当に小っちゃいです。北海道マラソンの時もすれ違ったのを思い出しました。その後土佐や弘山、谷川真理を見かけます。那須川には気付きませんでした。泉岳寺のあたりでは、谷口浩美を探しながら走りました。全然見つけられませんでした。後で判ったのですが、わたくしのはるか後方にいました。どこかで抜いたようです。品川駅の手前で折り返しです。その後、ここで松村が倒れてAEDの世話になったようです。大事に至らなくてよかったです。
● 15-20km （品川～日比谷公園）
TARO-さんが応援に来ていたはずですが発見できませんでした。
もう既にヘロヘロで、自己ベストどころか先週の荒川をも下回りそうな気配が漂ってきました。
先ほど抜いた浅井えり子にも抜き返されました。その後2度と追いつくことはできませんでした。
追い風の恩恵を受けられるはずだったのですが、全くダメでした、ビルのせいか追い風も強烈な横風が吹いていました。反対側からは、4時間～5時間と思われるランナー達が走ってきます。残念ながら知り合いや著名人は見つけられませんでした。人口密度の高さに驚きました。
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TAMAちゃん @
2009年3月25日 13:01
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第3回 東京マラソン 【レース回顧 後半】
● 20-25Km （日比谷公園～浜町）
日比谷公園を左に見て右折してしばらくすると中間点（ハーフマラソン終了地点）の数寄屋橋です。1時間43分位だったと思います。数週間前には、近くの↓田さんのお店で宴会がありました。
銀座4丁目を曲がり日本橋に向かいます。ここは本当に応援の人々が多かったです。絶対にここでは歩けないと思いました。ブリジストンを右手に見たところで、高岡を再び見ました。もう全然ダメでしたね。
茅場町付近では、土佐礼子と再遭遇しました。これがあの走りの見納めです。しばらくして弘山晴美も来ました。彼女も最後のRunです。一緒に走れて本当によかったです。また、この辺りの証券界隈は、SWIMチーム関係者が数多く労働しております。25年くらい前エキストラのバイトをやった時この辺りの街で撮影しました。確か特捜最前線だったと思います。衣装はスーツだったのですが、当時ネクタイの結び方が全くわからず仕方がないので出演者の大泉あきらさんに結んでもらったような記憶があります。水天宮の手前ではチアリーダー達が応援してました。全ての子がかわいく見えました。（かなり疲れていた証拠ですね）
そして明治座のそばを通過していきます。
● 25-30Km （浜町～浅草橋）
この辺りよりKm5分30秒前後まで落ちました。
厩橋あたりにTARO-さんが移動してきているらしいですが発見できませんでした。
しばらくすると雷門です。ここも物凄い人数の応援です。のびたさんがいたはずですが、やはり発見できませんでした。そのまま左斜めにすすんでいくとY原です。非常に残念ながらターンです。左手に隅田川の桜並木をちらっと見て進んで行くとやっと総武線の高架が見えてきました。浅草橋です。その昔この辺りで5月人形を久月か秀月で買いました。ここ数年は出しもしません。
● 30-35km （浅草橋～築地）
再び水天宮です。そー言えばえらい昔に腹帯をもらいにきました。あの頃は平和でした。茅場町の手前あたりでは雨が降り始めました。そこにITOさん奥さんがいらっしゃり応援してくれてました。初めて知人とあいました。少し元気がでました。その200m位先に給食所があり、バナナやあんぱんなどを食しました。おととしは売り切れていてガックリしたものですが、昨年より改善されたようです。日本橋、銀座と進みました。反対側のコースは物凄い人口密度です。銀座4丁目の三越のライオンを左に見ながら直進し、歌舞伎座を超え、築地の交差点を左に曲がり、右に築地本願寺を見ながら進んで行きます。
● 35-40Km （築地～有明）
新富町の交差点を曲がると最大の難所と言われている佃大橋の上りです。ところが、意外と大した傾斜じゃないじゃんと言うのが印象でした。実際それほどへばることなく上れました。ここらは普段の練習の成果かもしれません。橋の上の直線途中で鮎子さんが応援してくれていました。普段あまりメガネ姿を見ないので驚きました。
坂を下り、左に左折するとララポートが見えてきます。そして昨年ボランティアで交通整理を行っていた豊洲駅前の横断歩道に差し掛かり、1年前を思い出しました。更に進んでいくと24時間ジャスコが左手に見えて東雲が近づいてきます。オートバックス手前で右折して有明コロシアムが見えてきました。更にこの辺りは雨が強くなってきました。
● 40-Last （有明～ﾋﾞｯｸｻｲﾄ）
最後の給水所があります。Wアミノを2杯引っ掛けて気合をつけます。実はここにお化けさんが、一反木綿で応援してくれていたらしいですが発見できませんでした。
最後の坂を超えて、左手に癌研究会癌研究所有明病院を左折してビッグサイトの最後の直線コースに入ります。全力疾走しようかと思いましたが、笑顔でのGoalに切り替え、何とか3時間35分でGoalできました。
順位は不明ですがおそらく3000番近辺ではないでしょうか。
非常に過酷なレースでしたが、完走できて本当に良かったです。
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TAMAちゃん @
2009年3月25日 20:49
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第3回 東京マラソン 【レース後】
レース後は、しばらくGoalのところにいました。勘違いしていたのですが 猫ひろしがすぐ後ろにいたと思っており彼のGoalを見ようと思っていたからです。後から鮎子さんに聞いたのですがとっくの昔にGoalしていたようです。
しかもわたくしの心の目標であった3時間18分で。参りました。後からラップを見たら彼はサブ３ペースで30Kmまで来てました。ビックル一気飲みです。
わたくしの7分後にそのまんま東がGoalしてきました。3時間42分でした。昨年より数十分タイムを上げています。さすがです。今年に12月は彼の地元宮崎の「青島太平洋マラソン」に参加しようと思っております。
完走メダルとフィニッシャーバスタオルをもらい、バナナ、オレンジ、カロリーバー、エアーサロンパスをもらって控え室に移動します。荷物の受け取りも簡単でものすごく改善されたように思います。
その後、更衣室に移動（いつもは、ここにブースを設置して機器展示を行っているなぁと思いつつ）して着替えました。
足が本当に凍結していてほとんど感覚がありません。着替え終わった後の歩行もとても困難でした。
救われたのは、特別に設置された足湯です。最初は足が凍っていた為ほとんど湯に足をつけることは出来ませんでした。（手で湯をさわると普通のぬるま湯です）徐々に慣らして行き、やっと足を解凍しました。
その時はあまり意識しなかったですが、どーも箱根の湯など何種類かあったようです。きっと各地の温泉の元を溶かしているのでしょう。
解凍中に青ちゃんから電話があり合流しました。おそらくNetで4時間切りです。初フルでこのタイム 素晴らしい。おそらしい潜在能力を秘めていると思います。抜かれないようにこちらもよりいっそうの努力が必要であると感じました。すぐ後にYosseiさんと合流しました。その後Itoさん、ひろりんさんと続々と合流が始まり 最終的にTennちゃん嫁を含めて 仲間の参加者は全員無事にGoalできたことが確認できました。
また待ち合わせ場所の近くでは毎日フルマラソン親父がギネス達成したとかで取材を受けていました。
定年後はわたくしが記録を塗り替えてやろうと心の中で誓いました。
最後は月島に移動して、恒例のもんじゃで締めとなりました。もんじゃには、Tennちゃん同僚の妹さんのコリアンギャルも参加しました。もんじゃとお好み焼きを食したいと言うので、作り方から見てもらい味わってもらいました。
途中で彼女に 最近気になる（俺だけ）キムチバーガーに関して取材しました。ロッテリアなどで実際に販売されているそうです。ただパン生地ではなくてライスのような事を言われてましたので、わたくしの想像ですがモスバーガーのきんぴらライスバーガーのような生地にキムチが挟まっているのではないでしょうか？是非 食してみたいものです。さすがに疲れていて2次会には移動できませんでしたが応援団は元気ですので更なる現場へと移動して行きました。
参加者、応援の方々、大会関係者の方々 本当におつかれさまでした。ありがとうございました。
来年は2月に戻るらしいですが、第4回大会も絶対に参加し、今度こそ好成績を残したいと思います。
そーいえば、来年はセレブ枠が1000名位できるとの噂を聞きました。1000名分入札で、金額の高い順に参加できるようです。100万円出しても走りたいという人もいるかもしれません。（わたくしは、来年こそ抽選一発ツモといきたいものです）
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TAMAちゃん @
2009年3月29日 13:57
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第3回 東京マラソン 【これで最後】
東京マラソンから既に数日が経過しました。
未だに反響の大きさにビックリです。やはり東京マラソンは格別なんですね。
普段、それほど親しくない同僚や知り合いからも「東京マラソンどうだった？」と聞かれます。しかも両親からも電話がかかってきました。ここのページの参照数も超飛躍的に伸びてますね、先週末は参照数400ちょい位だったのではないでしょうか？そこで突っ込みです。これだけ見ているのに 管理人さんのアンケートの回答数が極端に少ないと思います。閲覧者は必ず、管理人さんのアンケートに答えましょう。よ・ろ・し・く！
実は元々は抽選に外れていましたが、運のみで参加することができました。ホントによかったです。
根性の曲がったわたくしは当初、東京マラソンに全く関係ない「第一回宿毛マラソン」←高知の片田舎。昔、近鉄が春季ｷｬﾝﾌﾟをはっていたところです。に参加しようかと思っていました。あるいは、その前の週の「ソウルマラソン」と思っていたのですが懐具合の関係で断念し、「ボランティア」を応募し採用となったのですが、青梅マラソンと説明会が重なった為に辞退し、最後は「熊谷ハーフマラソン」にエントリーしていました。今にして考えると「宿毛」や「ボランティア」だと絶対に「東京」は走れませんでした。きっとこのような元々わたくしの人生のシナリオがこうなっていたのかもしれません。それだったら最初からストレートに当選させてくれよって感じです。そしたら、翌日の月曜日は有給休暇を取得してリハビリの日とする事ができたのに。
我が内なる心の神も本人に似て少し捻くれていると思われます。
また当初は翌週の「佐倉フル」にエントリーするつもりでしたが、悩んでいるうちに間に合いませんでした。もし間に合っていたら3週間連続フルマラソンとなってしまうところでした。こんなところからも最初から予定調和されていたのではないかと疑ってしまう次第であります。
今回は筋肉痛も少なく、結局実力を発揮することなく足を余してレースを終了してしまったのだと思います。
しかし、元気にも係らず さすがに燃え尽き症候群なのかあまり練習する気が起きず今週は3日間 合計23Km位しか走っておりません。それほど「東京マラソン」はインパクトのある大会なのです。
また、感想文を読み返してみて判ったんですが、アッシャー集中して走ってないですね。かなり景色をみたり、有名人ランナーを探したり、昔の思い出にひたっていたりします。生まれ育った街、思い入れのある街、勝って知ったる街 東京だったからでしょうか？
感想文には書きませんんでしたが、実は銀座や品川に都電が走っていたのも思い出しながら走っていました。
来年も是非参加したいのですが、今年までの当選者の傾向を見ていますと
外国よりエントリー ＞ 国内遠隔地よりエントリー ＞ 陸連登録者 ＞ 一般参加者
のような気がしてなりません。
まあ、東京に習えで 「大阪マラソン」 「京都マラソン」が具体化しているようですし。「福岡マラソン」や「名古屋マラソン」も検討されているようです。「北海道マラソン」は今年から制限時間が5時間になり参加しやすくなります。（今年の参加にしておけばよかったです。去年は制限時間4時間でとても辛かったです）などで、参加者分散されて出やすくなるかもしれません。（ただ心配なのは、ユニバーサルスタジオジャパンや香港ディズニーランドが出来て、東京ディズニーランドがすくかと思ったら変わらず混雑しているので 同じ状況にならないかですね）
それでは、来年は皆で参加して完走しましょう。
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tyati @
2009年3月30日 9:09
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さて、
集中していなくて、あのタイムならすばらしいです。
さすがです。私もスイカの為に 練習しなくちゃならないのですが。。。。
えへへへ(^^ゞ
そうそう、たまちゃんの文才はすばらしいです。
ぜひ、本を出してください(笑)
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TAMAちゃん @
2009年3月31日 21:31
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Tyatiさん ＞
普段から各種トレーニングつまれてますので スイカは楽勝ですよ。
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TAMAちゃん @
2009年3月31日 21:40
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☆ 市制50周年記念 草加ふささらマラソン2009 ☆
【日】 2009年3月29日(日) 8:00ｽﾀｰﾄ
【場所】 そうか公園 （最寄り駅は武蔵野線 越谷レイクタウン）
【コース】 そうか公園⇔そうか市内（新田や松原団地など） 全般的にフラットコース
【距離】 ハーフ他
【天候】 晴れ、微風、寒し
【制限時間】 2時間40分
【参加者】 約5000人
【西葛西関係参加者】 TAMAちゃん
【結果】 ネット 1時間37分08秒
ｸﾞﾛｽ 1時間37分44秒
（ラップタイム）
5.09 4.35 4.28 4.28 4.33 (1-5Km)
4.27 4.31 4.33 4.35 4.26 (5-10Km)
4.20 4.39 4.36 4.35 4.45 (10-15Km)
4.32 4.54 4.27 4.36 4.46 (15-20Km)
4.37 0.24 (20-Last)
【参加賞】 Tｼｬﾂ（白）、ﾊﾞﾅﾅ、草加せんべい、ｱｸｴﾘｱｽ、ﾌｧﾝﾀｼｪｲｸ
【ゲスト】 高橋尚子
「草加ふささらマラソン」に初めて参加しました。
本来は「佐倉フル」にエントリーするつもりだったのですが、昨今のマラソンブームでエントリーに間に合わず、こちらに廻った次第です。
昨日は、通常どおり昼マスに参加→パーラー（珍しく大勝）→家で酒盛り とこなしました。また「東京マラソン」の翌週で、祭りの後状態となっており、全くやる気がおきません。しっかもスタートが8:00です。（スタート時間早過ぎ）
本日は一人と言うことで我が家の“流星号”に乗り首都高速をかっ飛ばして行きました。本日より3割引で500円位です。1時間位を予定していたのですが、清心町→三郷→現場まで30分かかりませんでした。草加がこんなに近いとは。（草加はその昔 裏風俗がこの地で流行った時、街の見学に行って以来です。←見学・街の散策のみです）
先週と打って変わり、晴天に見舞われ風も比較的弱めです。こんなことならまじめに練習して自己Bestを更新して三田村ごまちゃんに養老ビールを3本おごってもらえばよかったです。（1時間33分台をだすと彼がわたくしに養老ビールを3本おごってくれます）
早くつきすぎたので、車の中で朝飯を食べながらTVを見、ゆっくりと現場へ向かいました。１週間前と違いローカルな感じが良いです。しかもスタートは5分遅れるし。（8:05スタート）
スタートは草加市長、応援はQちゃんです。Qちゃんに手を振って気持ちよくスタートしました。Qちゃん本当に明るくていい子です。嫁にしたいくらいです。公園内の陸上競技場も、一般道に出てからも道幅が狭くて人ごみが中々捌けません。それでも2Km以降は、それなりに走れました。先週はフルでしたので当然、ペースは速くします。
大体、Km辺り20秒前後ｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしました。これはかなりきつかったです。ハーフ→フルと言うローテーションは良いと思いますが、逆は辛いですね。
そんな感じで割と最近参加したハーフと同じようなペースで進んで行きました。
沿道の桜は、木にもよりますが、3部咲き位でしょうか。
7Km地点をちょっと越えたところで、Qちゃんに背中をおしてもらいました。超うれしかったです。彼女は、全員を見送ってからスタートしてますので、おそらくわたくしよりは7-8分以上遅くスタートしたと思います。こんなにも早く抜かれてしまうとは。追跡してストーカーしようと思ったのですが、100mしかついていけませんでした。そんなにピッチなどは変らないのですが、全然追いつけませんでした。後ろから見たのですが、足の筋肉は物凄いです。素晴らしいです。（ただあの筋肉は素晴らしすぎてそういう場面で裸にした時はどうか？と思ってしまいました）
草加はよく知らないんで、街について語ったり、思い出を語ったりできないのですが、途中川のそばの町並みは美しかったです。逆に松原団地はかなり老朽化が進んでいて立て替えたほうがよいように思いました。ここは、越谷なども近く（確か59さんなどが出身地だったような）獨協大からのランナーがいたりしました。超大昔の高校3年の時、楽に大学へ入ろうと画策して北越谷の文教大学へ推薦入学で受けに行ったことがあります。が、見事に撃沈でした。
中間点を過ぎてから、かなり苦しくなります。自己Bestを達成するには4分30秒を切るﾍﾟｰｽでいかなければならないのに、気力で持ちこたえることができません。5分ペースにしても1時間45分以内で走れるから いいか みたいな気になってきます。応援のおばちゃんは、ちょっとガンバレバ Qちゃんに追いつけるとか訳わかんないこと言ってるし。15Km過ぎ、気がつくと行きと反対の道を走ってます。何か見たことのある景色だな。デジャブーか？と思いました。走る前にコース図見とかないといけないですね。
17Km過ぎ、やっと そうか公園 が見えてきました。しかし後4Kmあります。そーです、公園の外周に入ります。19.5Kmでやっと公園です。Goalが見えているの外周→内周辛いです。
そして、陸上競技場は入ります。とっくにGoalしたQちゃんが今度はランナーの応援の為に逆走します。皆にハイタッチしてくれます。ホントーにいい人です。
本日のレースも辛く、結果も平凡でしたが、Qちゃんのおかげでとてもレースが楽しめました。草加マラソンにして本当によかったです。
最終ランナーがGoalするまで、駐車場から車を出すことができませんので、スポーツショップや草加せんべいの手焼き体験を見学したりして楽しい休日の午前中を過ごしました。
ちなみに裏開催の「佐倉マラソン」は小出監督一門がGestで来たそうです。
ところで、「ふささら」って何ですか？ 知っている人は教えてください。
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tyati @
2009年4月1日 14:34
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tamaちゃん
本当に、走ってません。ちょぉぉぉ心配です(T_T)/
さて、ふささら
ネットで検索してみました。
ちなみに、私は小学校から中1の一学期まで
草加市民でした。
最寄り駅は、東武鉄道伊勢崎線の駅 新田駅です。
草加ふささら祭りというやつのHPに出ていたのであっていると思うのですが。。。
↓ ↓ ↓
ふささらとは、、、
この5つのお祭りを同日開催する今回の記念イベントの総称は、市広報により公募を行い、 総数541点の応募のなかから厳正なる審査を経て決定いたしました。
戦後まもなく、まちを元気づけるために作られ、永く草加市民に親しまれてきた草加音頭。
～ 二人寄り添い ふささら さいさい ～
～ さっさ やさきた ふささら さいさい ～
草加音頭の「ふささら」は、一面に実った稲穂が風に吹かれてさらさらと触れ合う情景を表現したものです。
草加の原風景は、松原に代表される千本松並木と水田の広がる有数の穀倉地帯であり、全国に知られる「草加せんべい」も誕生しました。現在は、首都近郊として草加を愛する私たち市民と産業が共存する、賑わいのあるまちへと発展しています。
草加市制50周年を機に、私たち一人ひとりが豊かな心を実らせる稲穂となって、「元気な草加・誇れるふるさとづくり」に向けて、自らが新しい風を起こすことを願い「草加ふささら祭り」の名称としました。
ってな わけです。
ちなみに、今でも草加に住む、
超メタボの小学校の友人が 突然 参加になったそうで
死ぬかと思ったといっていました。来年は練習してリベンジすると言ってました。
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TAMAちゃん @
2009年4月2日 12:48
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Tyatiさん 調査ありがとうございました。
新田駅のそばもコースに入っていました。
それでは、来年は昔を懐かしんで参加するしかないですね。
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tyati @
2009年4月2日 15:21
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憧れの先輩がいたんです。
今は、どこにいるのか消息不明です。
あいたい。。。
ってな わけで？来年は tamaちゃんも出るなら ご一緒します。
一人は嫌だぁ～！！
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TAMAちゃん @
2009年4月12日 23:32
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第27回 横浜ロードレース
【日】 2009年4月12日(日) 11:10ｽﾀｰﾄ
【場所】 横浜市樽町公園（最寄り駅は東急 綱島駅）
【コース】 鶴見川沿い（スタート→下流2.5Km→スタート→上流2.5Km→スタート ｘ2往復）
【距離】 20Km 他
【天候】 晴れ 体感とても暑し 南風時折やや強し
【制限時間】 ？（最終ランナーまで走らせてくれそうな気配でした）
【参加人数】 約800人（20Km）
【結果】 1時間42分59秒
【参加賞】 Tシャツ（胸に横浜の街が小さくプリントされている白地のさえないTシャツ）
【風呂屋】 綱島温泉
【反省会】 実家
中1週開けてのレース。水・金・土と全く練習せず（SWIMも）と休養たっぷりで望んだのですが、
今期、最悪の結果となってしまいました。（予定では1時間29分で完走だった）
敗因分析ですが、
・ ローカル大会だとなめていた
・ 東京マラソンの後、練習量がかなり減った（特にこの2週間は極端に減った）
・ とっても暑かった
・ 昨日のパーラー勝負の影響で肩がかなり痛かった。（ハンドルをずっと握りしめていた為）
・ 前日にSWIMの練習をしなかった。（本年は土曜昼ﾏｽ→日曜Run大会がほとんど）
・ 距離表示が1Km毎ではなかった
・ 給水が3箇所（往復なので実際は6箇所）でまずい水しかなかった
・ コースが一番嫌いな往復コースでかつ2往復
などでしょうか？
コースは川沿いで非常に単調です。道幅もそれほど広くなく開放感もありません。綱島辺りは個人的にそれほどフレンドリーな街ではありませんので思いいれもありません。コース沿いで目を引いたのは、コヤマドライビングスクールくらいですね。特にオートバイの教習にひかれました。わたくしがライダーであったことはあまり知っている方が少ないかもしれませんが、実は8年位前まで1000ccのバイクに乗っていました。中型は蒲田の教習所でとりました。（この時は、おそらく誰も知らないと思いますが 歌手の井上望が車の免許を取りに来ていました。デニムの短いスカートの中に見えた白い逆三角形は感動物でした。大型は、教習所で免許が取れるようになった後に名古屋の大高緑地そばの教習所で取りました。客先へ直行の前に教習所へ行ったり、会社に十分戻れる時間なのに直帰にして行ったり、スーツの下にライダーブーツを履いて仕事をしてたりと不良なサラリーマンでした。平和な時代でした。スラローム、急制動、波状路、一本橋などの練習風景が非常懐かしかったです。
それ以外の感動する景色は一切なく 暑いし、つらいし、早くレース終わんねーかなとばっかし考えていました。途中からは5分30秒のペースをKeepするのが一杯で大多数の人々に抜かれてしまいました。闘争心もなく、お先にどうぞ～みたいな感じでした。
来週の長野フル。再来週の富士五湖ウルトラへつなげるレースとしての位置づけでしたが、全くつながらない不甲斐ない結果でした。
本日は一人旅でしたので現場までは流星号でカッ飛んでいきました。行きは40分位でした。
近くに地元では非常に有名な綱島温泉があり、そこで身体をいやしました。東京の城南地区と同様に黒いお湯です。わたくしは、小さい頃、この黒い湯が怖くて（しかもわざと空気でボコボコさせているため）なかなか入れませんでした。ここは、健康ランドのシーラカンスと申しますか、昔の健康ランドの雰囲気を残しています。座敷やイスの休憩所があり、ここへは持ち込み自由です。年老いた方たちが、様々なつまみや自家製のお弁当を持ち込み食されてました。一升瓶の持ち込み客も多かったです。カラオケコーナーもありました。リクエスト曲をエントリーしておき、順番が来ると小舞台の上でみんなの前で歌うと言うヤツですわ。寝っころがれるコーナもあります。また、将棋が5-6台用意してあり、自由に対局もできます。ひとっ風呂あびにきた我々には値段が高いですが 一日過ごす人には1000円はお徳だと思います。
本日の反省会は、できればそのまま綱島温泉で行いたかったのですが 行き帰りの通り道近くに実家があるために実家の両親と反省会を行いました。おみやとして、亀屋万年堂のナボナの詰め合わせを持参しました。（お菓子のホームラン王ですよ。知ってますよね？）
何故かスーパーにて仕入れていたと言ううなぎの蒲焼があったため、両親合作のうな丼を食しながら反省しました。
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TAMAちゃん @
2009年4月21日 22:18
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第11回 長野マラソン
（レース概要 と 結果）
【日】 2009年４月19日(日) 8:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 長野市内
【コース】 長野運動公園→長野市役所(5Km)→善光寺→ビッグハット(10Km)→エムエーブ(16Km)→五輪大橋（中間点）→ホワイトリング（25Km）→長野IC(30Km)→千曲川沿い→岩野橋→長野オリンピックスタジアム
高低差少ない
【距離】 フル
【天候】 晴れ、微風、体感非常に暑し（最高23度）
【制限時間】 5時間00分
【参加者】 約8000人
【西葛西関係参加者】 鮎子さん、女将さん
【欽走り関係者】 お化けさん （Taro-さんは、ケガのため見送りのみ）
【結果】 ネット 3時間31分44秒
グロス 3時間33分02秒
【参加賞】 Tシャツ,バスタオル
【給水・給食】 給水は非常にたくさんあり、給食はバナナ・チョコ
【ゲスト】 高橋尚子
【ツアーコーディネーター】 Taro-さん（企画のみで参戦不能でした）
【風呂屋】 スーパー銭湯ぶらっと若里
【反省会】 駅前サンルート内の創作料理の店「りんせん」
【ラップタイム】
5.18 4.50 4.50 4.44 4.42 (1-5Km)
4.53 4.29 4.41 4.36 4.25 (5-10Km)
4.38 4.35 4.38 4.43 4.33 (10-15Km)
4.35 4.40 4.46 4.43 4.48 (15-20Km)
4.44 4.45 4.54 4.55 4.50 (20-25Km)
4.51 4.59 4.54 5.07 5.14 (25-30Km)
5.12 5.14 5.22 5.21 5.39 (30-35Km)
5.21 5.46 5.49 5.47 5.52 (35-40Km)
5.52 5.52 (40-42Km)
0.56 (42-Last)
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tyati @
2009年4月22日 9:00
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お疲れ様です。
本当に 良く頑張りますねぇ～
あたしもそろそろ スイカの練習しなくちゃぁ～
暖かくなったらなったで、やる気がうせました。。。
トホホ
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TAMAちゃん @
2009年4月22日 21:16
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Tyatiさん アッシャー 4コメに参加する方が恐怖です。
今後も４コメの自己Bestを目指してください。景気付けに8コメにもTryして下さいね。
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TAMAちゃん @
2009年4月22日 21:16
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第11回 長野マラソン
（レース前日）
長野は遠距離であるのと前日エントリーが必要ですので、前泊となりました。
朝、9:30のあさま号で長野へ向けて出発です。ケガの為に参戦不能となってしまった欽走りチームのTaro-さんがビールを持って上野駅見送りにきてくれました。
東京駅からは、女将さん,鮎子さん,わたくし そして上野駅からは欽走りチームのお化けさんが合流しました。
早速、ビアーで乾杯です。
それにしても長野まで1時間30分とは早くなったものです。昔は碓氷峠へ上る為 電気機関車を3台位連結してから峠超えを行ったものです。しかも連結と上りきった後の切り離しで合計1時間近くかかったように思います。また、電気機関車連結待ち時間に荻野屋の峠の釜飯を購入するのが定番でした。碓氷峠を越えると浅間山が見えてきます。さすがに噴火はしていませんでした。軽井沢の駅も超おしゃれで ビックリです。上田を越えてあっという間に長野駅に到着しました。
長野駅にてロッカーへ荷物を預けてまずは善光寺見学です。善光寺は少年の頃に来て以来ですので約40年振りです。7年に一度の御開帳ということで物凄い列でした。お参り後は、近くのお蕎麦屋さんで昼食を取った後にバスに乗ってエントリー会場へ向かいました。参加賞のTシャツは紺地のメッシュ、Ｖ字ネックでした。表に長野マラソンの文字 背中に大会コースが記載されていました。
エントリー後は本日の宿泊地である湯田中温泉へ無料バスで移動です。ここは志賀高原も近く冬場はスキー客も多いことでしょう。
スキーと言えば、わたくしも学生の頃よく行ったものです。志賀は一瀬スキー場へ何回か行きました。高校卒業後の春休みには、一人でスキー合宿などにも行き武者修行をしたものでした。
また、長野のスキー場と言えば菅平スキー場を思い出してしまいます。スキーにも行ったことがあるのですが、強烈な思いでは、仕事で行ったときでした。筑波大学菅平実験場と言うのがあり、そこへ科学機器の納入と取り説へ行きました。
1回目は３月末です。上田からは通えませんので普通のスキー宿でお泊りです。当然周りはスキー客だらけ。一人だけ背広で共同食堂で朝晩食事をするのはとても辛かったです。しかも、客先まで移動のタクシーは雪で見えなくなったミゾに落ちるし散々だったです。夜も娯楽がなく辛かったです。2回目は7月です。今度は、テニスとラグビーの合宿と一緒です。やはり朝晩のメシ時に背広はアッシだけです。仕事も17時には終わり、19時前には夕食終了です。外は明るいです。近くにコンビニも飲み屋もありません。ＴＶ局も4局しか移りません。しかも東京で3週間位前に見た番組です。9時過ぎには、学生が酒盛りで大声を出して廊下を走っています。2時過ぎまで続きました。朝は朝連で5時ごろより騒いでいます。地獄でした。
旅館は「松緑」と言うところです。建物が怪しい空気をかもし出しています。ふれこみではエレクトーンの生演奏が聴け、心地よい温泉宿となっておりました。
旅館のドアを開けてビックリです。 富士真奈美か塩沢トキか大助花子の花子か、あるいは西葛西のＮさんを彷彿させるようなマシンガントークで、ハイテンションです。宿のお風呂も思ったほどではなく駅前の風呂屋へ行こうと思ったら、ハイテンション女将につかまってしまい、この旅館が管理している隣の風呂屋へ連れ込まれてしまいました。久々に石鹸で頭を洗ってしまいました。
夕食は18時からです。我々はレース前日と言うことで、さしみと天ぷらはなしメニューをリクエストしていました。（他の同業者達は全く関係なく食べていました）
しばらくするとハイテンション女将が登場です。エレクトーンを弾いてくれるとの事で、素晴らしい演奏をバックミュージックに夕食を食べるのかと思いきや、いきなり、エレクトーンをバックにカラオケ大会です。こちらにも唄うことを強要してきます。さすがに唄いませんでしたが、場を抜け出る勇気もありません。辛かったです。メシも今三でした。
しかもハイテンション女将は太めの身体にきつめのチャイナドレスです。しかしながらスカートのスリットやPTﾗｲﾝに目が行ってしまうのは何故でしょう？
1時間30分もいたでしょうか。苦痛でした。万が一、エレクトーン生演奏カラオケが回避できない場合は、最年少者のわたくしが人身御供となる覚悟までしていたのですが、タイミング良くお化けさんがうまく切り替え何とか脱出に成功しました。
旅館自体もボロいです。掃除もあまりされていないようです。
その後、男子部屋に集合して軽く飲みましたが、キョーレツなハイテンション女将の残像が残っており、疲れがどーっと出て横にならないと飲めない状態でした。英気を養うどころか精気を吸い取られたような感じでしたね。さすがに11時前に速攻で寝てしまいました。
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TAMAちゃん @
2009年4月25日 18:13
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第11回 長野マラソン
【レース回顧】
朝は4時に目が覚めました。朝食は5時からです。ハイテンション女将が我々ランナーのために応援歌としてエレクトーン生演奏 & ボーカル付きで、「高校3年生」を唄ってくれました。
バスの発着場までは地元の方の車で送っていただきました。本当は女将所有のピンクのマーチに乗ってみたかったです。
会場には7時前には到着です。徐々に気持ちが盛り上がっていきます。草大会が続きましたので、久々の大きなレースに興奮します。
いつもの事ですがワオーミングアップはしません。（それでいいのかぁ？）本格的な仮装をしている人も見当たりません。
スタートは8時30分です。申告タイムを少し早くしたせいか、それほどスタート地点はそれほど遠くありませんでした。(1分40秒位)
スタート地点にはQちゃんがいます。とーってもうれしいです。
（スタート～10Km）
最初の1-2Kmはさすがにゴチャゴチャです。それでも3Km位からは自分のペースで走れました。
7Km近くに善光寺があり物凄い応援です。善光寺門手前をを左折すると善光寺が背中側となり下り坂です。心地よく飛ばせます。
受け付けを行ったビッグハットの辺りが10Kmです。となりにNHKもあります。身体は全然元気です。
10Km通過は47分位でしたでしょうか。
（10Km～20Km）
途中より犀川の土手沿いを走りMウエーブを目指します。桃の花や菜の花、桜の花など美しいです。これで今年は2回に渡って桜観賞ができました。
14Kmあたりより一部往復コースになります。左手前方に有名なMウエーブが迫ってきてここを一周して復路コースに戻ります。長野ｵﾘﾝﾋﾟｯｸでは清水がスピードスケートで優勝した場所です。既に10年以上前のことですが映像が鮮明に浮かびます。出口のところにQちゃんがいるではありませんか。幸せです。
しばらく誰かとすれ違わないかと反対側を見て走りましたが誰も発見できませんでした。
19Kmあたりに谷川真理が立って応援してくれてました。TVの取材でしょうか？その後バイクに乗っていたとの情報もありました。ちょっと化粧が濃かったように思います。
この辺りより少し苦しさを感じてきました。
（20Km～30Km）
五輪大橋が最初にきます。途中に中間点があります。1時間39分位で通過しました。うまくいけば3時間20分を切れそうなペースでしたが、大分足が重くなってきました。給水所は全て取り、必ず頭から水浴びを行いました。とても暑いです。橋を超えてから、別の一部分往復コースにでます。23Km地点付近に折り返しがあるのですが、その手前で浅井えり子を発見しました。東京マラソンでは一度抜き、抜き返されたことを思い出します。ショッキングピンクの服を着ていました。「このババア捕まえて抜いてやる」と気持ちを奮い立たせたのですが、足がついていかず、追いつくことすらできませんでした。全然筋違いですが、心の中で「いつか やっつけてやる」と誓いました。しばらくは浅井えり子がターゲットです。（そーとーババアかと思っていたら数えでわたくしと同い年どと言うことが判明してとってもガッカリです）
微妙にUpDownが続きます。結構足にきます。ついに28Kmでは5分台に乗ってしまいました。以降、転落の人生です。
ところで25Km辺りのホワイトリングを超えて松代橋を超えた辺りだったのですが… 実はわたくしは正確に判らないのですが確か母方の祖母がこの辺りの出身だと言っていました。昔会うた親戚が言っていたのですが祖母はこの辺りの一番の天才だったそうです。普通はわたくしに隔世遺伝しそうなのですが、どーなっているんでしょうか？１千年の時を超え、千曲川辺りののどかな景色を見ながら育った祖母と同じ景色を見ていると思うと、とても感慨深いです。涙がチョチョギレテきます。今では代替わりして付き合いは全くないのですが、祖母が元気な頃は、リンゴ、餅、米、みすず飴、くるみなどが毎年送られてきたものでした。
（30Km～42.195Km）
長野インターを超えたしばらく後に再々度Qちゃんが応援に立っていました。ついにハイタッチをしてしまいました。Qちゃんかわいいです。性格もよさそうです。浅井えり子とは比べ物になりません。本来であればQちゃんの応援を励みに元気がでるのですが今回は全く復活できません。前半抜き去った人々達に並ぶまもなく抜かれていきます。このあたりの1Kmが長い事長い事（Kmあたり1分以上落ちているので当然ですが）。35Km近くの関門を過ぎると目の前にGoalのオリンピックスタジアムが見えているのですが、物凄く遠いです。タイムも限りなくKmあたり6分に近づいています。40Kmを超えたところからGoalまでの沿道はすごい応援です。そしてついに競技場へ入りました。陸上競技場のゲートをくぐり中にはいる瞬間はオリンピックランナーになったような気分です。競技場内に足を踏み入れた瞬間 地面がやわらかいのには驚きましたがコースを約半周して無事に完走できました。
フｨｯニッシャーバスタオルをもらい、荷物を受け取って芝生の上で、皐月賞の予想をしながら、みんなの到着を待ちます。（ちなみに惨敗です。今週はイチローの日本記録達成の関係で16番（イチとロクです）が優勝しました） あまりに暑いので上半身裸です。ムチャクチャ焼けました。また、携帯で各人の5Km毎の通過時間とラップタイムをマメにチェックします。便利になりました。女将さんのﾍﾟｰｽが落ちてきていたのが心配でした。
となりでは、既にビアーで酒盛りが始まりました。
その後、お化けさん、鮎子さん、女将さんが無事に帰還してきました。全員完走できてよかったです。
レース後はスーパー銭湯に移動し身体をほぐし、タクシーで移動（運転手は2組の夫婦と思ったようです。世が世ならばそうだったかもしれません）して TARO-さんが予約してくれていた駅前のホテル内のこじゃれたお店で反省しました。おみやを仕込んだ後、新幹線で帰宅です。あの階段を落ちて骨折した「笑々」西葛西でSWIMの反省会が催されており、合流するか心が動きましたが疲れが激しかった為に素通りしてしまいました。
長野マラソン 非常に良い大会でした。さすが大会100選にて、2位になるだけの事はあります。エントリー開始後4時間半で受付終了になるだけの事はあります。桜も桃も菜の花も雪柳も満開、天気も超快晴、ｱﾙﾌﾟｽのまだ雪化粧している山々も見えて景色も最高、応援も熱い、運営も上手。本当に素晴らしい大会です。同日に行われる 掛川マラソンや霞ヶ浦マラソン、ハセツネ30Kmにも心が動きますが、来年もココに来てしまうかもしれません。（できれば旅館は変更したい）
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自称35才 @
2009年4月28日 18:58
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長野マラソンの回顧録、楽しく読ませていただきました。
ハイテンション女将、っててっきり西葛西の女将さんがハイテンションになってしまったと一瞬勘違いしました。それにしてもレース前はさしみ＆てんぷらは食べないんですね。
ちなみに、私は昨日久々に荒川沿いを走りました。家から荒川沿いまで行って、そこから端まで行って往復。5.5kmくらいですかね。44分かかりました。最初なのでのんびり走ってゆっくりスイカにむけて調整したいと思います。
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TAMAちゃん @
2009年4月28日 22:48
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自称さん スイカ頑張りましょう。６月末ですので晴れると熱さとの戦いも待ってますよ。しかもコナマスの翌日で身体に疲れも残っていると思われます。それかたレース後の報告のお願いいたします。
今回は西葛西より過去最大の人数が参加します。楽しみです。
別スレ立てるか悩むところです。
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TAMAちゃん @
2009年4月28日 22:54
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第19回 チャレンジ富士五湖 （ウルトラマラソン）
レース概要 と 結果
【日】 2009年４月26日(日) 5:00ｽﾀｰﾄ
【場所】 富士北麓公園（最寄り駅は富士急 吉田駅）
【コース】 富士北麓公園→山中湖→河口湖→西湖→精進湖→本栖湖→西湖→富士北麓公園
高低差大きい。Updown多々あり。
【距離】 100Km （他に112Km,72Kmあり）
【天候】 晴れ、時々強風、体感比較的涼し
【制限時間】 14時間00分
【参加者】 約900人(100Km)
【参加費】 15000円
【距離表示】 2.5Km毎
【西葛西関係参加者】 TAMAちゃん
【欽走り関係者】 モノカラーM,モノカラーFさん
【結果】 グロス 12時間19分13秒
ネット 12時間18分56秒
【参加賞】 バスタオル,フィニッシャーメダル （早期にｴﾝﾄﾘｰするとTｼｬﾂもあり）
【給水・給食】 給水.給食は約5Km毎（給食は豊富）
【ゲスト】 特に著名人の参加はなし
【風呂屋】 スーパー銭湯 泉水
【反省会】 談合坂サービスエリア
【ラップタイム】 計測できず
【その他】 荷物を預けておくと、49Km と 68Km地点で着替えが可能
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TAMAちゃん @
2009年4月30日 9:37
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第19回 チャレンジ富士五湖 （ウルトラマラソン）
☆ スタート前 ＆ レース前半 ☆
初めて、ウルトラマラソンに参加しました。
ウルトラマラソンは100Kmです。
と言う事は、フルマラソンを2回走ってから１０マイル（16Km）を1回走ると言うことです。
更に置き換えると 皇居を20周すると言うことです。考えただけでもゾっとします。
酔った勢いでエントリーしてしまいましたが、レース前は非常に後悔しており天変地異にて大会が中止になる事を祈っておりました。残念ながら天候は1日ずれて快晴となってしまいました。
とにかく目標は完走です。
【移動】
祈りもむなしく、重い気持ちで出発です。本来は前泊するのがBestなのですが、宿を取りませんでした。（努力もしませんでした）
ほとんど睡眠をとらずに深夜1時にマイカーの流星号で現場に向けて出発です。道中、大好きな「左にビール工場、右に競馬場を眺めながら、中央フリーウエイをカッ飛んで行きます。高速道路1000円になって良かったです。久々にオールナイトニッポンを聞きました。わたくしが学生の頃は土曜の夜は、あのねのね とか 笑福亭鶴光でした。現在は半田健人（仮面ﾗｲﾀﾞｰ555だった人）でした。意外と面白かったです。
途中 談合坂SAにて休憩を取ります。（有名な話ですが 入札などの「談合」と言う言葉は、ここの地にて、戦国大名達が打ち合わせを行ったことに由来しています）
道がすいていたせいか、現場の富士北山麓公園には約1時間40分で到着しました。
【レース前】
3時30分より受け付けです。ゼッケンをもらい、車に戻る途中で、モノカラー夫妻と遭遇します。お互いの検討を誓って分かれます。
車の中で、ゼッケンをつけたり、朝食を取ったり、準備が忙しいです。また足の爪を切ったのですが、右足親指を深爪してしまい、クツにあたると痛いです。いきなりハンデをしょってしまいました。
衣装に悩みます。ﾚｰｽ用の短パンにするか、ロングタイツにするか、長丁場なので、バンソウコウ、薬、ラジオやウオークマン、軽食などを持ち運ぶ為にポケット付の短パンにするか、ウエストバックをつけて走るかなど初体験ですので非常に悩みます。受付している人々を見回したところロングパンツの人が多かったですので、コレを見習い、またテーピングの効果もあると思われるワコールのCW-Xを履いてその上にポケット付短パンを履く事にしました。
27Km地点で衣装の脱ぎ捨て、49Kmと68Kmにて衣装変え（荷物をあらかじめ預けておく）ができますので、着替えと、健康ドリンク、そして痛くなったらすぐセデスを預けておくか悩みます。結局悩んだ末に何もしませんでした。遠い昔の事で忘れましたが 皆様同様 初フルの時も色々悩んだり、不安に思っていたのでしょう。
地元の山梨のラジオでは、本日4/26は、風呂の日であるとか、チェルノブイリで原発事故があった日とか、名古屋空港で台湾航空の飛行機が墜落した日だと言っています。
4時30分には112Kmの部がスタートして行きました。
【スタート→山中湖】
外は明るくなっています。エントリーの時には気付きませんでしたが、富士山が目の前に大きく見えます。素晴らしいです。
緊張の中、5時丁度にスタートです。白樺の間から太陽が昇っていく様が見えます。空気は肌寒いですが新鮮です。長い下りが続き気持ちいいです。最初の5Kmは29分でしたのでKm6分ペースです。ペース配分が全く判りませんのでとりあえず、廻りにくっついていきます。道中長いのでAMラジオを聴きながら走ります。最初はNHKです。ニュースやラジオ体操などを聞きながら走ります。ラジオ体操のテーマ曲「新しい朝が来た。希望の朝が…」を口ずさみながら快調に走ります。15-6Km走ったところで山中湖が見えてきます。この景色を見て突如過去の記憶が甦りました。当時、ストライクゾーンがムチャクチャ狭かったわたくしは、同じ学科のジョッシーに誘われ気乗りがあまりしなかったのですが、レポートを写させてもらったりなどもしなければいけませんので、初代 流星号（真っ赤なセリカ その後、クレスタ→クラウン→シーマ→ワーゲンパサート→ＢＭＷ５４０ｉと代替わりしていきます）で富士五湖めぐりをしたことがありました。今年の正月に１５年ぶり位に彼女を含めて仲間とあったのですが、今では完璧にストライクゾーンに入っています。しかも現在社長婦人との事で、実は上げマンだったのかも知れません。などと考えながら山中湖を１周します。距離が長いし、完走が目的ですのでエイドステーションは全て立ち寄ります。まだまだ元気です。この時点では、最終的に10時間30分位でGoalできるのではないかと思っていました。
【山中湖→河口湖】
山中湖１周を終えて最初に通った道を戻り河口湖を目指します。既に30Km近く走っています。7時になりましたのでイルカの番組に切り替えます。が、電波状況が悪く、よく聞こえません。しかたなく地元山梨の放送局にします。ここでは文化放送系の氷川きよしの番組が行われていました。朝から演歌を聴きながら走ってしまいました。ここまではKm6分前後をKeepしていましたが、少しタイムが落ちてきます。右のアキレス腱が痛くなってきます。途中より国道沿いの道になります。この時点まであまり気にしてはいなかったのですが、よく参加しているフルマラソン大会のように、道路規制が全くありません。歩道や車道を走ります。赤信号の場合は止まります。こんなレースだったんですね。国道沿いは車が多く排気ガスが凄いです。朝の新鮮な空気が全くありません。歩道も狭く自分のレースができません。コースは緩やかな長い下り坂が続いていきます。途中で72Km組が合流してきました。歩道上がゴッチャになり、集団走行しかできません。このあたりよりKm7分となりました。
右手に富士急ハイランドが見えます。ここには、大学の友達とスケートをしに来たり、新宿のパブで仕事をしていた女の子と来たり（そーいえば、リバティベルのダウンジャケットをおそろいで着てたりした。）失業者だった時に専門学校へ行きそこの仲間と当時珍しかった後ろ2回転ジェットコースターを乗りに来たりしました。懐かしいです。古い記憶って何かのきっかけで甦るんですね。入り口にはトレードマークのゼブラのボールペンのコマーシャルのような目のモニュメントが有ったのですが、無くなってましたね。
しばらくして右折して河口湖大橋を渡って河口湖に入っていきます。ここら辺で35-40Km位でしょうか？
【河口湖→西湖】
時計は9時を回りました。ラジオは地元の放送局のままですが今度はニッポン放送系の三宅雄二の番組になります。さすが地方局。河口湖を集会していきます。反対側に来てまた思い出しました。ココは結婚後まもなくまだ平和な時代に嫁と来たことがあります。おそらく似たような季節だったのでしょう。桜が咲いていた記憶があります。本日も少し桜が残っており、桜吹雪の中を走れました。その後白糸の滝を見ようと言う事になって車を進めたのですが今と違いナビがなく道に迷い現場に到達できませんでした。ココはいつでもこれる場所なのでまた次回にしようと言ってから既に20年以上経過していますが未だ実現していません。おそらく今後も実現しないでしょう。などと頭に浮かべながら走って行き、湖の反対側に来た辺りです。ココは車道を走ります。左側に投げ網猟の網のようなものが干してありました。直ぐ側を走りながら、網を見ていると何故か網の隙間にに左足が刺さってしまい、足を取られてしまいました。下半身にかなり疲れが出てきていて踏ん張れずに転倒です。昔、殺陣を習っていた甲斐があって、見事な回転受身取り軽くすりむいた程度で済みましたが、もし車が来ていたらと思うとゾッとします。（ちなみに、殺陣に関してですが わたくしの現代アクションの師匠は、帰ってきたウルトラマンの怪獣に入っていたり、宇宙猿人ゴリのゴリに入っていたり、電人ｻﾞﾎﾞｰｶﾞｰの敵役 悪魔ハットだった人です。世が世ならば私はアクションスターだったかもしれないです。実際にはデパートの屋上での仮面ライダーショーのどさわまりが中心でした）
そしてついに42.195Kmを超えました。ここからは未知の世界です。いつもならココで終わりで、ビールでうがいをするところなのですが、まだ半分も走っていません。
河口湖が終わり、西湖に向かいます。ここより上り坂になって行きます。既に歩いている方も見られます。112Kmのゼッケンも見かけられます。この人たちは完走できるのだろうか？と不安になります。
坂の途中に、49.6Kmの第一関門があります。クリアーです。またここで荷物を預けた人はお着替えができます。VARMやチョコ、梅干などを補給して山に向かっていきます。長い上り坂です。根性で歩きません。スピードはどんどん落ちて行きます。そして50Kmを超えました、半分達成です。しかし安心してはいけません。まだまだフルマラソン以上の距離が残っています。ケツのでん部や腰、太ももの裏側、表側と色々な所が痛くなってきます。
西湖が見えてきました。山中や河口と違い全体的に静かです。おおきなレジャー施設もありません。
風が強くなります。強風で向かい風です。飛ばされそうになります。
直ぐ側を走っていたスタイルがお好みの女性（ゼッケンは8X9X 後で名簿でチェックです）がトイレに向かったので、くっついて行き本日2度目のトイレ休憩を取ります。そーとー足に来ています。軽くストレッチして再スタートです。
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自称35才 @
2009年5月1日 19:29
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自称35才です。
Tamaちゃんさん、続きを楽しみにしております！
ちなみに今週の祝日にまた荒川沿いを走りました。40分でした。荒川沿いはフェンスが無くなって気持ちよくなりましたね。
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TAMAちゃん @
2009年5月2日 6:27
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第19回 チャレンジ富士五湖 （ウルトラマラソン）
☆ レース後半 ＆ レース終了後 ☆
【西湖→精進湖】
西湖を抜けて精進湖を目指します。再び上り坂が続きます。富士五湖がこんなにもUpdownが多いコースとは思いませんでした。知っていたらおそらくエントリーしなかったと思います。いつの間にかスタイルがお好みの女性ゼッケン8X9Xは後方になってしまいました。いくら容姿がよくても俺についてこれない女には用はありません。
コース沿いには、あの青木ケ原の樹海が広がっています。道路横から見ると、普通の森林にしか見えません。本当に方位磁石が効かないのか試してみたいような気にはなりますが2度と出られなくなると、2度とどころか一生マラソン大会にも出れなくなりますのでわたくしはトライすることはありません。誰か勇気のある方に報告をお願いしたいものです。と思ったりなどしていると楽しみにしていたうどんのある57Km辺りのエイドに到着です。ウドンとバナナをむさぼり食べます。あったかいウドンがおいしいです。と言う事で、今の所、胃腸はとっても元気です。一説では、50Km過ぎると胃腸が疲れてきて吐く人続出との話もありましたのでビビってましたがそんな人は今のところ見当たりません。
ここら辺りでトップランナーとスレ違います。と言う事は 既に20Km近く離されていると言う事でしょうか？
彼らは8時間台でGoalしちゃうんですね。スパルタカスロンと言う200Kmのレースが海外であるんですが、彼らは参加できちゃいますね。参加資格は100Kmを10時間30分以内で走った実績のある人です。しかも日本のレースのようにエイドが充実していないようですので背中に２Lの水を2-3本背中にしょって走ると言う説もあります。（←これはもしかするとサハラマラソンだったかも と頭も回らなくなってきてます）
坂の頂点を越えると今度はかなり長い下りです。既に下りは足が痛いです。しかし、勢いにまかせてそれなりの速度で下っていきます。ここは国道139号沿いなので道路沿いを走る車の中から応援の声が飛んできます。
軽く愛嬌をふりまきながら下り続けます。途中60Km地点がありました。やーっと全体の3/5です。下りきったところを右に曲がると精進湖です。
【精進湖→本栖湖】
まずは精進湖1周です。ここも比較的静かな湖です。釣り船の上で釣りをしている人がたくさんいます。
平和です。ココで一句「走るよりお船の上で釣りしたい」←季語がない。
どうも釣り以外は、見所の無い場所のようです。観光客も少ないです。
もう既にKm8分となりつつあります。5Kmが物凄く長く感じます、いつもは5Kmを23分前後で通過していくことが多いのですが、今はナント40分前後もかかります。
太ももの裏、普段痛くならないヒザ、そして肩や首も痛くなってきます。収容車が「おいで おいで」しています。
まだ歩きません。ココは富士五湖の中で一番小さいのに山中湖の周回と同じ位に感じます。
やっと1周を終えて再び国道139号に戻り本栖湖を目指します。ゆるい上り坂です。
続々と折り返しのランナーとすれ違います。うらやましいです。早く折り返し点へ到着したいです。
ついに折り返しの本栖湖に到着しました。ここに68Kmの第二関門があります。閉鎖は14:30です。まだまだ大丈夫です。着替えを預けた人はココでも衣装を変えることができます。
ココでは「カステラ一番 電話は2番 3時のおやつは文明堂」の提供によるノーマルカステラと抹茶カステラをいただきます。それから チョコ、クリームパン、アンパン、オレンジ、バナナ、干しぶどう、たけのこの里とたくさんの食べ物をむさぼります。とってもお腹がへってマス。エイドの滞在時間もどんどん長くなっていきます。ココには3分以上いたと思います。ボランティアによるマッサージを受けている人もいます。受けるかどうか悩みますた、まったりしてしまい、走る気力がなくなるのを恐れて、我慢します。
本栖湖は本当に入り口だけです。112Kmレースとの違いは、本栖湖を1周するかしないかです。芝桜が満開のようですが、112Kmコースでないと見学できません。
また、本栖湖は競艇学校があります。ここで選手になる練習をします。ペラの扱いも覚えることでしょう。
ちなみに競艇のエンジンは400ccで、そのシリーズで各選手が使用するエンジンは抽選で選びます。競艇新聞には、エンジンの勝率や連対率などが記載されていて船券的中予想の重要なファクターとなります。
ちなみに私競艇はあまり得意ではありませんので普段は船券は買いません。せっかくなんで、練習風景やエンジンの爆音は聞きたかったです。112Kmだとこれらも見れたかもしれません。
【本栖湖→西湖、河口湖】
レースも後半です。70Kmを越えました。まだ安心できません。フラット道やゆるやかな下りが続きます。でも足がないです。どんどん抜かれていきます。最初に振り切った人々に続々抜かれます。しかし抜き返す気力はもうありません。
往きに勢いよく下った坂がきます。チュー事は今度は上り坂です。長いです。しかし根性で歩きません。スピードは全く乗りません。横をオートバイのツーリンググループが抜けていきます。気持ちよさそうです。大型バイクが欲しいです。ちなみに最後に所有していたバイクはカワサキのＺＸ１０と言う1000ccのバイクでした。極貧と成った時に売ってしまったのですが、売らなきゃよかったです。よーやく上りきった後、左折して139号と別れを告げて今度は緩やかな下りとなります。新緑が気持ちいいです。そして先程うどんを食べたエイドに到着です。ここは76Km地点です。本栖湖で食べすぎ飲みすぎたせいか、胃腸が弱ってきたのかわかりませんが、お腹が痛くなったので迷わず、トイレに駆け込みます。（普段ならガマンできる程度の痛みですが、道中長いので安全策を取ります）トイレは和・和・和式です。つかまるところも有りません。下半身 痛いです。辛いです。ようやく事をおえると、ナント5人くらいの列が出来ていました。皆さんお待たせしました。
再度、ウドンなどを補給します。強風でテントが倒れそうになりました。
この時点で、何とか完走できるであろうとの思いが強くなりました。実はちょうど14時だったのですが、残り24Km、もし時速5分で歩いても残り5時間あるので制限時間の19時まではにGoalできるとの計算が立ったからです。しかし根性で走ります。78.9Km第三関門（17時閉鎖）も無事に通過です。収容バスが控えていました。ここまできてコレだけには乗っちゃーいけません。次のエイドではお吸い物がありました。おいしかったです。80Kmを超えた辺りです。ここから急激な下りです。足がどんどん痛くなっていきます。下り坂が嫌だと思ったのは初めてです。左手に西湖が見えてきます。（行きの反対側です）西湖沿いに走って行きます。強風です。基本的には今度は追い風ですが、全くうれしくありません。苦しいです。辛いです。
西湖がやっと終わって河口湖に入っていきます。
トラブルです。実はココまでラップタイムを取っていました。わたくしの時計は100ラップ取れます。が、計測できる時間がナント9時間59分59秒まででした。ウルトラには使えなかったんです、ショック死。
既に15時を超えています。競馬中継が始まります。今日は馬券は買っていませんが、ほしのあきが命名した『ハシッテホシーノ』が出走しますので気になります。
ここでついに心が折れました。競馬の間だけと勝手に理由をつけて歩き出しました。歩く事事態もとても辛いです。真っ直ぐ歩けません。バランスがくずれての歩行です。競馬中継が終わった後も足が固まってしまい、気力もうせて 結局2Km位歩いてしまいました。
【河口湖→ゴール】
河口湖に別れを告げGoalを目指します。いよいよレースも終盤です。何とか気持ちを持ち直して再び走ります。完璧にKm8分台です。苦しいです。太陽も心なしか傾いてきました。
国道を渡りしばらくすると、目の前に富士山が広がります。本当に今日はよく見えます。ｗたくしの日頃の行いがよいので富士もわたくしにイイ顔を見せてくれているのでしょうか？霊峰富士いいです。そーいえば、道中様々な、宗教団体の道場のような施設もありました。中には物凄い豪華そうな物件も。
ついに 最後の92.6Km第４関門（18:25閉鎖）到達です。ここからは全て歩いても何とかなりそうです。この休憩所では5分以上休みました。このまま少し寝てもいいかなと思いましたが、何故かウサギとカメの話が頭をよぎったため、Goalを目指します。
予期していなかった（すなわちコース図を適当にしか眺めていなかった）最後の地獄が待っていました。5Km近く延々と続く上り坂です。くたびれた身体には本当に堪えます。イジメです。行けども行けども全然頂点が見えてきません。ついには歩きます。（まあ走っていても歩いている人と大差ない状態でした）
残り4Kmの看板が見えます。しかしまだまだ上りが続きます。そこから1.5Km進んだあたりでやっと長い上り坂が終わります。左折して最後のエイドステーションで、あったかいココアをもらいます。何か暖かいものがとてもうれしく感じます。疲れた身体には冷たいものより暖かいものが良いのでしょうか？
ラストスパートです。ここからGoalまでは下り坂です。足が甦ってきました。Km6分後半です。
ついに、競技場が見えてきました。足は全然O.Kです。不思議なものです。競技場に入り、トラックを半周します。ついにGoalが目前です。係りの人がGoalテープを貼ってくれます。12時間19分13秒（Netでは12時間18分56秒）時刻は17時19分13秒でGoalです。テープを切るのは心地良いです。
無事に完走できて本当に良かったです。本当に長い長い長いレースでした。
Goal直後の感想は、「あぁ~ やっと終わった」って感じで、豪快な気持ちの盛り上がりは無かったです。
係りの女の子（好みの女性を選ぶ余裕はありません）に肩へバスタオル、胸にフィニッシャーメダルを掛けてもらいました。
その後、エイドに移動して、トン汁（豚は残しましたが）やバナナ、オレンジ、アメ、チョコ、VARMなどをいただきました。そー言えば、このコースにあったエイド全てに「たけのこの里」がありました。山梨県人は「たけのこの里」好き？それとも走りながらとりやすいから？
【レース終了後】
流星号に戻ります。モノカラーMさんからメールが入っています。入電時刻は15時56分です。
疑問が…
既にGoal？（さすがだ。俺より1時間20分以上速いじゃん） レースしながらメール？（携帯持ちながら走ってるんだ） ま・まさか途中リタイアー。 などが交錯します。
返信しますが、返事が来ません。後で判明したのですが、携帯電池切れとの事でした
車の中で着替えて、しばらくボーっとします。ふと思ったのですが、この光景は3週間位前に夢で見てました。本当です。時々こういうことがあります。予知夢だったのでしょうか？あるいは私には予知能力があるのでしょうか？（あれば、競馬当たりまくりで 今頃 蔵が建ってますがね） 夢の続きでは、知り合いが偶然にも車の側にやってきてわたくしに気付き「やぁやぁ」となるのでしたが、そーはなりませんでした。
1時間位は、車の中でボケーっとしていたと思います。収容バス（豪華な観光バス）が帰ってきたりします。乗っている人々も結構います。
モノカラーMさんの返事が来ないので走っている途中で発見したスーパー銭湯へ移動します。日曜の夕方なのに空いてました。気持ちの良い風呂でした。ここでお楽しみの一つであった、体重計測です。100Km走ったんで、昨年度Bestの67Kgを更新できるのではないかと思い、サウナにも入って万全を期して風呂から上がります。ヌ・ヌワント体重計がありません。まじっすか？肩透かしを食いました。非常に残念です。
風呂から上がり、休憩室でゆっくり休みます。このまま寝てお泊りしたいです。
Mさんからの返信を待ちますがありませんので撤収です。
中央高速の渋滞を避ける理由もありゆっくりしていたのですが、道路はまだ混雑していました。渋滞にはまって、眠くなってしまうのが嫌なので、談合坂SAにて一人反省会（さみしく、キツネウドン と とろろ丼の夕食）をして、10時20分頃無事に帰宅しました。
しばらくするとモノカラーM（ダンナ）さんからメールです。モノカラーF（嫁）さんは制限時間ギリギリで完走したとの事です。（たしか数度目の挑戦で成就） そして、Mさんですが、富士五湖レースなのに富士一湖だったそうな。Fさんは先週ハセツネ30Kmも完走していますので、完全にFさんの実了が上位になったと思います。
とにかく完走できてよかったです。現時点の気持ちとしてはでは、ウルトラは2度とエントリーしません。（フルを最初に完走した時もフルは2度と参加しないと思っていたのですが）
ウルトラはとにかく過酷です。しかし良い経験になりました。達成感もフルはまた違う新鮮さがあります。
このレポートを読んでしまったあなたも人生の中で一度はウルトラマラソンに挑戦しましょう。
マラソンでの目標としていた、フルマラソン3時間30分切り（こちらは昨年達成） と ウルトラマラソン完走がを成し遂げましたので、マラソンは一区切りつけて次なる目標である、宮古島トライアスロンのアイアンマンに向けて始動したいところです。 が、現時点ではBikeを購入する予算が捻出できないのでまだしばらくはマラソンを続けることになります。目先を変える為にトレイルマラソンにでも挑戦してみようかとも思っています。
これで、春シーズンのレースは終了です。おつかれさまでしたぁ。
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TAMAちゃん @
2009年5月9日 0:00
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本日の朝は、結構な雨量でしたので朝練を断念しました。5月は1日たりとも休まずに走ろうと決心していたのに早くもストップです。
そこで、夜 3年振り位に金曜夜のにコナミへ行ってきました。
まずは、ベルトコンベアーランニングです。当時わたくしが使用していた機器は1台も残っておらず 最初使い方に戸惑いました。色々な設定が選べるようになっていました。（コース、TV、傾斜 他） 今日は、ホノルルマラソンコースを選択してKm当たり6分の設定でスタートしました。ホノルルマラソンを走ったことがないので実際とはどう違うのか判りませんが スタートはまだ真っ暗でした。5Km位で日が出てきて 8Km位で外は明るくなってました。最初ホテル群の中を花火を見ながら走って、また戻ってくると言うコースになってましたがあってるんですかね？来年当たり、現場に確認に行きたいものです。本当は10Km走ろうかと思ったのですが、結構きつくて8Kmで断念しました。表を走るよりきつかったです。
ランニングマシーン恐るべし。7台位横で O田中さんが走っていました。ペースや走法をちらっと見る限りKm5分位で走っていたのではないでしょうか？疲れたそぶりも全く有りませんでした、さすがです。
その後でボディジャムに参加しました。インストラクターは女性二人で得した気分です。身体はきつくありませんでしたが、トリッキーな動きに中々ついていけませんでした。Runに効果があるか不明ですが楽しかったです。
プールでは自称さんが泳いでいました。49のｻｲﾝを送ろうかと思ってしばらく見てたのですが、一生懸命泳がれていたので断念して帰宅しました。
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自称35才 @
2009年5月10日 14:42
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自称35才です。
Tamaちゃんさん、まった気づきませんでした。次はチラチラと5階を意識しながら泳ぎたいと思います。
さきほど荒川沿いを走ってきました。39分51秒。ようやく最後のほうになってペースを上げて走れるようになりました。
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TAMAちゃん @
2009年5月12日 19:39
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EKIDENカーニバル2009東東京大会in北区荒川
【日】 2009年5月10日(日) 9:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 北区荒川河川敷（最寄り駅は南北線 赤羽岩淵駅）
【コース】 荒川沿い （お正月の谷川真理マラソンの一部コース）
【距離】 10Km→5Km→3Km→5Km
【天候】 晴れ 風弱し 気温30度以上
【大会参加人数】 約1万人（ショート部門含む）
【参加賞】 スポーツタオル
【給水】 3箇所
【距離表示】 1Kmごと
【参加者】
A: 金ちゃん → 女将さん → トトロさん → むっちゃん （女性チーム）
B： のびたさん → TAMAちゃん → 鮎子さん → ITOさん
C: がんちゃん → ひろりんさん → まきまきさん → お化けさん
【結果】 １位Cチーム
２位Aチーム
３位Bチーム （2時間13分位だったでしょうか？）
【風呂屋】 みどり湯 （志茂駅近く）
【反省会場】 ぎょうざの王将 （王子駅近く）
↓
わたみん家 （王子駅近く）
気温30度以上の中、EKIDENに参加してきました。数年前は大雨でタンボの中を走った大会です。（あの三田村ゴマちゃん氏が足を切った大会） 自分のチームにフォーカスをあてて報告します。（大体 他のチームがどうだったかほとんど判りません）
本来、わたくしはBチーム 第一走の10Kmが予定されておりましたが、30度以上の超晴天 と 確実に40分後半で走ってくると予想された『金ちゃん』 『がんちゃん』との過酷な対決を回避する為に、ダメ元で「欽走り」の『のびたさん』 に交代を打診したところ 気楽に受けてくれたので第二走の5Kmを走ることになりました。
調子にのった私は、『のびたさん』には55分のノルマを課しました。『鮎子さん』には3Km15分です。『ITOさん』はほっといても5Km 25分位で走ってくると思っていました。私の心の目標も熱いので5Km 25分です。
近年のマラソンブームを反映してか例年よりも多い参加チームの中、我等が第一走者の『のびた』さんがスタートしていきました。最初は10Kmで、5Kmコースをほぼ2周します。折り返し点で応援していたところ、24分40秒位で『金ちゃん』が戻ってきました。このペースで行くと50分前後位かかることが予想されました。次に『がんちゃん』を待ちますが見つかりませんでした。そして我等がエース『のびたさん』が30分30秒で折り返しです。何か結構へろへろです。すぐ直後に先頭ランナーがもう迫ってきているので中継地点への道も開放してます。もうろうとしていた『のびたさん』は中継コースの方へ行こうとして怒られてました。前回は中継点を通るコースを2周でしたので勘違いしたのかもしれません。いずれにしても元気がないです。60分を超えそうな予感がしました。
結果的には約67分かけて戻ってきました。中継のある周回コースでは100人位に抜かれていたかもしれません。それほどまでに今日は過酷な状況なのでしょうか？後で聞いたら、2.5Kmあたりで気持ち悪くなって 吐いていたそうです。朝食べて松屋の牛丼を自然に帰したようです。EKIDEN恐るべし。
不安を残しながら襷を受け取ってスタートです。予想通り熱く、辛いです。1Kmあたりで既に4Kmを通過中の『ひろりんさん』を発見しました。全然気付いてくれません。『女将さん』は発見できませんでした。最初の給水で水を2杯のみ頭にも掛けます。1.5Km地点では既に第三走者が折り返して生きます。こちらは5Kmなので折り返しはまだ先です。うらやましいです。何とか折り返しまできました。この辺りでも給水&水浴びです。苦しいです。4Kmあたり手前にて『まきまきさん』を発見 その1分後位に『トトロさん』を発見します。他チームはもう第三走者です。ということは約2Km離されていると言うことでしょうか？なんとか中継地点にたどり着きます。
『鮎子さん』が発見できません。叫んで探していると、予想に反して前から声をかけられました。ほんの2-3m先にいたようです。年と疲れの為、視力も低下してしまったのかもしれません。ロスタイムが30秒位あったかもしれません。申し訳ありませんでした。ウオッチを押すと、22分30秒でした。Kmあたり4分30秒で走っていた計算になります。以外と普段のハーフとあまりかわらないペースであったことが判明しました。心の目標の25分が切れたので良しとしましょう。
そのまま中継地点で第四走者である ケーキの帽子にガチャピンの服を着用した『ITOさん』 と一反木綿の仮装をした『お化けさん』 と共に引き継ぎを待ちます。
先に『まきまきさん』が戻ってきて『お化けさん』 に引継ぎました。その約8分後に『鮎子さん』が戻ってきました。
ナント15分 ピッタリKm5分で走ってきました。そーとー実力がUpしているように思います。戻ってきた時も全然 余裕の顔つきでした。おそらく秋にはフルマラソンで4時間前後までいける人になってしまうのではないでしょうか？『鮎子さん』と基地に戻ります。途中『トトロさん』とも合流します。『Yosseiさん』が応援に来てくれてました。
『トトロさん』,『鮎子さん』,『ひろりんさん』とGoal前へ応援に行きます。
まずは、『お化けさん』が帰ってきました。一反木綿の衣装は、物凄く大変そうに見えます。周り いつもの爆笑と違い、感心している人のほうが多かったように思います。タイムは27分近辺だったと思います。あの衣装でKm5分30秒近くとは… しかも給水できないし。 その数分後に初参加の『むっちゃん』が安定した走りで無事に帰ってきました。彼女作成のおはぎがとてもおいしかったです。次回はスイカのエントリーも決まっています。そして最後に我等がチームの『ITOさん』が無事に戻ってきました。さすがに8分差を5Kmの距離でひっくり返すことはできなかったようです。ちなみに奥様は仙台に帰っていて現在、ちょんがー生活を楽しんでいられるようです。
全員無事にGoalできて何よりです。本日は救急車が大出動です。4台は着ており、足りなくて消防車まで来てました。それほど過酷のEKIDENであったという事です。
その後、風呂屋へ移動して、ここの風呂上りの定番 ユデタマゴ ＆ 生ビール をいただき、更に移動して 「餃子王将」にて中華＆ビール またまた移動して、「わたみん家」で生ビールと泡盛のロックをたくさん飲みました。昼間のサケは本当に効きます。時折、記憶が飛んでましたが、楽しく反省を行う事ができてよかったです。
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TAMAちゃん @
2009年5月21日 19:20
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皆様 お元気でしょうか？ 練習気合入れて行ってますでしょうか？
わたくしは 6/28（月）の「富里スイカマラソン」までレースがなく、気合の入らない日々が続いております。
昨年の5月は、『走りこみ強化月間』とし 雨の日も、風の強い日も 毎日20Km以上走りこみ、月間600Km超えを達成しました。その効果があり、身体は絞れ 秋のレースでも自己Bestを大幅に更新することができたのですが、本年は全くやる気が起こりません。しかも先週の土曜日から腹痛の為、中4日間 走ることができませんでした。このままいくと本年ワーストの月間250Km位となりそうです。
会社先輩でRun仲間のYokoちゃんに教えてもらったのですが、今週の火、水、木の日経新聞の夕刊版に、60歳にして2時間36分で走りきった人の記事が出ていたそうです。どなたか読んだ方いらっしゃいますか？伝え聞くところによると 元々、陸上競技をやっていた人ではなく、それなりの年齢から始めた方だそうです。毎日の練習走行距離は35Km。
（チュー事は月間1000Km以上ですな）
この中には、上り、下り1Kmのダッシュ各5本や、山の中のRunが含まれているようです。また、筋トレなども行い、毎日メニューを崩さず行うそうです。よはりコレくらい追い込んでいかないとこんなタイムがでないのかと思いました。
わたくし実は基本はファンランなのですが、最近シリアスランになっていたことに今気付きました。ウルトラ100Kmマラソンも完走したし、フルマラソンも3時間30分を切っているしそろそろファンランに戻したいと思う今日この頃でした。
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自称35才 @
2009年5月23日 1:54
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日経新聞なら会社にストックがあると思います。来週会社に行ったら調べてみましょうか？
それにしてもどのスポーツでも素晴らしく頑張れる人っているんですね。
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TAMAちゃん @
2009年5月23日 4:34
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自称様 よろしくお願いいたします。
わたくし年寄りな者で（実際、本日は大台へのリーチとなっていまう日です）コノ時期は確実に4時過ぎに目が覚めてしまいます。
仕方がないのでしばらくしたら、朝練に出動です。
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TAMAちゃん @
2009年5月24日 10:15
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強化練習日
昨日5/23（土）は、強化練習日に認定し老体にムチ打って練習に励みました。
● 朝練習（Run）
4:00起床
5:30清新町出発 →新木場大橋→夢の島→辰巳公園→有明コロシアム→お台場→船の科学館→お台場→有明コロシアム→辰巳公園→夢の島→新木場大橋→8:00清新町（22Km位）
スタート地点であるやまびこ公園にてスズメの子どもを拾いました。どうも巣から落ちてしまったようです。まだ飛ぶことができず、簡単に捕獲することができました。非常にかわいかったです。家につれてかえってそのまま飼うかどうか非常に悩みました。数年前の台風の翌日にオナガのヒナを拾い、持ち帰り鳥かごの中に入れて育てようとしたのですが翌朝には昇天されてしまいました事を思い出して断念しました。
朝はたまに拾い物をします。水鳥のヒナも見つけたことがありますし、珍しいカメもGetして2-3日飼いました。当時、ウサギを飼っていたのですが普段おとなしく臆病なウサギがカメを攻撃したのにはとても驚きました。やはりウサギとカメは先天的に相容れないものがあるのかもしれません。結局 カメは結構くさくなることが判明して清新3小の池に逃がしました。
2週間位前に、荒川と中川に挟まれた高速道路の秘密練習場を走っていたところ、黒い40-50cm四方のバックが落ちていました。一億円でも入っていないかと思い開けようかと思ったのですが、逆に生首が入っていたら一生マラソンができなくなるくらいショックを受けると思い素通りするかどうか悩んだ挙句、欲望にかてず開けて見た所、書類が入っていただけでした。しかし少し、長い髪の毛が数本バックの中にあったので超ダッシュでその場を立ち去りました。大体 金目の物が入っていれば、そばに住むリアルアウトドアの人がとっくの昔に懐に入れてますね。
● 昼マス（Swim）
12:00-13:00 メインはピラミッド2本
最初は３つのコースに２人,３人,２人と非常にさみしかったですが最終的には14-15人位にはなったと思います。
● 皇居練習（Run）
14:40頃より2周回（10Km）
途中、あの松村邦弘を発見しました。元気そうでよかったです。
● 夜マス（Swim）
20:30-21:30 メインは50mx10本（1分サークル）
途中、皇居練習後に食べた餃子と紹興酒が逆流しそうになりましたが何とか乗り越えることが出来ました。
とRun Swim 共にダブルで練習をこなしました。50歳に近づき体力の衰えが心配でしたが現時点ではまだまだ大丈夫であるとの事が確認できてよかったです。
締めに三田村ゴマちゃんの「4619」に乗り、7名にて1:30頃まで反省会 & お誕生会を行ってもらいました。
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tyati @
2009年5月26日 9:00
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紹興酒って、お酒だよね？
もう、最悪です。
ダメですよ。酒飲んで 水泳しちゃ。
しかも、一日運動していたんですよね？
はっきり言いましょう。
もう 年寄りですよ！！
これから マスマス暑くなります。
また いつかのように ゲローってならないように。
大丈夫大丈夫って思ってても もう
若くないのだから。
※自分にも言い聞かせてます。
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tyati @
2009年5月26日 9:01
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自称35才 @
2009年5月26日 13:51
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自称35才です。
Tamaちゃんさん、日経夕刊記事見つけました。記事を読みましたが、ものすごい人です。自虐スイマーさんもびっくりするかもしれないほどの自虐っぷりです。私も頑張らねばなりません。
ちなみに昨日走りました。ちんたらちんたら40分ほどです。
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TAMAちゃん @
2009年5月28日 19:05
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神宮外苑
昨日は、ヤクルトvsオリックスを観戦の為に神宮球場へ行きました。
我が社からは歩いて20分チョイです。（ちなみに日曜日は東京ドームへ巨人vsオリックスを見に行きました）そーいえば、生まれた初めてライブで見た野球も神宮球場でした。（確か、巨人vsサンケイ アトムズ戦）天気も良く、ドームと違い開放感があり ビールがとっ~てもおいしかったですよ。（試合はごひいきが負けてしまい残念でしたが）
わたくしは滅多にココへ練習に来ませんが 神宮外苑も有名なランニングコースです。昔、瀬古さんもここで走っていました。おそらく「ハロウィン」とか「新宿ハーフ」などのレースがこの辺りを走ると思います。案の定ランナー達が走っていました。新緑の中 とっても気持ちよさそうでした。絵画館、国立競技場、野球場、銀杏並木などを見ながらのRunは楽しそうでした。いつかここでの練習会も企画したいと思います。すぐ側には「森のビアガーデン」もあり、うまそうでしたよ~。
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TAMAちゃん @
2009年5月31日 13:58
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本日のコースは、
清新町→江戸川区側荒川土手→清砂大橋→江東区側荒川土手を北上→京葉道路(14号）を左折→亀戸→錦糸町JRA（休憩）→猿江公園→横十軒川親水公園→東陽町→清砂大橋→清新町を約2時間かけて走りました。距離は18Km位でしょうか？
やっぱ外が気持ちいいです。特に昨日のベルトコンベアRunが苦しかったためにそう思うのかも知れません。途中の公園では菖蒲の花が見事に咲いていました。またアジサイも咲き始めてました。鳥はムクドリがいたるところで水溜りで水浴びをして愛らしかったです。
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TAMAちゃん @
2009年6月2日 12:55
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6月は気合を入れて走ろうかと思い、昨日の6/1は、船の科学館往復の約21Kmを走りました。比較的涼しくてそこそこ飛ばして走れました。
ところが、朝食後、腰の右側上辺りがかなり痛くなってしまいました。
実は、今を遡ること約22年前、同じ箇所を傷めたことがあります。
Kｽﾎﾟｰﾂ大森山王店に通っていた頃です。ここはトレーニングルームよりプールが見えるようになっています。現在では全く見る機会がありませんが、ボートこぎのマシーンがちょうどプールが眼下に見える位置に横付けで配置されていました。丁度、比較的美しい方が泳いでいられましたので、わたくしは右を向きながら必死にボートマシンをこいでいました。この正しくない姿勢の為に 右腰上側をやってしまい、その夜は激痛に見舞われました。根寝返りすらうてませんでした。翌朝は身体が右斜めに曲がった状態となってしまい、仕方がないので整体へ行ったところ全治約4週間であることが判明し、その日から、身体にさらしをまいてすごしました。当然運動も1ｹ月以上できませんでした。また整体は保健が効かなかった為、1回につき3000円位かかり、大変貧乏になりました。
現在でも雨の前日などにはその部分が傷みます。
その時と全く同じ場所ですので、昨夜の夜マスと今朝のRunはパスして様子を見ております。と言うことで、6月の強化練習は早くも初日で挫折してしまいました。
月末の富里に暗雲が立ち込めてきました。
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TAMAちゃん @
2009年6月4日 18:47
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腰痛の為、2日間全く走れませんでした。
本日もまだ痛みは残っていたのですが、多少よくなったので、近場を1時間かけてゆっくりと走ってみました。身体が傾くのはよくないと思い、路上の真っ直ぐ走る切れ目に、眉間－華－顎－みぞおち－ヘソ－股間を合わせて、軸がブレないように注意しながら走りました。
道中、何故かAFM（昔のFEN）を聞きながら走ったところ、今週行われる、横田基地内の駅伝に関して代表者がゲストで色々としゃべっておりました。なんせ英語なもんで、1/5くらいしか聞き取れなかったのですが判った範囲内でお話しすると、
6/7（日）に横田基地内で駅伝があり、開門は6:30で、メインレースのスタートは10:30。約7000人の参加があり、チアリーダーが応援に着たり、色々な出店が出たりするそうです。また、仮装ランナーも多く参加するらしいです。参加賞はカッコいいTシャツのようです。元々、駅伝は京都→東京を3日間掛けて走るレースが始まりであるとの事でした。（知りませんでした）
また、冬のフロストバイトレースに関しての話題や、横田ライダースと言うクラブに参加しないかなどの話がありました。
昔から、この駅伝がこの時期に行われることは知っていたのですが誰からも参加しようとの提案がありませんでしたので未参加のレースの一つです。来年辺り参加してみたいものです。
ところで昨日、地下鉄で座った席の真上に読売新聞の朝刊が載っていたので何気なく読んでいたのですが、この日よりマラソンの特集が組まれております。初日は、マラソンがブームである。女性が増えている。中高年のランナーが多い。年取ってからも始められる。健康に良い。などが掲載されていました。もし読売新聞を購読しているGファンの方がいらっしゃいましたら、切り抜いておいて記事を見せてください。（ちなみに私はアンチGです）
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tyati＠富里の練習どころか まったく走ってない（泣） @
2009年6月5日 13:23
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TAMAちゃん @
2009年6月8日 8:03
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腰の痛みがなくなったので、本日の朝練は普通にいつもの練習コース（荒川土手→臨海公園→野鳥公園→旧江戸川→なぎさ公園→富士公園→フラワーガーデン→新左近川）を走って見ました。涼しくて走りやすかったです。1週間緩めた身体を早く元に戻したいものです。
新左近川のいつものバーベキューを行う広場ですが、ロケ隊が撮影の準備を始めてました。トラック数台とロケバスとかなりの機材とでしたので、AVではなく映画かTVロケと思われます。ロケバスには小さく東映のロゴが入っていました。昔はTV朝日系のドラマや戦隊物は東映でした。わたくし、東映系でエキストラのバイトを行ってましたので懐かしいです。東京は大泉学園に東映の撮影所がありますので、よくそこへ通ったものでした。
できれば、有休を取って見学に行きたいものです。見に行かれた方は何の撮影で誰が来ていたか教えてください。
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TAMAちゃん @
2009年6月10日 12:44
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先週、先々週と緩めた身体をすこしでも取り返そうと本日も朝練を行いました。レギュラーコースを走りましたので距離は約10Km+αです。
一言掲示板にも記載しましたが、本日もロケ隊が新左近川のボート乗り場に集まっていました。また子役のエキストラ達もたむろしておりました。
何という番組なのかとても気になります。
このような光景に出くわすと非常に懐かしく思います。実はわたくし、学生の頃 大泉学園の東映撮影所内にあった東映アクションクラブなるチームに所属しており、殺陣師を目指しながら デパートの屋上などでバトルフィバーショーなどを行っていたことが一時ありました。
連続ドラマなどでエキストラが足りなくなると、我々にお声がかかり日給3500円で茅場町の営業に行く証券マンをしたりなどしたものです。
やはりロケ隊は朝が早く大変でした。ロケ弁は意外と豪華でおいしかったです。
是非、一度 朝ジョギングしているランナーの役で参加したいものです。
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TAMAちゃん @
2009年6月14日 5:43
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参照数1000番目をGetしました。ちとうれしいです。
年末の閉店までには、「Tyati改造計画」の参照数を抜きたいものです。
そろそろ「富里スイカマラソン」に向けて追い込んでいきたいのですが全然気合が入らず、3日間練習休み 4日間酒盛りとなってしまいました。
今日は涼しそうですので、錦糸町までRunしてみたいと思います。
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tyati @
2009年6月14日 15:33
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今年は、すでに半年も経ってしまいましたが。。。
今年は、私にとって リセットの年となります。
私、変わらねばなりません。
明日から チェンジです。
tamaさま。
tyati改造計画の参照数 抜けますよ。
だって、tamaさまの コメント面白いもん！！
長文を読むのがニガテな私はなかなかみないかも知れませんが、応援しています。
あと、約半年の ページですので
私も 毎日 日記更新する勢いでなんとか 抜かれても
差が開かないように
ぶっちゃけトークしちゃおうかなぁ～（口だけかも？）
そういえば、今日 お姿みましたね(^_-)-☆
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TAMAちゃん @
2009年6月15日 12:55
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本日（6/15）朝練もいつものコース約１０Kmを走りました。
昨日Kスポーツで仕入れたスーパーバームを飲んでから走ったんですが調子良かったです。特に後半の方が楽でした。
これで体脂肪も体重も落ちる予定ですので60本9000円はお徳だったかもしれません。
これならあと60本買ってもいいような気もします。（昨日は既に15setくらいまで売れていたから今日の夜はないかもしれませんね）
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TAMAちゃん @
2009年6月18日 12:34
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【体重計】
Tyatiさんと共に65Kgを目指す為のツールとして先日、Kスポーツでスーパーバームを購入しました。
ツールの第2弾として、浦安のJ電機店にて体重・体脂肪・体内水分量・筋肉量が測れる体重計が2750円で販売していましたので購入してしまいました。
まずは現状把握と思い、計測した結果は、 体重69.8Kg,体脂肪22.9%でした。1ｹ月前に比べるとやはり3Kg戻してしまいました。
特に今週は、酒盛り三昧の日々が続いており、来週の「スイカマラソン」もピンチになってきました。
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tyati @
2009年6月21日 19:11
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tamaちゃんの助言どおりに
毎日更新していますが、このページのアクセス数の
上がり方には、勝てません（泣）
実は、今日の体重は69.5ｋｇでした。
今は、体重増量時期ですので、ここをこらえれば光が見えてくる予定です。
続きがあります。それは 改造計画で。。
ぜひ、みなさんの清きワンクリックをお願いします（笑）
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TAMAちゃん @
2009年6月21日 21:12
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【皇居】
昨日は、久しぶりに皇居を走りました。
昼マスの後に行きましたんで、２周しかできませんでしたが、スピードを上げて走ってみました。特に２周目は２３分で走りましたので非常に苦しかったですが、暑い中・酒びたりの日々・練習不足・体重増量中などのハンデを背負ってのこのタイムには満足です。
その後、反省せずに高校のクラス会に向かいました。一年に一度、集まっているのですが 想像通り 先生を筆頭に皆で泥酔してしまいました。
１週間位酒を抜いてみたいものです。（と言いながら、今も飲んでます）
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tyati @
2009年6月22日 10:29
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tamaちゃん
スイカでは一緒に脂肪燃焼に命かけましょう？
でも、もちろん今回は厚着は絶対にしませんので安心してください。
スピードよりゆっくり確実に脂肪燃焼狙いです。
とは、いえ わたくし
多分随分長い間 走っていません。心配です。
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年6月22日 12:53
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本日の朝も 定番コースを走ったのですが、不調でした。
最近、時計をして走っているのですが、先週の平均値より5分も遅かったです。身体も重く非常に辛かったです。
しかし、何よりも辛かったのは、計測結果を目にした時です。ぬわんと、71.2Kgありました。驚き、桃の木、山椒の木です。70越えをしたのも久々ですが超ビックリです。しかし逆に体脂肪率は22.6%と先週より減っていました。
いずれにしてもV字ターン状態となっておりますので、スイカレース後はまた、ゆっくり長くの練習に戻すつもりです。厚着ももしかすると必要となるかもしれませんね。
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tyati @
2009年6月22日 13:29
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tamaちゃん！！
厚着はダメですよぉ～。本当につらかったですから。
増量しているなら厚着しなくてもゆっくり走ったら相当汗かきますよ。結局そんな事したって 給水したら同じですよ。
健康的にやせましょうよ。すぐ戻せますよ。
一緒に頑張りましょう。
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tyati @
2009年6月22日 13:31
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TAMAちゃん @
2009年6月23日 0:07
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危機感を感じたために、夜マス前にランニングマシーンを30分、時速13Kmにして走り続けようと決心して、Kスポーツに向かいましたが1台も空いてませんでした。マシンルームはとても人口密度が高かったように見えました。
結局、プールサイドで時間をもてあまして、練習開始の時を待ちました。
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TAMAちゃん @
2009年6月23日 12:45
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スイカの前々日まで、雨や二日酔いではない限り、定番コース（約10Km）を走って、日々の調子を見比べております。
本日は、朝から25度以上で湿度が90%もあり非常に走りづらかったです。また、夜マス参加の翌朝と言うことで疲れも少し残っておりました。そんなようなわけもあり 言い訳となってしまいますがタイムもワーストの49分でした。先週のBestは42分台と言うことで、昨日に続いて非常に悪いタイム結果となりレースに対する不安を感じております。
先週購入したディスカウント物の計測計にて本日も計量したところ、体重は70.1Kgで体脂肪率は22.4%でした。 計測計コーナで隣においてあった機器（タニタ）は下二桁まで（xx.xxkg）表示されますので、今にして思えばこちらにしておけば良かったと思います。（200円ケチった結果ですな）
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tyati @
2009年6月24日 8:55
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ここへきてコメントを入れて宣伝しても、
全員は、 私のところへは来て頂けないようです(笑)
200円 私でもケチったと思います。
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TAMAちゃん @
2009年6月25日 23:21
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【東京マラソン】
水曜日は雨
木曜日は久々に二日酔い しかも今日も泥酔（仕事が早く終わって17:00から22:30まで後楽園球場の近くで酒盛り）
きっと明日も二日酔い
と言う事で、練習不足と酒びたりの日々が続いております。
来年の東京マラソンの発表がありました。
開催日は2010年2月28日でフルの定員は3万2000人（2000人増 その代わり10Kmは3000人減） 申し込み開始は8/1から1ｹ月です。
来年も何としても走りたいものです。
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tyati改造計画 @
2009年6月26日 9:33
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マラソン嫌いの私ですが、
ぜひ、東京マラソン参加をもって
卒業
したいものです。
By tyati
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TAMAちゃん @
2009年6月27日 0:13
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【スイカ】
いよいよ、日曜日が近づいてきました。
故障や当日の都合がつかないなどで何人かの方が出走できなくなりました。その代わり3人の方が走ることになりました。
その3人とは、 （正確にハンドルネームが判らないのですが）金ちゃん、しゅくこさま、Iwa-Tさんです。
わたくしは前泊で、何人かは当日に車で移動となるようです。ヒロリンさんなどは、京成成田に6:52着の電車に乗るようです。（5:33の西葛西→東東陽勝田台/勝田台→京成成田で行けると思います）
そこから会場行きのバスに乗ってください。
9:20 ５ｋｍスタート
10:30 10ｋｍ（40歳以上）スタート
です。
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tyati @
2009年6月28日 18:38
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今日は、スイカマラソンでした。
tyati改造計画でコメントしまーす。
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自称35才 @
2009年6月29日 21:14
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（エグメールを一部修正して書き込みます）
スイカ、楽しかったです。
でもタイガーマスクをつけて走るのはチョー暑くてしんどかったです。
Tyatiさんから水分補給はしっかりやっといたほうがいいよとアドバイスされ、
でも「10kmくらいへっちゃらへっちゃら～」とたかをくくっていました。
でも途中ぶっ倒れていた人がいたのを目撃、それを見て怖くなり、
給水所ではマメに水分補給したり顔に水かけたりしました。
スタートではプロレスラー軍団が近くにいて、追い越すときに、
「おい、タイガーマスクがプロに囲まれてるぜ」と言われ、
ちょっとビビリました。
スタートで鮎子さんにすぐに先に行かれ、
2km過ぎたあたりだったでしょうか、Tyatiさんに追い越され、
すぐさま抜き返したかと思いきや、
いつのまにか再度追い越されていました。
その後は淡々と1km6分のペースを守りながら結局1時間02分でゴール。
沿道の応援が温かかったです。
8kmか9kmあたりで走り終えたと思われる女性ランナーが沿道で
「もう少し！ 頑張って！」
と他のランナーに明るく声をかける姿がさわやかですがすがしく、
走ることが本当に好きなランナーなんだろうなと思ったのでありました。
ランの大会は一斉にスタートして、ドドーっと走ってドドーっとゴールするので
レース終了がお昼頃です。水泳の大会と違って途中間延びすることはないし、
早く終わるし、結構気軽に参加できるかも、と思いました。
ちなみにやはりスイカは食べ放題でした。
駐車場にもスイカが配給されていて、ここで結構食べました。
1年分のスイカ食べた気分でした。
それにしてもTamaちゃんさんや印刷屋さんのゴール前のラストスパート、
ものすごく必死のパッチな形相で、「おお、すごい！」と思ったのでありました。
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TAMAちゃん @
2009年6月30日 23:43
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第26回 富里スイカロードレース
【日】 2009年6月２８日(日)
【場所】 千葉県富里町 富里中学校 （成田駅よりバス）
【コース】 富里町の田園地帯
【距離】 10Km 5Km
【天候】 くもり
【制限時間】 1時間20分(10Km) 50分（5Km）
【参加者】 1万2000人以上
【西葛西関係参加者】 たくさん
【結果】 45分51秒
【参加賞】 Tシャツ
【風呂屋】 コナミ船橋
【反省会場】 甘太郎
何年かわかりませんが数年連続でこの大会に参加しています。
交通の便は悪いし、季節的にも辛い時期だし、景色もそれほどではないのに何故か人気の
この大会。気がつくと本年も参加していました。
前日移動して、普通に酒盛りをしてレースに参加しました。
タイムは4.14,4.09,4,39,4,37,4.36,4.41,4.47,4.38,4.39,4.47
とでした。こころの目標はKm4分20秒前後でGoalは43分台で自己Bestの予定でしたので目標には全く届きませんでした。
スタートは比較的前の方からスタートできました。最初の入りは悪くなかったのですが、2～3Kmの上りで早くも力がつきました。ここののぼりでは、印刷屋さんが左端を走っていました。あとは、早くレースが終わることばかり考えてました。給水は全て取りかｔ頭から水浴び、そしてシャワーも全て使いましたので、クツはビショビショになってました。後半、スイカを取る余裕も、薬屋でアスパラギンをGetする気力もなくなり何とかGoalでｓきました。苦しいのは10Kmも100Kmもおんなじでした。
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TAMAちゃん @
2009年7月2日 12:47
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【スイカの結果】
Runネットに早くも スイカの結果が出てます。
http://runnet.jp/result/
各人、確認して下さい。
【腰痛】
6月初旬に続き またしても腰痛になってしまいました。
成田の倉庫で重たい品物を持ったりしたせいかもしれません。
久々に身体が曲がっています。立ち上がる時に激痛が走ります。
よって練習全然できません。
酒はたくさん飲んでます。メシもうまいです。
増量中でございます。
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TAMAちゃん @
2009年7月8日 12:33
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腰痛が中々治らず、スイカレース以降は全く走っておりません。
こんなに長い事走らなかったのは、骨折で入院していた時依頼です。
昔、天竜源一郎（←知ってますよね）が 練習を1日休むと 元の状態に戻すのに3日間かかると言っていました。このままいくと、元の状態に戻すのに1ｹ月くらいかかりそうです。
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tyati改造計画 @
2009年7月8日 16:03
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どんな卑怯な手を使っても アクセス数の上昇率が
ここへ数字にはカナイマセン（泣）
腰痛大変でしょう。。お察しいたします。
私も 膝痛がたまに足を駆け抜けます。
しかも、食欲が増進しています。
あーーー かみさまぁ～
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TAMAちゃん @
2009年7月10日 12:49
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まだ腰に違和感がアリアリなのですが、だいぶ良くなりましたので久しぶりに、定番コースを1時間20分と言う超スローペースで走ってみました。
結構快適に走れたので良かったです。あまりに久しぶりだったのでバームを飲むのも忘れてしまいました。
かなり怖かったのですが、勇気を出して計量したところ、予想よりは低かったのですがナント71.5Kgありました。まずは、来週頑張って、69台までには必ず戻したいと思っております。（うまくいけば明日の高尾山の後の計量で達成できるかもしれません）
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自称35才 @
2009年7月10日 18:34
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自称35才です。
71.5kgってことは再逆転ですね（笑）。私は昨日やっと走りに行けました。週1ペースで走らんとなあと思っていたのですが、スイカのあと何やかんやで走れずでした。でも昨日は帰りの電車で猛烈な眠気に襲われ、一旦30分ほど家で仮眠してから走ったのですが、体が重くしんどかったです。
清新町→葛西環七を右折→GEOで右折→臨海病院前通過→清新町、というコースでした。
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TAMAちゃん @
2009年7月13日 5:43
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日曜日は、高尾山の疲れが思ったほど残ってなかったので、葛西臨海公園を軽く走ってみました。
園内では、「第6回エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走」なる大会の準備をしていました。この大会があることは知っていましたがこんな暑い時期に周回3.7Kmのコースを7時間も走ることなどわたくしの常識では考えられません。（先週、所沢航空公園の8時間走に参加していた欽走りの仲間もいましたが） 昨年の参加者も100名程度でしたので、よほど強者しか参加しないんだろなぁ と思いながらグリーンロードを流していた所、この大会に参加する『金ちゃん』と遭遇しました。さすがスイカで入賞した実力者は違いますわ。
わたくしはその後、来週の館山OpenWaterの練習を全くしていない事を思い出し、Kスポで1マイル泳いでみました。その後の計量では70.7Kgまでしか戻していませんでした。
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TAMAちゃん @
2009年7月13日 13:00
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【高尾山練習会】
土曜日は、
高尾山口-高尾山-小仏峠-景信山-明王峠-陣場山 Runを行ってきました。
往復23Km少しで、片道約3時間でした。天気も曇りで非常に快適に走れました。まさに森林浴状態です。ヘビだけが怖かったのですが、遭遇することはありませんでした。（陣場で休憩していた時、となりのグループのおっさん達が、たくさん見たとか言っていたので気付かなかっただけかもしれません。）
途中、地面と顔が10Cmになったことが2回ありましたが何とか持ちこたえケガすることなく無事に下山できました。
たまには山の練習もいいです。いつかハセツネに出てみたいですね。
早朝には、実業団の選手がたくさん練習しているようです。
また、高尾山と言えば、昔 生物部に属していた時、鳥班の人（ちなみにわたくしはミジンコ班）にくっついてきてバードウオッチングをしました。ムササビの巣が判っているので、巣の下で飛び立つまで一晩過ごしたこともあります。
小学校の遠足もココでした。
意外なことに筋肉痛はほとんどありませんが、足の指が痛いです。（下りでクツ先に指があたりまくり。）
練習後は、立川に移動して、超々大衆酒場で酒盛りを行いました。
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tyati @
2009年7月13日 14:26
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By
TAMAちゃん @
2009年7月13日 19:18
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残念ながら70.7Kgでした。
体脂肪は21.6%と減ってましたね。
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TAMAちゃん @
2009年7月14日 12:56
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【ガンダム】
わたくしは残念ながらガンダム世代ではありません。全く見たことが無いわけではありません。星飛雄馬の声優がアムロレイと同じだと言う事くらいは知っています。
2ｹ月ぶり位に、清新町⇔船の科学館 往復練習をしました。きつかったです。2時間30分かかりました。昨年の今頃は当たり前のように毎日走っていましたのに、相当衰えてます。
船の科学館に到着したところ、右手に何やら5-6mの像が見えます。これが今話題のお台場のガンダム像でした。先日、アキバ系印刷屋さんより行かれたとのメールをいただきましたが、コレだったんですね。
中々 カッチョよかったです。
そして、計測ですが、70.3Kgでした。何とか今週中には69台にはのせたいものです。
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TAMAちゃん @
2009年7月15日 19:45
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【くらげ】
本日も何とか気力を奮い起こして、清新町⇔船の科学館 約22Kmを2時間20分かけて往復してきました。激暑でした。既に30度前後はあったようです。かなり苦しかったです。出発は5時40分だったのですが、戻ってきたのは8時で、家を出たのが8時45分で会社到着が9時50分でした。お姉さん達は9時前から出勤していて既にバリバり仕事をこなしていたので、何となく後ろめたい気分でOfficeに入って行きました。
当然、仕事中も疲れがでて何回か落ちそうになりました。
船の科学館までには、何箇所かの運河や川を越えたりしますし、船の科学館の公園はモロに海辺に面しています。ふと、水面をみると、直径20Cm前後のクラゲがたくさん浮かんでいるではありませんか。天気は快晴でしたのでとても気持ちがよさそうでした。わたくしもクラゲになって、自由気ままに流れに任してフラフラと優雅に漂えたらどんなに気持ちが良いのかと思ってしまいました。 ちゃんちゃん。
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TAMAちゃん @
2009年7月16日 12:38
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3日連続で 清新町⇔船の科学館を走りました。
暑かったですが、前の2日間よりは快調に走ることができました。
道中、ミミズがやったら干上がっていて、場所によっては踏まずに避けるのは困難かと思うような場所もありました。昨年もこの時期、大量に発生してました。昨年は地震の前触れか？と思ったものですが、季節的なもののようです。アジサイもかなりクタビレでましたね。代わって元気になったのはセミと蝶でした。
計測結果は70.2Kgでした。中々60台に復活できないのですが、在庫（体内に）にあったという事でよしとしましょう。
今夜は酒盛りがあり、マスターズにも行けなく、明日のRunも無理そうです。
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TAMAちゃん @
2009年7月17日 18:53
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【ハーレム宴会】
実はわたくしの部署には女性しかいません。たまに宴会がありますと1対10以上のハーレム宴会状態となります。昨日もまさにその状態で心地よくたくさん飲んでしまいました。
何か、こういう状況になることが多く、わたくしがメインで練習している夜の２レーンも同じようなシチュエーションです。
おそらく二日酔いであろうと思っていたのですが、「飲む前に飲む」が効いたせいか、結構早く起きることができ、またそれほど酒が残っているように感じませんでしたので、葛西臨海公園をベースとした10Km Run練習を行ってきました。
最初に荒川土手の上で『むっちゃん』と遭遇しました。身体の調子もよくなったそうです。非常に元気そうでした。
その後、いつものコースを進んだのですが、意外と快調でした。
ところが、旧江戸川に出たあたりで大雨が降ってきてズブぬれになってしまいました。
トホホホホ
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 6:48
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【女性店員だけ床屋】
【皇居練習】
【巨人vs阪神戦】
【井戸端会議】
7/18（土）はそこそこ忙しかったです。
当初の計画では、
床屋→実家の仏様参り→昼マス→皇居2周→風呂→反省→東京ドーム→反省でしたが、
初動と渋滞の為
床屋→皇居→風呂→反省→東京ドーム→反省→井戸端会議
となってしまいました。
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 7:29
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●床屋
髪が長くなってきたのと、海の日のOpenWate大会に備えて短髪にするため床屋に行きました。
わたくしの行き着けの床屋は自由が丘にあります。このお店は女性定員しかいません。総勢15名超はいると思います。料金は4000円で通常の床屋さんと一緒です。年齢は20-38位で、ビジュアルはBプラス～C位でしょうか。ただし指名はできません。標準服は、歯科医助手のようなカッコですが、季節によってはミニスカサンタになったり、Jリーガーのような衣装になります。
基本的なサービスの流れは、お茶かコーヒー（飴付）→散髪→顔そり→マッサージ→お茶かコーヒー（飴付）→バイバイとなります。
オプションで、耳掻きやテモミン（一時標準でした。しかも嬢が二人つき、後ろから散髪、前ではひざまづいてのテモミンです。）もあります。
技術も決してヘタではありません。ときおり嬢のプリンがあたったりするのはサービスの一つでしょうか？
連休の初日と言うこともあり高速度道路はとっても混んでいて、普段は30分で到着するところ1時間以上もかかりました。帰りも同様でした。
たまには、車で遠くまでお泊りで出かけてみたいものです。
よってスケジュールが押してしまい、自由が丘から比較的近い実家も昼マスにも寄れませんでした。
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 7:33
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●皇居
スケジュールが押してしまった為、あわてて車をおいて、皇居に向かいました。
皇居を練習するのは久しぶりです。天候は曇っていたのですが、気温が30度前後であるのと高湿度にやられました。非常に辛かったです。持参した２Lの水がなくなりました。４周回（約20Km）したのですが3週目は25分で走ったため消耗しました。しかしこの暑い時期にこれだけの練習が出来たことに満足しています。
女性だけのグループで練習している方々もいらっしゃいました。本当に女性ランナー増えました。うれしいです。マラソンBoomなんですね。
11月の筑波マラソンも4日間で定員に達してしまったそうです。とにかく早め早めにエントリーしなければならないようです。
そー言えば東京マラソンのエントリーは8/1からです。（江戸川も8/1かららしいです）
それから練習の参加者は、女将さん、鮎子さん、ITO夫妻でした。
練習後はいつもの風呂屋に行ったのですが、こちらはさすがにガラガラでした。やっと本来の姿に戻ったと思います。その後、隣の中華屋へ行っておいしいビールを飲みました。
ちなみに次回の練習会は8/8（土）で神宮外苑や国立競技場のトラックを走り、その後、森のビアガーデンにて反省する予定です。
是非、一緒に練習しましょう。夏の苦しい練習が、秋から春のマラソンシーズンに生きてきます。自己Bestを連発できますよ。
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 7:37
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●巨人ｖｓ阪神
反省会の中華屋を途中で切り上げて、東京ドームの巨人vs阪神戦を観戦に行きました。
わたくしは、どちらのファンでもありませんので、どちらが勝利しても良かったのですが、個人的に応援しているチームからの移籍者（谷、平野、葛城など）を応援しました。この3人は見事に活躍してくれたのですが、古巣は何故こんな素晴らしい選手を放出してしまったのか理解できません。また、大学の先輩である原監督は心情的に応援しています。しかしながら、基本はアンチGであります。
ドームは満席でした。さすがに伝統の一戦です。応援も凄かったですね。試合は、巨人軍が勝ったのですが、珍プレーあり、ホームランあり、締めでクルーンも見れて面白かったです。さらにおまけで、観客同士の場外乱闘もすぐ近くであり盛りだくさんでした。
生ビールが800円もするのですがついつい飲んでしまいました。
その後、何故か巣鴨の怪しい地帯に移動して、生ビールと日本酒で反省しました。
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 7:42
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●井戸端会議
最終電車の１本前でホームの西葛西へ戻りました。
一応、４６をチェックし、誰かいたら少し寄っていこうかと思って外から除いた所、何故かお座敷のフスマがしまっていて（始めてみました）確認できませんでしたので、そのまま帰って寝ようと思っての帰宅途中にあるコナミの前に差し掛かったところ、Noriさんとフーミンさんが立ち話をしていました。夜マスが終わったのは9時30分で、ゆっくりしていても10時40分過ぎには店を出れると仮定すると、少なくとも1時間30分以上井戸端会議をしていたと言うことでしょうか？さすがです。これが世間で有名な井戸端会議と言うヤツでしょうか？そのまま引きずり込まれるようにわたくしも一緒の和に加わってしまいました。わたくしも結構 酒がまわっていた事もあり、舌が滑らかにまわって快調に会議に参加することができました。その後S口さんがコナミから出てきたため引きずり込んでしまいました。（彼は日曜のジャパンと月曜の館山に参戦予定で早く帰りたかったと思います。）
最後に月曜日の館山の打ち合わせをして何とか12時30分頃には散会となりました。
と言う事で、中々楽しい一日でした。
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TAMAちゃん @
2009年7月19日 23:38
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【若洲公園】
今日は若洲公園まで朝、走りに行き そのままコナミに行きました。
結構、風が強かったです。
本日の計測結果ですが、68.8Kgと久々に60台に戻せました。10日間連続で走ったかいがありましたぜ。
喜びもつかの間、着替えていると帰りのズボンを忘れていることが発覚。
パンツ忘れたならば、ノーパンって手もありますが、ズボンはかずにパンツ姿では帰れません。
汗まみれの、短パンを履くがどうか真剣に悩んだ結果、個人ロッカーに入れてある予備のランニングパンツを履き、再び走るようなふりをしてコナミを後にしました。もし、個人ロッカーがなく、次の予定がつまっていたら（例えば保護者会の予定が詰まっていて、家には戻る時間がないなど）と思うとゾットします。小走りにジョギンブのふりをしながら、ジーンズメイトで９８０円の短パンを買い、近くのパーラーのトイレで着替えそのままパーラーで過ごしてしまいました。９８０円の短パンの単価が恐ろしく上がってしまいました。
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TAMAちゃん @
2009年7月21日 12:44
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【館山】
OpenWater の１０００ｍ と 急遽リレーの800mに参加しました。
天気は全般的にくもり、水温やや低し、波やや高しで ちょっと泳ぎにくかったです。
例年通り3000mにエントリーしようと思っていたのですが、根性がなくて1000mにしたのですが、本年より関門が厳しくなっており参加していたらおそらくアウトでした。
ほとんどの参加者がこの変更を知りませんでしたので、主催者側に説明責任の落ち度があったと思います。参加賞も靴下で、年々、グレードが下がっていきます。
帰りは、超渋滞にはまってしまいました。（昨年の倍以上の時間がかかりました）
と言うことで 本日はとってもお疲れモードですが、曇りで涼しかったのでいつもの10Kmコースを軽くジョギングしてきました。
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TAMAちゃん @
2009年7月22日 12:41
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Tyatiさんの更新の勢いに負けないようにしたいのですが、今週は 今日・明日と外人の方を交えての辛い会議があります。（しかも朝8時からスタートで、明日の夜は 食事会まであります。 46に行けないかもしれないです）
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tyati @
2009年7月22日 13:39
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いひひ。
チャンス！！頑張っちゃうぞ（更新）
tamaさま
どうぞ、その二日間で70キロ台に戻してください（爆）
イヒヒ
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TAMAちゃん @
2009年7月26日 6:23
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今週は会社の研修があり、練習が通常通り行えませんでした。
土曜日は久しぶりに 清新町⇔東京ディズニーランド コースを行ってみましたが風が強く、また湿度が高くて思うように走れませんでした。
また、ついに脱皮が始まってしまいました。館山OpenWater大会で急激に焼いた為に、肩から背中に小さな水泡が大量に出来ていたのですが、ついに破裂して皮がむけました。醜いです。痒いです。痛いです。
恥ずかしくてマスターズもサボってしまいました。
夜はオールスターゲームを見ながら大量の酒とつまみを消費してしまいました。怖くて体重計にはのれません。
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tyati @
2009年7月26日 21:39
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あんなに走ってたら 心配ないんじゃないんですか？
私は、久々にスタジオ連ちゃんしたら 膝が痛くなっちゃいました。
互いに頑張りましょう。
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TAMAちゃん @
2009年7月27日 13:01
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【三浦海岸】
7/26（日）は、朝 清新町⇔野鳥公園の約8Km位を走りました。
野鳥公園には、ヘビの日干しのような物が落ちてました。怖かったです。
帰りの荒川土手では、金ちゃんと遭遇しました。そーとー走りこんでいるようです。次の対決が楽しみです。
その後、三浦海岸へ行きました。赤い身体に白い帯の京浜急行に乗って三浦海岸までいきます。来週のアドマチは三浦海岸特集です。
ここでは、三浦ダイコンハーフマラソンと言うのが3月にあったり、4Kmの遠泳大会が8月にあります。
1年ぶりに行ったのですが、まずはマックで朝飯を食べながら、本日の勝ち馬投票権の発注を行い海に向かいます。
海では競馬新聞片手にラジオのイヤホンを左耳につけて寝そべります。たまに身体を冷やしに海に入ります。それ以外はビールを飲み続けます。
周りは、ファミリーと年行った人しかいません。若い娘達は海にはこないのでしょうか？さびれてます。周りのお店や、海の家も非常に少なくなっていました。
我々の時代は、「夏だ！」「海だ！」「太陽だ！」「三浦海岸だ！」が合言葉だったんですがぁ。
夕方は蒲田へ移動して、本格的に酒盛りをしました。
しばらくは怖くて体重計にはのれません。
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TAMAちゃん @
2009年7月28日 12:56
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本日7/28（火）は、清新町⇔若洲海浜公園を走ってみました。ゆっくり走ったので1時間40分かかりました。湿った空気がまとわりつくような感じでした。南風も強かったです。
先週、社内研修会（会社のモットー “Passion to Win”を実現するための洗脳の会）などで十分なトレーニングをつめなかったのとオールスターゲームなどのＴＶ観戦で酒付けになってしまった関係で増量が気になり計量を行う勇気がありませんでした。
本日、久々に計量したところ70.0Kgでした。やはり70台になっていましたが、大きく超えていなかったので少し安心しました。現在、館山OpenWaterで焼いた身体が脱皮を始めており、非常に痒いのですが、脱皮が終わったら１Kg減量してたりして。（な事はないか）
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TAMAちゃん @
2009年7月30日 7:14
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【有給休暇】
7/29（水）は有給休暇を消化しました。
前日までは、気合が入っており「東京マラソンコース」を走ってみようか？「一人高尾山
特訓に行こうか」などと思っておりましたが、結局「船の科学館コース」にしました。
走り始めて、500m位で、気力がなえ 身体もだるかったのでWalkingに切り替えました。
こんなことは久しぶりです。Tyatiさん MQさんの報告にありましたように脱力感で気合が乗らないと同じ現象だと思います。
急遽、新左近川の方に進路を変えて いちもの10Kmコースを逆周りにWalkingです。
まず、新左近川のBBQ広場（そーいえばBBQ大会は9/21になりましたね）そばの川で新しい発見です。ドブネズミが４－５匹（体長20cm位、尻尾まで入れると30Cm位でしょうか？）いたのですが、なんと泳いでいました、これはネズミ掻き というのでしょうか？陸地から4-5m位のところまで1回5分前後気持ちよさそうに泳いでました。ﾋﾞｯｸﾘです。
また、カメがだらしないカッコで浮いていたりなど普段のジョギングでは発見できないことが見つかりました。
通常は、その後リクレーションセンターのほうに行くのですが、道なりに葛西市場などの横を通って行きました。昭和の頃の防波堤の碑などもありました。この道は環七を歩道橋で超えて西友の横を通り（なんと西友も24時間営業であったことが判明）結局旧江戸川まで抜けれるのですが、新左近川から全く車道を横切ることなくノンストップで行ける事も判明しました。
葛西臨海公園に入り、野鳥公園の横をWalkingしていると『金ちゃん』と遭遇しました。
このところよく遭遇します。毎日走っているようです。しかもその後スタジオにも行かれるとの事。現在実力的に一番近いのは実は『金ちゃん』と思っています。負けないように練習をしなければ行けないのですがぁ。次回の対決は「江戸川マラソン」10Kmになりました。
その後、臨海公園を横切り荒川土手を通って自宅に戻ったのですが、約2時間かかりました。久々のWalkingは楽しかったです。（途中から時折お腹が痛くなり、何とか家まで在庫を持ち帰る為に辛い時もありましたが）
その後は、Kスポーツでスタジオ特訓なども考えたのですが、浦安のパーラーに移動しての耐久練習を行いました。ちょこっとだけ利益が出たので 夕方、浦安運動公園そばの舞浜の健康ランドに移動してのリフレッシュを行いました。Tyatiさんやフーミンさんは行ったことがあるようですが、わたくしは初めてでしたのでとても新鮮でした。風呂に入り、ビールをのみ、寝て、ディズニーの花火を見て（今ひとつ、よく見えなかったのが残念ですが）、再び寝て、風呂に入って23時過ぎに帰ってきました。
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TAMAちゃん @
2009年7月31日 12:57
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【夏風邪】
実はおととい有給休暇を取得した前夜よりノドが痛いです。もしかしたら扁桃腺が腫れているかもしれません。
夜も暑いのに急に悪寒が走ったり、1時間毎に目が覚めたり、全身汗だくになったりで体調不良です。よって、おととい、昨日、本日と走っておりません。食欲も落ちているので体重的には平衡を保っているかとは思いますが。(ただ喉飴食べまくりで歯の方も心配です）
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TAMAちゃん @
2009年8月1日 7:56
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【Kスポーツ更新】
わたくしは、年間一括払い種別の会員です。（現在、この種別はなく旧制度の人だけに適用となるようです）7月末が更新期限で更新するかどうか迷っていました。
実際にマスターズ以外で使用することはほとんどありません。また、昨年の2度に渡る値上げ。（しかもマスターズは別料金でこっちも2度に渡る値上げ）施設も当初は、年間無休（1/1もやっていた。当然火曜日も営業）。朝も7:00から営業。耳堀用の綿棒の設置やペーパータオルの据付などもあったのですが、これらは全てなくなり 金額だけうなぎのぼりです。
わたくしが最初に入った時（大森山王でしたが）の金額は約5万円でした。その後値上げし続け そして本年はついに9万5千円＋毎月のマスターズ料金となってしまいました。本当にSWIM会員だけにするか辞めてしまうか悩みギリギリまでほっときました。結局、もう1年様子を見ようと思い、早くも冬のボーナス1回払いを駆使してしまいました。（冬のボーナスがまともに出ることを祈るだけです。しかもダブルお受験ですし また、追い討ちをかけるように、自宅の洗濯機もほとんど動かなくなり買い替えをする事になりそうです。）
対応した女性に値上げの件をみんなに皮肉られるだろうと あえて話を向けてみました。対応マニュアルがどうなっているかを知りたかったのもあります。残念ながら、あやまるだけでした。（心がこもっていない）大体、昨年の値上げの理由の一つに、「燃料高騰の為」と言うのがあったかと思います。原油価格が下がった現在、値下げするのがスジではないかと思うのはわたくしだけでしょうか？
という事でわたくしはお怒りモードでした。
改善がなされない場合は来年の今頃へどこかへ移籍しているかもしれません。
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TAMAちゃん @
2009年8月1日 23:01
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本当に扁桃腺が腫れているようで、まだノドに痛みがあります。
連日アルコール消毒しているのですが、一揆に回復はしないようです。
という事で、本日も走りませんでした。
持久力養成の為に、浦安の某パーラーへ移動して9時間30分耐久練習を行いました。一時は、63Kまでマイナスになり立ち直れなくなりそうでしたが、最終的には7Kプラスで終了しました。本当にいい練習になります。
本日、ｽﾀｰﾄの東京マラソンにエントリーしました。何とか1発でツモりたいものです。
またチェンコさんご推奨の海浜アクアスロン大会（なんとチェンコさんが大会パンフの表紙を飾っている）にもエントリーしてしまいました。
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tyati @
2009年8月2日 19:38
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63K？7K？
さっぱり分かりません。
のどが痛いのに、パーラーは、寒いしタバコで余計にのどがいたくなりそうですが。。。
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TAMAちゃん @
2009年8月2日 22:42
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Kとは1000の単位を言います。1Km=1000mのように。
よって、10K=1万と言うのですが、使わないですか？アキバ系印刷屋さんも使ってましたよ。
連日のアルコール消毒の効果があり、ほとんど扁桃腺の腫れや痛みはなくなりましたので、若洲海浜公園まで走ってきました。曇りで、気温も高くなく久々に快調に走れました。海岸線横では、他所よりも大きめで、何気に金色っぽい船虫たちが集会してました。
若洲のゴルフ場の前では、若造達がドリフトの練習をしてました。よく車を制御できるものだと感心してしまいました。キャンプに来ている家族も多い事だし、公道の上では辞めてもらいたいものです。とはいえ、わたくしも大学の時、大井埠頭のコーナーでなんちゃってドリフトの練習をしたことがありますが、非常に怖かったです。自爆だけでなく、他人を巻き込む恐怖もありました。あと、スピンタンーンの練習もした事があります。
スピード出して、ハンドル切りながらハンドブレーキ引くと回りますよ。
ヒール&トゥ なんつーのもやってみましたが、うまく出来ませんでした。
まあ、今はオートマチック車しか乗らないから、全く役に立ちませんが。
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TAMAちゃん @
2009年8月3日 12:45
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本日は、10Kmほど普通に走りました。
先ほど、昼メシを食いながらTVのニュースを見ていたのですが、大井埠頭のドリフト族が摘発されていました。
わたくしが、昨日 若洲公園で目撃したのは、この仲間達のようです。
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TAMAちゃん @
2009年8月4日 12:53
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荒川→臨海公園→旧江戸川→なぎさ公園・富士公園→新左近川と言う わたくし定番の約10Kmコースを走ってみました。
途中より、雨が結構激しくなって、ズブ濡れとなってしまいました。
今日は、特筆すべきネタは何も発見できませんでした。
まあ 強いて言えば新左近側横のベルクでおとといの夜購入した 「雪見大福のプリン味」が比較的おいしかった事位でしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年8月8日 10:05
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8/7(金）は、若洲海浜公園まで走ってきました。
朝早くから釣り人がたくさんいました。
また、キャンプ場でお泊りしているファミリーも多かったです。
朝から暑くてバテバテとなってしまいました。成田空港のそばの倉庫で仕事だったんですが、東西線-東葉高速鉄道の中ではつかれが残っていたせいか爆睡してしまいました。夏の電車はエアコンが効いていて、家より熟睡できます。
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TAMAちゃん @
2009年8月10日 7:21
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【神宮外苑練習会】
8/8(土）は、定例の「欽走り」練習会でしたが、気分を変えて国立競技場を起点に神宮外苑などを走りました。
国立競技場へは1200円で入場できます。（回数券などを利用するともっと安くなります）ロッカー、風呂、サウナ、各種トレーニングジムが充実していました。以外と穴場かもしれません。
今回は、トラックに予定が入っていたため、トラックの練習はできませんでした。最初は、競技場の回廊を約３週走った後、外に出て行き、神宮外苑の森の中を走りました。神宮球場やイチョウ並木、絵画館などのまわりを走って行きます。その後、足を伸ばして、東宮御所→246→豊川稲荷→ホテルニューオータニ前（あの僕のストローハットのところ）→迎賓館→タケシが原付で事故った場所→明治記念館→国立競技場などを走りました。暑くてとってもバテバテになりましたが、いい練習になりました。
その後、「森のビアガーデン」会場に移動してしこたまビールを飲みました。練習の後に飲むビールは最高っす。
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TAMAちゃん @
2009年8月11日 19:35
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【8/9,10,11の練習】
8/9（日） 葛西臨海公園を含む10Kmコース
高田馬場のスズメのお宿にて13時間耐久練習
8/10（月） 大雨の為Run練習休み
夜マスに参加
8/11（火） 台風接近と地震後の津波を回避（葛西の海は全然関係ないことは判っていたのですが万が一に備えて）するため練習休み
という事で、練習不足であります。
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TAMAちゃん @
2009年8月12日 12:22
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【第13回館山オープンウオータースイムレースのコース距離に関するお詫び】
海の日に行われた、館山の遠泳大会ですが、3Kmでは制限時間に引っかかって完泳できない選手が続出でした。多数の選手達からのブーイングがあがっていました。わたくしもレポートで書いたようにもし3Kmにエントリーしていたら完泳できなかったと思います。
過去の実績、普段の練習での感覚などから、完泳が当たり前の人々が数多く制限時間に引っかかったり、他の1Kmのレースなどでも例年のタイムより大幅に遅かった人が続出した為におそらく「距離がおかしいのではないか」などの質問が日本水連に多数寄せられたのだと思います。日本水連のホムペを見ると「第13回館山オープンウオータースイムレースのコース距離に関するお詫び」と言う項目があり、距離間違えは認めてはいないのですが、かなり怪しかったような記事が掲載されております。
以下の日本水連のホムペで記事を確認してみてください。
http://www.swim.or.jp/sub2_games/09/ows_02_1.html
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TAMAちゃん @
2009年8月13日 22:18
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本日8/13（木）は休みを取りました。（我が社は、カレンダーどおりの営業で休めそうな時に夏休みの特休を3日間やるから勝手に取れと言うスタイルです）
朝は、霧雨も降っていて走りやすかったので超久々に、船の科学館までジョギングしてきました。
途中までは、道路も空いているし 首都高速も赤いマークが全くありません。さすがお盆休み。ラジオを聴いていると、首都高速以外の高速道路は帰省渋滞との事でした。
ところが、お台場についてビックリです。フジTVやその反対のイベント広場には8時なのに大行列。駐車場待ちの大渋滞。しかも他府県ナンバーばかり。等身大ガンダムの前に撮影を行っているたくさんの人々。驚きました。
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TAMAちゃん @
2009年8月14日 15:13
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今日8/14(金）も気合を入れて、船の科学館まで行ってきました。
今日は昨日より1時間位早い7時過ぎにお台場に着いたのですが、既に、駐車場待ちの他府県ナンバーの車で渋滞でした。
子どもに聞いたところ「お台場合衆国」なるイベントが行われているそうです。
しかーしそれよりも驚いたのは、お台場観覧車からビッグサイトの辺りです。物凄い人数の若者達。おそらく数万人以上の人々がいたことです。まともに走ることも出来ず、渋谷のセンター街や祝日のたけした通り並の混み様でした。どうもコミックや同人誌のイベントがビッグサイトで行われていたようです。たしかにお宅っぽい若者や怪しいアニメのコスプレをしているような人もいました。まだ7時30分前でしたので10時ごろにはどうなっていたのでしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年8月14日 22:40
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【シェーキーズ】
息子が遅くおき、とっても腹が減ってなんか食わしてくれと訴えるので、船橋ララポートまで流星号を飛ばして、10年ぶり位でシェーキーズのピザの食べ放題に行きました。（わたくし、ピザとビールのコンビネーションが大好物です）
16種類のピザ制覇＋季節限定のハバネロピザ、バーガーピザ、チョコバナナのスーパースィートピザ（←おいしくない。クレープ？）＋サラダバー＋ポテト＋スパゲティー＋フライドポテト＋ニンニクライス＋デザート＋コーラ8杯を飲み食いしてしまいました。
絶対に3Kgは増量したと思います。帰りの車中は苦しかったです。家に帰ってから2時間昼ねもしてしまいました。昔はもっと食べても平気だったのに。食べれなくなったものです。しかし、貧乏人根性で確実に元は取り返したと思います。
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TAMAちゃん @
2009年8月16日 5:02
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8/15(土）も船の科学館まで行ってしまいました。
朝から鬼嫁が吼えていた為、巻き込まれないように朝のお勤めに寄らず出発したところやはり道中腹痛がおそってきて有明コロシアムで休憩となってしまいました。
お台場は相変わらずで他府県ナンバーの車で大渋滞です。夜のニュースでもやってましたが、高速1000円になったための現象だそうです。
天気は良かったのですが、風は例年と違い少しさわやかでしたね。徐々に秋が近づいているのでしょうか。
昼ﾏｽは休みでしたが、自主練があるであろうと思い現地に向かう予定でしたが、力尽きて寝てしまい起きることができませんでした。しかたなく15:30頃行ったのですが、↓田さんと遭遇しました。10月末の江戸川マラソン10Kmでラーメンをかけて戦う事になりました。勝ちに行く為にLSDばかりでなくスピード練習も取り入れなければなりません。
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TAMAちゃん @
2009年8月17日 12:51
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ついに日曜日もお台場まで行きました。この時期の20Km超えは正直辛いです。4日連続の効果があり、何とか69.9Kgまで戻すことができました。
わたくし、多分1996年の夏のちょうどお盆の時に、太り始めたのを気にして朝ジョギングを始めました。最初は夏の間だけのつもりだったのですが、何とか1年やってやめようとなり、結局現在に至っております。
最初は上り坂は全く走れませんでした。しかも距離は５Km位で死ぬ思いをしてました。「継続は力なり」ですね。
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酒屋女将 @
2009年8月18日 15:20
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ほんとに継続は力なりです。
記念にホノルル一回出たら満足と思っていたけど、
ついついここまで続いてしまいました。
これからは、加齢との戦いです。
できる限りこつこつと続けるぞ！
ところで、昨日出稽古に妙典に行ってきました。初妙典です。
新しいだけに、施設は綺麗だし、プールも広々してるし、いいですね。
レッスンにも参加しましたが、ライターさんも書いているように、
いつもとは違った内容で、新鮮かつ納得のいく説明・解説もあり、大満足でした。また、参加したいです。
帰りに、チエンコさんから妙典のスケジュール表をもらうと、
毎週土曜日１５時から、ランニングサークルがあるみたいですよ。江戸川の土手沿いを１時間半ぐらい走るそうです。
それも、ちょっとひかれますね。
西葛西の工事もちょこちょこあるといいのに、と思っちゃいました。
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TAMAちゃん @
2009年8月19日 12:52
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江戸川の土手沿いは一度走ってみたい気はします。
結局タイミングが合わずに、他Kスポーツの道場破りはできませんでした。
月曜日と火曜日は、博多に遠征でした。大濠公園などを走ってみようかと思ったのですが、荷物が多くシューズを持参することが難しかった為断念しました。しこたま飲み食いしたので、本日の朝は、船の科学館まで往復しました。いつもの朝に戻っており静かなお台場でした。
帰宅して驚いたのは、何と日曜日の計測比 +2.9Kgであった事です。
久しぶりにとんでもない数字を見てしまいました。しばらく断食しないといけないかもしれません。
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By
TAMAちゃん @
2009年8月20日 12:49
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若洲海浜公園までを往復しました。
セミがたくさん鳴いています。一本の木だけでも走りながら見える範囲で10匹はいます。おそらく木には100匹近くいるのではないでしょうか？
カラスがセミを食するのかはわかりませんが、ワザと葉っぱに体当たりして、セミを驚かせて飛び立たせてました。一度体当たりをすると10匹以上が飛び立ちます。一回は飛び立ったセミがわたくしの顔面にあたりました。結構痛かったです。エライ迷惑な話です。
公園までの歩道の話しですが、何故か1Km近くにわたって米が巻き散らかされていました。規則性はありませんでしたので、袋が破れて出続けたわけではなさそうです。誰が何の目的で行ったのだろうか。
この2件は都市伝説になっていくのでしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年8月22日 4:21
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木曜夜マスにて久しぶりにお会いした『三田村ごまちゃん』氏に太ったと言われました。実際に超増量しており、今週の水と木の計測では72Kg台となってしまいました。
そこで、苦しいながらも 早起きして 清新町⇔船の科学館 を走りました。帰宅後の計測では70.9Kgでした。
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TAMAちゃん @
2009年8月24日 12:41
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【8/22,23,24の練習】
8/22（土） 朝、葛西臨海公園近辺10Km→休日出勤四ツ谷→成田→船橋で宴会→泥酔
8/23（日） 酒が残っていた為 夕方コナミ→葛西臨海公園近辺10Km→Swim600m→笑々→ 軽～中酔
8/24（月） 清新町⇔ガンダム（お台場） 気候もよく非常に快調に約22Km
計測結果 70.8Kg でした
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TAMAちゃん @
2009年8月26日 18:22
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8/25（火）は夏休みを取得しました。
たくさん走ろうかと思ったのですが気力がなく、また地震の誤報で出足が鈍ってしまった為 船の科学館コースを取りやめ 清新町⇔ディズニーホテル近辺 を約2時間かけて走りました。比較的涼しくて走りやすかったです。朝8時過ぎだったのですが、ディズニーは入場者待ちで大混雑していました。
地震ですが、天皇陛下夫妻、皇太子夫妻が東京を離れているそうです。内々に数日前に大地震が起きる予測が出たので東京を離れたのではないかとの憶測が一部で飛んでいます。
たまには、夏休み中のご子息様に昼飯でも食べさせてあげようかと思ったところ、何と8/25の本日より学校が始まったそうです。例年より１週間は少なくてかわいそうです。おそらくゆとり教育の見直しかと思います。8月初旬には、インフルエンザの為に延期となった修学旅行も行われ夏休みが減ってますのでわたくしが当事者であったら大暴れでしたね。
小学校も江戸川区は8/25から始まっているとFM江戸川で言っていました。
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TAMAちゃん @
2009年8月27日 12:41
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8/26（水）は、清新町⇔若洲海浜公園を走りました。涼しくて非常に走りやすかったです。
このまま秋になってしまうのでしょうか？
走っていると何かしらの発見がありますが、本日の発見は以下の５つです。
● エイが2匹打ち上げられて成仏していた。
幅30Cm位のエイが仰向けになってあの世に言ってました。たしかに葛西や稲毛の海岸には電気エイに注意などの看板を見かける事がありますが、本当にいたんですね。
ところで、あの世へ行く時は、仰向けになるのが自然の法則なのでしょうか？近くをみていると、セミ、カナブンなども仰向けで昇天されていました。ミミズも多数昇天していましたが、仰向けかどうかは判断できませんでした。
● ヘビの屍骸があった。（銀色の細長い1M位の屍骸がありました。 魚の細いヤツ タチウオとかの見間違えだろうか？）
● トキ（勿論違う）のような鳥がいた。
堤防横を走っていると、トキのような身長(?)1M位の鳥が立っていました。
● 渡り鳥が集団で飛んでいた。
涼しくて鳥達が勘違いしたのでしょうか？
● 今年はツクツクボウシの泣き声が聞こえない。
いつもは夏の終りより泣き始めるこのセミの声が聞こえないです。
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TAMAちゃん @
2009年8月28日 13:02
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8/27(木)
清新町 ⇔ ガンダム
気温は高く湿度も高かったように思います。本日は物凄く調子悪かったです。
【本日の発見】
● 辰巳水泳場
6時前に通りかかったのですが、席取りのため既に階段下から公園内まで人がいました。ジュニアオリンピックを行っているようです。マダムバタフライさんを発見する事はできませんでした。
● クラゲの異常発生
新木場へ行く大きな橋より何気に下の川を見たところ、クラゲが異常に漂っていました。こんなにも漂っていたのをみたのは初めてです。ある意味感動しました。おそらく1m四方に100匹はいた事でしょう。川中、白く半透明で丸いクラゲで埋め尽くされていました。大型地震の前兆でしょうか？
8/28(金)
練習せず
昨夜の深酒のため、起き上がることができず、朝練を行う事ができませんでした。
11:30頃まで飲んでいたのですが、中央線、総武線が止まっており、急遽路線をかえたりとても疲れました。西葛西からの帰路もボロボロで歩きながら寝てしまい電柱にぶつかりそうになったり、隣の建物（集合住宅なもんで）に入って全然関係ない家のポストから手紙を取り出し、宛先を見て間違いに気づいたりしました。
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TAMAちゃん @
2009年8月30日 14:18
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8/29（土）の練習
・清新町 ⇔ 若洲海浜公園
調子悪かったです。途中歩きました。
・昼マス
だるかったです。作戦失敗で２コースの先頭となってしまいました。先頭は疲れます。
・某パーラー
持久力の練習の為、14:00→22:30まで練習しました。出たり入ったりで本当に疲れました。負けなくて良かったです。
8/30（日）の練習
・清新町 ⇔ JRA錦糸町
久しぶりに、横十間川沿いに錦糸町JRAまで趣味と実益を兼ねての練習をしてきました。このコースは6月以来です。あの時はあやめがたくさん咲いていました。今日は気温も低く、とっても走りやすかったです。久しぶりに満足行く練習ができました。
ところで、今日は選挙です。そこでわたくしの「新潟記念」の狙いは、8枠17番の馬です。その名前は「投票しろ」っこ （トウショウシロッコ）です。今日はバッチリですね。
ちなみに選挙の時は、トーセンキャプテン（当選キャプテン）なんて馬も活躍し昨年はおいしい目にあわせていただきました。競馬は世相を反映しますよ。
午後は台風が近づいてきて雨が降りそうです。外に出れそうもないので 北海道マラソン と 野球を見ながらすでに シュパーっていってます。今年の北海道マラソンは走りやすそうな気候です。去年は暑いし、制限時間も4時間だったし、飛行機に乗る時間もギリギリだったし本当に苦しかったです。
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TAMAちゃん @
2009年8月31日 12:40
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8/31（月）は悪天候の為、練習を行いませんでした。
これからもっと、天候不順になり交通機関にも影響がでるのでしょうか？
昨日は、残念ながら トウショウシロッコは来ませんでした。その代わりに新潟5R8枠12番の 『当選パーシモン』（トーセンパーシモン）が見事に１着でしたね。
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TAMAちゃん @
2009年9月1日 22:58
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ついに9月になってしまいました。
本日9/1は小刻み夏休みを消化しました。
朝、台風明けの快晴の中 若洲海浜公園まで走りに行きました。暑くて辛かったです。
毎朝かどうかは知りませんが、若洲海浜公園から辰巳公園に向かって歩いているリアルアウトドアの人がいます。いつもはすれ違うのですが、本日は同じ方向を目指していました。どこから無呼吸で行きどのあたりで抜く去るか多いに悩みました。しかも先に行くリアルアウトドア親父の方向より風が吹いてきていました。ちょっと鼻についたところより一揆に加速して運良く道幅の広いところで追い越しました。苦しかったです。
つまんない話ですが、わたくしにとっては重大な問題でした。
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TAMAちゃん @
2009年9月2日 12:56
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今日も若洲海浜公園まで行ってしまいました。最近、このコースを選択することが多くなっております。
昨日とは打って変って、肌寒い朝でした。湿度は高かったような気がします。この気候のせいか、セミは全く鳴いていませんでした。しかも、アスファルトに多くのセミが着地しておとなしくしていました。近くを通っても全く動きません。下手すれば踏んづけてしまうところでした。異様な雰囲気でしたのでどうしても天変地異を心配してしまいます。
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TAMAちゃん @
2009年9月3日 18:39
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今日9/3（木）は朝、早く目は覚めたのですが、気力がなくダラダラしていて時間が押してしまい。葛西臨海公園を中心とした、基本の約10Kmのコースをジョギングしてきました。とりあえず、ジョギングしただけと言う状態で中身の非常に薄い練習となってしまいました。やはり大会などの目標がないとダメですね。最近、腹回りが明確に大きくなってきています。元に戻るのって早いですね。
新左近川の今話題のBBQ会場の側にさしかかったところで、チェンコさんと遭遇しました。火～木は毎朝、Runのトレーニングを行っているそうです。とてもわたくしの両親と同世代とは思えないほど元気ですわ。しかもメールも絵文字つきでバンバン打てるし、素晴らしいです。チェンコさんとは9/13に行われる稲毛海浜公園のアクアスロンに一緒に参戦予定です。
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TAMAちゃん @
2009年9月6日 4:20
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【皇居】
皇居を走ったのは、7/19以来です。今回は急遽決まったのですが、女将さん、鮎子さん、HANAKOさん、Noriさん、皇居デビューのフミさんと多数の関係者が参加されて非常に楽しかったです。
昼マスの後に参加したので、2周回でした。
その後の反省会も色々と打ち合わせができてよかったです。
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TAMAちゃん @
2009年9月6日 22:22
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【船の科学館】
朝、4時前に目覚めてしまい、再度眠りにつくことができませんでしたので、6時前よりランニングに行ってきました。
本日の発見と報告
● 往路は快調であった。
● お台場合衆国が取り壊されていた。
あの夏休み、大賑わいを見せていたフデＴＶのお台場合衆国が解体されていました。ラジオでも夏の思い出・忘れ物 初秋の唄の特集をやってました。
● ガンダムも解体の為に囲いがされていた。
あのガンダムも取り壊しの準備に入っていました。見てない人は明日朝行くしかないです。
● アカエイが泳いでいた。
有明清掃工場そばの川茶色い物体を発見。よく見たらアカエイでした。生きていて泳いでいる（浮いている）姿は始めてみました。ちょこっと感動です。
● 帰りは絶不調。
太陽が上り、気温も上昇、ところどころ逆風、そして寝不足が効いてきて超スローペースにダウン
● 久々の計測
計測結果は70.00Kgピッタリでした。長い事70Kgを切ることができません。MQさんと65Kgで合流できるのはいつでしょうか？（詳しくはTyatiページ参照）
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自称36才 @
2009年9月10日 18:07
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自称36才です。
先月からダイエット始めまして、ジワリジワリ体重減ってます。
火曜日泳いだあと計測したら、とうとう66kgを下回りました。
それまで69kgとか下手すると70kgになっていたのですが、
やっと久々に見た65kg台でした。この調子で減らして行きます。
コナマスまでにはしっかり腹筋割れているようにしたいと思います！！
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TAMAちゃん @
2009年9月11日 12:35
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自称さんすごいですねぇ。
わたくし、逆に滅多に70Kgを切ることがなくなってしまいました。
しかも涼しくなってきて汗もあまりかきません。
来月から再び練習距離を伸ばして、再度65Kgを目指したいと思います。
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TAMAちゃん @
2009年9月11日 12:42
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今週の平日の練習
9/7(月） 清新町→夢の島→辰巳公園→木場→清砂大橋→清新町 （約15Km）
9/8(火） 葛西臨海公園（約7Km)
9/9（水） 若洲海浜公園（約18Km)
9/10（木）葛西臨海公園他（約10Km)
9/11（金）若洲海浜公園（約17Km)←水とはｺｰｽが違う
若洲での発見
● ヘリコプターがトラックで搬入されていた。（当然 納品時も飛んでくると思っていた）
● オニヤンマと塩辛が、アクエリオンしていた。新種に期待
● カモメがやたら飛んでいた。 魚群が発生か？ 海で魚群が走ると確変を祈ります。
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TAMAちゃん @
2009年9月13日 6:50
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9/12の土曜日ですが、雨が降りそうでしたので 朝 臨海公園などを中心とした定番コースを約10Km走りました。最後の新左近川BBQ会場あたりから、雨が降り始めましたが 何とか大丈夫でした。その後予想外の大雨になったのでビックリしました。
その後、昼マスでSwimの練習 メインは55秒x12本でした。ちょうど、日曜日のアクアスロンのSwimの距離と同じと思い泳ぎましたが意外と楽に泳げました。しかも後半の方が楽でした。ランナーズハイ状態にだったのでしょうか？
そして更に、天気が持ちそうでしたので皇居へ行って2周回しました。
皇居でまじめに走っていたのは、女将さんと鮎子さんの二人でした。
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TAMAちゃん @
2009年9月14日 18:39
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第12回千葉市海浜アクアスロン大会
【日時】9/13(水)12:00
【場所】稲毛海浜公園
【距離】Swim 600m → Run 5Km
【天候】晴れ、風弱し、水温低し
【結果】Swim 10分5秒 Run 23分31秒
【参加者】チェンコさん、O橋さん、わたくし、わたくしの同僚のMAKIさん（ダイナマイトバディーの持ち主）
【参加賞】Tシャツ （割とカワイイ）
生まれて初めてアクアスロン大会に参戦しました。何年も前からチェンコさんに誘われていたのですが何となく気が進まずお断りしておりました。ところが最近Run（しかも山系）、Swimに目覚めた会社の同僚のMAKIさんが参加してみたいと社内であった時に言ってましたのでついに参戦を決意しました。
現場は、稲毛海浜公園のプールです。子どもが小さくて何でも言う事を聞いていた時代に2-3回来たことがあり、懐かしく感じました。流れるプール、波のプール、25mプール、50mﾌﾟｰﾙ、ｳｵｰﾀｰｽﾗｲﾀﾞｰ、屋内ﾌﾟｰﾙなどあり公営の割には施設が充実しています。また海岸に面していて、ｽﾀﾝﾌﾟを押してもらうと海にもでて遊ぶことができ、再入場もできます。
昔、遠浅の時にビーチマットで出航して寝ていたのですが、海が満ちてきて気づいた時には砂浜に置いていたデジカメに浸水してしまいダメにしてしまった嫌な思いでもある場所です。またBBQ広場もあります。さらには植物園（温室付）もあります
Swimは600mでRunは5Kmなので精神的には楽でした。事前には全くこの大会の為の練習はしませんでした。
我々の年代は12:00丁度のスタートです。10分位前にプールに入水しました。非常に冷たいです。直ぐに鳥肌状態になりました。9月になってからわずか2週間しか経っていませんがコレほどまでに水温が下がっているとは思いませんでした。試合を行うプールは円形で1周300mの流れるプール（←勿論流していない。流していて水流に向かって泳げといわれるよりはまし）を2周回します。非常に泳ぎにくかったです。水深は浅く（おそらく80cm位）、円形なので真っ直ぐ泳げない。かなり長い間、イモ洗い状態で人に乗ったり乗られたりでした。逆に海と違って立てたのは恐怖が薄らぎました。2周回目はある程度自然の流れるﾌﾟｰﾙ状態になり泳ぎやすかったです。
泳ぎ終わるとトランジットエリアまで走って行きます。ココで、シューズを履きシャツを着てRunに移行します。足は濡れていて、靴下を履くのはあきらめました。また、シャツも背中で引っかかって着れません。おそらく1分はかかったと思います。
どーもこの時間もSwimのタイムに含まれているようです。
Runはプールから海岸横の道を走る2往復のコースです。基本的にはほぼ平坦です。
そばでは多くのグループがBBQをやっており、ビールがとってもおいしそうでした。
レースに戻りますが残念ながら、スピードに乗ることができず、15人以上の人に抜かれてしまいました。Runで抜かれるのはSwim以上にショックです。予定より1分30秒位遅かったです。（それでもKm当り4分40秒位で走ってはいるのですが）
できればトータルで30分を切りたかったのですが、33分かかってしまいました。同年代トップは29分でした。Swimはわたくしより遅かったのですがRunがなんと18分で、Km当たり3分30秒位で走っています。ﾋﾞｯｸﾘです。
と言う事で、予想より成績が悪かったので少しがっかりです。来年リベンジするかはまだ決めていません。
レース後表彰式があり、チェンコさんは??台年齢部門で表彰されてました。（??台の参加者も一人ではあったのですが）ゲストの千葉ちゃん（こんな大会なのに結構大物が登場したんで驚きです）と写真を撮ったり、サインをもらったりしてました。
その後、稲毛海浜公園駅まで移動して「餃子の王将」にて反省しました。かなり飲み食いしたのですが意外と安く収まりました。
久々のレース報告でした。
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TAMAちゃん @
2009年9月15日 23:55
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若洲海浜公園へ走りに行きました。
月曜日は心が折れて、新木場大橋を渡ったところでウオーキングとなりましたが、火曜日はそのウオーキングで新しく発見した、「夢の島緑道」を経由して公園を一周してきました。距離はいつもより1Km位長くなりましたが、信号につかまらないので心地よく走れます。何故今までこの道に気付かなかったのかが不思議です。
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TAMAちゃん @
2009年9月17日 0:57
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【Super VARM】
6月下旬にKｽﾎﾟｰﾂにて「Super VARM」を大量に購入しました。あんなにたくさんあったのに、ついに最後の1本がなくなってしまいました。
購入当初は体脂肪が効率よく燃焼して、体重3Kg減位、体脂肪19%位と思っていたのですが、残念ながら体重は増加し、体脂肪はほとんど変化が無いと言う、わたくしには効果が全くありませんでした。（世の人々は効果ありと絶賛しています） 但し、飲後、数十分後には練習が非常に楽になりましたのでそちら方面での効果はありました。おそらく体質などにもよるのではないでしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年9月20日 6:58
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【クリケット】
清新町には、インド人もビックリ な人々がたくさん住んでいます。最近はJスポーツの会員も増えてきました。小学校で一クラスに一人位いるようです。
先日、走り終えて清新3小横の、やまびこ公園に戻ってきたところ、インドの人々がクリケットを行ってました。我々は、野球はよく知っているがクリケットは全く知りません。道具が売っているのもほとんど見たことがありません。昔イギリス人にルールを聞いたのですがさっぱり判りませんでした。なんか、3日くらいかけて試合するとか、途中でお茶の時間があるとか競技者人口はサッカーの次に多いとかでした。そのイギリスのギリス人の家で（実は、ホームステイしていたことがある。しかも40歳になったから）、国際試合のイギリスVSインドを見たのですが、わたくしは非常に退屈でした。心の中で野球の方が絶対に面白いと思っておりました。
その内、クリケットの道具を持ったインド人の子ども達が西葛西を闊歩する日が来るかもしれません。
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TAMAちゃん @
2009年9月22日 8:16
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【若洲海浜公園練習会】
9/20（日）は、朝8:30に高田馬場に集合して、精神的な持久力養成の練習を兼ねた中国語の勉強をおこなってました。終了したのは翌朝の朝6:30です。22時間耐久練習は今後のわたくしのマラソンレースに必ずや役立つことでしょう。（特にウルトラ）
9/21(月）は、Kスポに集合して「若洲海浜公園」までみんなで練習に行ってきました。22時間耐久練習のあと自宅に帰ってから30分しか寝ていませんでしたので、途中で倒れたり、気持ち悪くなったりしないかとても不安でした。しかも、久々のグループ練習なので、みなさんに迷惑をかけれないと言うプレッシャーもありました。
最初はグリーンロードをウオーキングして、途中より走り始めました。新木場の大橋を下る途中あたりより徐々にスピードが上がって行きました。そして東京ヘリポート横の川沿いでは、Yosssieさんが先頭に立ち、Km5分で引っ張っていきました。（この時はまだ快調）
その後、公園のサイクリングコースの東海道53次の絵が出ているコースではKazさんが先頭となり5分15-30位のペースで走りました。（少し苦しかったですが、まだ余裕がありました）
公園には今まで行った中で最多の人々が釣りなどを行って遊んでいました。
帰りの新木場大橋の上りで、Kazさん、ﾓﾉｶﾗｰMさんが物凄い勢いで橋を加速して行き、併走していたYossieさんに大きく離され、下りでお化けさんに並ぶ間もなく抜かれ（Km4分位だったようです）、橋で一気に500m以上ちぎられてしまいました。こんなに離されてしまうとはショックでした。
練習会でこんな速いスピードで走ったのは初めてです。たまにはこんな厳しい練習もいいですね。
その後、新左近川に移動しておいしいビールを大量に飲みました。
途中、とっても眠かったのですが 楽しいひと時のおかげで、寝てしまうことなく2時会まで含めて充実した一日を過ごすことができました。
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TAMAちゃん @
2009年9月23日 15:31
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9/22(火）は、徹夜,若洲練習,BBQと続いた翌日でしたので、とても身体がだるかったです。やはり若くはないっちゅー事ですわ。
練習は見送ろうと思ったのですが、前日の新木場大橋で皆にちぎられた件が思い起こされ、気力を振り絞って練習に行きました。
どこに行くか悩んだのですが、ディズニーランド周辺を走りました。ココは連休ディズイー大渋滞となっており、他県ナンバーの車がずっと駐車場待ちをしており、新木場方面まで渋滞してます。駐車場も第7駐車場のようでしたので、舞浜の健康ランドのあたりです。この人々に見られていたら歩けない&渋滞ザマーミロと言う腐った根性を元にこのコースを選んだ次第です。さすがに歩きませんでしたが、物凄く辛かったです。
わたくしであれば、①浦安運動公園に止める（駐車場渋滞にもはまらずしかもタダ）②イクスピアリに止める③葛西臨海公園に駐車→電車で舞浜 とするのみなぁと思いながら走っておりました。
さすがに疲れが残っており、昼飯を食べたら、お昼ねとなってしまいました。夕方疲れをとろうと、行船公園近くの銭湯へ行ったのですがヌワントお休みでした。そーいえば、葛西橋通りと船堀街道の交わるところにあった 吉牛がつぶれて久しいのですが、ココに中華料理屋がＯｐｅｎしてました。しかも入店待ち列をなしていました。今度、練習帰りに皆で攻めに行かなければいけませんね。
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TAMAちゃん @
2009年9月24日 12:46
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9/23は、お彼岸の中日です。我が家のお墓参りが朝早かったために朝の練習に行くことはできませんでした。夕方涼しくなってから、競輪の実況中継を聞きながら走りました。残念ながら銀行口座に預金がなかったため購入することはできなかったのですが、予想通りの結果でした。買わない時は本当によく当ります。昨日、一昨日のダメージがありましたので、荒川→葛西臨海公園→江戸川→なぎさ公園→新左近川の約10Kmコースを走りました。臨海公園は物凄く人がいたのでﾋﾞｯｸﾘです。（普段朝しか行かないので驚きました）
その後、昨日しまっていた 普通の銭湯←スーパー銭湯ではない。
「兼の湯」にいきました。まさに昔ながらの銭湯です。入り口の人のよさそうなおじいさんにお金を払い中に入ると、昭和の銭湯の景色が広がってました。定番の富士山の絵も描かれておりとても良かったです。前から存在は知っていたのですが、初めての訪問でした。家から歩いて14-5分のところにこんなレトロな風呂屋があるなんて、うれしいものです。
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TAMAちゃん @
2009年9月27日 6:24
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9/24(木）
清新町⇔お台場
既報のようにお台場のガンダムは8/31まででした。
現況を見るために、朝 お台場の現場に行ったところ 鉄骨ムキダシの両足のみ残っていました。カメラを持っていけばよかったです。
9/25（金）
清新町⇔東大島の先の京葉道路辺り
気分を変えて、仙台堀川公園を抜けて東大島を超えた京葉道路まで行き、荒川沿いに帰ってきました。
仙台堀川公園は年寄りを中心とした多くの散歩者とジョッガーがいました。身体がだるく7-8Kmの予定でしたが15Km位走ってしまいました。
東大島を超えた辺りでうまそうなピザ屋（イタメシ屋）を見つけました。今度せめて見たいと思います。
9/26（土）
毎月26日はフロの日です。と言う事で怪しいフロ屋に行ったわけではありません。この日は全休日としてしまいました。練習は昼マスのみです。
夜、昨日見つけた東大島先のピザ屋へ出動しようかと車に乗ったところバッテリーまで上がってました。（現在、ラジエター全交換しなければいけないのですが、15万の見積もりの為保留中です）我が家の流星号はいつ復活することでしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年9月28日 21:48
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【高尾山森林さわやかマラソン】
に参加してきました。距離は12.7Kmで、高尾山の中を走るレースです。800人位参加していたのではないでしょうか。
ゲストにはあの登山家の今井通子さんが来てました。わたくしが営業をやっていた時代11時からの聞き物は、ニッポン放送系列の「人生相談」です。この相談役の一人に彼女がいました。少し感動してしまいました。
レースは11時にスタートです。気温もそんなに高くないし、風も気になるほどではありませんでした。
わたくし、山でのレースは初めてですので若干緊張してました。
いきなり上りではじまりましたが、比較的順調に進んでいけたと思います。道幅がそこそこある ゆるやかな上りや平坦な場所では、かなりの人数を抜くことができて、意外と楽勝かと思っていました。が、途中の急勾配では歩くのがやっとでとても辛かったです。また狭いところでは一列縦隊となり進んでいく為、抜いたりすることもできません。（抜かれることもないし、こういう場所は全員が歩きですので かえって安心しました）
レースは順調にすすみ、約5Kmからは急激な下りです。そこそこ舗装されており、また道幅もそれなりにありました。最初は気持ちよかったです。
ところが、ここでわたくしの大いなる弱点が発覚しました。下りであまりスピードが出せないと言う事です。上りで抜いた数十人に下りで抜き去られました。ついていくこともできません。何でそんなにスピードがだせるの、みんな？ と言う感じです。ショックでした。テクニック不足と下りと急カーブへの恐怖心としか思えません。
今後はどこかで下りでスピードを出す練習をしなければならないことを痛感しました。
その後、なんとかレースを乗り切り1時間３数分で戻ってきました。
山のレースはあまり積極的ではなかったのですが、今後も参加することになるでしょう。
驚いたのは、偶然 幼稚園→中学→高校の同級生と会ったことと、会社の同僚と会えたことです。不思議に呼び合うものなのですね。
レース後は、府中のKスポーツに移動して、様々な風呂に入り、その後その場所で酒盛りをしたことです。大サービスで本当にお腹が一杯になりました。西葛西のKスポーツも改造してもらいたいものです。
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TAMAちゃん @
2009年10月2日 12:53
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今日(10/2)は雨だったのですが、気合を入れて走りました。
荒川と中川の間にある首都高速の下の道は、実はあまり雨に濡れません。葛飾ハｰﾌﾟ橋まで濡れずに走れます。 おそらく往復18Km位（家から）でしょうか。
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TAMAちゃん @
2009年10月3日 22:15
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荒川土手 往復 5Km
皇居 6周回30Km
と本日は実に35Km走りました。足の裏とかかとが痛いです。しかも変な天気で、晴れたり、曇ったり、雨降ったり、風が突然強くなったり、湿度が高かったりと疲れ進行度の背中を押されちゃいました。
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TAMAちゃん @
2009年10月5日 18:46
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【箱根1区】
日曜日は3年振り位に「箱根1区」を走ってきました。
朝6時に、大手町 読売新聞社前 を出発しました。
途中、物凄く寄り道しましたので1区→2区のタスキをわたす鶴見中継所に到着したのは10時でした。学生達はこの区間を1時間前後で走っていたと思います。
道中の詳しいレポートに興味のある方は過去レスを探して下さい。かなり長文のレポートがあるはずです。
練習後は京浜急行に汚い姿のままのり、日本橋で乗り換えて コナミで風呂に入りました。その後、メトロの中で「イカフライ定食」を食べた後に、江戸川競艇場へ行き一勝負したあと、自宅に戻り、JRAのG1スプリンターズステークスを見た後、再び西葛西へ行き、パーラーで更に勝負しました。充実した一日となりました。
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自称36才 @
2009年10月7日 23:37
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今日エグで自主練しました。練習後計測したら65kgジャストでした！
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TAMAちゃん @
2009年10月8日 19:06
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【台風でもRun】
今日も気合一発 朝走ってみました。朝目覚めた時は雨が降っていたのですが6:00頃は、無風で太陽も見えてきました。この後、悪天候に変わってくるのは判っていたのに、早朝Runに出かけてしまいました。走りに行ったのは、荒川と中川に挟まれた首都高速の下道です。最近天候が悪いのでココを走る機会が多くなってます。行きは快適でした。しかし葛飾ハープ橋で折り返してからドンドン悪天候になって行き、最後は大雨＆大風（進むのも大変）行きの倍以上の時間がかかってしまいました。
最初は、こんな日だからこそ、早めに会社に行こうと思っていたのですが、ダメなわたくしは、プライベートを優先してしまい、電車は止まる。復帰しても東陽町⇔中野往復と正規の時間には間に合いませんでした。9時近くなったら雨はやみ太陽が出てきたので、東陽町まで歩きました。同士の方々がたくさんいて驚きました。橋の上は大渋滞で、車を横目に歩くのは気分がよかったです。が、橋の上は物凄い強風で、何度も飛ばされそうになりましたが結構楽しかったです。大昔、東西線が荒川の橋の上で脱線した事故があったかと思いますが、今日の強風を肌で感じてありえないことではないと感じました。
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TAMAちゃん @
2009年10月13日 22:18
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10/11(日）は『東京夢舞いマラソン』と言うフルマラソンに参加してきました。今まで食わず嫌いで何度誘われても一度も参加したことがありませんでしたが、本年はエントリー料金も2000円と安いし気楽なフルもいいかと思い参加しましたが、とっても楽しかったですよ。お勧めです。
大会のルールは、歩道を走る。信号を守る。歩道橋を渡る。歩かなければいけない場所がある（神楽坂、月島、新橋など）、支給されたTシャツを着て走る。ショートカットしてもよい。（電車に乗っても良い）コンビニで買い食いしても良い。17:00までに（9時から1分おきに50人ずつスタート）戻ってくれ良い。喫茶店で休憩しても良い。タイムは自己申告。（計測してくれない）などと言う不思議な大会ですが、普段は自己ベストしか頭にないのですが、本当に今回は楽しかったです。途中、三田村ゴマちゃんも応援に来てくれました。最後は、女将さん、鮎子さん、欽走りの人々と一緒にGoalしました。
こんなに楽しく、ラクチンに走れたフルは初めてです。
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TAMAちゃん @
2009年10月15日 12:43
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東京マラソン 本年は一発でツモれました。
この大会での自己Bestを目指して、試合のローテーションや練習方法を検討していこうと思っております。
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TAMAちゃん @
2009年10月18日 20:07
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土曜日は、まず 「別れても好きな人」の歌詞に沿って走ってきました。
渋谷までは、電車で行きハチ公前でズボンを脱ぎ（朝帰りの若者達が見ていた）、明治通り通って、原宿まで行きました。（別れた渋谷であった...傘もささずに原宿）そして、表参道を通り、左折して２４６を赤坂へ（思いで語って赤坂）更に、外苑東通りを通って高輪へ（歩きたいのよ高輪）麻布十番や六本木、ミッドタウンを通って乃木坂へ（ちょっぴりさみしい乃木坂）最後に一ツ木通り（赤坂）へ戻って銀座線に乗って帰りました。（銀座線の中で着替えたのは誰？）
昼マス→皇居２周→夜マス と ハードな一日を過ごしました。
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自称36才 @
2009年10月25日 10:05
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今日は江戸川区マラソン、というのがあるのですね。今10時なのですが、もうレースはスタートしているのでしょうか・・・？
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TAMAちゃん @
2009年10月26日 22:38
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江戸川マラソンに参加してきました。
江戸陸をスタートして荒川土手を含む10Kmのコースです。
家から歩いて3分位でいけるので本当に楽な大会です。
関係者は、女将さん、鮎子さん、フーミンさん、Tyatiさん&ダンナさん、金ちゃん。Itoさん夫妻、印刷屋さんです。 応援には、チェンコさん、ひろりんさん、５９夫妻が来てくれました。
最近LSD練習しか行っていませんので、スタート直後からかなり苦しかったです。結果は昨年とタイムがほぼ同じである44分台でした。
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自称36才 @
2009年10月29日 23:11
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お疲れ様でした！ 印刷屋さんも参加していたんですね。最近印刷屋さんは結構ランの大会に出場されてますね。
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tyati @
2009年10月30日 9:18
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年10月30日 22:39
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印刷屋さんは「東京マラソン」も当って、今 Ｒｕｎに燃えていますよ。
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年10月30日 22:39
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印刷屋さんは「東京マラソン」も当って、今 Ｒｕｎに燃えていますよ。
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年10月31日 23:18
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10/30（金）は有給休暇を取得して、高尾山⇔陣馬山を一人孤独練習会を行ってきました。とても天気が良くて、気持ちよく走れました。（途中で遭難しましたが）たまには山の練習もいいものです。
夕方、船堀の東京健康ランドに行ってリハビりしてました。疲れた後の風呂と生Beerは最高です。
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印刷屋 @
2009年11月1日 18:21
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最近、ランの大会出ています。年明けは横田基地のフロストバイト、その後で東京マラソンです。週末はゴルフ、平日の夜は会食だとか懇親会だとかで、ほとんど酒ですので、泳ぎも走りもなかなか練習ができてません。
ここ７～８ヶ月、ランは早起きして出勤前に練習しています。プールも朝早くから開けてくれれば助かるんですが…。
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自称36才 @
2009年11月1日 22:51
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印刷屋さん、東京マラソンに出場されるんスね。頑張ってください！ それにしても出勤前に練習するってスゴイですね。私には出来ません・・・。
でも確かにプールも朝早く開けてくれたらイイですよね。以前はエグも朝早くから営業していたんですよね？ でもいつの間にか営業開始時刻を遅らせて、一方で子供たちを大会のある日の朝に泳がせているんですよね（毒舌）。
私もそろそろ少しでもいいから走らねば・・・。
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TAMAちゃん @
2009年11月2日 12:42
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【山手線一周】
10/31（土）は東京駅を6:45に出発し、神田→秋葉原→御徒町→上野.....の山手線内回りに沿って29駅全てを制覇しました。
一周35Km位らしいのですが、コレは線路の上での話で、場所によっては物凄く一旦離れた場所を走ったりもしますので、実質的には37-38Km位はあったと思います。Km7分ちょいで走ったつもりですが、写真撮影やら何やらで結局約6時間走をしてしまいました。
今度、誰か一緒にトライしませんか？
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TAMAちゃん @
2009年11月7日 0:04
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【成田POPラン】
成田POPランと言うレースに参戦してきました。
レースの概略
●距離 ハーフマラソン
●最寄り駅 成田駅
●天候 晴れ、体感かなり暑し、風強し
●コース 成田陸上競技場から田舎町を走る。ところどころにUpDownあり
●参加賞 Tシャツ
このレースに参加するのは初めてです。来週の湘南国際フルマラソンへのウオーミングアップのつもりで参加しました。
秋初戦のレースですし、この一週間で100Km近く（この一ヶ月で650Km）の疲れや天候の問題もあり、1時間50分位で走れればよいかなと言う気持ちとそれなりに自己ベストに近いタイムを出しておいて次週につなげたいと言う気持ちが交錯しながら走りました。
道中、結構UpDownがあったのと暑さ、向かい風にかなり苦しみました。
結果は1時間41分で、微妙なタイムとなってしまいました。まあ、Km当たり5分は切っていますので良しとしましょう。
帰りは「欽走り」のYosseiさんと船橋Kスポーツで風呂を浴び、その後近くの中華屋でBeerと紹興老酒で3時間近くも飲み食いしてしまいました。
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TAMAちゃん @
2009年11月9日 7:00
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第4回 ２００９湘南国際マラソン
（概要と結果）
【日】 2009年11月８日(日) 9:000ｽﾀｰﾄ
【場所】 湘南海岸
【コース】 大磯ロングビーチ ⇔ 江ノ島 の西湘バイパスや国道134号上を走る全般的にはフラットなコース
【距離】 フル
【天候】 晴れ、微風、体感非常に暑し
【制限時間】 6時間00分
【参加者】 約15000人
【西葛西関係参加者】 ＴＡＭＡちゃんのみ
【欽走り関係者】 がんちゃん （お化けさんは、体調不良のため不参加）
【結果】 ネット 3時間27分43秒
グロス 3時間28分51秒
【参加賞】 Tシャツ,フィニッシャーメダル
【給水・給食】 給水は非常にたくさんあり、給食はバナナ・チョコ・梅干他
【ゲスト】 杉山愛
【ゲストランナー】 高尾憲司,川嶋伸次,猫ひろし
【風呂屋】 なし
【反省会】 八重洲地下街の「玉乃光」直営店
【ラップタイム】
4.50 4.29 4.49 4.51 4.46 (1-5Km)
4.44 4.44 3.59 5.31 4.51 (5-10Km)
4.52 4.42 4.48 4.54 4.47 (10-15Km)
4.53 4.37 4.42 4.43 4.45 (15-20Km)
4.48 4.46 4.47 4.55 4.48 (20-25Km)
4.54 4.59 4.55 5.05 4.58 (25-30Km)
5.11 5.18 5.01 4.37 5.10 (30-35Km)
5.57 5.06 5.21 5.13 4.55 (35-40Km)
5.25 5.00 (40-42Km)
0.59 (42-Last)
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TAMAちゃん @
2009年11月10日 19:52
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【第4回 ２００９湘南国際マラソン】
（参加報告）
あの『芸能人水泳大会』を収録していた 大磯ロングビーチ（大磯プリンスホテル）をスタート & ゴール地点 とする大会で、設立当初から物凄い人気があり（湘南ブランドでしょうか？）申し込み後直ぐに定員に達してしまうと言う大会です。
このレースには昨年初めて参加しました。昨年は雨が降っていてつらいコンディションでしたが、逆にそれが幸いして体温が上がらず、現時点での自己Bestである3時間23分をたたき出したレースです。コースの相性も良いような気もしましたし、昨年の問題点（前日エントリーが必要、距離表示は5Kmごと、スタート場所がとても狭い他）も改善されていたようですので本年も参戦を決めました。
本年は、昨年と全く反対で、天気がよく、非常に体感も暑く感じました。この時点で自己Bestの更新は不可能と判断し、何とかフラットペースで3時間30分切りができれば御の字と思い、目標を切り替えました。
スターターは杉山愛です。一緒に新しく陸連会長になった河野太郎もいます。（陸連も世襲かよって感じですわ。河野洋平の息子で、この近辺が地盤です） レースは思っていたよりも早いペースで走って行きました。134号沿いは、全般的にはフラットなのですが、下っているのか上っているのか錯覚してしまうような道路のつくりになってました。（実際どっちだったのかは判りません）途中で取引先の方から声がかかり（先方も他者を応援に来ていてタマタマわたくしを発見したようです）背中を押されました。折り返し点では自己Bestも狙える可能性もありましたが、さすがに30Kmを過ぎてからは1Km当たり5分切りができなくなり（本当は全て5分を切りたかった）ペースが落ちてしまいました。34Km過ぎで私の心のライバル 猫ひろし を捕らえることができました。彼には今春の東京マラソンで完敗した借りがありました。さすがに声をかけると愛嬌を振りまいてくれましたが、かなりバテテましたね。（それでも3時間35分でGoalしていると思います）残り4Km位はプリンスホテルの横を通るのですが、結婚式を終えたカップルも応援してくれました。最後の急な上り坂を上がってGoalです。頭の中で描いていたペースとは違いましたが、前半の貯金を使って何とか3時間27分でGoalする事ができました。
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TAMAちゃん @
2009年11月23日 20:07
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２００９ 多摩川フルマラソン大会
（概要と結果）
【日】 2009年11月23日(祝) 9:30ｽﾀｰﾄ
【場所】 多摩川河川敷
【コース】 多摩川河川敷 古市場グランドを中心とした変則周回コース（上流は最大で二子多摩川の先、下流は最大で多摩川大橋）
【距離】 フル
【天候】 晴れ、微風、体感非常に暑し
【制限時間】 6時間00分
【参加者】 約600人
【西葛西関係参加者】 ＴＡＭＡちゃんのみ
【欽走り関係者】 のんびりおやじさん
【結果】 ネット 3時間28分57秒
グロス 3時間29分10秒
【参加賞】 手ぬぐい
【給水・給食】 給水は3ｹ所、給食は1ｹ所（ﾊﾞﾅﾅ、人形焼）
【ゲスト】 なし
【ゲストランナー】 なし
【風呂屋】 実家
【反省会】 実家
【ラップタイム】 距離表示は5Kmごと
(1-5Km) 24分12秒
(5-10Km) 22分56秒
(10-15Km) 23分28秒
(15-20Km) 23分29秒
(20-25Km) 24分27秒
(25-30Km) 25分4秒
(30-35Km) 26分58秒
(35-40Km) 27分02秒
(40-42.195Km)11分17秒
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TAMAちゃん @
2009年11月26日 12:46
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【2００９ 多摩川フルマラソン大会】
（参加報告）
と~~ってもローカルな大会でした。東京マラソンや湘南マラソンとは大違いで手作りの大会と言う感じでした。
計測チップもありません。大会記録は役員が目で計測して表に書き込んでいました。参加者も600人程度です。コースは砂利道で、雨が降っていたらタンボ状態になっていたと思います。ゼッケンは布切れで、安全ピンは持参しなければなりませんでした。参加賞も手ぬぐいのみで、荷物も貴重品しか預かってくれません。（しかも200円）ま、元々月例 神奈川マラソン練習会の延長線上にありますのでこんなもんでしょう。
大会に便乗してやってくるスポーツ用品店も全くありませんでした。
コースも変則周回コースで同じ景色を何度も見なければならず、結構精神的に辛かったです。文句ばかりを言っているようですが、のんびりしていて意外と楽しかったです。
この場所は、過去、川崎ハーフマラソンでも走っていますし、実家も比較的近くにありますので土地勘はあります。本日もKm5分位で全工程を走ることを目標にしました。わたくしのシューズは連戦激戦のつかれで底は真平らです。舗装路であればよいのですが、砂利道はこたえました。途中から足の裏が痛くなりました。（後で見たら、血豆になってました）30Kmまではほぼ予定通りでしたが、３０Kmを超えたとたんに失速です。Km5分20秒で走るのが精一杯でした。何とか気力で3時間30分は切りましたが、ヘロヘロでしたね。30Km超えてもへばらない体力をつけるか、体重を後10Kg位減らさないと当面の目標である3時間20分切りはできないと痛感しました。
レース後は、実家までバスで1本、約20分で行けるので、実家によって風呂と親父のBeerを奪って反省しました。
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tyati @
2009年11月27日 13:48
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近頃お会いしませんね。
そろそろ 練習しないとな。。と思いつつ。。。
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TAMAちゃん @
2009年11月29日 18:55
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【第29回 横浜マラソン】
（概要と結果）
【日】 2009年11月29日(日) 10:20ｽﾀｰﾄ
【場所】 横浜 山下公園
【コース】 山下公園、本牧埠頭、三渓園などを走る変則周回コース
【距離】 ハーフ
【天候】 くもり、時折強い風、体感やや涼し
【制限時間】 1時間57分
【参加者】 約6000人
【西葛西関係参加者】 ＴＡＭＡちゃんのみ
【欽走り関係者】 なし
【結果】 ネット 1時間35分59秒
グロス 1時間36分10秒
【参加賞】 アディダスのTシャル
【給水・給食】 給水は3ｹ所、給食はなし
【ゲスト】 なし
【ゲストランナー】 なし
【風呂屋】 なし
【反省会】 西葛西に戻って、江東区ハーフチームと大阪王将で合流
【ラップタイム】 距離表示は1Kmごと
(1-5Km) 4.22、4.18、4.29、4.29、4.28
(5-10Km) 4.38、4.33、4.31、4.31、4.36
(10-15Km) 4.32、4.42、4.33、4.35、4.37
(15-20Km) 4.40、4.33、4.39、4.43、4.26
(20-21Km) 4.28
(21-Last) 0.25
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TAMAちゃん @
2009年11月29日 18:55
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【第29回 横浜マラソン】
（概要と結果）
【日】 2009年11月29日(日) 10:20ｽﾀｰﾄ
【場所】 横浜 山下公園
【コース】 山下公園、本牧埠頭、三渓園などを走る変則周回コース
【距離】 ハーフ
【天候】 くもり、時折強い風、体感やや涼し
【制限時間】 1時間57分
【参加者】 約6000人
【西葛西関係参加者】 ＴＡＭＡちゃんのみ
【欽走り関係者】 なし
【結果】 ネット 1時間35分59秒
グロス 1時間36分10秒
【参加賞】 アディダスのTシャル
【給水・給食】 給水は3ｹ所、給食はなし
【ゲスト】 なし
【ゲストランナー】 なし
【風呂屋】 なし
【反省会】 西葛西に戻って、江東区ハーフチームと大阪王将で合流
【ラップタイム】 距離表示は1Kmごと
(1-5Km) 4.22、4.18、4.29、4.29、4.28
(5-10Km) 4.38、4.33、4.31、4.31、4.36
(10-15Km) 4.32、4.42、4.33、4.35、4.37
(15-20Km) 4.40、4.33、4.39、4.43、4.26
(20-21Km) 4.28
(21-Last) 0.25
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TAMAちゃん @
2009年11月29日 18:57
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↑ ↑ ↑
すみません。2回入力されてしまいました。
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TAMAちゃん @
2009年12月1日 12:15
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【第29回 横浜マラソン】
（参加報告）
今回を入れて、レース報告も残すところ2回となってしまいました。
大人気の「横浜マラソン」に参加してきました。先週の「多摩川マラソン」とは打って変り、大変人気のある大会です。エントリーの日も開始と同時にネットが中々つながらず、1時間以上してやっとエントリーができ、しかもその日の内に定員に達して締め切ってしまったという大会です。
制限時間も1時間57分で、それなりに走ったことがある人しかエントリーするのが難しいのですが横浜ブランドと昨今のマラソン人気が加わってこのような状況になったようです。
レースは山下公園の横から出発です。銀杏並木がすばらしかったです。当初は全行程を4分30秒以内で走り、どこかで貯金をためて、自己Bestの1時間33分台を達成して『三田村ごまちゃん』氏に養老ビールをおごってもらおうかと思いましたが、この計画はもろくも5Kmでくずれさってしまいました。その後の目標は1時間40分未満でのGoalに切り替えました。切り替え後は逆に大きくたれることはなく、Kmあたり4分35秒前後で安定して走行できました。懐かしい本牧埠頭や三渓園などを走ったのですが、わたくしの頭の中では赤レンガ倉庫街や、ランドマークタワー、中華街、元町などを走行するつもりでしたのでちょこっとガッカリです。また、給水所も3ｹ所の水しかありませんでした。人気の大会の割には、「こんなもんか」っつーのが正直な気持ちです。
タイムはかろうじて、1時間35分台でしたので、まあまあ満足です。春とあまり変わらないタイムでしたので、衰えていないと言う安堵感と全然進歩していないと言う落胆感が同居した複雑な心境でした。
帰りは「江東区ハーフ」に参加の『女将』さんと『鮎子』さん、更にITO夫妻と西葛西で合流して反省しました。
反省会がなければ、途中下車して川崎でお風呂(注 怪しい風呂ではありません）をあびるか、今週も実家にお世話になっていたかもしれません。
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年12月6日 14:40
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12/5（土）
朝 臨海公園周辺 10Km
昼 スイムマスターズ練習
午後 皇居１周と１/3（途中より大雨のため撤収）
12/6（日）
清新町⇔錦糸町ＪＲＡ 15Km
と言うような練習をしました。
そー言えば、平日ですが朝 S村さんと2回遭遇しました。まだウオーキングですが、近々にRunの練習&デビューも狙っているようです。
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TAMAちゃん @
2009年12月16日 20:34
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【第23回 青島太平洋マラソン】
（概要と結果）
【日】 2009年12月13日(日) 9:000ｽﾀｰﾄ
【場所】 宮崎
【コース】 宮崎総合運動公園→宮崎市内→県庁→宮崎神社→県庁→青島→宮崎運動総合公園
【距離】 フル
【天候】 晴れ、微風、体感非常に暑し
【制限時間】 6時間30分
【参加者】 約７９００人
【西葛西関係参加者】 女将さん、鮎子さん、ITO夫妻、ＴＡＭＡちゃん
【欽走り関係者】 がんちゃん
【結果】 ネット 3時間28分32秒
グロス 3時間28分46秒 （中間点は1時間38分42秒）
【順位】 580位
【参加賞】 Tシャツ
【給水・給食】 給水は非常にたくさんあり、給食はバナナ他
【ゲスト】 東国原知事、猫ひろし、ノッチ、君原（メキシコ銀メダリスト）
【風呂屋】 ホテル
【反省会】 蒸気屋（市内の地元料理の店）
【ラップタイム】
4.42 4.34 4.29 4.33 4.35 (1-5Km)
4.42 4.40 4.33 4.39 4.38 (5-10Km)
4.27 4.41 4.46 4.46 4.38 (10-15Km)
4.38 4.45 4.46 4.44 4.48 (15-20Km)
4.53 4.41 4.56 5.00 4.53 (20-25Km)
4.51 4.56 5.12 5.05 5.10 (25-30Km)
5.13 5.16 5.25 5.27 5.28 (30-35Km)
5.36 5.44 5.42 5.18 5.19 (35-40Km)
5.10 5.58 (40-Last)
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年12月17日 23:38
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【第23回 青島太平洋マラソン】
（参加報告）
一度は参加したいと思っていた南国宮崎へ行ってきました。ここは鮎子さんの故郷でもあります。
前日の土曜日の朝早くに移動しました。（安売りチケットの関係です。でも、航空券、きれいなビジネスホテル2泊朝食付きで3万2000円でした）
噂どおりの南国で天気はとてもよかったです。しかもかなり暑かったです。その日は、青島を見学し、前日エントリーを済ませ、チェックイン、県庁見学、宮崎神社見学とほぼコースの下見も行えました。夜は前夜祭でたくさん飲み食いしました。
レース当日は、タクシーで現地入りしました。スタート前に地元のTV局のインタビューを受け宮崎県に「欽ちゃん走り」チームを宣伝してきました。
スタートは比較的前の方でした。レース後は順調にすすんで行き、気持ちよく、やしの木が続く南国どおりのイメージの道を進んで行きました。タイムも順調です。途中、県庁を通り宮崎神社の最初の折り返し17Km近辺まで進んだところで、ライバルの猫ひろしが見えました。おそらくタイムで5分位ははなされていると思いますが、十分射程距離でした。街で一番大きなデパート山形屋（アッシは鹿児島店に勤務していたことがある）も通りました。ここには鮎子さんの勇士と我々の応援の為に、おっかさんが来ていたようですが発見することはできませんでした。ハーフの通過は1時間38分でしたので、十分に3時間20分前後をねらえるタイムでした。ところがここからタレ始めました。日陰のない道、気温上昇、上り坂などが原因と思います。27Km以降はKm5分を切ることが出来なくなってしまいました。本当に辛かったです。何とか青島までたどり着き最後の折り返しです。猫ひろしを再度発見しましたが10分近く離されており、今回は完敗でした。気力でGoalまでは歩くことなくたどり着き何とか最低目標である3時間30分未満でGoalできました。ちなみに、知事、ノッチ、君原さんには負けませんでした。
この後はFreeタイムでしたので、先に戻り、軽くパチンコを行っていました。めずらしくパチンコも勝ち、今回の遠征費用を全額回収できました。その後、地元料理と焼酎を満喫しました。
翌朝は、軽くジョギングをして貸切ジャンボタクシーで、みんなと観光でした。そして東京に戻って夜マスに参加と言う強行スケジュールでしたが、非常に楽しかったです。唯一の心残りは天文ファンで観測条件も東京よりはるかに良い宮崎にいたにもかかわらず、ふたご座流星群を見るのを忘れたことです。（しかも朝4時前には起きていた）
そしてこれが最後のレースレポートとなります。
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TAMAちゃん @
2009年12月21日 12:48
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12/19(土）は 朝 臨海公園近辺を10Km、午後 皇居を2周回いたしました。
その後、「欽走り」忘年会の一次会、二次会、西葛西へ戻り４６と酒盛りが続きました。
本年のRun関係の主要イベントは全て終了しました。
あとは、軽く自主練があるのみです。
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TAMAちゃん @
2009年12月24日 17:54
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昨日の天皇誕生日は天気も良かったですので、久しぶりに（10月以来）に、清新町⇔船の科学館を往復しました。朝、7:00過ぎに出発したのですが、既に練習を終えて帰ってきた『むっちゃん』に遭遇しました。 現在、ひょうそ でかかとが割れて痛い状態ですので、できるだけかかとに負担を掛けないようにゆっくり走りましたので、戻ってきたのは9:30過ぎでした。
その後、シャワーなどをすまして午後 自由が丘へ散髪に行きました。（ここは、ご存知の方も多いと思いますが、女性店員しかおらず、この時期はミニスカサンタの衣装で髪結いを行ってくれます）。激込みで、2時間待ちでした。待っていたのは、わたくしのような中年親父ばかりでした。
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TAMAちゃん @
2009年12月25日 12:45
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本日は昨夜の夜マスの疲れが残っていたのですが、清新町 → ディズニー → ディズニーシー → 浦安運動公園 → 清新町 を約1時間50分かけて廻ってきました。
ディズニーの駐車場には6時30分前に通ったのですが、かなりの車が既に駐車場に入っていました。ディズニーホテル群では、朝食が始まっていて、幸せそうな人々がバイキングスタイルの朝食を取っていました。いったい1泊いくらなんでしょうか？
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TAMAちゃん @
2009年12月27日 11:12
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12/26は、メンタル面を含め様々な練習を行いました。
葛西臨海公園を中心とした2時間走
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昼マス
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パーラーにて9時間耐久練習
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養老にて3時間肝機能耐久練習
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カラオケ屋にて2時間半ノド筋トレ
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ＴＡＭＡちゃん @
2009年12月28日 6:40
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12/27は、練習は行いませんでした。
ちなみに
中山競馬場にて有馬記念観戦 （撃沈）
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高田馬場で反省
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カラオケ屋で連夜のノド筋トレ
でした。
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ととろ @
2009年12月29日 19:49
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TAMAちゃん、楽しいレポートありがとうございました。
Runも本当に素晴らしいと思いますが、なによりTAMAちゃんのレポートは楽しく、
走れない私も走っているような楽しさを覚えました。
今年の大会レポートは終わってしまいましたが、
なんらかの形で又来年もあるといいな～。
本当にありがとうございました。
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TAMAちゃん @
2009年12月31日 16:08
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108本の朝、約10kmを久々に走りました。（臨海公園）
12月に入ってから、宴会続きで体重は激増で、かつ体調不良＆練習不足です。
年が明けてからまじめに練習したいと思う、今日この頃です
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TAMAちゃん @
2009年12月31日 16:09
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わたくしの2010年前半のレース予定です。
1/10 谷川真理 ハーフ
1/17 フロストバイト ハーフ
1/24 千葉サンマリン ハーフ
1/31 新宿 ハーフ
2/7 浦安 ハーフ
2/21 青梅 30Km
2/28 東京 フル
3/14 立川昭島 ハーフ
3/21 荒川 フル
3/28 熊谷 ハーフ
4/11 横浜ロード 20Km
4/18 霞ヶ浦 フル
5/? 駅伝 ？
6/? 富里スイカ ハーフ
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TAMAちゃん @
2009年12月31日 16:12
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１年の締めの練習は基本に戻って、葛西臨海公園を中心に走りました。
昨夜の108本と宴会のダメージは思ったほど残っていませんでした。
気持ちよく走り納めをすることができました。
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TAMAちゃん @
2009年12月31日 16:14
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ついに終了の日を迎えてしまいました。
約4年間非常に楽しかったです。
このページを通じてRun仲間がとても増えたことが最大の収穫でした。仲間に刺激されて、自分の練習にも更に身が入り、身体も絞れ、タイムを大幅に向上することができました。
ホムペを作成してくださった管理人さんや応援してくださった方々、本当にありがとうございました。
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