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2009年1月24日

Tyati 改造計画　2006.5.14　→　2009.12.31
By TAMAちゃん｜参照数 2937 ｜コメント数 316

【Tyati 改造計画　2006.5.14　→　2009.12.31】

2006年5月14日（日）葛西臨海公園ランニング練習後の「公園ビール」会議にてTyatiさんの肉体を改造すべく（主に体重減）体重目標が設定されました。2007年は残念ながら目標に微妙に足りませんでしたがMAX70.4Kgと言う結果が得ることができました。本年は更にハードルを高くして改造計画を継続します。そして本年末こそは大団円を向かえこの企画に終止符を打ちたいと思います。

＜目的＞ スイム・ランニングなどを通して、健康的に均整の取れた肉体に改造する。

＜目標と報酬＞

20xx年12月31日現在で、Tyatiさんの体重が
・66kg台まで減量できた場合 → ランチご馳走、
・63kg台まで減量できた場合　→ 焼肉ご馳走＆水着プレゼント
・59kg台に突入した場合 → 横浜ランドマークタワーでディナー

応援よろしくお願いいたします。

By TAMAちゃん @ 2008年1月15日 23:44

本年こそは、達成しましょう。

By tyati @ 2008年1月16日 8:56

MQさんの強い？？？？希望で
2008年が作成されました？

あのぉ～、正直

もう　お腹いっぱいだよぉ～
全然　駄目ジャンってお思いの方もいらっしゃると思います。

でも、でも、でもでもでもでも

そんなの関係な～い

で、

やるっきゃないです。

あえて、もう今年の5月で2年になりますから

66キロという体重を設定していただきました。
2月中旬には79.9ｋｇ行きたいと思っています。

って、まだ行ってないの？？

そうです。

まだ行ってません(^^ゞ

By 自称34才 @ 2008年1月16日 9:40

79.9ｋｇって・・・。増量っスか？（笑）

改造計画って、ひょっとしてレスラーか何かに転身されるのでしょうか～。

すみません、冗談です。今年も頑張っていきましょう～。

By tyati @ 2008年1月16日 16:19

↑↑
絶句です。

増量してどうする(T_T)/~~~

69.9ｋｇね。

はい。今年もがんばりますっる

まっする。。。

By ｔｙａｔｉ @ 2008年1月17日 23:36

連載二回目がとどきました！！

今回はまいちゃんが表紙。

あれ？まいちゃん　すっごくかわいい。
と　思いました。

えっ？あたし？
すごい、腕と腹回りでした。

乞うご期待？？

By tyati @ 2008年1月18日 0:08

昔、

中学1年から高校3年生まで片思いしたのち
付き合った　

だーーーーーい好きだった先輩に、

ダイエットするには　

夜更かしが一番だって、言われたことがあります。

本当？？

だとしても、次の日　仕事にならないよなぁ～。

ちょっと、思い出したので。

By MQ @ 2008年1月18日 7:04

遅ればせながら…
改造計画2008，開設おめでとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

さて，夜更かし―ですが，私の場合，夜更かしすると，ただでさえ小腹が空いて，夜食を食べまくり，挙句，寝不足だからスタミナつけなきゃって，昼もどーんと食べまくり，結果，増量しますです。

近頃，私も寝不足なわけではないのですが，正月太りで体重が↑↑バックｽｲﾏｰさんを上回ったまま…(￣∇￣；)
気をつけているのは，食事のときは最初にみそしる，ｻﾗﾀﾞ，おひたしから食べ始めることと，献立にこんにゃくを多用してます（経済効果？？）果たして，効果は，上がるでしょうか？

今年も，是非，赤裸々な（？）オンナの生き様，見せてください！
o(*⌒―⌒*)o♪

By TAMAちゃん @ 2008年1月19日 6:07

昨日、目黒にある寄生虫博物館の紹介記事を見てて思い出したのですが、「ギョウーチューダイエット」と言うのがありましたね。要は自分の腹の中でサナダ虫を飼う事によってやせるらしいです。モデルや芸能人が行っているとの話しを聞いたことがあります。

また、朝晩　肛門より水を12ﾘｯﾀｰ（だったかな）を腹にいれ、出す　と言う怪しいダイエット法がありました。（水注入キットが通販で売っていたような）

しかし、いずれにしてもこれらの方法は不健康ですね。

By tyati @ 2008年1月19日 9:18

確か、MQさんあての
コメントありがとうコメントを出したはずなのに、
なんか、失敗していたようです。。。

改めて、
MQさんコメントありがとうございます。

不健康なダイエットは、やる気ないんですが、
食生活を変えていない私もある意味不健康なのかも(^^ゞ

tamaちゃん
後方のダイエットはコーヒーを入れるんじゃなかったっけ？
コーヒーは飲むものだよねぇ～。

いずれにせよ。
リバウンドしない方法で着々と痩せて行きたいです！！

By かまち～ @ 2008年1月21日 15:09

かまちー＼（＾田＾）／です♪

たまちゃんさんの、目黒にある寄生虫博物館のコメントを見て思わず・・・。
いった、行った（＾＾；）と思い出し笑いしてしまいました。
意外ですが！？医学生やら看護系の学生の間ではメジャーなデートスポットです。

さて２００７年でダイエット企画は終止符を打ち、
２００８年からはｔｙａｔｉさんがストイックに・・・自虐王子よりストイックに、Ｗして、パンプして、スタジオに出て・・・ダイエットに励み、中々その様子は日誌では見れないのか・・・と残念に思っていましたが。
な～～～～～～ぁんだ！！
見れるのね♪
頑張りましょうね～！！応援してます！！！

By tyati @ 2008年1月21日 17:31

かまちー

はーい

ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。。。。。

By tyati @ 2008年1月22日 13:03

水泳大会前日の土曜日の話。

午前中会社
13：00　ﾋﾟﾗﾃｨｽ
14：00　ﾀﾞﾝｽ系
15：00　ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ系
16：00　ﾋｰﾘﾝｸﾞ系
17：15～40分程度　ﾌﾟｰﾙでいつものメニュー
18：30　ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ系

出過ぎました。

でも、別に
大会をなめてるわけじゃなくて

スタジオ好きなんです。

長水の400IMなんて
緊張しまくりだから
緊張を解くために

こんないっぱい出たし、
タイムは無理なんだから

マイペース　マイペースと思えるんじゃないかと。

作戦は、結構
成功したと思います。

いまだ筋肉痛ですけど（笑）

さっきまで、昼休み

25分ほど
走ってまいりました。

錦○町までと
錦○公園二周と会社にもどるまで。

距離？

走ろうと思う気持ちが大切って事で。

By tyati @ 2008年1月25日 12:13

心新たに
今日は、とっても天気がいいので
とっても気分がいいです。

会社の中の大きな窓に目を向けると
まるで、春の陽気なのではないかと思うほどです。
部長の背後がオーラのように光っています。

本当に気分がいいです。

なぜか、生きているのがすばらしいと思います。

今日の私は変ですか？
改造計画と関係のない様なあるような事を
載せさせて頂きます。

昨日、弟から（35歳）電話がありました。
ねぇちゃん「俺、悪性リンパ腫かも知れない」との事でした。
お金かしてくれとか、ﾏﾝｼｮﾝの保証人になってくれとか
そんな事でしか連絡してこない弟が、いつもの普通の声で、
結構、すごい事を言っています。

電話で話している時には大丈夫だよ。とか、
結構冷たくあしらってしまったのですが、
時間がたつにつれて心配になってきました。

ちなみに、弟は独身。結婚はする気がないそうです。
彼女もいるのだか、いないのだか。。
ねぇちゃんしばらく連絡が取れなくなるかもと平気そうな
声で、連絡してきながら
本当は、不安でしょうがなかったんじゃないかと思います。

この電話で、
健康って本当に大切な事で、
こうやって　ダイエットに励むだの　タイムをあげたいとか
趣味をしてすごせる毎日に感謝したのです。

きっと、弟は大丈夫だって信じています。

みなさん、健康ですか？
今一度、考えてみてください。

すこしでも、体調が悪いなら
今は、無理をしないで下さい。

命があれば、また泳いだり走ったり出来るから。
その為に、焦らず休養してください。

自分ひとりがおいていかれるなんて思わないで下さい。

きっと、大丈夫。元気になったらすぐに追いつけるから。

マイペースでいいんです。

体を大切にしてください。

本当に、そう思いました。
自分対しても思うことです。

私も、まず　健康のために　
ダイエット考え直さなければ行けません。
食べ物をすぐにガラリとは変えられないけど、
少しでも体に良いものを取り入れ、
無理にダイエットするのではなく、少しずつ少しずつ

リバウンドしない様に丁寧にやって行きたいです。

By tyati @ 2008年1月26日 16:10

やりましたっ！！

69.75ｋｇ

昼マス終了後
ランニングへ。

証人は、
女将さんと、なとりんさん（見てましたよね？）です！！

遅ればせながらとりあえず、
昨年からの目標をやっとクリアしました！！

みなさん、ありがとうございました。

引き続き
今年の目標に向けて頑張ります。

・・・・あの。。。ランチ。。。割り勘でいいので
いきませんか？？？

だめ？

By TAMAちゃん @ 2008年1月28日 6:40

きましたねぇ。

来週の浦安マラソン後は、68Kg台が期待できますね。
（もしかして今年の目標低すぎたかもしれませんね。）

By tyati @ 2008年1月28日 9:01

tamaちゃん

設定低くないですよ。

今までの経験で行くと
またちょっと戻って、
またちょっと下がっての繰り返しですからね。

どうなることやらです。

実は、日曜日の明け方から調子がわるくて
日曜日にスタジオ一本でたらやっぱりきつくて。。。

土曜日に計測後　食事をしっかりとってたからか
70.7ｋｇになって食べてないのにこれでキープしております。

今日も、なんとか会社に来ましたが、非常にきつい状態です。
便もでていません。

増量間違いなしでしょう。。。
つらい。。。

By tyati @ 2008年1月30日 23:29

そろそろ
他の皆さんも
つっこみのコメントしたいんじゃないんですか？？？

遠慮しないでいいんですよぉ～
書き込んじゃってくださいよ（笑）

先日の土曜日の計測で
気持ちよくしていたのに、
その夜中に体調が悪くなり
胃の調子が悪くて

これは、また痩せちゃう？？なんて
淡い期待を持っていましたけども

ものすごい食欲なんです！！
ふじこちゃんには、胃を休めるように言われたんですけど、

胃を封鎖できませ～ん（織田ゆ○じ風）←今注目の芸人？

ものすごい食欲です。

but
まだリバウンドしてないんです！！
驚き！！

ここで、油断してはならぬと
今日は、泳ぎに行って来ました。
もちろん、
45分位ですが。。

で、

結局、
夜ご飯。。
結構食べました。

反省反省。

また明日から
気を引き締めて頑張っちゃいまーす！！

By 自称34才 @ 2008年2月5日 19:25

今年こそは目標達成してもらいたいという思いを込めて、下のような改造計画はいかがでしょうか。

今70kgとして、12月末までに59kgまで落とすということが最終目標なのであれば1ヶ月1kg落とせば楽勝で目標達成です。

でも12月末ってあまりにも先のことなのでどうしても気が緩んでしまうと思われます。なので、もっと小刻みにやってみてはどうかと。

つまり、

4月19日の習志野短水路までに66kg切り（ランチプレゼント）、
7月18日のジャパンまでに63kg切り（焼肉＆水着プレゼント）、
10月18日の千葉マスまでに60kg（ランドマークタワーディナープレゼント）、
11月23日のコナマスまでに59kg（ご褒美は・・・もういいですよね（笑））、

という感じで・・・。

体重も軽くなって、各大会で好記録間違いナシで一石二鳥。

時間があると思うと頑張れないと本に書いてありました。でも逆に時間がないと思えば頑張れるそうです。ずっと遠くにある最終目標よりも、ちょっと頑張ればすぐに届きそうな小さなめの目標を掲げてやってみてはどうでしょうか。

By tyati @ 2008年2月5日 23:23

いいわけしたい気持ちをグッとこらえ＠tyatiです

自称さんありがとうございます。

実は、ぶっちゃけ
お断りしたいところですが。。。

自信がないですけども
（だって、出来るなら初めっから出来ていたはずだから（笑））
受けて立ちましょう！！

ただし、
けじめをつけるため
4/19に66ｋｇ台にならなければ
ここで、この掲示板は終了ということで。
クリアできたらば、
次の目標へGO！！と

一つ　一つ
制限タイムならぬ　体重を向けて努力し
制限体重を切れなければ　棄権。ということに
しましょう。

マラソン大会の制限タイムと同じです。
制限体重を切れなかった時点で打ち切りです。

頑張ってみます。

By tyati @ 2008年2月5日 23:25

そういえば。。。。

↑　言い訳したい気持ちを

グッと

こらえてなくて

言い訳してましたね。

ちょっと、自分でつっこんで見ました。

あはははは。。。

By かまち～ @ 2008年2月11日 22:33

かまち～＼（＾田＾）／です♪

言い訳したっていいじゃないですか～☆
いいわけしたい時だって、事だってありますよ。

たまにはＯ・Ｋですよ（＾～＾）ｖねっ♪♪♪

頑張りましょうね～！！！

By tyati @ 2008年2月12日 12:03

おーーー
久々の白衣の天使さま～

コメントありがとう！！

さて、一ヶ月1キロずつおとせばいいんじゃぁ～んと
言われつつ始まった
新しい目標ですけど。。。

今の所
減る気配がありませんが、

ぬわんと

私が、66キロ時代に穿いていた
ジーパンがまだちょっと苦しいけども
穿くことが出来ました！！

すごーーーーーーーーーーい！！

捨てないで
未練たらしくとっておいてよかった。

がんばるぞいっ！！

By かまちー @ 2008年2月18日 11:13

かまちー＼（＾田＾）／です♪

今日はお休みです♪
ということでコメント（＾＾；）しちゃいます。

駅のキヨスクで思わず『フ○ウ』という雑誌を買いました。
普段、買った事ありません。
何で買ったかと言うと、井○遥さんのスタイルがビックリする程綺麗だったから。
ちょっと男目線でお買い上げ～です（笑）

頭の先からつま先まで女性らしいまるみ、体系がふわぁ～って感じです。後は表情が柔らかいです。

自分の体系を維持する為の秘訣が色々載ってましたがその中で、
『おっ！！コレはｔｙａｔｉさんに報告しなきゃ！！』
と思ったコメントがありました。

『体重は量りますがあくまで目安。
自分のカラダの変化は、数字に頼るのではなく肉眼で確認するのがいちばん。
ここがたるんでいるとか、脂肪がついてきたとか、しっかり現実を直視すること。
反対にトレーニングを続けられたときは、効果が目に見える形で表れるので、励みになります。』

だそうでうす。

ｔｙａｔｉさん頑張っているな～と思います。
なのでこれ以上励ますのは酷な気がするので、遠慮しますが。
応援してます。
ちなみにｔｙａｔｉさんの表情の柔らかさは井○遥を抜かしております。
本当に女性らしい素敵な表情をいつもしてますよ。

By tyati @ 2008年2月18日 16:42

それは、うれしい＠tyati

かまちーありがとう。

このページには
毎日来ますが、
コメントが入っているとは思っ来てはいないので、

コメント件数が増えているとうれしいです。

しかも、
い○遥より

遥かにいいなんて。。。
（書いてないか（大爆））

頑張っているなんて書いてもらって、
嬉しくて、うるっとしちゃいます。

ありがとう。

By tyati @ 2008年2月21日 14:43

何も考えてなかった(T_T)/~~~@tyati

これ、
ここだけの話で、

自業自得で

どうしよもないんですが。。。

4月19日　400IM
4月20日　フルマラソン
4月29日　100IM、50Ba

あははは。。。

フルマラソンやっぱり失敗したかも(T_T)

100IMと50baにかけてたのに。。。

そういえば、フルマラソン　エントリーする前に、
女将さんに

短水路大丈夫なの？って聞かれたような気がするなぁ。。。

今、気づいた。。

申し込んでいたことっていうか、
4/29の事をすっかり忘れてました。

フルの疲れが抜けるか心配。。

By tyati @ 2008年2月21日 23:15

人の気持ちは、
日々変化するものですよね？私は、それでいいと思います。

さて、わたくし事ですが、

最近は、
タイムが悪くても

ドカンと落ち込むことも無く、
レースを楽しめるようになってきました。

そう！！
その調子。

私は、水泳が大好きです。
だから、今のところは、泳ぎ続けようと思うのです！！

タイムは、はっきりいって
まだ、波があります。

でも、確実に　いい感じになってい

いる。。。はず。。。です！！

私は、
練習が大嫌い。

で、センスもない。

だけど、
水泳が大好き。

それでいい。

あ、ここ
マラソンのページ。

今度、
かすみがうら　でます。

もちろん、
タイムより
ダイエット（ハート）

ﾑﾌﾌ

何キロ痩せるかﾅｧ~。

と、いう動機でマラソンしたっていいよね？

どうせ、どうだった？って聞かれたら、

また　もうやらないっっていうんでしょ？？

はい。
その通り。

でも、それでいいと思っています。

だって、
やりたいと思った時が、
私にとっての、

やる時期。だから。

ずっと、フルなんてやらないって思ってた。

でも、
ハーフに出たんだから、いつかは
やらなくちゃって　心のどこかで思ってた。

来年は、40歳。
40になる前に
けじめとして出ようって、

ふと、思った。

だから、今が
私の

フルマラソンをやる時期だったと思うのです。

By tyati @ 2008年2月23日 18:31

えー
今日は、皇居を断って

2時間走をしようって思って気合入っていたんです。

マジですよ。まじ。

でも、ちょっと、浮気心が。。。

ジャム出てからでいいやぁ~。

ジャムが終わってロッカーに靴を取りに
いくと、○しのさんにあって

雪降ってるの？って、聞かれて

いやぁ~、スタジオにいたからしらないんですぅ~

娘にロッカーで電話してみると
黄色い雪？とかで、黄砂じゃん？といわれ

あらぁ~、これは今日は、やめといたほうがいいわっ。

と、そそくさと　またスタジオに戻り
コンバット。

その後は、筋トレ（胸、太もも、前、後ろ、背筋など）をやり
自転車こぎを30分やりました。

今日は、これから　水泳の秘密教室に出てきます（ニヤリ）

By tyati @ 2008年2月27日 23:07

某コナミのお試しに行って来ました。

そこで、
ブレストが得意なんですか？と聞かれ。。。

ちょっと、落ち込みました。。。

練習の内容にもし興味のおありの方いらっしゃいましたら、
是非に、声をかけてください。

話は変わりまして。。。

痩せてよかったこと。

前まで　ぴったりで、内腿のところが擦れて（要は、またずれ）いた
ズボンが太ももと　お尻がゆるくなって

携帯電話がポッケに入れられるようになったこと。

これで、ブルブルにしていても　電話が鳴っていることに
気づけます。

↑これ、マジで助かります！！

By tyati @ 2008年3月7日 22:45

体重は、順調ではありません。

キープです。

ま、これも致し方ない。

痩せて速くなる。

前よりは、痩せたけど、速くなるがついてこない。

まだ、痩せたりない？

くじけてしまいました。

もう、時間ないですね。

また、仕切りなおし。

なんどでも、立ち上がろう。

七転び八起き。

ころびっぱなしのような。。。

By tyati @ 2008年3月8日 19:20

改行は、少なめにコメントします＠tyatiです。

今日は、1時間45分走り続けました。
鮎子さん、女将さん、トトロさん　itoさんご夫婦　tamaちゃんとお友達（すみません　お名前を忘れてしまいました）とご一緒させていただきました。

私は、こんなに　走ったのは、昨年の谷川真理の大会以来。

でも、何故だか今日は　とっても調子よく走れました。

今日は、
娘と、娘の友達を映画館まで車で送った後、一度家に帰り洗濯などをして、歯医者へいって　コナミ入り。
スタジオ（アタック）45分間に参加して、その後筋トレ。
で、マスターズの練習をしてランへ。

よく運動しました！！

みなさん、お疲れ様でした。　

By tyati @ 2008年3月9日 18:03

3/9 13：30 68.95kg

By TAMAちゃん @ 2008年3月9日 21:28

きましたねぇ~。
昨日の話しでは、そんなに直ぐには落ちそうもないお話しでしたが。

ちなみに
わたくし、本日の自宅での計量では76.5Kgでした。これは、昨日のハードな練習&本日の羽生ハーフによるものだと思います。（これでも正月に比べると大分減少しました）
その昔はほぼ横並びだったのに　気がつけばはるか前方を走っているのですね。

By MQ @ 2008年3月9日 22:20

流石，Tyatiさん(∩_∩)
もう一息ですね。
やっぱり，継続は力なりですね。

スイムもきっと同じはず。
と，信じて，頑張りまっす(^_^)v

結果って，なかなか出ないものだから，本当に投げ出したくなったり，競泳って合わないのかもなんていじけてみたり，しょっちゅうですが，くどいようですが，そんなときこのページに励まされてる私でございます。
なので，結果が出ると嬉しいです。自分も，何か続かなきゃみたいな気持ちになったりして。

ｺﾞｰﾙが近いかも!?
応援してます＼（＾＾）／

By tyati @ 2008年3月10日 12:15

tamaちゃん、MQさん
ありがとうございます。

本当に、ほど　遠いと思っていたのです。
はっきりいって、4/20（一日伸ばしてもらいました）で、
この掲示板（tyati改造計画）はなくなる予定です（苦笑）って、
思っています。

土曜日のランの時点で69.15ｋｇ。
やっぱり無理ですわぁ～と思っていました。

なので、日曜日に体重計に乗ってびっくり。
土曜日の夜もばっちり、日曜日の朝もばっちり食べていたので、まさか68ｋｇ台になっているとは思わず、なんと　二度も乗りなおしてしまいました。

計測後、一人ニヤニヤしながら歩いている私をすれ違う人々は
きっと、私のことをなんと、気持ちの悪い人だとおもったに違いないですぅ。

励みにしてくれているMQさんの為にも赤裸々にがんばります？

By tyati @ 2008年3月12日 12:42

赤裸々なので。。

えと、98.95やはり一瞬でしたね（笑）

ダイエットをしてきて
早数年。

いまだに　不思議なのは、今日はあんまり食べてないから増えていないだろうって思って体重計に乗ると意外に太っているってこと。
えーーーーー！！って思う。それで、今日はちょっと食べ過ぎたぁ~って思う時に限って　減っていたりする。
うーーん。

昨日は、みごとに71ｋｇになってました。お菓子もやめて間食もやめてるのにぃ~。って、体脂肪が、29％になってました。
これ、普通　ひどい数字なんですよね？でも、私にとっては、初の30％切りなのであります。いい事もあれば悪いこともある？めげずに挑戦あるのみ。

4/19で、この掲示板封鎖になるかも知れないけど頑張ってみます。

By tyati @ 2008年3月13日 23:50

やぁ～っちまったなぁ～（クール○ポコｂｙお笑い芸人風）＠tyatiです。

本日の夜マスで　白衣の天使から
つっこまれました。

すみません。
間違えてましたね。
最近、ミスタッチが多いとの事（笑）
すんまそ～ん（おさる　もとい　もんきっ○～風）
↑ふるっ

98.95じゃなくて

68.95ですね。

4/19に　66キロクリアできるかなぞですが、
まぁ～　気楽に頑張ります。

追い詰められると逃げたくなるタイプなので。

どんまいけーる（名前忘れた。。あ、マイ○ルだ！！どこ行った？）

By tyati @ 2008年3月13日 23:52

や～っちまったなぁ～part2

芸人の名前　一文字を　○　に置き換えるつもりが。。。。

そのまま　ばればれ。本当の名前の間に○入れただけになっちゃった。

いみないじゃぁ～ん　←　これはだれだったっけ？

By tyati @ 2008年3月17日 9:00

昨日は、代々木にて、マラソンイベントに参加しました。

そこで、お友達が出来ました。
たまたま、走っている時に　その方の靴紐がほどけていたので
ほどけてますから　気をつけてくださいね。と言葉をかけたら
走り終わった後に、声をかけていただき　次の大会は何にでられるのですか？と聞いたら

かすみがうら

だそうで。メルアドゲット！！
その方は、マスターズの水泳を二年前だったかな？までやっていたそうですが、マラソン一本にしたそうです。

By TAMAちゃん @ 2008年3月23日 14:02

昨今のハーフやフルへのレース参戦、昨日、皇居5周その後、夜マス参加　そして本日　来週の下見を兼ねて船の科学館への往復などの効果が表れて、ぬわぁんと本日コナスポで計測したところ74.75Kgが表示されました。Tyatiさんの最近の結果に比べるとはるかに及びませんがわたくし正月82Kg近くあったことと考えますと急激な降下です。ちなみにおととし骨折する前の体重に近づいてきました。
そのうち抜いちゃいますんで、夜露死苦！

By tyati @ 2008年3月24日 9:59

抜けるものなら抜いてごらん～

あたくし、昨日の計測、68.75
まぁ～もう　66ｋｇは無理かもしれないけども。。。

ベストは尽くしたいとおもっています。

By tyati @ 2008年3月25日 17:45

昨日アベッカムコーチに小さくなったと声をかけて頂き

♪有頂天♪

のtyatiです。

有頂天を強調したいので、改行しました。ごめんなさい。

By 自称34才 @ 2008年3月27日 18:05

も～ムリかもしれないけど、って言ってしまったらその時点で敗北宣言しているようなものですよ～。ベストを尽くして66kgを達成してください。ベストを尽くせば達成できるはずです。

By 自称34才 @ 2008年3月27日 18:07

66kg台ってことは67kg割れで目標達成ですよね？　1ヶ月で2kgは理想的な減量ペースだと思うので、決して不可能ではないと思いますよ！

By 自称34才 @ 2008年3月27日 18:13

あ、間違えました。66kg切りでしたね（苦笑）。

1ヶ月で3kgペ～ス。

・・・。

さ、3kgっスか～・・・。

でもできるんじゃないっすか？？

やるっきゃないでしょう。

By tyati @ 2008年3月28日 8:53

自称さんありがとう。

敗北ばっかりしてきましたから
敗北することに慣れっこになってます。

41件からいきなり44件になっているから
何が起きたかとおもいました（笑）

つうか、もう一ヶ月切っちゃいましたから。
今日から絶食？

By tyati @ 2008年4月1日 15:40

残念なお知らせ。

土曜日にあんなに走ったのに。。。
体重は落ちていませんでした。

そして、次の日に　日曜日恒例のスタジオプログラムに
参加しても、さほど落ちず。。。

とうとう　停滞期？それとも　もう運動だけでは限界。

最初から、食べ物もセーブしなければダメって
分かってたけど、。。

あと19日間。。。

By tyati @ 2008年4月8日 10:00

もうだめだぁ～！！
でも、でも。。。。

ギリまでがんばります。

ベルトの穴が3つ奥にずれました。
ちょっと、うれしい。。。

By MQ @ 2008年4月14日 0:37

ｺﾞｰﾙがが近づいて来ましたね～(=^_^=)
私の熱望にお付き合いくださいましてありがとうございましたm(_ _)m
改造計画最終章に入ったtyatiさんの姿からひとつ学んだことがあります。それは―継続はチカラなり(^∇^)←昔のラ講のスローガンみたいですね(￣∇￣；)

華々しい結果なんていうのは，普通のヒトにはめったに訪れたりしないものだと分かっていても，周囲に特別なタレントを持ち合わせたヒト達が居過ぎなものだから，ついつい結果が見えない自分にいらだったり，投げたくなります。そんなとき，このページはなぜか優しかったんですよねー。

ロングランの改造計画は公開ということもあり，多分，すごいプレッシャーだったと思います。皆も，ご自身も，結果を期待してしまいますしね。もちろん，改造計画の結果は，前進していると思います(^_^)vでも，いい結果がでれば，またハードルを高くして，もっといい結果を望んでしまいがちですもんね。

私たちは，普通に家庭を持って，仕事を持って，子育てしながら家事をして，そしてさらに泳いでたりするわけで。改造計画にせよ，スイムにせよ，そこで出た結果だけ見ていてはだめで，そこで頑張ったものは，多分，家庭だったり，仕事だったり，子育てだったり，そんなところに結果が出ているのかもしれません。
tyati.さんが頑張ってるこのページに励まされるのは，きっとそんな姿に共感したかったからなのだと思います。

もちろん，スイムで結果がでれば尚いいですけどぉー(；￣ー￣A

江戸川まででしたよね（*＾-＾*）
頑張ってくださいね＼（＾＾）／
素敵なオンナの生きザマ，見届けますよんo(*⌒―⌒*)o♪

By かまち～ @ 2008年4月15日 2:04

かまち～＼（＾田＾）／です♪

ＭＱ様のコメントを見て・・・
やっぱりｔｙａｔｉさんの頑張っている姿は人の心を動かす前向きなパワーがあるんだなぁ～と再確認しちゃいました。（＾～＾）。
仕事帰り・・・携帯からみてジンときちゃいました。

私たちは，普通に家庭を持って，仕事を持って，子育てしながら家事をして，そしてさらに泳いでたりするわけで＞
・・・私は偉そうな事言ったって！？家庭もないし、もちろん子育ても無いわけで、家事をしてるといってもそれは自分の為だけ（ーー；）仕事を持つのは皆同じ条件ですし・・・
まだまだ自分に甘いですね、頑張らなきゃいけないところは沢山ありそうです。
ｔｙａｔｉさんをはじめ、お手本となるお姉様が多いですからね、
見習わなくちゃ！！

こだわっている！？結果についてですが。
まだ終わってないので、諦めずに！！・・・っていいたいのは山々ですが
ここだけの話。。。
愛しの旦那様から言われた一言で素晴しい結果はでているのかと個人的には思います♪笑

何事も結果を突き詰めると、時に自分を締めすぎて体調を脅かします。。。
あっ（＾＾；）笑えないですがコレ実体験です。って知ってるか。
私のようになっちゃ～イカンのですよ！！（痛）

時期も迫って開き直ったそぶりを見せても焦っている頃と思います（笑）
逃げ道も見つからず、弱音も吐けなくなったら赤信号なので、その一歩手前、黄色信号くらいになったら声かけて下さい。

By tyati @ 2008年4月15日 12:23

MQ様
かまちー様
ありがとうございます。

分かってくれる人がいてくれる事が本当にうれしい。
ことに、今回のMQ様のコメントは、私もジンとしてウルウルきました。
このページを書く活力になっているものはいただけるコメントなのです。本当にありがたいのです。

私は、メンタルが弱いので、プレッシャーに弱い、つらいのは嫌い、厳しい事を言われるとジタバタしたり涙してしまいます。

だから、何度もこのページの削除を考えました。本当は、軽い気持ちで始まったものでした。娘をさずかってからの13年前から培った重い体重を2年をかけて今現在10キロ減しました。超久々の60キロ台です。

考えは人それぞれですから、それをまだまだ甘いとおっしゃる方もいらっしゃるでしょう。。

このページ終了だと思って何度も書いたことですが、
二年前の4月に初ランニングに参加して　メソメソしていた私が、今月20日にはフルマラソンに参加するほど成長？させていただきました。残念ながら水泳ほどのめりこめませんでしたが、　走っていて気持ちい！！って思える事が　たまに　あったりして（笑）、当初では考えられないほどの成長だと

自分を褒めてあげたい！！と思います。

今思い返すと、ダイエットというより　みんなに誘っていただいて
しゃべりながら走ったり（つらいけど（笑））、運動が楽しくてやっていたら痩せたと言う感じだったのではと思います。本当に、声をかけて下さる仲間のお陰です。

食べものをすっごく我慢するということはやっていなくて、本当に運動のみ。と言う感じです。もちろん　ファーストフードをやめたり　夜マスの後は　豆腐にしたりはしていますが、基本　今までのような食生活であります。だから、これ以上落ちないんだよ。と言われたらそれまでですが、そこまでする自信がないのです。

と、いいわけはこれまでにして　あと5日　相変わらず　

私なりのﾍﾞｽﾄを尽くしたいと思います。

By tyati @ 2008年4月20日 22:21

結果
68.5ｋｇ

でも、満足しています。

このページがﾓｼなくなっても
私のダイエットは　まだ続く予定です。

みなさん、お世話になりました。

今日は初フル。

ハーフまでは調子よく行く予定でした。

でも、突然15ｋｇ地点で膝が痛くなり
太ももの両端とにかく激痛。

でも何とか完走しました。

最後の赤裸々

今、便秘時期です。
それで、68.5ｋｇって私的に66.5ｋｇの気分♪

うふふ。

来週　大会なのですが。。。
泳げるか？

あ～あぁ～
水着ほしかったなぁ～。
みんなが買ってくれた水着でベストだしたかったなぁ～。

By tyati @ 2008年4月20日 22:24

PS.
達成して一度も終わることが出来なくて
本当にすみませんでした。

By 速水鮎子 @ 2008年4月25日 22:44

みちよ様へ

中学校から高校にかけて大好きだった彼とお付き合いすることができて、
その彼にﾀﾞｲｴｯﾄを薦められた、って事があったね。

このﾍﾟｰｼﾞができてからは、ｷﾞｮｳﾁｭｳだの納豆だのﾊﾞﾅﾅ酢だの枝豆だの、ｲﾛｲﾛやった。
途中、弟さんの悩みにも心痛んだ、・・その他、人知れず悩めることがたくさんあっても、
明るく元気な姿を見せてくれました。
すぐそこ、もうすぐ辰巳の大会がある、なのに走りに誘われる。
行きたくない、ｹﾄﾞ、行かなきゃ。でもお友達はどうしてこんなにｹﾞﾝｷなの？
・・・って事、あっただろうね。

そういう事をみちよちゃんが一個一個、ｸﾘｱしていく姿を、見ている人は見ています。
何も悩まず、自身を持って次のｽﾃｰｼﾞに立って下さい。

頑張る人は綺麗です。

ﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞで見たV字のﾊﾞﾗﾝｽは今でも目に焼きついてます。
誰もができる技ではないです。

自信を持って、一歩前へ！

By TAMAちゃん @ 2008年4月26日 9:09

決算報告が入ったと言うことですね。
わたくし賢くないので、ちゃんと計算できないんですが、達成率は97%くらいで前年比110%位でしょうか？　営業であれば、達成はできなかったがおそらく利益は出ている状態ですね。（通常の利益率が確保できているとしてですが）

ところで
あらたに企画物はじめます???

・三度目の正直　「12月までにウエスト58cm」
・二度あることは三度ない　「年末までに体脂肪19%」
・粘りと根性　「年内、フルマラソン4時間30分ぎり」
・鉄砲の弾もたくさん撃てばどこかにあたる　「ハーフ2時間切り、年内フルマラソン5本参加（←簡単）、100Kmマラソン参加、トライアスロン参戦　のどれかを達成」

などなど。
Tyatiさんはいじられキャラなのでつねにいじられていないといけないと思います。無責任発言と感じても笑って許してチョ。

By tyati @ 2008年5月1日 23:05

絶句でコメントできずにいました（笑）

まず、
鮎子様　暖かいコメントありがとうございます。
これからは、一応　まだまだなので　痩せる努力は続けていこうと思っています。

さて、さて、
tamaちゃん、
無理難題ですな。
58ｃｍだの、フルマラソン何回もだの。。。
まだ、フルマラソンの傷はいえていませんから。

大笑

By TAMAちゃん @ 2008年5月2日 21:48

Tyatiさん

わたくし、昨日より6連休となっております。3,4月に続き、走りこんでおります。5/1,2日の両日も「船の科学館」まで往復しました。更に5/1は持久力要請のため西葛西某パーラーで12時間耐久レース。（長くて辛かったです。昼には利益を出して、昼マス自主練参加予定でした）
そして本日は船堀の「東京健康ランド」で午後を過ごしました。そこで計測を行ったところ72.55Kgが表示されました。　
背中が見えてきましたよ。骨折とかのアクシデントがなければ。夏の終わり頃には、抜き去る予定ですから。

Tyatiの体重を追い抜くことを最近の目標にしている中年男より

By tyati @ 2008年5月3日 18:14

tamaさま

その手には、乗りませんよ。
私は、マラソンはだいっきらいだし。

もう、私の企画は終わりましたよ。
あ、なんだったら、今からここのページ

tamaちゃん
改造計画に変更しますか(^_-)-☆

By tyati @ 2008年5月3日 18:17

PS.とりあえず、キープをするのに命かけてます。
リバウンドだけは避けたいので。

By tyati @ 2008年5月10日 23:55

今日は、
ボディアタック、筋トレ、ひるます、ボディージャム、コンバット
がんばりました。

６７ｋｇ台。
でも、飲んで食べて。。。
きっと、ちょっと戻ってますかね？

あ、企画は終了しましたけどね（笑）

私は、痩せたいけど　それよりも
水泳　速くなりたい！！

By MQ @ 2008年5月11日 23:44

いよいよラスト1週間となりましたね。
江戸川まで，輝かしい成果をKEEPして笑顔でGOALできますように，応援してますo(*⌒―⌒*)o♪

さて―。
やっぱり折角なので新企画，いかがでしょうか～♪
『Tyati　○○企画』
SSS（SLIM＆SPEED UP＆SMILE）
とか，
5kg減で○秒切り
とか，
来年は沖縄マラソン
とか，なんだったら，Tamaちゃんさんとの対決企画とか挑戦モノとか。
Tamaちゃんさ～ん，バトンお願いしま～すm(_ _)m

By 偽tamaちゃん @ 2008年5月12日 11:38

え～　無駄だとおもうなぁ（ﾆﾔﾘ）

100歩譲って　keep出来たら　ラッキーって感じ？？

さて、私は　誰でしょう～

ヒント
改行ずきな○ya○i

わはははははは(*^^)v

By Real TAMAちゃん @ 2008年5月18日 21:39

本日は、清新町～錦糸町JRA～荒川土手を2時間ちょっと走り　その足でコナスポ西葛西へ行き、館山遠泳に参戦するかどうかを計る為に休まずにとりあえず1200m泳ぎました。
その後、計測したのですが、71.6Kgが表示されましたよ。
コリャ　予定より前倒しで抜いちゃいますゼ。

By tyati @ 2008年5月19日 13:18

リバウンド間違いなし状態で
ここしばらく体重計とご無沙汰していました。

例月通りの　べ○ぴ時期で間違いなく
70キロ超えと思っていまして。。。

すると　かろうじて　超えちゃいなかった。
危ない危ない。

でも、もう　抜かされてしまうでしょう。。。

ここで、耳寄り情報！！

昨日の水泳大会で　例の雑誌から
次の企画の話しを持ちかけられまして。。。。

詳しいことはわかりませんが、また引き続き
ダイエットに関したことなのかそれとも

あの人は　今　企画でたくさん太っておいて下さいってことでしょうかね（笑）

乞うご期待？？

By tyati @ 2008年5月20日 11:32

↑　誤報でした。

新しい　企画じゃなくて　なんか　聞かれるだけみたい。。。
あはは

失礼しました。

これで安心して。。。。。

By tyati @ 2008年5月23日 22:16

また頑張っちゃおうかなぁ～？？？

By TAMAちゃん @ 2008年6月1日 21:04

5月は気合で600Km走ったのですが、その効果が現れました。

本日は自宅～錦糸町JRA（JRAもほんとヒドイですよ。一着が四位で二着が川田これだけで、四川大地震馬券　そして　今週初めの川田アナの件もあてはまり　三着は喪に服す意味で黒い防止の2枠　競馬は世相を反映するといいますが本当にやってくるとは。わかってて買えませんでした）～荒川～自宅～コナスポと走り　そして、遠泳にそなえて1500mSWIM

の後に計測したところ　つ・ついに　69.90Kgがでましたぁ。約12年ぶりです。
Tyatiさんの背中が大きく見えてきましたよ。並ぶのももうすぐですゼ。

By TAMAちゃん @ 2008年6月1日 22:13

訂正です。
ダービーの二着は、同じ4枠でもスマイルジャックでした。

そーいえば、おととしのドロンコ馬場のＥＫＩＤＥＮカーニバル後の風呂屋でダービーをみんなと見たのが思い出されます。

By MQ @ 2008年6月2日 0:33

コメント増えてる！？
って，覗いてみたら，Tamaちゃんさんじゃありませんか～(=^_^=)
流石！
継続ってことですねd(*⌒▽⌒*)b

Icoちゃんの自称さん追撃＠Swim編vsTamaちゃんさんのTyatiさん追撃＠改造編

楽しく観戦させていただきます♪

皆頑張って～v(^_^)v
しかし，自分もどーにかせにゃε- (￣､￣A)

By tyati @ 2008年6月2日 13:56

tamaちゃん、
じゃぁ～　走りこみやめられませんねぇ～。

せいぜい　頑張ってくださいませ。

あたくしは、
わざと　わざと　わざと　わざと
tamaちゃんを待っていたので、今　同じかもしれません(T_T)/~~~

もう、抜かされたかも。。。

怖くて　体重計に乗れません。

ひぇぇぇぇ～。。。。。

一応、昨日　スタジオプログラム×2　マラソン40分　筋トレ　swim
頑張りました。

さて、MQ様

今度から、このページは
tamaちゃん　MQさん対決に変えますか？？

だって、私のは　もうあきたっしょ？？

ﾆﾔﾘ

By 自称34才 @ 2008年6月3日 18:39

600km！！

すごい！！

By tyati @ 2008年6月4日 14:52

自称さん
ちゃんと　こちら見に来ていただいてるんですねぇ～。

tamaちゃんは、すごいですよねぇ。

せいぜい、あたしは　昼休みにチマチマ走ることくらいしか出来ません。

今日も　さっき（昼休み）30分間走りましたです。
天候のせいか？汗はあまり出ませんでしたが

疲れたぁ～

By 自称34才 @ 2008年6月4日 18:29

自称34才です。

ここの書き込み、見てますよ～。Tamaちゃんさん、本当にスゴイです。

この前夜マスで三田村ごまちゃんさんと新聞屋さんとジャグジーにいたときに、Tamaちゃんさんを見て「痩せたね～～」って言ってました。確かに背中が見事な流線系になっています。

実はワタクシ、最近甘いモノを食べ過ぎて体重が65～66kgに戻ってしまいました。Tamaちゃんさんに追いつかれないように気をつけなくては・・・。

それにしてもスゴイ。

By tyati @ 2008年6月5日 11:53

キープに必死のtyatiです。

tamaちゃん
今度は、水泳で600ｋｍ目指そうよ！！

昨日は、月曜日にわけあって
マスターズへ行けなかったので

スカリング練習へコナミに行きました。

先週の？土曜日にライターさんに聞いた
背泳ぎのビート版の上に乗って泳ぐやつ
なんとか、25Mだけ成功しました。
昨日は、スカーリングだけで、500Mは泳ぎました。
が、進みませんなぁ～。

あ、自称さん　マラソンいかがっすか？？
すぐ、体重落ちますよ。
ただし、その分食べたら同じですけども（笑）

By 自称34才 @ 2008年6月5日 15:23

短水路大会も終わりましたし、ジャパンも別に照準合わせているわけではないので、そろそろまたランとパンプ再開しますよ。その分食べますが、その分更にトレーニングします。

By tyati @ 2008年6月6日 8:47

自称さん　昨日の　つわりは治りましたか？

そうですか。
では、私も時間のある時には
ちょー　久々のパンプ出てみようかなぁ～

By 自称34才 @ 2008年6月9日 11:35

土曜日まではツラかったですが、今日はだいぶマシになりました。安定期でしょうか。

昨日パンプやりましたよ。半年ぶりです。ここから徐々にパンプアップやりますよ～。Tamaちゃんさんに追い越されないよう逃げたいと思います。

いやーそれにしても今日は筋肉痛が酷くて大変です（笑）。

By TAMAちゃん @ 2008年6月9日 12:52

日曜日に計測したところ、微妙に更新してました。
69.35Kgでした。　　（これは、朝飯食わず→Run約20Km→
Swimゆっくり休まず2000mの結果ですのでおそらく今計ったら+2Kg超はあると思います）
何とか、ダイエット食などを使用せずに67Kg位までは行きたいものです。

By tyati @ 2008年6月9日 16:23

お二人とも頑張っていますねぇ～。

私は　土曜日は
学校の集まりがあったので、行けませんでしたが、

日曜日はいつものように

コンバット　ボディーステップ　筋トレ　スイム　と
頑張りましたよ！！

自称さんが流したメールのバックスイマーの中に
私の名前がなかったのは寂しかったですが、
私は、高い水着は残念ながら購入できないので、
筋トレ　などで　ベストを地道に狙いたいと思います。

早く　水着値下がらないかなぁ～（泣）

By 自称34才 @ 2008年6月9日 17:42

Tyatiさんは4個メがスタイルワンですよね。

By tyati @ 2008年6月10日 14:23

あ～
そうでした（苦笑）

By tyati @ 2008年6月22日 16:04

諦めもせず。。。

さて、今日は、スイカマラソンに行って来ました。

行きは、女将さんご主人運転の車、帰りは　ルパンさん運転の車。

本当にお世話になりました。
ありがとうございました。

意志の弱い　私ですが、なんとか　体重を減らす事は難しくとも
せっかく聞こえた60キロ台の声を消したくないので、
今日は？今日も？

痩せるの重視で　暑いのを覚悟で
ジャージのズボンの上に　ダイエット用のスエットを穿いて
参加しました。

数メートル進んだところで、すぐに

やっぱり　やめておけばよかった。。。と後悔したわけです。

曇りをなめてはいけません。

あじぃ～あじぃ～。

無風状態の時もあり　すぐに顔が暑くなり　苦しくなってしまいました。

そんな格好なんかしなくても充分汗をかくので　そんな事しちゃいけないって思い知らされました。

っていうか、以前にも経験していたのに、、、、

学習能力がありません。

でも、そのおかげで　ゴール後にズボンを脱ぐ時に
中に穿いていたズボンの紐を解く時に紐がビショビショで
汗がしたたりました。目標は10キロで2キロ減だったんですが、

なにぶん　恐ろしくて最近体重計にのっておりませんでしたので何キロ痩せたのかも　分からないし、帰宅後　モリモリたべてしまったので

うーーーーーんどうでしょう。。状態です。しかも、いくらタイムは関係ないといっても。。。遅すぎたようです。

リベンジを、考えてはおりません。あしからず（笑）

最後に、戻ってきてすぐに　一時車に戻ろうとしていたルパンさんにあって、皆さんのことも考える余裕なく　皆さんに顔を見せないままに着替えに行ってご心配をおかけしたと聞きました。

ご心配をして下さった皆様失礼いたしました。

By TAMAちゃん @ 2008年6月22日 20:59

本日はおつかれさまでした。

わたくし、腹より鉄アレイ2個分減った効果があり、今日のRunも順調でした。最後の2Km位は一般（40歳未満）ものウオークの方々も抜いておりました。自己BestでGoalしたのですが、Tyatiさんが戻っていないとの情報があり、その後しばらく経っても、お会いできませんでしたので実はビビっておりました。と言うのは、9Kmを超えた坂を上ったあたりでタンカに乗っておられる方があおり。横を通ったときに、救急隊の仕事で有名な本人の名前確認が行われていたのですが、Ｔｙａｔｉさんの苗字を確認していた為です。（本日はダイエットパンツをはいていたことも聞いていましたし）その時は自己Ｂｅｓｔも見えていたので冷たく確認も行わなかったのですが、安否が確認されるまでは、素直に自分の自己新には喜べなかったです。
でも、元気であったことが確認できてよかったです。

By tyati @ 2008年6月23日 9:03

本当に大変失礼いたしました。

m(＿　＿)m

先にも述べましたが、ダイエットスーツのせいか、
前日の筋トレ＆打ちっぱなしの効果か？

ってか、練習不足です！！
で、
三度ほど歩きまして(^^ゞ

自己ベストなんぞ狙えるわけもなく。。。。
おそらく、浦安マラソンの58分から大きく後退しまして
1時間20分くらいかかったものと思われます。
（私は、自分の時計で測ったら90分かかってると思うんです。
でも制限タイムが80分って聞いたんですが。。。どうなんだ？）

なので、ゴールした時には、結構　思考能力がなくて
みなさんが心配してるだろうなんて　これっぽっちも思っていなくて、、、、

本当にごめんなさい。

しつこいけど、今の所、リベンジは考えておりません。
でも、浦安とは違って　結構道のりが厳しかったんじゃないかと思うのですが、私だけですかね？

By TAMAちゃん @ 2008年6月23日 18:48

レースの結果などなどには大変満足しておるのですが一点のみ悲しいことがありました。
レース後に移動したスーパー銭湯にて計測したのですが　何と70.30Kgありました。レース後は確かに水分補給・スイカ補給とウイダーインゼリーなどは腹に入れたのですがそれほど増量の原因になっていると思えませんので　ついにV字ターンに突入してしまったのかもしれません。

By tyati @ 2008年6月25日 9:00

tamaさま
V字。。。うまいこといいますねぇ～。

大丈夫です。登っては　下ってと繰り返して、徐々に頂上に上っていくのです。少しくらい戻ったっていいじゃないですか！！
少しずつ行きましょうよぉ～
（置いて行かないで～と言う意味も含めて（爆））

でも、私も　そうやって　落としていきましたから。
二年かかったんですからねぇ～。

さて、90分かかったと思われていたタイムも
実は1：03.18だったということが分かりました。

なんだぁ～　じゃぁ～　スーツ着てなかったらもっと速く走れたじゃぁ～ん

はい。結構大会に参加している割には、大したタイムでないのに、調子に乗りすぎました。。。

ごめん。。くさい。

By tyati @ 2008年6月27日 23:17

昨年の改造計画を見て。。。

今日、健康診断でした。

問診の先生は、パソコンにて昨年の結果を閲覧。
すばらしい！！

頑張りましたねぇ～と褒めていただきました。

そうなんです、今　昨年の改造計画の6/18をみて
75ｋｇになっていましたが、

健康診断当日の5/31は残念な結果としか書いておらず、下へ下がって

6/18　75ｋｇ

を見つけたわけです。
堂々と　そうです、リバウンドです。と書いてありましたが、
まぁ～　びっくり。

昨年の5/31の検診結果は

77.5ｋｇだったのです！！

自分でもちょ～びっくりぃ～リバウンドしすぎでしょ？？
そりゃぁ～　正直に77.5ｋｇなんてかけませんよ。

ってな、わけで　今日の計測は69ｋｇ
ま、これもある意味リバウンドだけど　70超えてなかったし。
ゆ・る・し・て（チュッ）って事で。

先生には、一日80～100キロカロリー落としていったら来年の健康診断では体重正常になるからねぇ～と計算をしたメモをくれました。うれしいなぁ～

あと、とりあえず　4キロ減が目標です。

いっぱい改行してごめんなさい。
おいしいことを一つ書かなくちゃいけなくて。。。

メタボですからぁ～　残念！！

By tyati @ 2008年7月4日 13:34

ｷｮｳ　ｻﾝｼﾞｭｳｷｭｳｻｲにﾅﾘﾏｼﾀ

ここに誓います。

7/31までに67.0ｋｇになります！！
今度こそマジです。

ボケはなしです！！

だれか成功したら養老の生グレを私にグレぇ～（くれぇ～）

がんばりますっ！！

By 自称34才 @ 2008年7月4日 14:52

生グレ3本！

約束します。

By tyati @ 2008年7月4日 15:38

自称さん　反応、速いっす。

自称さんには、自転車のネーム付けの時に特別賞を頂いたのに、その分はまだご馳走してもらった覚えがありません！！

今度こそゲットすべく　マジがんばりますっ！！

By 自称34才 @ 2008年7月4日 16:10

では生グレ4杯ってことで。

By tyati @ 2008年7月4日 23:37

おっしゃぁ~

By myプール @ 2008年7月8日 11:25

tyatiさん、がんばってください。
生グレ1杯+スタミナ、用意してます。

ところで夜マスで見かけないですね。

By tyati @ 2008年7月8日 16:33

myプールさんもしかして　初コメントでないですか？？

うれしいなぁ～。

それじゃぁ～
生グレ5杯目＋スタミナ　ゲット　指して頑張るぞ！！

先週は、会ったよね？？

昨日の夜マスは、またもや　
家庭の事情？？で、不参加でした(T_T)/~~~

大体　月曜日に欠席が多いんです。。。
木曜日はいけるように　頑張りますっ！！

By かまち～ @ 2008年7月10日 13:53

かまち～＼（＾田＾）／です♪

おひさしぶりです♪。
最近日誌にコメントがないので寂しかったです～。催促コメントっしなくちゃ♪・・・と思ったら練習に行けていなかったんですね。。。
新たな決意もあり更に素敵なＴyatiさんになっちゃって下さい。
・・・・ｍｙプールさん＆自称３４才さんの誘惑に・・・いや・・・生グレの誘惑に酔い過ぎないようにして下さいね～。　

happy ＼(＾田＾)／birthday♪

By 自称34才 @ 2008年7月11日 12:52

昨日練習のあとに体重をはかったら68kg割れでした。67kg台。週末はパンプして、走りますよ～。

By tyati @ 2008年7月14日 0:19

白衣の天使様から応援されたらば
頑張らないわけにはいかないよねぇ~

自称さんは、順調なんでしょうか？？

土曜日は、朝からコナミにいました。
8：30～　トレーナーのアドバイスを受けて
筋トレのメニューを作ってもらいました。週1度くらいしか出来ないけど、なんとか続けて　少しでも水泳に生かしたいと思っています。

少し　リバウンド気味でこりゃぁ～いかんと、
先日ダイエット宣言を改めてしましたが、正直現状維持することが
精一杯で、ｍｙプールさんに豆腐やオクラやとアドバイスをもらうも結局食べ過ぎてしまうのです。

でも、休肝日を作ることにして少しずつでも頑張ることにしました。
マスターズに出た後のいっぱいを封印します！！

そして、wii　fitかいました。
毎日　計測、トレーニング頑張っています。

土曜日は、コナミで一気に2キロ痩せました。
もちろん食べてまた少し戻しましたが、ちょぉ～っとずつグラフは下がりつつあります。

とりあえず、マジ頑張る気持ちに迷い無しです！！

今年のtyatiは違ったぞ。といってもらえるように精進するぞ！！

By らいたー @ 2008年7月14日 18:44

tyati さ～ん♪

今日、ヒルマスの後、おかみさん、鮎子さんと走っているとき、
「tyati さんがまた改造計画乗り出したよ～」と聞き、
これは応援コメント入れなくっちゃと、訪問いたしました(^_-)-☆

土曜日、ホットパンツ（って死語？）を颯爽とはきこなして
チャリのそばで電話しているtyati さんは、
とってもカッコよかったです！

胴が長いとか、足が短いとかいうのは、
己の努力ではなんともしがたいのですが＞ジブン(>_<)
体重は自分の力で管理が可能ですものね♪
カッコイイスタイルをさらに生かせるように、
健康的に目標達成してね！
応援してま～す。

By tyati @ 2008年7月15日 12:02

ライターさ～ん

ありがとうございま～す！！

コメント　とってもうれしいです！！
コメントをいただくだけでも　すっごくうれしいのに
憧れのライターさんから、
お褒めの言葉をいただけるなんてぇ～　
ﾌﾞﾀﾓｵﾀﾞﾃﾘｬｷﾆﾉﾎﾞﾙ～♪

こりゃぁ～　マスマス　頑張らねばなんねぇ～よぉ～（田舎なまり風で読んでください。）

By 自称34才 @ 2008年7月17日 11:45

頑張らないと、ですね。

ちなみに私は昨日ガッツリ食べ過ぎて、68kg強へ逆戻り。おお。

週末ジャパンですがレースが、終わったらしっかりトレーニングやります。

By tyati @ 2008年7月17日 15:04

昨日は、学校で会社を休みました。

午前中に家の用事をちょっと済ませてから
wii　fit　30分やりました。

そりゃぁ～もう　汗だくです。
結構　いいと思います。

体重計測、バランス計測、バランス年齢が計測されグラフで保存されます。体重も　ちょっと減ってはまた増えて。。。って、
まずい！！間に合わなくなっちゃうっ！！

でも、なかなか　グラフに出来なくていたから毎日計測したものが、きちんと保存されて毎日見れるので、体重の変化もよくわかって楽しいです。

By TAMAちゃん @ 2008年7月20日 7:37

この時期のランニングは非常につらいですが、その場しのぎの体重減らしには効果抜群です。

昨日は、朝飯なしでコナスポ⇔若洲海浜公園　&　昼ﾏｽ　の後に計測したら　ここ33歳以降の自己ベスト　67.70Kgが表示されました。

その後、トマトジュース　アクエリアス　ミルクティー　水などをガブ飲みしましたのでそーとー戻っているかとは思いますが　Bestで気分をよくしています。

By tyati @ 2008年7月21日 22:01

tamaさま

今日の遠泳？でまた　減量されたのではないでしょうか。

残念ながら7/31日はもう10日しかありません。

でもでも、私の体重は　69ｋｇのまま。

もう　時間がありません。最近、負け惜しみではなく
膝がいたいので、あまり無理はできません。

私はスイマーですから、泳ぎに影響があってはなりません。

今日は、ジャパンマスターズ（長水）で2秒87ベストが出ました。
短水と比べても　1秒1のベストでした！！

体重は、さっき計って（もちろん食べる前）69ｋｇですからがっかりな感じですが、ベストが出たから　そんなの関係ねぇ～という感じ。だけど、今年の私は違うので、絶対にこのままでは終わりません！！

tamaちゃんには抜かされちゃったけど　頑張ります。

ちなみに、最近　また痩せたんじゃないって　声をよくかけてもらいます。でも、この結果なんです。で、考えるに大体リバウンドしかけている時にそういう声をかけていただくので、絶対にやばいって思っているわけですが、また　気合を入れなおし　これからwii　fit頑張ります（笑）

By MQ @ 2008年7月21日 22:50

Tyatiサマ，Bestおめでとうございま～すo(*⌒―⌒*)o♪
この調子で改造もBest目指して頑張ってください(^_^)v

さて，水泳に集中するためにエアロを制限した結果なんと64Kgになってしまった私は，Tyatiさんに追い抜かれないように益々水泳を精進してごまちゃんさんを追いかけたいと思います。（体重ね♪）

By tyati @ 2008年7月22日 8:55

MQさま

64ｋｇ？また筋肉が増えたんじゃないですか？？

もぉ～　いま　やめてしまいたい時期がまたやってきた所です。
自分をふるい立たせるための宣言でしたが、

やっぱり　食べ物を変えない限りダメですね（今更ですけど）

なんとか、頑張りたいと思います。

By myプール @ 2008年7月22日 16:09

あと数日、毎日心変わりしてはいけませんよ～
ここからは結果よりあきらめないことですよ～。

え～っと、対策を考えてみました。
・お豆腐を主食にする（＝ご飯はお昼だけ）
・豆腐、納豆、ところてん（＝ノンカロリーでお腹が膨らむ）を目一杯買い込む。
・賞味期限が短いから食べるしかない（＝ほかのものが後回しにできる）
・期限切れたらゴーヤチャンプルとかにして火を通す

・運動しすぎて追い込まない（＝ストレスで食べちゃうから）

んな感じで。私もやりますから～
あと、夏バテしないためにも水分（スポーツ飲料）を、たくさんとってくださいね。

By tyati @ 2008年7月22日 17:47

会社の先輩が　咳をしています！！うつりそうで怖い＠tyatiです。

ｍｙプールさんありがとう。
これから会社を出るところでした。

印刷して帰ります　一緒にがんばりますっ！！

って、ｍｙプールさん　もっと痩せる気ですかぁ！？

By tyati @ 2008年7月23日 15:46

健康診断の結果がきました。

肥満は万病の元。なんだかんだ。。。。。と備考欄に記載がありました。標準体重は57ｋｇだそうで。。。

もう、勘弁してください！！とつぶやいてしまいましたが、
負けません。

昼休み　ランニングしました。
あつい。。。

もちろん、ダイエットスーツなんてきませんよ。
短パン、袖なし（ランニング）で走りました。
20分くらいが限界。もちろん、お昼ちゃんと食べましたよ。
ごはんじゃなくて、うちからゆでて持ってきた　スパゲティだったんだけど。。いいのかな？

By tyati @ 2008年7月25日 9:03

ｍｙプールさんありがとう。

昨日の夜マスで、ｍｙプールさんとお話。

本当に、私と一緒に
好きなマックを我慢したりしてくれているようです。
それなのに、私としたことが。。。

昨日は、食べないってのは無理だったけど
豆腐と納豆でやめましたよ。

もう一度　気を取り直して頑張るぞ！！

心変わりしないように、ファイトぉ～！！！！！！！

By 自称34才 @ 2008年7月28日 15:58

木曜夜マス後測定っすか？

By tyati @ 2008年7月28日 16:01

秒読み、自称さん
そうなりますねぇ～。

MQさんかふーみんさんかにみて頂きましょうかねぇ～。
あ、ｍｙプールさんもいるしねぇ～。

あははははははﾊﾊﾊﾊ。。。

・・・・・・・・・・・・・・・

By tyati @ 2008年7月29日 8:59

もう、どうにもなりません。

体重が下がりません！！
土曜日にアタック、昼マス、ジャム、コンバット
日曜日に　コンバット、シェイプステップ、筋トレ、スイム

でも、体重が変わりません。。。

今朝は、マラソンで会社に来ましたが。。。

そして、質問です。

あれ？木曜日　練習あるの？？

By 自称34才 @ 2008年7月29日 12:18

どうにもなりません、ってまだ今日含めて3日ありますよ。

By あ、間違えた自称35才でした @ 2008年7月29日 12:25

つーことで（笑）。

By tyati @ 2008年7月29日 12:38

自称35歳さんお誕生日ですか？
おめでとうございます。

今日は、もう11：00頃から眠くなってきちゃいました。
これは、やはり　走って会社に来たせいでしょう。

しかも、今日は　ちょー早起きもしてしまったので。。。

午後がこわいわぁ～。

そうですよね。
今現在を含めてあと、2.5日ありますよね。

最後まであきらめず　がんばります。
今日のお昼は、会社のお昼当番で会社にいます。
朝、途中で豆腐そうめん？とやらを買い、梅干とオクラサラダと、なるべくカロリーを控えた食事をとりました。

勝負は、夜食なんですよねぇ～。。。。

By 自称35才 @ 2008年7月30日 21:48

走ろうと思ったんですが、短パンを忘れてしまい、走れませんでした。仕方が無いのでプールで泳ぎました。幸い、☆川さんがいて一緒に練習させてもらいました。泳ぎ終わって計測。66.15kgでした。あとちょっと！

By tyati @ 2008年7月31日 9:02

自称さんは、すごいですねぇ～。

私は、やはり　いつもの私でした。

あと12時間。
今日は、昼休みには　留守番当番なので会社にいなくてはならず。。。

今朝、30分程度ですが、
竹○のダイエットスーツを着て走ってみましたが、
何も食べないというのは出来ないだろうし。。

ダイエットの前に精神面の。。と、いいわけはどうでもよくて
とりあえず、夜マス参加後　計測します！！

By myプール @ 2008年7月31日 12:11

myプールです。
あと半日ですね。

実は私もチャレンジしていて・・・昨晩の計測で、○○.45kgだったので、ところてん+少々のおかずにしました。でもチューハイｘ2飲んでしまい、本日12時現在、＋1kgです。。。

今日はマスターズお休みですが、計測はあるんですよね？？

あとはお腹にたまるものを食べずに、数時間乗り切れるだけの補給（ゼリー系？）と水分たっぷりで臨みます。
間に合えば1000mほど泳ぎたい！

tyatiさん、ラストスパートです！

By tyati @ 2008年7月31日 13:21

myプールさんありがとう。
多分ですが、今日マスターズありますよ。

コナミのスケジュールにのってたと思ったんだけど。。。

ダメでもともと　数時間頑張ってみます！！

本当にありがとう。

By tyati @ 2008年7月31日 16:35

やっぱり　練習なしですねぇ～。
自主練習かぁ。。。

By 自称35才＠反省 @ 2008年8月1日 6:26

自主練後の計測は66.35kgで達成できずでした。猛省。

By tyati @ 2008年8月1日 11:44

69.5kg　私は、もっと猛省！！
また、二週間中に達成を目指します。
67ｋｇ台！！！

By myプール @ 2008年8月1日 12:42

myプールです。
昨晩の計測は、目標＋1.2kgでした。
猛省してももうおせぇ～！？（す、す、すみません）
自主練は1400mでしたが、800gも減るとは驚きました。
私も引き続きカラダつくりします。

tyatiさん
女性はバイオリズムがあるもの。2週間後はちょうどいい時期に入るようですが、2週間後に67kgになるのは、（アルコール）飲まず（お菓子・夜食）食わずでできちゃいそうです。

千葉マス（2コメ？）に向けて、2.5kg減った状態が維持できる計画を立ててみてはどうでしょうか。
ジャパンの勇敢なバッタの入りを再び見たいです。
Braves 2008！（パクリ）

By tyati @ 2008年8月1日 17:26

ま・マイプールさん　お・おもしろすぎです（笑）

と、笑ってばかりはいられませんよね？って、

もおおせえ　→　もうおせい　→　猛省　ですよね？

酒って、一日　一本ですよぉ～。。。

って、この甘えがダメなんですね。

バッタね。。。あれ以上　速い？？ピッチでは泳げませんのですが、
痩せたらピッチあがるのか？？

痩せなくても　速くなりたいんだけど。。。

あ``～！！

By tyati @ 2008年8月5日 8:53

67ｋｇになる。のご褒美も2週間延期してもらいました。

と、いうわけで　生グレは1杯は　ｍｙプールさんにご馳走してもらえそう？？（痩せろよな）です。

がんばります。8/14までですかね？

計測は、シャメでもとってｍｙプールさんに送ります？
それで信じてもらえるか？？？

By 自称35才 @ 2008年8月8日 11:40

昨日夜マスに女将さんがいらしてました。なんかさらにスリムになってません？？

練習後に自主練して、そのあと体重計ったら66kg丁度でした。ガッツリ泳いだ分、今からガッツリ昼飯食べるので、また少し戻すでしょうが、しっかり体重落としておきますよ～。

By MQ @ 2008年8月8日 21:10

Tyatiさん，8月14日までですかー。
その企画私も同乗しましすです！

ここのところ板Kickが絶・不調(￣_￣|||)
原因をいろいろ考えた結果，どうも体重増加が一番の原因のようでした(--、)ヾ
凹んでる場合じゃなくて，そんならKickで痩せてやる~~~っということで，プラス夜食ｶｯﾄで頑張ります(^_^)v
えー，昨日昼マス後計測で63Kg。8月14日までに-2Kg。維持して8月中に60Kg切りを目指したいです。
一緒にがんばりましょ♡

By tyati @ 2008年8月11日 9:38

自称さん　MQさん　コメントありがとうございます。

さて、昨日　コナミで　コンバット　ジャムテクニカル　ちょっとした筋トレ　プールで　100M×10本やって

計測68.35ｋｇ

でも、きっと　食べて戻ってる？
もう、、、、

コメントがワンパターンだなぁ～

激的な。。。。。。。

By tyati @ 2008年8月14日 20:09

67.8ｋｇになりました。

67.0ではないけど、
67キロ台になりました。

生グレ一杯はおっけーですよね？？

めちゃめちゃうれしい。
今日は、屋外プールで日焼けしました。
でも、ごはんもちゃんと食べたし酒も飲んだし。
もちろん、マラソンしました(^^ゞ

でも、67.8キロ

わーい　わーい

8/31までには67.0になるように頑張ります！！！

By MQ @ 2008年8月15日 6:40

67Kg台，おめでとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
この調子でベスト狙ってくださ~~い♪

さて，我が家には体重計がないので私は土曜日ｺﾅﾐに行って計測予定です。土曜まで泳げないので不安なところも…(￣_￣|||)それに輪をかけて，昨日のオリンピック50Mプールが何故かすごく長く見えてしまった自分はもっと不安です。なんとか，Tyatiさんにあやかって，浮上したいものです(*￣(ｴ)￣*)

By tyati @ 2008年8月18日 22:19

MQさん
ありがとうございます。

50M長いですよねぇ～
私は、ターン命だから　25Mが好きだったんですが、
50Mにもいいところがありそうです。

一緒に頑張りましょう。

By myプール @ 2008年8月20日 9:26

myプールです。
あれ？なんで生グレ1杯？と思って、コメントをさかのぼりました。

「67.0ｋｇになります！！」に対して,「生グレ1杯+スタミナ、用意してます。」なので、
ダメー。
期間延長してますので、67.0以下目指してください。

私のほうは、今年初！ボディパンプを月曜にやってきました。ボディスキャンの結果でやるべきことが見えたので、便乗して頑張りたいと思います。
あ、具体策＝週1回ボディパンプ＆100m10本。

By tyati @ 2008年8月20日 16:25

ｍｙプールさん

バレましたな(^^ゞ

100×10本　頑張ってね。
ｍｙプールさんは、週3回はやるのかな？？

すげー！！（勝手に決め付けてみる。えっ？もしかしてもっとやる？？）

私は、週出来ても2回。
平均1回かなぁ～？ってところですが
なんとか頑張りたいものです。

ここで念のための一言。

痩せるために100×10本やるわけではないのですが
結果オーライだとうれしいですが、週1、2度では　効果は期待できないかな（泣）

By tyati @ 2008年8月25日 14:18

何をご褒美にされても
目標を達成しないtyatiです（泣）

考えたら、66ｋｇになったら　もらえるご褒美（ランチ）とか
って、生きてるのでしょうか。。。

何をご褒美にされても　達成できないのに
生意気？な事をいってすみません。

今日は、ダイエット関連ではなくて

ジャスカの事を書こうと思いました。

いやぁ～
非常に楽しかったです。

リレー盛り上がりました。
応援に力が入りました。

ジャスカは普段の大会と違って、参加人数も少ない大会だけど本当に楽しかったです。

ぜひ、皆さんも参加しましょう。

個人的な成績は、がっかりなものでした。
ベストどころか　ベストよりもかなり落ちでした。

今回は、
100と50バックでした。
今年、バックだけはベストが出ていません。

私は、バックには向いていないのでしょうか。。。

リレーでは、メドレー（バッタ）フリーリレーの
2種目に参加しましたが両方とも三泳でして。。。

両方共　おかげさまで　余裕の1番で引き継ぎまして。。。

メドレーでは、到着後すぐに　ウッシーコーチに
あと12.5Mあったら完璧抜かれてたよ。とやさしい？言葉をかけられ（笑）

フリーリレーでは、アンカーのｍｙプールさんは引継ぎの直前まで飛び込み台で祈りをささげて私を待ってくれていたそうです。
となりのギャルにプレッシャーもかけていたようです（爆）

そんなこんなで、
金メダルを頂くことが出来ました。
男子のリレーもとっても楽しかったです！！
やっぱり　皆さん参加しましょう！！
ってか、自分が出るより応援が一番楽しかったかも！？

By myプール @ 2008年8月26日 15:07

myプールです。

JSCA、楽しかったですね。･･･と日誌と同じ出だし。
tyatiさん、3泳お疲れ様でした。ちなみにどちらの4泳も私とギャルだったんですよ。余裕で1位で引き継がれましたがこちらに向かってくるときは・・・とツッコんでおきましょう。いやしかし、お疲れ様でした。おかげさまで楽しかったです。

さて本題ですが、myプールは目標体重をクリアしてきています。
先週金曜○○.75（-0.25）で、マダムバタフライさんが証人です。JSCA後は○○.45（-0.55）、昨晩夜マス後は○○.80（-0.20）でした。
今後はお肉を食べながらこれを維持できるか、ってところです。

tyatiさん、100mx10本やりながらがんばっていきましょー

By tyati @ 2008年8月27日 11:09

ｍｙプールさんもう十分だと私はおもいますが＠tyati

ｍｙプールさん　どこまで行くのですか～？

さて、
大体の種目は、痩せて　速くなりました。
でも、バックだけダメです（しつこい）

って、事は　技術です。
もちろん　体重だって　まだまだです。

増量時期が来ましたが、今月こそ負けずに乗り切りたいです。

By ｔｙａｔｉ @ 2008年9月5日 0:26

頑張れ　私！！

速くなりたい！！

まだまだなんだ　頑張れっ　頑張れっ！！

速くなるぞ。。。

って、念じたら　速くならない？？

By かまち～ @ 2008年9月8日 23:46

かまち～＼（＾田＾）／です♪

速くなりますよ♪
幸運な事にチョッパやで経験豊富なスイマー揃いのＮＳＴですから。
私も速くなァ～れぇ～って念じながら、他の人の泳ぎや、どんな練習してるかを研究！研究！
私も泳げないけど色々やってますよ♪♪♪　
一緒にファイトです！！！

By tyati @ 2008年9月9日 8:58

白衣の天使ちゃん
コメントありがとう！！
そうだね。かまち～と　一緒にがんばりますっ！！

さて、
最近、色々やりすぎて？
疲れが取れません。

やりゃぁ～いい　という年齢ではなくなった模様です。

でも、やらないと落ち着かない自分もいて。。。
一歩一歩　歩みはのろくても少しずつ進んでいきます。

By tyati @ 2008年9月10日 9:44

ちょっと　褒められると　本当にうれしくて
ブタも木に登ります。

凹む時は、地獄に落ちたほど落ち込むけど
すぐに忘れて、褒められると天にも昇る気持ちほど上昇する。
でも、すぐに落ちる出来事ありき。

まさに、人生　山あり谷あり

なんだこれ？

By tyati @ 2008年9月16日 10:02

生グレ　スタミナ丼
ランドマークタワーのランチ

By tyati @ 2008年9月24日 8:53

養老でｍｙプールさんとアベッカムコーチに聞いた

バナナ　昨日の朝からはじめました。

そういえば　前にバナナ酢やったなぁ。。

バナナ効く？

結構
「効き目には、個人差があります」の、
個人差に入るんですよね、私。

By tyati @ 2008年9月24日 8:57

個人差がありますの個人差に入らないって意味分かりませんかね？

ようは、効き目がないって事です（笑）

By tyati @ 2008年10月13日 23:25

久々にtyati改造計画の初ページを見に行ってみました。

2年四ヶ月が経ちました。

皆さんのおかげで、本当に痩せたと感謝しています。
今では、痩せた方々が多くて　私はめっきり目だ立たなくなりました（爆）

色々なご意見があると思いますが、
土曜日の日に、tamaちゃんと話したのですが、今は何の制限もなく普通に過ごしていますが、実に体重が安定しています。

残念ながら、今のところ　69ｋｇですが、
79キロあった2年前から考えると10キロ落としてキープできているわけです。はっきり言って　絶対にリバウンドしていると思っていて、怖くて体重計に乗ることができないでいたんです。

でも、マラソンも最近していなかったし　二週間ほどスポーツクラブもお休みしていたのに、腹をくくって計った体重が、69キロでキープしていのです。

体がやっと69キロで安定したのだと思われます。

近頃、胃もたれがしています。そろそろ（って？？）ポテチも卒業？？なんて思っています。

さぁ～　早めのラストスパート？かける？？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、話が変わりますが、昨日　夢の島のプールへ久々に言ってまいりました。雑誌の企画で相棒だった彼が企画してくれた練習会に行ってきました。参加したのは、相棒と男性2人、私を入れた女性3人の6人でした。相棒は自称さんと同じ歳　男性2人は20台だと思われました。とっても速い。インカレに出場したことがあるとかで。。。（私はインカレとやらが分からないのですが(^^ゞ）で、女性二人は私より大先輩のご夫人。二人とも45歳区分の方々だったようです。

そのうち、一人の方は、夜勤明けで1時間30分もかけて練習に来たそうです。夜勤って　何をされているのですか？と聞いたら介護福祉のお仕事でご老人のお世話をしているということでした。本当に重度のご老人ばかりだそうで本当に大変なお世話なのだそうです。2800ｍ泳いだ後、200IMのタイムトライアルをしましたが、その方は、私と3秒しかタイムが変わりませんでした。すごい！！夜勤明けでいらして、2800ｍ泳いで　区分で5歳も私より先輩で。。。素晴らしいと思いました。しかも、この方はフルマラソン3時間２５分の記録をお持ちだそうです。

私は、まだまだだなぁ～って本当に思いました。どうしてタイムがあがらないんだろう。何が足りないんだろう　どうしたらいいんだろうってそんなことばっかりグチグチ考えてしまうこともあって、落ち込むことも多いけど、まだまだ　私は頑張りが足らないなぁ～そして、水泳を楽しめていないなぁ～って思ったんです。

この方と話をしていたら、「私はタイムよりも水泳が楽しいっ好きなんだぁて気持ちでやっているのよ。」とおっしゃっていました。

好きこそ物の上手なれ（字あってる？）私もマスマス水泳を好きになって楽しく続けて行こうって改めておもいました。

By TAMAちゃん @ 2008年10月14日 22:34

やっぱ、マルエツでバナナ売ってません。　2週間以上見てないです。
効果あるんですかね。

昔、南海→オリックス→ダイエーの門田選手がユデタマゴダイエットってのをやって激ヤセしてました。一日に10個位食べるらしいです。

By tyati @ 2008年10月15日 9:05

ゆで卵10個も食べたら

気持ち悪くなるし、あんまり他のものが食べられなくなるよね。。。それに、身体にいいのだろうか。。。

By tyati @ 2008年10月17日 12:19

値上がり、結構ショックですよ。

スタジオ　やめたら　走ればいい？
えーー　考えられないぃ～。

By tyati @ 2008年12月12日 12:10

もう、書くことがなく。。

だってぇ～　ワンパターンなんだもん。
でも、何気にアクセス数が増えているような感じなんで、
昨日tamaさまと話をしてコメントいれてみましょう。ということになりまして。。。

さて、お気づきの方も多いと思いますが、
そうです。体系がちょいとリバウンドしてきています。

ただ、体重は大きく変わらずキープしています。

でも、運動の量は、確かに下がっており　ちょっとまずいかも状態です。

年末のせいというわけではないと思うのですが、スタジオの回数もちょっと減っていて汗をかく回数も断然減っています。

うーーん。。ヤバイ。

痩せてからかったズボンやスカートはまだはけます。

先日　結婚指輪をふんずけて　ぺしゃんこにして修理した際も
18号あった指輪を14号に下げてもらい　先日かえって来ましたが
ちゃんとはめることが出来ているので、沢山リバウンドしたわけでもなさそう（甘い？？？）です。

さて、来週から　ちょこちょこと忘年会が入っておりますので
なんとか　せねば　ならないっちゃっ（ラムちゃん）←知っている人は知っている。

そうそう、ホノルルチームに出発前のメールを打ち忘れました。

みんなきっと　いい思い出を作って帰ってくるのでしょうね(*^^)v

By TAMAちゃん @ 2008年12月16日 12:48

家のＰＣのキーボードが不調で。”Ｔ”と”Ｙ”を打ち込むことができず、すごく不便で、タ行やヤギョウ、さらんは　ギュウなど”Ｙ”を使用する文字も打てません。（今は会社のＰＣからです）

忘年会シーズンになると宴会で飲み食いが多くなることによる増量も不安ですが、飲んだ翌朝は　早朝Ｒunに行けなくなる為に更に運動不足による増量がもっと不安になってきます。
先週よりダイエットベルトをして会社へ通っています。（腹回りの減量もそうですが、昨年までのズボンがブカブカで　あえて膨らませての調整の為にも使用しています）結構　うっとうしいです。

ところで
Runも一段落したので、年末の１０８本にフォーカスを合わせて練習をしたいのですが、忘年会や来週のコナミの休みで練習不足のまま本番に臨まなければならなくなりそうです。

By MQ @ 2008年12月29日 1:26

久しぶりにお邪魔します(=^_^=)
実は，一瞬，管理人さんの【重要確認】にコメントするかこちらのページにコメントするか悩んだのですが，やっぱり私はTyatiさんのページの一ファンという立場上(？)こちらに書き込みするのが本来かなーと，一年の感謝を込めてコメントさせていただくことにいたしました。(長い前ぶりスイマセンm(_ _)m )

で，本題です。
Tyatiさん始め，Tamaちゃんさん，そして縁の下で支えてくださった管理人さんに，このページを継続して頂けた事に感謝いたします。ありがとうございました。
何度も書き込んでいることなので，今更かもしれませんが，私にとって，このページは元気をいただける源でありました。スイム初心者の私が，なんとかマスターズを継続できているのはTyatiさんのホンネトークに救われたからといっても過言ではアリマセン！し，Tamaちゃんさんのマイペースされど継続は力なりの書き込み及びリアルTamatちゃんさんの躍進を目の当たりにし，ある意味一生き様見せていただけたように思います。
多分，このページを見に来ている人たちは，そーか，こんなふうに頑張っている人たちがいるんだなー，じゃあ自分ももうちょっと頑張ってみようかなー，みたいな，そんな力をもらっていたのではないかと思います。
個人的なメールとかブログとはちがって，ここで敢えて頑張る姿を公開するって凄いことだと思います。
継続するかどうか云々は，当事者の方々にお任せして，閲覧専門だった私はここでお礼を申し上げ，ひとまず，区切りをつけさせていただきます。
Tyatiさんお疲れ様でした♡
でも，実際，かなりな改造は達成できたと思いま～すo(*⌒―⌒*)o♪

今後の更なる変身を祈りつつ。

By tyati @ 2008年12月31日 23:49

MQさん
ありがとうございます。

二年と7ヶ月経ちました。
月日の経つのは本当に早いものです。

全体的にコメントをいただけることは少なかったけど、コメントのしにくい内容ばかりだったと思うので、仕方ないかなと思います。
ですが、結構、閲覧数が多く　コメントをいただける事もあったことが励ましとなりここまで続けてこれたと思います。

それにしても、2年7ヶ月って長すぎましたね（苦笑）

長い間本当にありがとうございました。

あと、15分ほどで2008年も終わります。

あまり　太り過ぎないように気を引き締めて正月を迎えたいと思います。

いままで　ありがとうございました。

m(__)m

By かまち～ @ 2009年1月5日 10:00

かまち～＼（＾田＾）／です♪

今年もよろしくお願いいたします。
ｔｙａｔｉさんの努力にとても感動もらいました。ありがとうございました。
今年こそたっぷ、りじっくり、ジャグ談も含め一緒に水泳を楽しみたいものです。

By tyati @ 2009年1月5日 13:14

かまちー

今年もよろしくねぇ～

早く戻ってきてねぇ～
帰ってきたら　わるいけど、すぐに先頭を行ってもらいますからぁ～

やみあがりだからぁ～なんて甘くないぞぉ～（ニヤリ）

うそうそ（笑）早くガールズトークしましょう～

By かまち～ @ 2009年1月5日 17:54

かまち～＼（＾田＾）／です♪

も～ち～ろ～ん！！
定位置ゲット！！！ねらっちょります☆
早く泳ぎたいなぁ（＾～＾）ｖ

By tyati @ 2009年1月26日 13:13

土曜日のマラソン後
帰宅して　wii　ﾌｨｯﾄに乗ると。。。

前回と比べて2キロ以上違いますが、続けますか？
と、言われた。目標体重を軽く超えてしまい、

ペースが早くて心配しましたよ。
と、すでに　次の目標設定をする破目に。

1キロ減で変更しましたが、

その日の夜に飲み会。
はい。簡単に戻りました。

もう、怖くてwii　ﾌｨｯﾄに乗れないですよ。

また、前回と比べて。。。と言われたら（恐）

By TAMAちゃん @ 2009年1月27日 12:48

土曜日はおつかれさまでした。

冬場は、哺乳類は厳冬期を越す為に太るのが普通だと思います。それが自然の摂理です。この期間にトレーニングを積み現状維持できれば、春から夏に一気に絞れてくるのではないでしょうか？（と個人的には思っています）

タイトルを　2008～　に変更しちゃいました。

By tyati @ 2009年1月27日 15:49

2008～

言われなければわかりませんでした（笑）

ここで、そっとコメントしてみて気づかれたらラッキーと思って
書き始めました。このままそっとしておきましょう。

不定期でコメントします。

さぁ～　何人の方が気づき、コメントもらえるかなぁ（ﾄﾞｷﾄﾞｷ）

By tyati @ 2009年1月30日 14:40

昨日は、本業の水泳で使用するキャップとゴーグルを忘れ、
仕方なしに、ちょっとランニングをすることにしました。

一人で走るのが大嫌いなので、ウォークマン愛用なのですが、シャッフルについていたイヤホンがポロポロ取れてイラっとするので、売上げ貢献のため？so○yの（回し者ではありませんが、なんと1980円）を買いました。もっと高いのがあったのですが、マラソンもいつまで続けるか分からずもったいないので、やすいのにしました。

※　↑この件に関しては、ごまちゃんが喜ぶと聞きましたが（笑）

厳重に囲われたショーケースの中に入っていた彼？をみつけて
店員に、これは試着できませんか？とたずね　無理やり？取り出させ
しかも、店内で軽く行ったりきたりして走り、ジャンプして　惚れて買いました。

昨日は、ビーズの曲を聴きながら　ノリノリで

うかつにも　楽しいっ♪と思ってしまいました！！

しまった。

最後、あと少しで　コナミだったんですが、
ウルトラソ○ルの曲が中途半端だったので、回り道してしまいました。

ビーズ　最高！！

By TAMAちゃん @ 2009年2月4日 12:53

【体型評価 BMI】
2-3週間前ににアキバ系印刷屋さんより本年の「谷川真理カレンダー」をいただきました。
本日の朝、何気に見ていると　【体型評価BMI】なる記載がありました。
体重(Kg)/身長(m)2←二乗で求めるそうです。
数値が、
18.5未満　やせ
18.5～25未満標準
25～30未満肥満
30以上高度肥満

で、理想は22.0だそうです。この数値が統計学的にいちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなるそうです。また、体脂肪率とも相関しているそうです。

わたくしは、175cm（1.75m）で現在70Kgを前後しております。
上記式に割り当てると
70　/　（1.75 x 1,75）= 22.88 で標準に入っていました。
この身長の標準体重は67.37Kg（22x1.75x1.75）になりますので、とりあえずは4月末頃までに67Kgを目指したいと思います。
昨年、一旦は67Kgを記録したことがありますのでそんなに難しい事はないと思います。

By tyati @ 2009年2月4日 12:55

頑張ってください！！

By TAMAちゃん @ 2009年2月16日 12:47

昨日は「青梅マラソン」の後に、コナスポ府中へ移動して温泉に入りました。行く度に思うのですが同じコナスポなのに施設の充実度の違いにビックリです。しかもマスターズや水泳教室は無料のようですし。
風呂で計測したところ69.2Kgありました。（30Km走って、サウナにも入った後なのに）
と言う事は、増量ですわ。

By tyati @ 2009年2月16日 17:40

tamaちゃん
きっと、それは筋肉ですよ。重くなったんだと思います。

青梅は、暑かったと聞いています。
熱中症など体調は大丈夫だったのでしょうか？

私の知り合いは、中度の熱中症にかかってしまったそうです。
走っている途中で腹痛に襲われ、民家のトイレを借りて12分こもったそうで。。。

これからは、気をつけなければならないのでしょうねぇ。

By tyati @ 2009年2月19日 16:03

腹をくくりました。

苦しいけど　毎年やっているんだからやった方がいいと
励ましていただいた？（脅迫して言わせた？）ので、

400IM　エントリーしました。

今回は、江戸川　千葉　会場で
100、200、400IMと50Baにでます。

メインは50Baです。

By tyati @ 2009年3月4日 9:32

ベルトを巻いて生活をしています。
秘密の道具です。
それなのに、ここ　二日間ご馳走してもらってお腹いっぱいです。
意味ないじゃぁ～んです。

さてさて、
土曜日に、小学校のクラス会に行ってきました。
先生に20年ぶりに会って　ちょっとだけマラソンをかじっていることを話すとなんと先生もマラソンをやっているということでした。

先生は、今年の11月で60歳になるそうですが、3年前だったかな？には、ハーフを1時間20分で走っていたそうです。はぇ～。

ウルトラにも出たことがあると言っていました。
今週末の荒川もエントリーしているそうです。

By tyati @ 2009年3月27日 11:39

このページがあるうちは書き続ける＠tyati

4/16までに2キロ痩せる

By tyati @ 2009年4月2日 15:22

ひぇぇぇ～
リバウンドしてるぅぅぅ～

頑張らねばぁ

By tyati @ 2009年4月3日 13:00

リバウンドしていることを再確認して

節目にふさわしい　いい40歳のスタートを切るべく
マジのダイエットを再び開始いたします。

あぁ～あぁ～言っちゃったよぉ～。

マジのダイエットとは、食べ物を極端に減らすとか運動を必死でやるということだけではなく　少しずつコツコツとやるダイエットです。成功するか分かりませんが、自分の為にｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。

さて、昨日は　自主練習日誌にも書きましたが、
ディズニーシーの方まで　ふーみんちゃんと
ランニングしてきました。tamaちゃんを誘いましたが、
どうやら　酒盛りの予定を入れていたらしく。。。

振られました。

ふーみんさんは、定期的に練習をされているので　ついていくのがやっとでした。

私は、本当に痩せたいので、秘密のベルト（これ、そろそろ一ヶ月になると思うけど効果は。。。。）に　サウナスーツをはいて走り始めました。

夜道でしたが、ふーみんさんと一緒に走ったので　楽しかったです。夜桜も度々見かけました。ちょっと風が残っていたのでとまると寒いので走り続けました。Disneyの周りの川？海？沿いを走ると　空がとっても幻想的で素敵でした。でも、一人で走ったら怖いと思います。

ちょうど　浦安の運動公園あたりで　あのあたりが痛くなり、
仕方がないので、トイレと給水をかねてイクスピアリの中のフードコートへ。こんな格好で。。と恥ずかしがる　ふーみんちゃんをよそに私は　おばたりあんパワーで　ずけずけ？と　給水機コーナーへ。

次に、トイレ。。
あたくし、相当痛かったです。イヒヒ。ご想像にお任せします。
さらけ出しすぎでしょうか。

帰りもピッチが変わることなく走り続けるふーみんさんに
必死でついていきました。本当に　定期的に走るって　力になるんだなぁ～と隣で見ていて　感心しました。

コナミに到着すると　どこかでお見かけしたことのある人2人を発見。ｍｙプールさんと自称さんです。
お二人は、自主練習を終えられ帰宅するところだったようです。

自称さんとフーミンさんは富里で対決をされるそうです。
楽しみですね。

さて、プールで　400IMをなんとかこなし。。。

さて、計測。。。
0.5減量。

えーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
あんなに　痛い思いをして　あんなに汗かいて。。。

はじめたばかりだけど、もう挫けました（泣）

続くかな。。。いや　続けるぞ！！

さて、ここまで読んでくださった　あなた！！
アンケートのご回答はおすみですか？
よろしくおねがいしますねぇ～

By ＴＡＭＡちゃん @ 2009年4月5日 7:57

木曜日はすみませんでした。既に酒盛りの予定が入っていました。

思ったほど飲みませんでしたので、翌朝に清新町→仙台堀川公園→京葉道路→（荒川土手沿いに）小松川千本桜→清新町と桜Runを行ってきました。天気もよく風も微風で気持ちよかったです。仙台堀川公園は6部咲き～満開で桜のトンネルの下を走れました。もちろん屋台などの出店はやっていませんでしたがかなりの人々が早朝より散歩してました。荒川土手沿いの大島のマンション群そばの千本桜は未だ木が若いせいか、3-6部咲きが多かったです。（そーいえば、25年くらい前にアルバイトで大島のマンション群に標準で用意されるシャンデリア風の電燈を各部屋に取り付けるバイトをしたことがあります。途中部屋のトイレに行ったのですが、未だ水道が止まっていたのか流れずに、そのまま放置してきたことが懐かしく思い出されます。

減量頑張ってください。数値の発表もお願いします。（わたくしもその数値を励みに今まで同様にコソッと競っていくつもりです）

By MQ @ 2009年4月12日 11:49

アンケート回答しました♪

基本私は走る人じゃないのでホノルルのページの行方は皆様にお任せしてと思うのですが，こうして改めてTyatiさんとTamaちゃんさんとのやりとりを拝見すると，このページはやっぱりどこかに残してほしいなーと思ってしまいます。なんてったって｢改造計画｣っていう古の仮面ライダーを髣髴とさせるネーミングがいいですよね（*＾-＾*）

さて，Tyatiさん，春とともに活動開始ですねwww
私は減量目的ではなく浮かぶ身体になるべく肉体改造を志す者です。ただ浮かぶだけの為に相当なエネルギーを消耗してるらしいので，まずは肉体改造でポイントアップを狙います！

By TAMAちゃん @ 2009年5月2日 21:53

本日5/2はGWによる昼マス休止の為、Tyatiさんご推奨の12:40～のボディジャムに出てみました。約3年ぶりのスタジオになります。
何と、抹茶あんさんがいました。しかもスタジオでも顔役です。さすがです。
わたくしは昔ながらの走りまくるエアロビが好きなのですが、西葛西のプログラムにはほとんど現存していないようでした。
このクラスはヒップホップっぽい動きだったのですが、それほど難しい動きはなく何とかついていくことができました。結構面白かったです。
その後、天気が良いので外へランニングに行き、約12Km走った後、軽く泳ぎました。
その後、計測したのですが、久々に67Kg台に突入してました。
この勢いで、３０代以降自己Bestの65K台を目指したいと思います。

By TAMAちゃん @ 2009年5月3日 13:14

本日5/3は、朝飯無しで　清新町→永代橋→墨田川→小名木川→ｸﾛｰﾊﾞｰ橋（江東区スポｾﾝ横）→東陽町→ｺﾅｽﾎﾟと2時間走を行い　その後ｺﾅｽﾎﾟで1ﾏｲﾙ泳いで計測したところ、30歳以降自己Best更新の66.7Kgでした。ふっふっふ

By tyati @ 2009年5月5日 11:35

わぉ~
おめでとうございます。

そうですか。
残念ですが、私はもう追いつけません。

引き続き頑張って下さい（泣）

By tyati @ 2009年5月16日 15:20

今日は整形外科に行ってまいりました。

レントゲンをとって。。。がそくえん？だそうで

要は、筋肉が炎症を起こしているということで
運動前後のストレッチと運動後のアイシングをするようにということでした。

今日は、大事をとって？ジャムだけやって帰ってきました。

By tyati @ 2009年5月26日 9:05

土曜日は、

ジャム→テクニカルエアロ→コンバット

日曜日は、流石に疲れたと　運動するきにもなれず、休息にあてました。

午前中は、娘が○○フェスティバルで　ソーラン節を踊り
思わず、頑張ったんだなぁ~と改めて感じ　ちょっとウルっとしてしまいました。

あ、そうそう　28日健康診断なんですが。。。
今年は、体重褒めてもらえそうにありません（泣）

今　最後の悪あがきをしています。

By tyati @ 2009年5月28日 16:14

検診終わりました。
初めてのマンモグラフィーでの乳がん検診。
久々の子宮がん検診。

緊張の、バリューム。

なんとかクリア。

メタボ検診。。。腹回りは×　でも、なんか新しい基準が増えたとか？で、まだ結果は分かりませんが。。。

で、体重は昨年より1キロ増でしたが二年前に比べれば
8キロは痩せているということで。。。

キープできてますね❤と褒められましたぁ～

昨日ギリで泳いだせい？？
でも、9：40頃まで酒飲んでたからなぁ～。。

ちょっと　数値が心配

By TAMAちゃん @ 2009年5月28日 19:08

それでは、そろそろエンジンの回転数を上げて、一緒に65Kg台を目指しましょう。

By tyati @ 2009年5月29日 9:05

tamaちゃん

あ~、そうなんですよねぇ~。
そろそろ？（どんだけ　待たせるんだいっ）行きたいですよねぇ。

月曜日に、ｍｙプールさんに新習志野と江戸川のDVDをいただきまして。。。

！！

まぁ~　醜いっ！！しかも、そのDVDをみて娘が
へぇ~、ママは写真写りはいいよねぇ~

だって。え？？？？？あれで　写真写りがいい？？

これは　やるしかないでしょう。。とも思いましたが、持続しない（泣）

By TAMAちゃん @ 2009年6月8日 12:24

このページのリアル終了日が12/31となりました。

と言うことで、12/31に必ず65Kg台を達成するようにお互い頑張ろうではありませんか。

やはり大団円で終了しなければいけないと思います。

By tyati @ 2009年6月8日 15:54

うるわしの友tamaさまよりそんな提案があると思っておりました。

あと七ヶ月ですね。

現状維持が精一杯の私でしたが、
そうですね、ここで決めなければいけませんかね。

では、65キロ切り達成したらランドマークタワー　行っちゃいますか？ハードルちょっと下がっちゃいますけど(^^ゞ

もちろん　割り勘で。あ、高い店は無理っす。

By TAMAちゃん @ 2009年6月9日 18:49

昨日、夜マスの後　年末65Kg台達成の為に現状を把握しておこうと計測をしてみました。
な~～んと、69.52Kgありました。つい3週間位前は66.32Kgまで行き、65Kg台突入は楽勝だと思っていたのですが…こんな事なら当日サウナに10分位入って無理やり達成しておけばよかったです。
原因ははっきりしています。
先週は腰痛の為走れず・泳げず。先々週は気力がなくて走れず・泳げず。
しかもパリーグ主催の交流戦は全てPCにてリアルタイムで動画が見れることが判り、毎日　Beer、焼酎、日本酒他酒類　＋　菓子類、枝豆類、ご飯類、ピザ類などなど寝ながら飲み食いして観戦していたことなどです。
このまま行くとV字ターンとなるところでした。

By tyati @ 2009年6月9日 22:21

もう　ｔａｍａちゃんならばすぐ戻せるじゃないっすか。

頑張って下さい。

え？あたし。
もちろん　頑張りますよ。えぇ。

By tyati @ 2009年6月14日 15:54

大団円目指して頑張ります！！

先日、会社から　会社のこれからの　先行きについて
話がありました。会社で　嗚咽をあげてないてしまいました。

複雑なので、ここでは　コメントが出来ませんが、
これからの自分の為に、色々と　変わらなければなりません。
それは、生活であり、自分の性格であり、体であります。

要は、　私に人生の分岐点が訪れたわけです。

頑張りたいと思います。

土曜日、日曜日は　運動の日でした。

最近の日曜日は長水のプールの練習会に参加していたので、
スタジオは欠席しがちでしたが、昨日、今日は　スタジオ三昧でした。

昨日は、午前中は、自宅で掃除。
掃除だけで、汗だくになりました。運動行かなくてもいいんじゃない？ってくらい　汗をかきました。

12：45～16：00頃まで　スタジオ三本に出場するために、
栄養をつけておかねばと　焼きそばを食べる。

で、ジャム　テクニカルエアロ　コンバットをこなしました。

しかし、汗がでず。。。
なんで？？？

まぁ～　こんな日もあるよねぇ～ってなわけで
一旦帰宅。ご飯の支度をするはずが、旦那が殆ど　やってくれて、私は洗濯をたたんだりなどして、

夜マスへ。
やはり　運動をしてからのマスターズはある意味
自分いじめのようなもの。本当にヘロヘロになりました。

さ、これで　少しは痩せたでしょ。
と、思ったのも　つかの間。

家に帰れば　一人　缶チューハイを飲みながら　七目ひじき豆を一袋と　おにぎり（16雑穀入り）を1個を完食。あ、ごませんべいも一枚食べた。

んーー　本当に痩せる気あんの？？って感じです。

来週あたりから　毎日　体重　載せちゃおうかなぁ？？？
（そこまで　アクセス数を保持したい？（笑））
それしか　阻止する方法がないかなと（爆）

By TAMAちゃん @ 2009年6月14日 18:02

スタジオ頑張ってましたね。

わたくしは、錦糸町JRAまで先週の投票券を換金を兼ねてジョギングに行き、その帰りに車を取ってからコナミに行きました。その時にせっかく行ったのと、参加するか未だ決めていないですが遠泳大会に備えて1500m続けて泳ぎました。

そして、減量のための秘密兵器のスーパーバームを購入しました。（フロントの横にあるやつです。1本あたり150円はお徳と思います）

By tyati @ 2009年6月16日 9:20

tamaちゃんのマラソンへの愛情と遠泳をするチャレンジ精神と
文章のうまさには勝てず　どうしたら　アクセス数を抜かれないようにするのか　考えています(笑)

こうなれば、毎日20回　自分でアクセスしちゃう？（爆）

ここ2ヶ月　エクサシェイプとやらを穿いています。
検索してみて(^_-)-☆

By tyati @ 2009年6月17日 9:14

もう　すでに　誰も興味がなくなったのでしょう。
tamaちゃんの　応援者が多いのでしょう。
残念ですが、このレースは、棄権させていただきます。

あれ？レースなんてしていないか(笑)

エクサシェイプの話をしましたが、
先日テレビを見ていたら（最近映り始めたチャンネル）
掃除や洗濯やお買い物をするときなど、普段から穿いているだけで、運動量が増え　体脂肪まで減るっていうから　買ったんですけど、14800円だったか。でも、いざ破けた時には、購入後1年であれば、サポートもしてくれるって。

でも、少しでも安いほうが！！って思って　楽天のルネッ○ーンスで買いましたら、、、
バージョンが前のものでした。2000円安かったんですけど。

バージョンあっぷされた方のものは、ハイウエストでおなかまで網羅されていたそうです。

安さに負けて　失敗したと思いましたが　太ももが少しでも減ったらと期待しています。木曜日に体脂肪　コナミで図る予定です。

By tyati @ 2009年6月17日 9:16

あ、楽天市場で買った方には
サポートはついていませんでした。

買って　1週間でアナが空きました（泣）

購入予定の方（いないか？）穿く時は慎重に(*^^)v

By tyati @ 2009年6月17日 16:31

5/28にやった　健康診断の検査結果さっき来ました。

体重と肝機能意外はオールAです。

肝機能は、おそらく9：30まで酒を飲んでいたから(笑)
あ、でも、要観察なだけです。C　判定。

で、なんと　メタボ検査はセーフです。
しかも、昨年から体重が1キロ増えていたのに
メタボ検査では2.5センチ減していました。

わーい。

By tyati @ 2009年6月18日 10:22

トイレに行ったらキン○ョーる＠tyati

友達が、キン○ョーるの動きがいいというので、
トイレに行ったら2回に一回はやってます。
ただ、見よう見まねなので。。。

どうしても、最近イライラします。
昨日　イライラを食にぶつけてしまいました。

今日、なんとか　取り戻さねば。
そういえば、毎日計測をしたほうがいいといいますが
あたくしは、していません。

頑張ったからと　体重計に乗って　減っていないと
ガクンとやる気がうせるからです。

By tyati @ 2009年6月18日 17:25

たった今気づいたんですけど、
ご褒美の期限が

20××年ってなってた！！！

えっえっ？？じゃぁ～2009年の12月31日までオッケーなの？？

じゃぁ～　なおさら頑張んなくちゃっ！！

(笑)

By tyati @ 2009年6月19日 9:14

恥ずかしながら　発表します！！

4月30日
・内臓脂肪指数： 55
・基礎代謝量： 1573 kcal
・右腕脂肪率： 38.6 %
・左腕脂肪率： 38.6 %
・右脚脂肪率： 30.6 %
・左脚脂肪率： 30.6 %
・筋肉量： 21.6 kg
・右腕筋肉量： 1.2 kg
・左腕筋肉量： 1.2 kg
・右脚筋肉量： 4.9 kg
・左脚筋肉量： 4.9 kg
・水分率： 51.2 %
・骨量： 2.9 kg

6月18日
・内臓脂肪指数： 60
・基礎代謝量： 1623 kcal
・右腕脂肪率： 34.1 %
・左腕脂肪率： 34.1 %
・右脚脂肪率： 26 %
・左脚脂肪率： 26 %
・筋肉量： 22.9 kg
・右腕筋肉量： 1.2 kg
・左腕筋肉量： 1.2 kg
・右脚筋肉量： 5.2 kg
・左脚筋肉量： 5.2 kg
・水分率： 54.6 %
・骨量： 3 kg

昨日、意を決して（こう書くんですかね？）練習終了後計測してまいりました。注目は体脂肪です。自分でも驚きです！！
内臓脂肪がちょっと上がっていますが　基準値です？（ギリ？）

思わず　三度見しました(笑)

計測方法が間違ってる？と思って自宅へ帰って自宅の体重計のってみました。
もちろんコナミとは機械が違いますので多少の誤差はございましょうが、下がっていました。

この際、計測の方法を間違えていたとしても関係ない！！
次回は、もっと減らして　1000円かかってもいいから
プリントしたいと思います。

By tyati @ 2009年6月19日 15:55

(^^ゞ

今気づいたんですけど　↑↑
肝心の体脂肪率が抜けてますね。

4/30は、やはり練習後に計ったんですが、
30.1％でした。

ところが、昨日は25.4％でした。

By tyati @ 2009年6月20日 8:48

スナック菓子大好きな私です。
なかなか、菓子がやめられません。

ですが、昨日。。

大好物のカラ○ーチョに期間限定の激辛登場。
購入して。。

いただきまーす。

本当に激辛で。1口でアウト。これなら　菓子やめれそう？

By tyati @ 2009年6月21日 20:25

昨日は、スタジオプログラムに参加することが出来ず、
運動が出来ませんでした。でも、表参道で沢山あるきました。

今日は、
シェイプステップ　テクニカルエアロ　コンバットに参加してきました。

今は増量時期ですので　食べることに気をつけようとしています。

tamaちゃん
私もバーム買いましたよ。
スタジオに行く時は飲んでいますので、お得ですよね。
私も65キロになるように頑張ります。

By TAMAちゃん @ 2009年6月22日 12:56

土曜に見た時は、未だ３set残ってましたね。

もう１Set買うかどうか悩むところです。（昨日、負けちまったんでちょっと後ろ向きです）

By tyati @ 2009年6月22日 15:19

tamaちゃん
負けたなんて。。。なに言っちゃってんですか。
あたしは、三本も出たのに69.5ですよ。
って、出る前は何キロだったんだいっ！？という感じじゃないっすか？怖くて　やる前は測れなかったです。

今日も、練習後計測してみようと思います。もちろん　結果が良かったとしても、給料日前なんで印刷はしませんけどね(笑)

By tyati @ 2009年6月22日 16:03

負けたって。。。
馬ですね(笑)

今気づいた。

By TAMAちゃん @ 2009年6月22日 18:56

持久力養成を兼ねて、パーラーへ行ったのですが、撃沈でした。

By tyati @ 2009年6月24日 8:51

そろそろ、持久の練習方法を他のものに変えた方がよろしいのでは?(笑)

そういえば、はかり間違いかと思っていた体脂肪。
月曜日にもう一度練習後量りました。

間違いないと思います。うひひ。
でも、肝心な体重は、維持です。

んーーー

By tyati @ 2009年6月28日 0:21

今日　頑張ってきます。
練習してないからゆっくり完走ね。

え？いいわけ（笑）

By tyati @ 2009年6月29日 13:27

スイカマラソン参加してきました。

やっぱり練習って大切ですよねぇ～。

本当につろうございました。

緊張して寝れないなんてことは、まったくないのですが
準備に時間がかかり寝るのが非常に遅くなってしまいました。

なんとか　朝起きて　ふーみんちゃんとそのお友達と一緒に会場へ向かいました。そういえば、ふーみんちゃんは緊張していましたね。水泳大会時、スタート台の前のベンチに座っているときのようにドッシリ構えていればいいのに、マラソンは緊張してしまうようです。たぶん、マラソンも一生懸命練習しているからなのでしょうね。

私は、マラソンは別に緊張しません。
水泳大会は、あんなに緊張するのに。。。

しっかり　朝ごはんも食べて、でも会場についたのがギリギリでちょっとてんぱりました。

今回は、厚着はやめて　ランニングに近い格好で走ることにしました。ただし、先日ここで紹介したスパッツを穿きましたので結構暑かったです。

久々に、たった一人で　スタートを待ちました。

スタート直後　早速足が痛くなりました。もう　足が痛いのかよ。とつぶやいてしまいました。やはり　練習をしていないというのは　だめなんだなぁ～と今更ながら再確認をしました。

1ｋｍ地点に到着。時計は6分。いつも時計を見る余裕などないので、珍しいと自分でも感心しました。
5ｋｍ地点で30分台。いいねぇ～約6分ペースぅ～。なんて言いながら結構余裕があった？でも、今回は足が案外思ったよりひどく痛まなかったのに、いつも大丈夫な元気がなくなってきていました。苦しくて仕方ないのです。

すると6ｋｍあたりだったでしょうか。救護されている方がいらっしゃいました。自分も練習不足なので注意しなくてはならないと思いました。

6ｋｍの看板のところで、時計に目をやると37分。
ヤベー！！1分ペースが落ちている。

次からピッチを上げました。とにかく練習不足でもなんとか6分ペースは守りたかったのです。7キロ地点で43分。なんとか　ペースは保ったようです。でも、これでは1時間台で到着が出来ないと結構頑張りました。下り坂を駆使して(笑)

途中、黒いTシャツが目に飛び込んできました。

「私はO型。いい加減やでぇ～」だったかなぁ。
私もO型　いい加減かなぁ～と笑ってしまいました。
なんとか　1時間27秒でゴール（手元時計）

毎度おなじみ　マラソンは好きじゃないと思ったのでした。

ゴールした時は、仲間の応援はありませんでした（多分）
でも、来年、スイカマラソンに参加するなら　区分があがるので、
今度は、みんなに応援してもらえるんじゃないかなと思ったりすると、出ようかなぁ～と　チラリと思ったりする今日この頃です。
※区分が上がれば　みなさんが先にゴールされるので、出迎えてもらえるかなぁ～なんて甘えた考えです。やっぱりラスト声かけてもらえるとうれしいですよね(^^ゞ

By tyati @ 2009年6月30日 10:12

追加情報

鮎子さんによると、新聞屋さんとブルーツリーさん（あだ名が分からないので）が
ずっとゴール付近にいらしたということで　きっと　私の事も探してくださったんだと思います。失礼致しました。

あと、走っている最中に後ろから　ふわっと方になにか触りまして振り返ると鮎子さんでした。颯爽と走り去ってゆく姿、かっこよかったです。

思わず「行ってらっしゃい」と声をかけてしまいました(笑)

あとからあとから　色々考えると　最中はつらくても　楽しいのかな。とも
思ったりします。

そうそう、マラソンをやめたくなったら　おばけさんに言うと　なんかプレゼントもらえるみたいです。（もちろん　私限定ですよ（なんちゃって））
物でつって続けさせようとするみたいです(笑)　私は、その手には

乗ります(爆)

By ブラックタイガー35才 @ 2009年6月30日 15:03

ゴール付近には新聞屋さんと吉永小百合さんがいて、私はブラックタイガーと赤Tを着ていたからかすぐに見つけて声掛けてくれましたよ。

Tyatiさんは痩せてしまったおかげで、お2人は見分けられなかったのかもしーれーまーせーんーねー（棒読み）。

By tyati @ 2009年6月30日 15:52

ブラックタイガーさま

きっと　そーかもしれませーんねぇーーー（秘儀　棒読み返し！！）

By tyati @ 2009年7月2日 12:26

食欲の梅雨です。

By tyati @ 2009年7月3日 14:44

スイカマラソン、
昨年と比べるとなんと　2分もベストでした。

薄着ってすごいな(笑)

By tyati @ 2009年7月4日 8:59

今日も仕事です＠tyati

会社に行く道中　携帯からコメしようと思って。先日コメしたら結局うまく投稿できなかったのですが、今日はログインしてからやってみようかなぁ～っと思って。ログインは出来たけどコメント欄まで行くのに、4ページもあるし1ページ目の最後まで行くのに相当な時間がかかり、電池残量も1個になっちゃうし2ページで最寄バス停についてしまい結局断念しました。

相当ながくやっていたんだなぁ～と感じました。
そうそう、今日は　私の40歳の誕生日です。
昨年の今日は、67ｋｇになりますっていってたなぁ～。
なってないな。

今週は、まったく気力のない一週間でした。
今日から、気合の入れなおし。

このページの最終日には、大団円で終われるよう頑張りたいと思います。よかったら、応援してください。

By tyati @ 2009年7月5日 22:37

昨日は、久々の焼肉やへ家族で行きまして、たらふく肉を食らいました。

帰宅後、私に内緒で買っておいてくれたケーキに火をつけて
歌を歌ってもらいました。もちろん、食べました（笑）

今朝は、娘がV模擬試験に行くため
過保護ですが、会場まで送っていくため7：00に起床。
娘に朝食を食べさせ、自分は掃除機をかける。

会場に到着8：25
その後、ガス○で旦那と朝食をとり　そのままゴルフの打ちっぱなしへ。2時間近く打ちっぱなしをするも　汗はさほどかかず。

13：35娘を迎えにいって、スナ○のショッピングセンターへ。
娘と主人は昼食をとる。私は、ちょっとおこぼれを頂く。

17：00帰宅。

すぐに　コナミへ。
チームナミの皆さんが練習していたので、混ぜていただく。
もう、2000M泳いだとの事。
すばらしい！！

私は、30分で、退水。
何がしたかったのか。

とりあえず、増量間違いないので　計測はしない。

明日の昼は、会社の先輩が外国系ディスカウントストアーで購入したピザをご馳走してくれるそうで。。。。

誘惑の日々は続くのであります。

By TAMAちゃん @ 2009年7月8日 12:38

ピザはおいしかったでしょうか？

わたくしもピザは大好物です。ピザとビールがあればエンドレスで行けます。
我々の住居の近場にはないのですが　昔はシェーキーズのピザの食べ放題によく行ったものです。動けなくなるくらいまで食べました。ポテトとスパゲティーがそばに置かれていますが、あれはピザをたくさん食べれないようにする作戦なのでしょうか？久々に行って見たいのですが、一番近くて、船橋のララポートですかねぇ。

By tyati @ 2009年7月9日 14:10

ピザは美味しかったです。

先日、テレビで魚を食べないと　認知症になりやすいなどと
やっておりました。私は、肉好きなので、

光物頑張りたいと思います。

あーー　食欲よぉ～

無くなれぇぇぇぇ～

By tyati @ 2009年7月13日 8:58

tamaちゃん
その後体重はどうですか？

私は、さっぱり運動の意欲がなくなってしまい、
土曜日コナミにいけなかったし（これは仕方がないが）
日曜日に挽回しようと思ったけど、結局意欲がわかずダラダラしてしまい。。。

体重計に乗るのが怖い。。。

By tyati @ 2009年7月16日 16:38

とうとう　梅雨があけたんですよね？

さぁ～　たくさん汗をかいて痩せたいものです。

By tyati @ 2009年7月17日 15:29

三週間、スタジオに参加できていません。

そうそう、コース変更したので、今日のジャムに参加するつもりです。

なんとか、少しでも減らしたいものです。

By tyati @ 2009年7月21日 8:59

本格的に（今更？）
頑張ろうと計画しました。

今日からとりあえず一週間頑張ります。
随時？報告します。

By tyati @ 2009年7月21日 13:07

今日から昼休みにランニングをしようと思ったのですが、
この天気で断念。朝早くおきて走ろうなんて到底無理だし、会社まで走る気力ももうなくなってしまったので。

今日は、仕方ないので　喫茶店でも入ろうと思ったら、
今日から開業したという整骨院？が無料だというので入ってみました。

で、朝は　ごはん一口。コーヒー牛乳。
で、昼は、梅のおにぎり一個。にコーヒー牛乳。

え？これどうなの？

By tyati @ 2009年7月21日 14:31

当初　700件くらい参照数が離れていたのに
いまや　400件弱になりました（泣）これでは、
もう　今月中に追いつかれそうです（おお泣）

大人の対応で　せっかくtamaちゃんが
順番を変えてくださいましたが、残念ながらかなりのスピードで追いまくられています。
うーん。マイッチングゥ～です。。

こまめの更新も興味がなければ、更新数も分からず放置になってしまうと思われ。。。
やはり順番のせいではないようです。

これは、昨日のお試しかっの番組の様にこまめに更新していくしかないな。
でも、普通のブログとは違うので、絵も写真も載せらんないから厳しいです？

By tyati @ 2009年7月21日 15:32

案の定。
15：00おなかすいた。

飲むアロエヨーグルト
コパンカレー味
引き出しあけてコソコソ？食べてます。
本日の摂取カロリー900弱。

えーー　ダメじゃん

By tyati @ 2009年7月21日 17:01

最近、私イライラしていて　子供と喧嘩ばかり。
娘、さっき部屋の前で転んで　ふすまに穴をあけたそうです。

修理が。。娘もでかいんで　穴がでかいんじゃないかと心配。
一緒にダイエットしなきゃ？

By tyati @ 2009年7月22日 10:17

夜　結局反動で
晩御飯を作りながらつまみ食い。

大好きなカラムーチョ食べながら一杯。

うめぇ～　やめらんない。

By TAMAちゃん @ 2009年7月22日 12:37

えらい勢いで更新してますね。

By tyati @ 2009年7月22日 13:38

tamaさま
だって、必死に更新しても　tamaちゃんのページには　敵わない。
だけど、ベストを尽くさねば(笑)

今日の朝食　アロエヨーグルト（飲む）
　　　　　　　　　カフェオレ
　　　　昼　娘の昼食用に作ったチャーハンとサラダとフライドチキン（コンビニ）カフェオレ

朝食は、別に　ダイエットのためじゃなく　食べる時間がなかったから仕事しながら飲んだだけ(笑)

By tyati @ 2009年7月23日 10:52

今朝は、朝からカレーを食べました。
734カロリーだって(T_T)/~~~

By PASSION TO WIN @ 2009年7月24日 9:03

tyatiです。

PASSION TO WIN

気に入ってしまいました。

By tyati @ 2009年7月25日 19:41

今日は、
朝、昼兼用の食事を食べるため
家族で歩いて50分かかる　ガ○トへ行きました。

その後、ジャムに出ようと思って　早目にスタジオに行ったのですが、いつもなら順番待ちでにぎわっているのに　誰もいない。

ま、早いからなぁ~と思っていたら、代行でジャムではなく
ジャズになっていました。

出てみましたが、さっぱりついていけません（笑）

その後、テクニカルエアロ、コンバットに出ました。
久々のスタジオプログラム連チャンでつらかったです（笑）

沢山汗をかきましたが、
今日は、沢山晩御飯をたべまして。。。

By tyati @ 2009年7月26日 21:27

今日は、気が乗らなくて
ゴルフの打ちっぱなしを少々して終了。

あぁ～あ~

明日は、水泳教室に行ってきます。
が、昼夜Wマスターズの予定です。

あくまでも、予定です。

By tyati @ 2009年7月28日 14:21

昨日は、ミズノスイム＆フィットネスキャラバンというのに
参加しました。

今回の講師は、源純夏先生でした。

クロール上級でした。

メニューは。。。えと。。。
実は、すっかり昨日の夜時点で、すでに記憶が飛んでおりまして。。。

星の王子様に　早すぎないですか？？と突っ込まれておりまして。。

クイックターンの練習の為に、ビート版を二枚もって前回りの練習をしました。タッチターンもクイックターンも縦回転だと言う事、バシャーンと足をたたくターンは　体がもぐってしまうのでダメ。膝とおでこが近づくようにする。。。そう、何度も言われてることです。

改めて、あ、そうだよね。と思ったのであります。
板をもった？前回りは実は、思うように出来ず　とっても恥ずかしかったです。

インターバル練習がありました。
①50M×4　1分20秒サークル
②50×4　1分10秒サークル
③50×4　1分サークル
④50×3　45秒サークル

全体的に、どのサークルでも皆さん同じタイムでやっている。といわれてしまいました。練習する時には、サークルに合わせたタイムを意識しなくてはならない。それぞれのサークルで考えてやらなくてはサークルの意味がないといわれました。
もちろん、45秒サークルは別格でしたが　確かにどのサークルでも4本とも同じようなタイムだったと思います。

他の練習会にたまに参加しますが、参加した時からしばらくは意識してもそのうち忘れてしまいがちなので、常に気をつけていかなければならないなぁ～と思ったのであります。

最後に鬼ごっこをしました。
おもしろかったです。

By tyati @ 2009年7月29日 12:42

最近？もっぱらやる気がありません。

かなりの脱力感。
まったく気合が入りません。それは、ダイエットって事ではなくて
日常です。常に。です。

仕事をしていても身が入らず、こんなんでは行けない！！と思うのですが、眠気が襲う。でも、食い気だけはあります。でも、実はおなかが空いていない。おなかがいっぱいなのに、食べてしまう。
これは、もう病気かもしれない。

少しずつそういえば、やる気が出てないかも。。と思ってきたのです。

めちゃめちゃ　食べてしまっています。本当にやばいです。
ここで、宣言しても結局　同じことの繰り返しだから、もう言っても信じてもらえないかも知れないけど　このページがある限りは、コメントは続けたいので、

相変わらず、思ったことを感じたままに　書いちゃいます！！
今日のお昼は、これでもかというほど食べ　今ズボンのホックを外しています。（ぶっちゃけすぎ？）

今日の夜から　夜は、豆腐、納豆、こんにゃく、野菜、魚のみの食事をしようと思います。もちろん、ずっとは続かないので、とりあえず日曜日の夜まで。一区切りです。

多分、かなり体重が増えているので。。tamaちゃんどころではありません。

ストレスを食べ物で解消しないように、したいと思います。

By MQ @ 2009年7月29日 19:05

このところのすっきりしないお天気のせいもあって，私もひどい脱力感がありまして，夏休みに入る前は真面目に鬱？なんて思ってしまったりしてました。で，憂鬱な気分のまま夏休みに入ったわけですが，なんとも，よく眠れるのです。朝寝して昼寝して，夜もぐっすり…。自分ってきっと疲れてたんだなーとしみじみ感じてます。Tyatiさん疲れてませんか？お年頃の子供のことひとつとっても，かなり疲れます～。こんなこといっても，あまり役に立たないかもしれませんが，たまには，ゆっくり休むのも大切かも。もちろん，ダイエット忘れて食べるのも休みのひとつかと，私は思います。実は，自分もかなりまずい体重です。ごまさんを軽く抜いてます。

By tyati @ 2009年7月30日 8:56

MQさんありがとうございます。

ここのコメント数もどう頑張っても伸びず、これもストレス？疲れ？(笑)
娘の事で一人やきもきし、体が疲れてというよりも心が疲れて？るのかも知れません。なんとかなるさーって思えればいいんですが、気づくといつでも力が入っているようです。

娘には、ママが勝手にやきもきしてんじゃんと言われそうです(笑)

疲れているはずなんですが、
夜は眠いと思って床に就くのですが、中々寝付けません。
困ったものです。

By tyati @ 2009年7月31日 13:04

絶対に太っているぅ
うぅぅ～何とかしなければぁ～うぅぅ～

By tyati @ 2009年7月31日 16:05

いひひ
今日は？も？
自分一人で参照数3ポイント上げちゃいました。
わざとじゃないんですよ。

By tyati @ 2009年8月1日 11:04

とうとう　大会コメント掲示板との参照数の差が
400件を割りました。

抜かされてしまったら　ここは、閉鎖します。
なんとか、抜かれないよう努力しますが、、、

By tyati @ 2009年8月2日 19:46

はい

土曜日は、午前中仕事
13：55から　テクニカルエアロ
その後は、友達が出演するﾀﾞﾝｽ発表会に行ってきました。

とっても、みなさん生き生きとしてみているほうも楽しかったです。
その後は、一緒に行った　とっても素敵で美人でかわいいお友達と西葛西のわらわらで24時まで飲みました。

増量間違いなしです。

今日は、昨日の分というよりもこの一ヶ月くらいで増量したと思われる分を何とかとりあえず、少しでも落とすべく3プログラムに参加しました。

バームを駆使し大汗をかきました。

ボディーシェイプ
テクニカルエアロ
コンバット

そういえば、出産後　初参加の見過ぎさんにも会いました。
産後なのに、全然それを思わせないスタイルが良くうらやましかったです。

頑張るぞ！！
で、今　一杯中。

By tyati @ 2009年8月2日 19:49

大変！！
MQさんとも一緒だったことをかき忘れた！！

MQさん、ごまちゃんを越したといってたけど、
全然、感じられず　本当に　ウエア？が似合っていて
かっこよかったです。

流石でした。

By MQ @ 2009年8月2日 22:02

Tyatiさん，今日はご一緒できて楽しかったです。マスターズの中にもスタジオ愛好者は結構いらっしゃるのですが，なかなかスタジオでは会えないですもんね。ちなみに，今日のエアロのSコーチ(旧姓Kコーチ)も産後で今月から復帰したらしいです。私もロッカーで見過ぎ姫に会いました♥とても産後とは思えないうらやましい限りです。

さて，さすがにスタジオでは自分の重力に責任を持たないと運動できないので，きつくなる一方です。とりあえず，ロングを泳いで痩せる作戦で行こうかと…？？？

また，スタジオでご一緒できるといいですね❤そーいえばTamaちゃんさんもエアロ愛好者でしたよね♪次回は是非。

By tyati @ 2009年8月4日 9:04

tamaちゃんと再結束（っていうんですかね？）いたしました。

昨日の夜マスでtamaちゃんと減量に向け頑張ろうと
硬く握手をしましたが。。。。

どうも、最近　参照数争いになっているので　おっと趣旨がちがってると言うことです。

さっそく昨日夜マス後のいっぱいは　

やめるわけがありません(笑)
でも、つまみはこんにゃくと魚肉ソーセージにしておきました。
（ソーセージ二本）あれ？結構カロリーあり？

By tyati @ 2009年8月7日 9:27

すみません。
昼休みに更新するはずだったんですが(^^ゞ

ここ　2、3日　朝体操することにしました。
と、いっても10分かける程度です。
体操なんかするよりも、家事でもきちんとこなせばいいんですよね(笑)

By tyati @ 2009年8月9日 22:36

土曜日は、うちで一汗かいて（掃除）
テクニカルエアロにコンバットにでました。

今日は、ダウン。
ずっと家でごろごろしていました。

なんだか、どんどん太っています。
あぁ~

By tyati @ 2009年8月11日 12:11

もぉ！！！

と、最近イライラしています。

ダイエットの事だけじゃなくて
どうも、すっきりしない気分です。

どうしちゃったのでしょうか。。。。

tamaちゃんとも昨日　話しましたが、短期決戦で
12月に入ってから頑張るか？

それでは、それまで　また増えちゃいそうだから　ダメだよねぇ。。
うーん。。。

By tyati @ 2009年8月12日 8:52

ここ最近　悪い癖が出てきておりまして、

そう、ネガティブヤローです。

これでは　行けない。って事で　気合いれなおしです。

今日も仕事です。連休中頑張ろうって思います。

By tyati @ 2009年8月12日 13:45

出勤の際、歩く時間を増やしました。
昼休み歩きました。

By tyati @ 2009年8月14日 0:22

今日は、自主練習の日でしたので
ふーみんちゃんとマラソンしました。

いやぁ~ふーみんちゃんは　大量の汗をかいていて
週にきちんと練習日を決めて定期的に練習されているので、

ものすごい代謝がいいんですよねぇ

私も、頑張らなくちゃと思うんですがね（笑）

By tyati @ 2009年8月15日 17:19

昨日は、とし○え○へ行ってきました。

そこのプールでは、競泳プールもあって（50M）
飛び込んでから泳げます。

もちろん、リゾート水着にノーゴーグル、ノーキャップですが
泳いできましたよ。

コソ練です？

By tyati @ 2009年8月17日 15:13

tamaちゃん
ちゃんと掲示板開いて読んでくださいよぉ～

さて、
江戸川マラソンにエントリーしました。

東京マラソンも申し込んでみました。

江戸川マラソンは、エントリーしないと練習をしないからという理由でエントリーしました。もちろん、東京マラソンが当たる予定で、練習を続けるためです。

最近、痩せようと思うことに疲れてきてしまいどうでもよくなってきています。それが　参照数にも現れてきている？

参照数もやる気に影響しますが、こんなところでブツブツつぶやいていても、みられていないので　増えるわけもなく(笑)

気の利いたコメントも出来ず。。。

とりあえず、マラソンの練習を始めなくちゃなりません。

By MQ @ 2009年8月18日 0:51

そういえば，よくソメさんが，ダイエットー♪とか言いながら，ロングを泳がれてます。でも，ソメさん，すごく楽しそうなんですよねー。私もダイエットならロングだなーと思いつつ，なかなか長続きしません。それは，たぶん，義務感ばかりで，楽しくっていうのに欠けてるかなかなーと反省してますが，どうも，そこに行かないんですよねー。

Tyatiさーん，楽しいことがたぶん鍵です！
なので，私は，スタジオで。。。エアロは痩せますよー☆
ボディ系ならボディステップは効果あるかと思います（*^_^*）
マラソンもすごーく効果ありそうなんですが，私は一人では絶対に走らないかもです。スイカは興味あるのでsが。

By MQ＠失礼しました @ 2009年8月18日 0:54

でsが→ですが。変換ミスごめんなさい！

By tyati @ 2009年8月18日 8:52

MQさーん
ありがとうございまーす。

そうですよねぇ～
私もそう思いますぅ～。

義務とは思ってないんだけど（だって、痩せるのは自分の為だから）

あ、思ってるのか？

私も、一人では　ロングもマラソンもやらないので、
やっぱり　エアロだよねぇ～

と、いいつつ　今朝　30分くらい走ってみました。
仕事眠くなりそう。。

By tyati @ 2009年8月19日 11:04

昨日の夜
買い物をして帰り、ご飯の支度をしていると
急に吐き気が。

多分、会社の帰りに食べた　朝作ったおにぎりがあたったんだ。
胃腸薬飲んで復活。

あははは。。

今は、絶好調です(*^^)v

By 眠い@tyati @ 2009年8月19日 13:35

昼休み30分走る。

今

眠い。。。

By tyati @ 2009年8月20日 8:58

駅まで歩くことにしました。

両手を振って歩幅を大きく　お尻とお腹に力を入れてあるくそうですが。。。

ただ歩いているだけの自分がいます。
意味あるのか　あたし。

By tyati @ 2009年8月20日 23:12

あぁ
あと少しで追いつかれます

By tyati @ 2009年8月24日 10:18

昨日は、久々に打ち上げに参加して楽しかったです。

そこで、自称さんに
で、今体重は何キロなんですか？の問いに。。。

答えませんでしたけど。。
答えられないです。
計測してないから（爆）

きっと、5キロは戻ってるとおもいます。
計らなくてもリバウンドは間違いないです。

恐ろしくて乗れないのです。
なんとか　減らせるよう努力したいと思っています。

By tyati @ 2009年8月26日 15:42

みなさん　お疲れ様です。

もうめっきり涼しくなりました。

夏も終わりです。

By tyati @ 2009年8月28日 10:14

昨日の練習日誌にも書きましたが
昨日は、飲み会会場まで30分、飲み会会場から自宅まで
1時間10分ほど歩きまして、

今朝　wiiﾌｨｯﾄやりました。

By tyati @ 2009年8月30日 22:23

土曜日は、会社を休んで、
スタジオに参加しました。最近、運動不足でどうしても取り戻したかったので、休みました。

ジャムでは、前よりは動けるようになった感じで、たっぷり汗をかき
疲れた感があって、とってもよい感じでしたが、
続いての　テクニカルエアロは　右往左往で目が回り
挙句は、お友達に向かってしゃがんで　応援をする始末でした。
前で踊るトレーナーに後ろのほうは大丈夫ですかぁ～の声賭けに

「ふぅ～！！」と声を出すも　まったく動けずじまいでした。
でも、一緒に受けていた方に「楽しそうでいいわよ」と声をかけてもらって
売れしかったです。

もう、ぐったりでしたが　コンバットに出ると　踊りながら
余計なことを考えてしまいまして、間違ってしまうことが数回あって、
トレーナーにマイクで思いっきり　大丈夫ですかぁ～と声をかけられてしまいました。２プログラムにて声をかけられ　いやな汗が出ました（笑）

今日は、スタジオに行くか　新習志野の練習会に行くか迷って、
私は、スイマーだからと　新習志野に行ってきました。
先週来たばかりでしたが、やっぱり　長水は長い！！
ヘロヘロでした。

帰宅後、たらふく飯食べました。疲れました。もう寝ます。

By tyati @ 2009年8月31日 23:13

今日は、台風だからと　家族から外出禁止令を出されたら。。

えーーーーーーー　天気全然大丈夫じゃん
今、正直　かなりいじけています。マジ　ぶーぶーいいたいです。

損した気分です。明日は、朝から走ろうかなぁ~。
起きれたら。

ところで、台風どこ行きました？本当に静かです。外。
あーーーーーーーーーーーーーー　やっぱりプール行けばよかった！！！

By tyati @ 2009年9月1日 9:06

今朝、走りました。
なんか、今日は久々で足が痛かったけど　気持ちよかったです。
とても、いいところにすんでいるんだなぁ～と感じました。

今、とっても

眠いです(笑)

By 自称36才 @ 2009年9月3日 9:06

どーもです。
ワタクシ、実は今ダイエットに励んでいます。フフフ。
プロテインダイエット再開しました。腹が減ったときは蒟蒻畑Light（一袋でたったの80kcal！）食べてます。
体重が1.5～2kgほど減りましたよ。徐々に徐々に下げていきたいと思います。

By tyati @ 2009年9月3日 9:38

自称さん
おっ　頑張っているようですな。応援しています。出○から早く脱出してください。

私夢を見ました。

みんな「久々に体重はかってみなよ」
計測「60」
みんなで「わぁ～！！」
一人の人が「うそだぁ！！もう一回はかってみなよ」
もう一度計測・・・・

100キロ

あたし「あっ　戻った！！！」

で、目が覚めた。

う。。。戻ったって。。。　100キロになったことは
まだないのに。

By MQ @ 2009年9月6日 0:45

今日昼マス後，ジャグリながら５Fスタジオを眺めてましたら，Tyatiさん発見！スタジオのTyatiさん楽しそうです～（＾ｖ＾）

私，このページの後援会会員を自負しておりまして，事あるごとに宣伝させていただいているわけですが，今日のJ話題でTama様の超減量時代の話になりまして，実は結構盛り上がりまして，そこで，このページの宣伝を含めて「Tama様も私もTyatiｄｄさんに限りなく近付いて，一緒にゴール！」と宣言させていただきました。ですので，私六十うんキロを維持してますんで，とりあえず，６５Kg当たりで合流して，冬までに一緒に60kg切りをめざすとかはどうでしょうか？

自称さん。ご一緒にいかがですか？

By tyati @ 2009年9月7日 12:03

MQさん
コメントありがとうございます。
そして　ご支援頂きありがとうございます。

本当にスタジオは楽しくて。
ほとんど動けていないのですが、楽しいしそれなりに汗が出るので、うさぎちゃんのプログラムの大ファンです。

が、ちょっと　今落ち込んでいます。

わたくし、性格的に浮き沈みが激しいので　今　激落ち込みです。

情緒不安定な状態です。

なるべく、笑顔で頑張りたいと思いますが。
なんとか　前向きに60キロギリ検討してみます。

By tyati @ 2009年9月8日 8:53

昨日、マスターズへ行くとICOちゃんが
この掲示板を見てくれたとのこと。色々考えているんですねぇ～と声をかけてくれました。

tamaさまの掲示板の参照数に抜かれたら　コメントやめようかなぁ～なんてイジケ気味でしたが、見てくれている人の為に頑張ろうと思いました。

改めて頑張ります。

さて、今朝は　お腹が痛くて目が覚めました。
外をみるとなんかいい感じのお天気だったので、走りました。

携帯をauに変えたら　アプリの中に　ランなんだかというアプリがあったので、起動して走りましたが、
うまくGPS昨日が働かず　記録できませんでした。

時間がなくて　朝ごはんが食べられなかったので、会社のそばでおにぎりを買おうとカバンを探ったら。。。

財布を忘れました。。。
今日は、断食？

By tyati @ 2009年9月8日 8:56

GPS昨日→GPS機能

あはは。

ちなみに、断食はしません。
カバンの中に郵便局の通帳が入ってたんでそれでお金おろせます(笑)

By Ico @ 2009年9月8日 8:57

はい！
先日この掲示板を発見。

頭からバーっと眺めて、改めてtyatiさんは
すごいなぁと思いました。一生懸命考えて、
実践して、時々心折れてまた復活して…
tyatiさんすごい！！！

私も応援します！
そんでもって一緒にやせます！
あと3、4㎏減らせば、クイックターンを
クイックに回れる気がします…。頑張ります。

By tyati @ 2009年9月8日 22:46

icoちゃん早速のコメントありがとう。

え？全然太ってないのにやせるの？
あんまり無理をすると体力もなくなっちゃうからますます
スローなクイックターンになっちゃうかもよ（笑）

今日は、昼休みに2キロのウォーキングをしました。
朝失敗したGPSを試しました。

auのアプリ　すごいですよ！！地図とかが表示され　記録も残せ、5minなんだかというイベントみたいのに参加できてちょっとしたご褒美ももらえるみたい。
なんか、いいかも？

By tyati @ 2009年9月8日 22:48

そうそう、
2キロほどは　96キロカロリーしか消費できない。

それなのに、カレーにシュークリーム食べて
見事に　カロリーオーバーでした（爆）

By tyati @ 2009年9月10日 10:14

今日も走りました。
どうしても　早起きが出来ないので、30分走れればラッキーみたいな感じです。もちろん　ゆっくりなので　距離的にはそんなに走れません。

四日間で9キロ弱です。
もう少し距離増やせるといいんですがね(^^ゞ

auのアプリではトレーナーが選べます。
今日は、ピッチの速いの選択してしまったら　走ってる途中で、

遅い　おいて行かれるぞと言われてしまいました。

おまえならできるはず！！

だ、そうな。

By tyati @ 2009年9月11日 8:51

着実に　自分で参照数を増やしています(笑)

今朝も走りました。
実は、毎日はやりたくないのですが、どうしても目が覚めて
覚めてしまうとやらずにはいられなくて。

あの、携帯のアプリ　曲者です。
でも、いつまでも続かないと思っています。

今日は、4キロ走りました。
あのアプリのいいところは、地図で走った経路を保存しておき、パソコンからもそのデータが見れるところです。

By tyati @ 2009年9月11日 8:52

By げっ＠tyati @ 2009年9月11日 8:54

すんません。
パソコンが変になって？同じコメントが入ってしまいました。

そうそう、昨日久々に体重計に乗ったら。。。

あのぉ~多分60キロギリは、無理ですね(^^ゞ

By tyati @ 2009年9月14日 11:59

木曜日につった右足のふくらはぎから下特に右足かかとが非常に痛く。。。

それでも、土曜日は　AM9:30～ジャム
中抜けして13：40からテクニカルエアロに参加しました。

日曜日は、シェイプステップにエアロにコンバット。。。といくつもりでしたが、土曜日の帰りに抹茶あんさんにあって、
無理しちゃダメよという言葉を頂き　そうだよね。と
いう事で、日曜日のコナミはお休みしました。

10：40から映画みてぇ

結局15：15から旦那と50分走りました(^^ゞ
でも、調子が悪かったです。

今日の夜マスも頑張りたいと考えています。

By tyati @ 2009年9月15日 8:49

昨日は、カラムーチョは

は、

我慢しました。

今朝　起きて走ろうと思ったら、、、
マラソンどころか、会社まで行きそびれるところでした(^^ゞ

疲れが取れていないようです。
だから、今朝は？

も？

しっかり　たっぷり食べましたぁ

By Ico @ 2009年9月15日 19:01

tyatiさんえらいー！
夜マス後に散々、カラムーチョで晩酌だ！と
盛り上がっていたのに我慢したんですね。
素晴らしい意志の強さ。

今日の昼食、駅前の立ち食いそばでした。
最近ごぼう天にはまっています。高カロリー…。

By tyati @ 2009年9月16日 17:34

Icoちゃんコメントありがとう！！

ねぇ～偉いでしょ?
でも、今日は食べるかなぁ～(笑)

ごぼう天いいんじゃない？
てんぷらだけど　ごぼうは繊維質だから。
てんぷらもおいしいよねぇ～

By ＭＱ @ 2009年9月16日 23:40

Tyatiさんー，まさか今日はカラムーチョしてないですよねー(笑)

はい。私，カラムーチョと決別するTyatiさんを確認致しましたです。ローソンスル―しましたもんねー。で，セブンにも寄らなかったんですね。

水泳では，なんのかんの言いながら(前向き後ろ向き発言を含め)，実は大変ストイックにこつこつ階段を上り続けるＴｙａｔｉさんは，おそらく，このページの主旨についても，同じ想いで取り組んでいらっしゃるのだろうと思います。(プレッシャー？)

水泳はともかく，ここは，結果より過程が重要なんじゃないかと思うわけで，一昔前に流行った「生きる力」的な方向で，思う存分やっちゃってください（*^_^*）

さて。65ｋｇは大変重いです。このままだと，足に負担がかかりそうなので，そろそろ，60ｋｇ方向へ旅立ちたいと思います。みなさん御一緒に！

Ｔａｍａちゃんさんも，ですよ！

By tyati @ 2009年9月17日 10:10

MQさん
コメントありがとうございます。

はい、あの日は　コンビニにはよらず、家族のご飯用に作った
うどんの汁の具？を食べて我慢しました。

え？昨日の夜？
カラムーチョは食べてないですよぉ～

昨日は、スッパムーチョです

えへへ？

By tyati @ 2009年9月17日 13:14

今週に入ってから一度も走っていません。

よく、最近はなしがでるのですが、
本当に、疲れが取れない。先日テレビを見ていたら　今若い人でも、疲れが取れにくいといっていました。

それは、シャワーしか使わないからだとやっていました。
ゆっくり　お湯につかるのがいいらしいです。

半身浴がお勧めされていました。

さて、月曜日に夜マスに参加して、
翌日　ｍｙプールさんからお誘いを頂き、妙典のマスターズに参加してきました。

まず、プールが広いし　パドルの貸し出しはあるし、ストレッチマットも貸し出しされ　同じものを何度も使うのではなく、未使用、使用後と分かれていて

臭くない。

さて、肝心の練習ですが、
あんまり覚えてなくて、ｍｙプールさんに軽く教えてもらったんですが。。。

300IMリバースでアップ　
パドルでフォーミング
ストローク数カウントして、
５０ハードと２５maxのセットで後半の粘りを鍛えて、
最後の２５がALLOUT。

どっかで、150Mのインターバルがだったんだよなぁ。。。

ダメだ、まったく内容を覚えていない。
ひぇぇ　ごめんなさい。武者修行にもスパイにも向かない私です。

が、初めて体験した練習ばかりでした。
75M×○本とか150×○本とか、

ビービー言ってる暇がなく　大変だったけど　とっても充実しました。

一番びっくりなのは　コーチです。
スタートの合図をかけているのに一人ひとりをきちんと見ていてくれて、声をかけてくださるのです。
ウォーミングあっぷのときから入水して　声をかけてくださる。

インターバルのスタートの声かけが結構大変そうなのに、
ゴールすると一人ひとりにタイムを言ってくださり、

「いいですよ！！タイムあがってますね！！その調子！！」と、
本当に頑張れちゃうんです！！（その声かけに答えられず、上がった次は、落ちちゃいましたが(笑)）

でも、やるぞという気持ちが途切れないんです。

うわさ通り、本当にいい練習だったと思います。
モチベーションが上がります。

本当に、終了後は本当にヘトヘトでした。
いい体験をしました。

西葛西にもいいところありますが、
他のプールのいいところを吸収して、マスマスいいプールにして欲しいものですね(^_-)-☆

By tyati @ 2009年9月18日 9:04

↑の文章読み直したんですけど、
なんか、変なところがありましたけど。。

ま、いっか。

ｍｙプールさんは、妙典でも、先頭をはっていました。
かっちょ良かったです。

それなのに、ちゃんと　メニューも覚えていて偉いです。
練習終わって着替えてすぐにメモを出し　書き書き。

あたしなんて、終わった瞬間から　なにやったっけ？状態で。
そこからして、水泳に対する愛情、情熱が違うんだろうなぁ～と
思いました。

昨日は、なんとか　重い尻を持ち上げて練習に行きました。
長湯しても疲れは取れず、今日の為に　栄養ドリンクを100均ローソンでかったのに、冷蔵庫の中においてきてしまいました。

朝、走ろうと思ったけど　やはり起きれず。。。
昼に走る

予定です。
よていです。。。。。

By tyati @ 2009年9月19日 7:24

昨日の昼休みは、
もちろん　走りました！！

5キロジャスト。
会社からキンシ公園を二周して会社へ。
31分でした。

あたくしのパーソナルトレーナーに褒められました。

今日も一日　コナミでがんばります

By MQ @ 2009年9月20日 0:24

おー。Tyatiさん頑張ってますねー。

今日，近所のウエルシアでスッパムーチョの安売りしてました。なーんだ，カラムーチョと同じじゃないですかー。

たぶん。これらと決別すれば，あっというまに目標達成（*^_^*）

私は，昨日から，飲み会後の締めラー，締めメシと決別することにしましたｗｗｗ！

By tyati @ 2009年9月25日 11:04

スポーツの秋です。

え～　コメント数がとうとう　抜かされた？
致し方ないですね。

連休中に大型ダイエットを考えていましたが、
どうしても疲れが抜けず　新曲発表会の3プログラムのみで
あとは、連休になってしまいました。

ただ、最終日に50分間走りました。
最近足の裏のかかと側が痛いです。

By tyati @ 2009年9月25日 11:05

コメント数じゃない。
参照数だ。

By tyati @ 2009年9月26日 17:53

今日は、
9：30～のジャム
10：50～12：05まで走りました。

a○のランアンド○ォークサイトをやろうって。

パーソナルトレーナーは、しな○がわしょうじで
二日目30分以上のランorウォークです。
おnewの腕につける携帯ケースに携帯を入れて準備万端！！

コナミから臨海公園に向けれっつゴー！！
公園内の船乗り場？の前の水のみ場で携帯をチェック。

ガーーーーン
手違いで休憩になったままで2分でとまっているじゃないですか。
トホホ　挙句の果てに　水を飲もうと蛇口をひねると

ピューーーーー
頭から水をかぶりました。イラッとしていると　公園の従業員が
「あれ？どっかで泳いできたの？」一瞬　え？と思ったけど
「あー、この水道の水がぴゅーって頭にかかったんです」と
つまらない回答をしてしまい　失敗したと思いつつとりあえず5分になるまで軽く走り　一度　終了して保存。
今度は、臨海公園の千葉よりの駐車場の前から気を取り直しスタート。

あ、何で5分でいったん保存したか。ランアンドウォークって５分350Mで１スタンプ押せるんです。それが全部で30個で終了します。ところどころにプレゼントがあって。それ狙いです。せめてね。

さて、このままの道のりだと30分以内についてしまうので、臨海公園入り口まで行ったらもう一度いつものように進み今度は途中で右折して川沿いへ。なんとかコナミに到着。携帯を見ると

え？

23分のままとまってる。
途中時間を見たときに　また休憩ボタンを押していた模様。

・・・しかたがないので、ちょっと恥ずかしい格好でコナミの周りを歩き回りなんとか30分に。気づけば1じかん10ふんほどやっていました。
コナミへ戻って今度はコンバット。
さすがにくたびれて　運動は終了。プールサイドへ行って　ジャグジャグして今日は、終わり。

ふーみんちゃんと　ミニ○ﾄｯﾌﾟでうちの娘と三人でデザートを食べました。うまかったです。

By tyati @ 2009年9月28日 9:01

土曜日は、なんと日焼けして身体にくっきりランニングの痕がついてしまった＠tyatiです。

日曜日は、どうしようかなぁ～と思いつつやっぱり
シェイプステップに行こうと、AM9：20家を飛び出しました。

場所取り、場所取り～♪と五階へ行くと。。

あれ？
はい。時間間違えました(T_T)/~~~
11：10からだったのです。この時間はパンプ。水泳にはいいんですが、どうしてもステップをいい位置でやりたい私は、ステップの順番取りの列の先頭にバックを置いて　泳ぐことにしました。

結局、泳いで　シェイプステップ　テクニカルエアロ　コンバットとこなしました。
いやぁ～　頑張りました。この後の酒がうまいんだなぁ

By tyati @ 2009年9月29日 10:52

今朝、会社に来たら　机がずれていたので直そうとしたら
指の肉を机の間に挟んでしまいました。痛かったです。

最近、家から駅まで歩いているので　代謝がよくなったような。
でも、食欲は変わらないので　体重は残念ながら。。。
やはりカロリーコントロールしなければダメですよね。といいつつ
続かないんだよなぁ～

昨日は、ランウォークで30スタンプたまり
アディ○スショップでTシャツプレゼント（限定数）があるっていうので、直営に電話。銀座、渋谷は品切れ終了。原宿がまだあるというので、帰社後原宿へ向かいました。

Sサイズしかないと聞いていたので、着れなかったら誰かに上げるかと思っていたら何とか着れました。メンズのエスでした。

ちょぉ～お気に入りです。

By tyati @ 2009年10月4日 22:02

昨日は、朝の9：30からのジャムに出て、
その後、両国の第○ホテルに行ってきました。

会社の方が　新しい体制になったので、決起？集会のようなものです。
フランス料理を食べまして、飲みまくりました。

ので、やばいと今日は　11：10～14：20まで
シェイプステップ　テクニカルエアロ　コンバットをこなしました。
今日は、ルパン夫婦がコンバットで一緒でした。ルパン婦人は、とっても産後とは思えないほどのスタイルなのにあと3キロ落としたいといっていらっしゃいました。

あたしって。。。ちょっと考えてしまいました。

その後、旦那と一緒に五キロ走ったところで旦那とお別れをして、
のこり、5キロ一人で走りました。

今月は40キロ走ろうと目標を立てましたので、
今日は、なんとか10キロこなさないと　達成できないので、がんばりました。もう、大丈夫だろうと距離を見ると9.64ｋ。

団地の周りを二週してなんとか10キロ走りました。
明日の次の月曜日から、体重が計測できるように　今週一週間減量しようかな？

By tyati @ 2009年10月6日 23:15

夜食べてしまうんですぅ
困りました。

By tyati @ 2009年10月10日 18:24

インフルエンザにかかりました。

By tyati @ 2009年10月12日 16:40

今日から普通に生活を始めました。木曜日のマスターズから水泳は本格復帰です。

By tyati @ 2009年10月15日 8:54

きっと、少しの人でも見てくれている。
頑張って年内は書き続けようと思う。

昨日、久々に泳ぎに行った。
こんなにも体力がなくなるもんかと愕然とした。

By Ico @ 2009年10月16日 9:25

tyatiさん！
私いっぱい見てます！！
いつもｔyatiさんのつぶやきを楽しく読んでます。
今年いっぱいといわず、来年も書いて下さい！

最近のダイエット状況を報告します。
テニス始めました。
クメール語も勉強中です。

ただでさえ時間の使い方が下手なのに、スケジュールを
詰め込みすぎて食事の時間が取れません。
先週乗ったボディスキャンでは、3ヶ月前と比べて
筋肉量だけ減ってました。ダイエットになってない…。

By tyati @ 2009年10月16日 16:07

まったく　やる気にならない（仕事）＠tyatiです。

ICOちゃん　ありがとう。

さて、
食事を取らないのはダメですわぁ～。

あんまり頑張りすぎると　体壊すよ。無理しないでねぇ～

By tyati @ 2009年10月18日 20:31

背中を痛めてしまいました。

背中なんだか　腰なんだか。。

泳いでいて　あれ？グギッです。
えーーーー　プルでやってしまいました。

姿勢が悪いのかなぁ。。

今　シップを貼っています。いたたた。。

コナマス　今日　エントリーしました。

By tyati @ 2009年10月20日 9:04

ICOちゃんおはようございます。
なんで限定？それは、昨日声をかけてくれたからです。
ちゃんとみてくれてるんですねぇ～
痛めた背中の心配をしてくれました。

って、あの。。。あなたの手の方が心配です。
このコメントを万一見てくれた時、まだ医者に行ってなかったら

すぐに行ってください。

昨日は、tamaちゃんやごまちゃんにそれは腰じゃないと言われたので、ちょっと一安心。実は　バックをやるよりクロールの方がつらかった。もう若くないので無理は禁物だったけど　練習はやっぱり行きたい。

いつまでも、青春です。

By Ico @ 2009年10月20日 11:35

tyatiさーん！
おはようございます！！！

朝イチで、自虐さんおすすめ？の整形外科に
行ってきました。診断結果ははくりこっせつ。
先生がモゴモゴ喋るので、症状や完治期間等、
いまいち聞き取れませんでした。

あと5日で治して、コナマスはベストだっ！
超わくわくです^^

By tyati @ 2009年10月20日 13:00

やべぇ~
13：00過ぎてる。

今日のお昼は手作りやきそば。に、目玉焼き。
娘のダイエット（お前もな？）でキャベツを食べさせようと。

でも、朝からやきそばって。。。
でも、お肉ちょぉ~~少しだし。

ねっ？

By tyati @ 2009年10月20日 13:04

Icoちゃん
ごめんよ。なぜだか　私が13：00にコメント入れた時点で
Icoちゃんのコメント表示されてなくて。。。

偉い。
あれは、自虐さんじゃなくて　あ・た・しのお勧めですよ！！
(笑)

剥離骨折ってそんなにすぐに治るの？？
ちゃんと治すために休養を取った方がベストが出るかもよ。

By tyati @ 2009年10月20日 13:08

今日は、ダメダメだぁ~

やっぱり文章が変だわ。

娘にキャベツを食べさせるために、今日は、朝から
ひき肉をすこ~しだけ入れたキャベツメインのやきそばを
あたしのお昼の分まで焼きました。

朝ごはんで食べたのは　娘。
私は昼に食べました。

キャベツはほとんど娘にやりました。

娘と一緒にやらなくちゃいけないダイエットなんですがね。
なかなか。。

何度も、更新して　tamaちゃんには　メールがたくさん届いていることでしょう。

ご迷惑をおかけします(笑)

By tyati @ 2009年10月26日 11:36

コナマスへ向け、そして翌日のマラソン大会のため
土曜日は、一つスタジオをやめ昼マスに参加しました。

1分サークル6本
55秒サークル6本　つらかったです。

ひろりんさんに前に言ってもらいました。
ひろりんさんは、必死だったんだからぁ～とおっしゃってましたけど、私だって必死で追いつこうとしたけど、ひろりんさんはとっても速い。ちょっと悔しいし　いじけました。一生懸命やってるのに敵わないんだなぁ～って。

でも、きっと私は一生懸命が足りてないんだろうと思う。
弱い自分の気持ちに負けないように頑張ります。

By tyati @ 2009年10月27日 14:56

仕事中でーす。

眠いでーす。

そういえば、巻くだけダイエットってやってましたねぇ～
あれで　痩せたら楽ですねぇ～

By tyati @ 2009年10月31日 10:57

昨日は、PM10：20から泳ぎました。
9：05からのジャムに出て　その後泳ぎました。

Umeちゃんが来て一緒に泳ぎました。

By tyati @ 2009年10月31日 22:00

こんばんは。
いよいよ、10月が終わります。
このページもあと二ヶ月になります。

いつも、スパートが遅くて　ふがいない結果で終わるので、
明日から頑張ろうと思う。今度こそ・・・・・

明日は、秘密特訓（30分）やります。

By tyati @ 2009年11月3日 20:27

今日は、カエルちゃんの練習会に参加しました。
今日は、一部に参加。

練習もよかったけど、
カエルちゃんが会議室を取ってくださっていたので、そこで応援グッズを作りました。管理人さん提供のデザインのプリントもかっちょ良く、ごまちゃんおブロック体？の西葛西の文字もとってもうまいし、新聞屋さんに頼んだ西葛西の看板も上手に出来たし、ポンポンもとっても良く出来ましたよ。

なんだか、学生時代に戻ったみたいでとっても楽しかったです。当日も盛り上がりますように！！

By Ico @ 2009年11月4日 11:50

練習会、楽しかったですね！！！
ここだけの話、今ちょっと筋肉痛です。イテテ…。

以下、ダイエットの近況報告です。
昨晩沖縄から、島バナナなるものが届きました。
箱にぎゅう詰めで1人では食べきれないので、
ご近所の新聞屋さんに1房お届けしました。

昨夜3本、今朝2本、お昼も2本。
遅ればせながら、さながらバナナダイエット！
tyatiさん、お味見いかがですか？

By tyati @ 2009年11月4日 13:13

ICOちゃん
くれるの？？？？？？
もちろん　いただきたいです！！
たのしみぃ～

By tyati @ 2009年11月5日 8:57

ここの所　疲れが取れない。
朝は、けだるく　頭が痛い。

整骨院では、40肩の治療をしているみたいだといわれ。

ストレッチですか。と思ってやらなくちゃと思いつつ。。
あぁ～　年取ったんだなぁ

By tyati @ 2009年11月10日 8:51

ICOちゃんから
バナナいただきました！！
美味しかったです。

今度は、是非山ほど下さい(笑)

By Ico @ 2009年11月10日 12:59

バナナ、喜んでいただいて何よりです。
新聞屋さんにもご協力いただき、5房完食。
バナナパワーで毎日快腸です！

1日6本はさすがにきつかったですが…。

By tyati @ 2009年11月18日 14:36

いよいよ
あと1ヶ月半くらいとなりました。

今日、コンビニで膝上丈のハイソックスを購入。
膝上丈のはずなのに、

膝下までしか上がらなかった。。。。

By tyati @ 2009年11月27日 13:31

自称さん
練習日誌の方にコメントいただきまして
ありがとうございます。

ここの所、落ち込むことが多くて
かなり情緒不安定になっています。
ダメ母さんで。。。ここは、セキララ発言が評判なので(笑)
ぶっちゃけますが、娘が受験を控え　子と母の葛藤が続いております。

昨日も塾の先生との折り合いが悪いという娘の訴えに
色々話し合い、個別授業を受けることにしたわけです。

もっと早くからそうしてやらなかったのには、費用のことが。。。
もちろん、行かせてやれないわけではないのですが(^^ゞ
節約できるところは、私の嗜好品等なのに今までそうしてやれなかったことや、娘の気持ちを充分わかってやれていないことが判明。

ダメママです。

だから　痩せそうなんですが。。。
私は、恋愛以外では痩せられないみたいです(笑)

By tyati @ 2009年12月1日 9:12

さぁ～
こちらの掲示板もラスト31日となりました。

どこまで追い上げられるか。
勝負です。

昨日は、お金さんと　一緒に練習しました。
仲間とはありがたい。一人ではあんなちゃんとした練習は出来なかったと思います。

お金さんありがとうございます。

By tyati @ 2009年12月11日 11:14

もう　時間がない。
だけど、リバウンド中です。

もう、長すぎて　ダメですね。
でも、あきらめないで頑張ります。

最終日に体重が掲載できるように頑張ります。

By tyati @ 2009年12月18日 15:11

どうも。

残念なお知らせです。

もう、どうにもこうにも　体重が落とせません。
しずかに、ここの参照数も上がってきているようですが、
いい　報告が載せられなくて　ごめんなさい。

いいわけですが、
今は、ダイエットとかという気力もありません。

But！！やはり　水着になると　やべっと思うわけであります。

なんとか、ふんどしを締めなおしたいと思っていますが。。。
どうなることやら。。。

今、我が家では色々な事が起こっております。
凹むことばかりですが、来年は　絶対にいい年になるように、
今から、笑顔で悪い気を吹き飛ばしたいと　日々努力しています。

大好きな　缶チューハイとスナック菓子。
なかなか　やめられないけど、なんとか　頑張りたい。。。

By tyati @ 2009年12月24日 11:28

もう　本当に　時間がなくなりましたね。

残念ながら、もう目標達成は無理です。

昨日　スタジオプログラムに4本出て
フラフラになりました(笑)もちろん　その後　しっかり食べました。

これは、もう発表できません。
水着姿をみたら　一目瞭然でしょう。

ガックシ

ま、自業自得ですね。

By MQ @ 2009年12月28日 15:18

今日は28日。あと3日で2009年が終わりますね。
続投を懇願して，このページを継続していただきましたが，今年は私も自分の体調不良とか子供の進学とか本当に凹むことの多かった一年でした。実は，今年は何度か水泳を止めてしまおうかと悩んだ時期がありました。試合にも出られず，練習も出られなかったり，タイムも↓，泳力も↓これって続けていて意味あるのかなーとかネガティブになってましたが，何度も立ち上がるtyatiさんの後ろ姿(？)を見て何とか水泳も続けて来られました。継続は力なりとか言いますけど，結果というのもすぐに出てくるものばかりじゃないですよね。そういう意味では，減量も水泳も同じなのかもしれません。
いろいろこのページに励まされてきたことに，感謝してます。tyatiさんありがとうございました。
あと3日，全国の皆さん(？)に是非女の生きざまを見せつけてやってください。最後まで応援してます♪

By TAMAちゃん @ 2009年12月31日 16:16

今日は、葛西臨海公園を走ってきたのですが、おととしの暮れに鮎子さんと3人で走ったのを思い出しました。月日が経つのは早いものです。
目標が達成できたかどうかは別として、この企画はとても楽しめたと思います。
おつかれさまでした。

By tyati @ 2010年1月1日 9:53

年末に書くつもりが年明けになってしまいました。

あけましておめでとうございます。

tamaちゃん　コメントありがとうございました。
はい。目標は達成されませんでしたが、企画当初より間違いなく10キロ近くの減量が出来たということで万々歳ではないかと感じています。
引き続き　ダイエットの日々ですが　楽しく無理なくやって生きたいと思います。

ここまで　色々ご声援して頂き本当にありがとうございます。

この掲示板は終わりますが、これからも　私をよろしくお願いいたします。
本当にありがとうございました。

By tyati @ 2010年1月1日 9:55

PS. そういえば、初日の出を拝んでまいりました。

もちろん、初マラソンで初日の出です。
とってもきれいでした。今年はいい年になりそうです！！

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